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最新月刊

(23/8)生機健康109

新上網的錄音

16/8 素食新潮流

9/8 為樹木發聲

2/8 動物仔的愛護脊椎小運動

26/7 惜食減少食物浪費3部曲

19/7 中華白海豚的去或留

17/7 「死都要環保」

12/7 素食人生

5/7 太極內功調病法

28/6 食物分享,積善得福

28/6 素BB生長發育、飲食營養健康講座

21/6 卅年茹素人生

14/6 水牛與黃牛 - 快要消失的朋友

7/6 防癌的真相

31/5 書法中的宇宙能量

22/5 肝癌復原之路

24/5 廚餘有寶

17/5 巨大的鐘擺 - 俄羅斯

8/5 水與能量治療

3/5 整全健康家庭之營養課簡介會

26/4 「活化鼻子」「深化呼吸」「簡化養生」

19/4 動物在城市

12/4 太極內功調病法

5/4 教師的摺紙理念

22/3 保護山區環境和傳統文化

15/3 《食品帝國之玉米我愛你》電影欣賞

22/3 祭之以禮

15/3 香港鹽療淨土

22/2 本地的標籤法究竟在保障還是保住生意算盤

8/3 姿柔小敘~新時代女性養生秘笈

1/3 多元能量療法

22/2 環保回收──電腦篇

15/2 去舊迎新 創運程 接好運

25/1 綠色身心靈深層大掃除

11/1 素食者練出一身肌肉之謎

4/1 太極內功調病法

28/12 活該快樂

21/12 正悟的3200M欄最終回:最後審判

23/11 粵劇的威力

14/12 綠色的告別

5/12 你「上當」了!

7/12 無障礙的美:愛讓我們走在一起

14/11 生命黃金水傳奇

30/11 打造永續環保屋

23/11 美麗從頭開始 - 天然美髮秘笈

16/11 生命的優化

9/11 我的修行路

9/11 美感人生:連接創造力的源頭

2/11 Super聽/寫/講

26/10 簡明太極八法

19/10 北極熊是否有將來?

12/10 繪出生命的彩虹

12/10 生活禪

5/10 養育綠色下一代:兒童健康素食ABC

28/9 都市人的田園之夢

21/9 談香港人口規劃與新界東北發展的期望

14/9 如何建立正面的人際關係?

12/9 茹素及正念如何
平衡身心、改善健康?

1/9 身心靈療癒的神奇之道

31/8 「21天綠色飲食挑戰」
活動分享會

7/9 順勢醫學與兒童健康

24/8 為大象發聲

31/8 棉花的美麗與哀愁

24/8 清淨身心‧關愛地球

17/8 芬蘭身心靈:千湖之國對香港的啟示

10/8 珍愛自己

3/8 用食物維繫彼此:搭建社區彩虹橋

20/7 「21天綠色飲食挑戰」活動簡介會

13/7 色光穴位療法(Colorpuncture)

20/6 奇妙的菇菌世界

6/7 簡明太極莊

29/6 綠色旅遊錦囊

13/6 色彩與情緒智能

22/6 真實的財富

1/6 經絡能量身心導引

15/6 發掘你的靈動潛能

8/6 玻璃回收,你做得到!

1/6 讓化石說話:探索地球演化的故事

16/5 合一祝福之夜

25/5 連結內在小孩:身心靈療癒的重要法則

18/5 你可以開心!

9/5 死過翻生:做自己最好的醫生

11/5 天人合一的華德福教育

25/4 如何透過飲食、運動促進健康?

4/5 家常綠活

 


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自在茹素
自在茹素
9月5日,10月3日(星期五)
(該月的第一個星期五)


在繁忙的鬧市中,Club O 提供安靜舒適的環境,讓你放鬆自在地享受 Club O 義工精心泡製的素菜,吃出健康豐足。

● 導師: Daisy及 Club O 活得自在廚藝隊
● 時間: 中午12:30 -2:30
● 地點: Club O 會址
● 收費: 每餐$58(包括前菜、沙律、湯及飯菜)
● 註: 只招待會員,必需一日前預訂,請致電本會留座。
● 查詢及報名:請電 2619-0000
星期天特別活動:ClubO大地恩情宴
星期天特別活動:ClubO大地恩情宴

9月21日(星期日)


食物是陽光和大地的禮物,亦是很多人辛勞的成果。在這個秋高氣爽的週末晚上,ClubO邀請你用心享受每一口食物的真味,適量進食,滋養身心,享受一段與自己及親友共聚的時光。
大地恩情宴是ClubO特別設計的身心靈盛宴,由ClubO廚藝班導師主理,多位大廚用心設計簡樸而精緻的純素食餐單,嚴選在地當造蔬果食材,不添加素肉、蛋、牛奶或五辛,用有機調味料烹調出清新、天然、營養又美味的前菜、沙律、湯、主菜、甜品及飲料。每一味菜餚均體現了廚師的巧思和創意,以及低碳慢食、粗食、生機活力飲食的健康飲食文化,並在感恩的氛圍之中,讓大家開放五官五感,體會美食及其背後的大地恩情。
盛宴由靜心開始,席間安排現場音樂演奏欣賞、與主廚直接對話,交流烹飪與飲食心得等豐富節目。在美妙輕鬆的氛圍中,讓大家齊齊放下疲累,帶著喜樂的心情展開美味慢食之旅!歡迎關愛地球和健康的你邀請良朋親友與食物對話,共享一席合乎自然時令、有益健康、有利地球的私房盛宴!

● 日期:2014年9月21日(星期日)
● 時間:晚上6:30-9:00
● 地點:Club O會址
● 收費:$280(會員$250)
● 註:參與者可獲贈《Club O飲食錦囊》小冊子,更能以特價50元/本(原價$68)購買Club O出版的綠色書籍《飲食.愛.生機》及8折購買《簡單素》。

自家腐皮三式
自家腐皮三式
(越式腐皮扎、紫菜腐皮卷、竹蔗腐皮球)
9月12日(星期五)

腐皮乃豆製品,是素食者的蛋白 質來源。可惜,市場上買到的腐 皮素食大多都有添加劑。歡迎大 家一起學習,即使在家也可煮到 美味而健康的腐皮素菜。

● 導師:Daisy 及 Club O 活得自在廚藝隊
● 時間:下午2:00-4:00
● 地點:Club O 會址
● 收費: $158 (會員$138)
綠升級入廚樂
綠升級入廚樂

全新互動小班廚藝環節,導師將一一講解煮出色、香、味俱全的素菜心得,亦有材料試食及解答參加者對煮素菜的疑問。

9月20日(星期六)
認識鐵、鋅、碘

菜式示範及試食 (海帶味噌湯、堅果燕麥條)
鐵、鋅、碘是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鐵和鋅 比較慢,所以素食者需特別注意有足夠的補充。此班與大家 分享這些營養素的重要性、食物來源、素食者預防貧血的小技巧, 及如何增加吸收率。

導師:Daisy 及 Club O 及活得自在廚藝隊


10月18日(星期六)
認識維生素 B12

菜式示範及試食 (南瓜紫菜湯、合桃蔬菜餅)
維生素B12是一種很特殊的營養素,屬於水溶性維生素,但 擁有一些完全不同的屬性。它更是素食者比較容易缺乏的營 養素,所以是最被關注及最具爭議性的維生素。如缺乏維生 素 B 12,除 了 導 致 貧 血 外,還 會 引 致 其 他 嚴 重 疾 病,故 建 議 素食者需特別留意。此課堂會為大家講解維生素B12對人 體的重要性及食物來源。

講師:鄭浩光 (中國三級公共營養師)
導師:Daisy 及 Club O 及活得自在廚藝隊

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各班時間: 下午3:00-5:00
各班地點: Club O 會址B室
收費: 每堂$138(會員$128),兩堂$238 (會員$218)
取消易筋經 (站立式) (上)
易筋經 (站立式) (上)八月及九月的課程暫時取消。不便之處,敬請原諒
健康之源 Ready Go
健康之源 Ready Go
9 月 2 至 23日(逢星期二,共4 堂)



健康「跌 Watt」,有方法提升健康嗎?身體大量排毒,如何增值 防 禦 系 統 ? 要 救 亡 生 命 , 想 身 體 「 升 呢 」, 身 心 狀 態 準 備 好 未 ? 多 年來小蕎子不斷提升自己,用逆轉醫術、原始飲食及治療,不懼癌 症及紅斑狼瘡,救回自命亦令自能更勝從前,究竟她如何活出陽 光生命力,九月份她會親臨為大家教授她的活命秘笈。

第一堂 (9月2日) - 健康去哪兒 上堂準備:帶備紙筆
第二堂 (9月9日) - 提升起步力 上堂準備:穿著綿質輕便衣服
第三堂 (9月16日) - 回到未老時 上堂準備:穿著綿質輕便衣服
第四堂 (9月23日) - 新即食文化

● 導師:小蕎子(芽苗療養師)
● 時間:7:15-8:45 p.m.
● 地點:Club O 會址
● 收費:全期$890 (會員$750);單堂$198 (會員$158), (9月16日及23日的課, 需每堂另加材料費$100)
● 名額:30人(參加全期四堂者可獲得小蕎子活力禮品乙份)
● 註 : 自備餐具
● 查詢及報名:2619-0000

Aplus《健康知多D》:均衡素食更健康
Aplus優質生活台《健康知多D》:均衡素食更健康

節目於2012年3月24日首播
特邀嘉賓:孔慶玲 (綠色生活教育基金主席)
越來越多人吃素,為的不是宗教信仰,而是健康。素食族群主要分為​全素、奶素以及奶蛋素等。但究竟怎樣的素食習慣,才能達到最理想​健康效果呢?『健康知多D』請來素食者為你­詳細解釋。

在線收看:http://www.youtube.com/watch?v=bVjy9q ... &feature=player_embedded#

南方都市报: 香港人用吃素…
香港人用吃素实现情绪管理、控制肥胖、帮助弱势群体等多元城市诉求

作为绿色生活教育基金(Club O )主席和香港素食会会长,孔庆玲多年来严格遵守素食规戒,甚至蛋奶制品也被她排除在食谱之外。除此之外,她奉行一日一餐健康法,每天早餐只吃水果和鲜榨果汁,中午吃一餐素食,随后过午不食晚餐最多喝一点汤水。这样的生活规律她已经坚持了很多年,自我感觉非常良好。孔庆玲说香港人热衷于素食不过是近十年的事情,刚开始时人们确实会将素食与佛教斋戒联系起来,甚至以为吃素就等于和尚,因而有各种不同的看法和顾虑。

阅读全部内容:http://epaper.oeeee.com/H/html/2014-06/12/content_2088439.htm
綠色生活教育基金:颱風或暴雨信號之上課安排
颱風或暴雨信號之上課安排

各位活動參加者:

以下是本會有關颱風或暴雨天氣的上課安排,敬請留意。

1) 黃色暴雨訊號 及 1 號 颱風訊號:戶外 及室內活動照常上課

2) 紅色暴雨訊號 及 3 號 颱風訊號: 室內活動照常上課;戶外活動暫停
(參加者可按個別情況,自行決定是否上課)

3) 黑色暴雨訊號 及 8 號或以上 颱風訊號: 戶外及室內活動一律暫停


備註事項:
1. 如於課堂開始前 3 小時懸掛 8 號或以上颱風信號或黑色暴雨警告,當天課程將會取消,不作另行通知。
2. 本會會在天文台除下8號或以上風球、或黑色暴雨警告等訊號3小時後回復正常運作;惟有關個別活動的安排,則由負責職員按實際情況作出適當處理。
3. 如室內活動進行中天文台懸掛 8 號或以上風球,或發出黑色暴雨警告,所有活動將會即時停止。為保障各人安全,活動參加者仍可留在活動場地範圍內安全的地方;若參加者因個人理由而需要立即離開,則必須通知有關負責職員。
4. 天文台發出黃色暴雨警告、紅色暴雨警告或 3 號颱風信號,室內課堂會如常進行,活動參加者可自行決定是否上課;家長亦可自行決定是否安排子女上課。
5. 所有因颱風、暴雨等惡劣天氣而取消之課堂,本會將會另作安排,並會通知學員有關安排。

綠色生活教育基金 敬啟
2013 年8 月13 日


Our Vision and Mission
The Green Living Education Foundation aspires and commits itself to the education of “green living ”— conducting one's life according to the laws of Nature — in Hong Kong.

As such, the foundation formed “Club O” as a platform to reach out to people.

In specific terms, that entails pro-active efforts to encourage, ensure and empower Hongkongers to care about and practice the following:...

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綠色生活教育基金個人資料使用守則
綠色生活教育基金個人資料使用守則

綠色生活教育基金會盡力遵守及執行《個人資料(私隱)條列》中所列載的規定, 確保儲存的個人資料準確及有妥善儲存,並得到充份保護。我們希望閣下能充分了解本會使用個人資料的安排,相關準則如下:
1、為與各會員、導師、義工、捐贈者、友好保持聯繫,並讓各位能了解本會的最新消息,包括我們舉辦的活動、課程、訓練、籌款活動、各項優惠和服務,以及本地有機及綠色生活社群的資訊,我們會不時向各位發放相關訊息。
2、向本會提供個人資料純屬自願,如閣下能夠提供足夠個人資料,本會可以更加有效處理你的申請或提供有關服務。
3、我們會使用閣下的個人資料(包括姓名、電話、傳真、電郵及郵寄地址),以便本會日後與你通訊、處理報名、發行收據、分析/统計、籌款、收集意見,以及活動/課程邀請/推廣之用途。
如果閣下希望本會停止使用你的個人資料作上述用途,或想查閱、更改你的個人資料,請將你的要求以書面方式提交至本會,費用全免。
郵寄地址:九龍亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓FGH室
傳真:26190600
電郵:info(at)club-o.org
綠色生活教育基金
敬啟
2013年3月28日


Club O 簡介

歡迎您參加Club O為您安排的節目:

music
  • 禪食午餐、晚餐---- 獨一無二的靈性聚餐大會,招待各方樂於出席的有緣人享受自然自在的進餐經驗,在安寧欣悅的氛圍之中,一起吃出慈悲吃出激情吃出覺醒。(逢星期四下午6:30,逢星期六下午1:30 及6:00 在Club O 舉行,免費入場,隨喜捐獻。)
  • 香功班---- 在感恩欣悅的氣氛之中一起練功,改變身心靈狀態,與天地冥合。(逢星期六下午3:00-3:50在Club O舉行,免費入場,隨喜捐獻。)
  • 綠色茶座---- 1989 年起每周舉行至今,本地前衛思想及生活方式的平台,交流最新知識與觀點,在輕鬆又溫馨的氣氛中分享經驗,共同追尋順乎自然的人生境界。前衛思想及生活方式的平台,交流最新知識與觀點,在溫馨氣氛中分享經驗,共同追尋順乎自然的人生境界。(逢星期六4:00-5:30在Club O舉行,免費入場,隨喜捐獻。)
  • 高能量晚會---- 與有緣的修行人共聚燭光下,悠揚樂韻之中,寧謐卻又澎湃的宇宙靈氣籠罩,再次駁通上下四方的感應,享受冥合萬化生命力交流的祝福。(逢星期六下午7:00 – 8:45 在Club O舉行,免費入場,隨喜捐獻)
  • 午間靜心---- 讓心神靜默靜止,回歸到本源的平安喜悅,各適其式,盡享通天樂趣。(逢星期二下午1:00–4:00 在Club O 舉行,免費入場,隨喜捐獻。)
  • 星期四療癒班---- 接受愛的呼喚,在美妙的氣場之中,由Club O 療癒師義務替有特別需要的朋友個別做手療,恢復身心靈健康。(逢星期四下午4:30–6:00 在Club O 舉行,免費入場,隨喜捐獻;禪食晚餐6:30。)
  • 療癒之夜---- 難得機會分享修行心得;介紹綠色養生治病智慧,並由多位修練手療的療癒師義務替出席者做送氣治療,禪食晚餐6:30 開始。(逢星期四晚上7:30-8:45 在 Club O舉行,奉贈手療資料,免費入場,隨喜捐獻)。
  • Club O手療班---- 一次過的密集課程,讓參加者用理想的心態與狀態,從此充分發揮天賦的神聖療癒能量,信心十足療癒世界。(每3個月開1班。)
  • 太乙布氣療法義診---- 由氣功師發放真氣於病者病灶區,加速康復。(每月首個星期日在Club O 舉行,免費入場,隨喜捐獻;必須預先個別預約。)
  • 靜心營---- 給自己一個機會大休息、大清洗,透過斷食體驗無重狀態的美好境界,然後輕鬆、自信、更亮麗青春積極上路。(定期在各農場及營地舉行。)
  • 廚藝觀摩----每個星期六下午二時半,素食會邀請各路英雄親自介紹示範做素菜,分享素食生活心得,歡迎心中有素的朋友出席切磋。 Club O經常舉辦生機飲食、素食烹飪班--誠邀城中資深烹飪導師或廚藝高手與會友分享飲食養生之道。
  • 心靈諮商課:1對1---逢星期五下午2:00至6:00,歡迎預約。

Club O會址: 九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7樓FGH座,電話2619 0000

 

加入 Club O ,您馬上享受到:

  • 參加各種活動及購物、服務獲折扣優待
  • 在全港多個團體、店舖消費獲折扣優待
  • 按月收到《生機健康》
  • Club O店購物折扣優惠

當然,您更是在默默支持著一個改造文明的運動,

參與建立人間新氣象

行動:

  • 加入做 Club O 會員
  • 捐款或提供物資
  • 加入做義工

一起成為人間的祝福吧!

 

Club O

創建生命自然回歸新文明

about2

人人都可以
在污染中活出健康
在壓力下活出自在
在此時此地吃出生機
包括您……

 

Club O 是什麼?

dance

一群有心人為香港市民
創立了一個充滿生命力洋溢著溫馨的小小樂園,
傳揚慈悲的訊息互助互勉過簡樸而高尚優悠的生活。

這個組織是2004年創會的綠色生活教育基金的主要項目。基金的宗旨是出點綿力去綠化當今的人類文明:人類文明的問題主要是大家心靈得不到平安、失去了天生的自然智慧,所以我們由心靈的改造動手。只要大家再次明白自己在大自然裡的角色、生命存在的意義,承認身為地球公民的基本責任,有信心又有決心過簡樸高雅而優悠自在的生活,人間一切秩序自然會重整,可持續的未來有望。

lunch

 

Club O 代表甚麼理念?

仝人相信

  • 人是大自然一部分,順天應人、與萬物共存共榮最為明智。
  • 寧靜安靜是溝通天地的理想狀態。
  • 付出是最大的得著。
  • 感恩是幸福的進路。
O

 

為什麼你來Club O?

來到 Club O:

  • 你會放下俗慮,得到舒服自在、大休息……
  • 你會感受到人間有情,得到關心愛護……
  • 你學到更多活得更健康更開心快樂的技藝……
  • 你會認識到美麗熱情心靈提升的有心人做靈伴/ 朋友……
  • 你會享受到清新美味多姿多采的生機食品/ 飲品……
  • 你會接收高人修行者長期創造的生命精采能量……
  • 你可以在 Club O店精心入貨充滿慈悲生命力的食品、日用品、書籍、CD……
  • 你支持一個慈善團體携手奮力改造人類文明……
  • 你響應一個神聖的召喚,締造生命中難得的又一次緣份……

heal

 

Club O提供什麼服務?

  1. 綠色生活活動中心---- 安排各種教育、保健、靈修活動。
  2. 綠色生活資源中心---- 設立圖書館及資料庫;做調查研究;接受電話電郵查詢。
  3. 出版工作---- 書刊及其他定期刊物、書籍、資料冊、單張、視聽教材等。
  4. 傳媒工作---- 電台電視節目;報刊專欄;資訊發布。
  5. 網上工作---- 網站資料庫及互運服務、網上廣播。
  6. 會員工作---- 提供各種身心靈益智活動、生活諮詢等。
  7. 外展工作---- 到各社團及教育機構演講、示範、開工作坊及課程等。
  8. 綠色生活用品店---- 以合理價錢提供優質又慈悲的綠色生活用品及食品。
shop

Club O 地址:

Club O 會址-- 香港九龍旺角亞皆老街80號昌明大厦7樓FGH室

電話: (852) 2619 0000
傳真: 2619 0600
電郵: info(-at-)club-o.org 網址: www.club-o.org
Facebook: http://www.facebook.com/group.php?gid=35813553982
匯豐銀行戶口號碼:804-8-004280 戶口名稱:Green Living Education Foundation Ltd.
捐款者及活動參加者請將入數收據並連同姓名、聯絡電話及所參加活動名稱及日期等傳真至:2619-0600