春節假期前後Club O活動及辦公時間調整通告

節日活動時間

綠色生活教育基金於下列日期的活動時間調整如下：
1月19日 (星期四) 下午療癒課暫停一次
1月21日 (星期六) 綠色茶座、禪食晚餐、高能量晚會暫停一次 (玄功班、禪食午餐、廚藝示範、香功班照常進行)
1月22日 (星期日) 至 1月28日 (星期六) 春節：休息
1月30日 (星期一) 瑜伽A&B班暫停一次

節日辦公時間

綠色生活教育基金辦事處及ClubO店於下列日期的辦公時間調整如下：
1月21日（星期六）年二十八：中午12時至下5時
1月22日（星期日）至1月28日（星期六）春節：休息
另：1月1日（星期日)元旦將照常辦公至晚上七時，敬請留意。不便之處，敬請原諒。

❀祝各位新年新氣象，活出更綠色的2012！❀

華德福教育暨藝術體驗系列：《童年王國》讀書會

華德福教育暨藝術體驗系列：《童年王國》讀書會

源於德國、發展近百年的華德福教育，重視人的頭腦 (思想)、心靈 (情感)、四肢 (意志) 的整全發展，提倡家長和老師學習、成長為完整的人，發展頭心手，透過言行身教來教育下一代，「以生命影響生命」。

今次讀書會將研習、討論人智學創始人魯道夫‧斯坦納(Rudolf Steiner)的經典論著《童年王國》，之後一起做手工：時值農曆新春佳節之際，我們會一起以雙手縫製揮春，親自裝飾家居，培養孩子的美感，節日過後又可把揮春變化成小袋，物盡其用。

● 導師：易夢雅（Indera）、劉麗萍（Daphine）
● 日期：2月10日（星期五）上午10:00-下午1:00
● 地點： Club O會址 (九龍旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室)
● 收費：$128（會員$118）
● 註：歡迎學員帶同其家庭成員一起參加，每位家人特價$88（會員$78）；學費已包括材料費
● 名額：35人
● 查詢 & 報名： 2619-0000

中醫教您燒脂消愁：「食+動」工作坊

中醫教您燒脂消愁：「食+動」工作坊

生活令您煩悶抑鬱嗎？壓力令您透不過氣來？不滿意自己滿臉的黃褐斑和身材（特別是肚腩經過春節輪番暴飲暴食之後變得日益明顯）？齊來參加麥燕瓊中醫師為您精心設計的系列工作坊，除了認識中藥驗方、齊齊DIY食療食品外，還會一起做運動，透過中醫食療與運動雙管齊下，開啟喜樂又輕盈的幸福人生！

2月7日開心解百憂
介紹抑鬱症的成因與症狀、解除憂鬱的中藥、預防及治療憂鬱的食療方及解憂開心操。
2月14日清斑減肚腩
介紹臉上色斑與皺紋的成因、消斑減皺的中藥和食療方、消除大肚腩的秘方及健肚功。

● 導師﹕麥燕瓊中醫師
● 日期：2月7日、2月14日（逢星期二）共兩堂晚上7:15-8:45
● 地點： Club O會址 (九龍旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室)
● 收費：全期$258（會員$238）；單堂$138（會員$118）
● 註：包括食療材料費及減壓消脂輕食
● 查詢 & 報名： 2619-0000

養生藝術工作坊

養生藝術工作坊

「藝術」乃是「形象」加上「想像」；「養生」則屬於「自我管理」。所謂「養生藝術」，意謂著「生命的保養以藝術形式來表達」。憑藉著對大自然現象的感悟和昇華，古時先人創造了藝術，同時亦發展出一套崇尚「天人合一」的養生理論，從易經、《黃帝內經》到中醫學，背後的哲理與智慧一脈相承。

對國學、道家思想、易經哲理有深厚認識的王子天老師，將大道融會貫通，將各種千年國粹高深理論轉化成簡單實踐。依據中醫「三分醫、七分養」的前提，透過分享互動以及肢體活動，提供方法讓學員「認識自己、了解自己」。透過王老師的傾囊相授，你會「學懂怎樣管理好自己的身體跟心靈」、「管理好時間跟空間」、「學懂如何因應大自然規律運行而生活」，因而達至陰陽平衡，上善若水。

● 導師：王子天老師
● 日期：2月1日、2月8日、2月15日、2月22日（逢星期三）共四堂晚上7:15-8:45
● 地點： Club O會址 (九龍旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室)
● 收費：全期$400（會員$360）；單堂$110（會員$100）
● 查詢 & 報名：2619-0000

跟著東東去行山：龍脊環走

跟著東東去行山：龍脊環走

龍年登龍脊，齊齊行大運！位於港島東部的石澳龍脊，是一條距離市區不遠，又頗具挑戰性的山脊步道，由於山嶺狀若平地俯臥的巨龍骨脊而得名，於2004年被《時代週刊》評為亞洲地區「最佳市區遠足徑（The Best Urban Hike in Asia）」。新春時節邀約三五親朋知己登上龍脊，遠眺海洋與群山交錯的遼闊美景，接受天地宇宙對自己新年新氣象的祝福，實屬難得的體驗！是次龍脊的行程特色，在於整個行程基本上與海相伴，沿途還將探訪爛泥灣和土地灣兩個沙灘。當天若行有餘興，可拉隊到西灣河金膳健康素食晚膳。

● 領隊：謝冠東
● 日期：1月29日（星期日）
● 費用全免
● 集合：上午11:00集合於港鐵筲箕灣站大堂A出口。
● 行程：土地灣→龍脊→爛泥灣/蓮鶴仙觀→東丫村→土地灣
● 行走需時：4小時，約9.5公里
● 裝備：水或運動飲料（1.25升）、零食、毛巾、雨具、遮陽帽（風大請備風衣）
● 註：逾時不候，集合前兩小時天氣預告有雨即取消活動

「愛笑瑜伽‧歡笑靜心」工作坊

「愛笑瑜伽‧歡笑靜心」工作坊

笑可以讓自己健康、快樂、積極、進步，笑也能感染別人！只有一個微笑就可以拉近人與人之間的距離，同時亦能化解很多紛爭，不要吝嗇你的笑容，希望您養成笑的習慣，以笑和快樂來面對將來，不但令身心健康，家庭更和諧，社會也更進步。誠邀您晉身「愛笑瑜伽大使」行列，為人間播撒更多歡樂的種籽！

12月27日愛笑瑜伽的介紹和體驗
1月3日笑與身體健康
1月10日笑如何改善心靈
1月17日大笑也能靜心

● 導師：余狄夫Dick（愛笑瑜伽導師）
● 日期：12月27日、1月3日、1月10日、1月17日（逢星期二）共四堂
晚上7:15-8:45
● 地點： Club O會址 (九龍旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室)
● 收費：全期$350（會員$320）
(由於每堂課之間具有連貫性，故不建議報單堂)
● 名額：20人
● 查詢 & 報名： 2619-0000

Club O店新品上市：躍動生命手繪T恤 - 把喜悅的能量著上身！

Club O店新品上市：躍動生命手繪T恤 - 把喜悅的能量著上身！

頭頂著絢爛的日出，讓我們去放風箏吧~
看蝴蝶在花間起舞，還有松鼠吹的泡泡滿天飛……
許個願吧，在這夢的世界……

由有心人精心繪製的棉質T恤，一筆一劃都流露出滿滿的祝福和愛心，繽紛的色彩和活潑的圖案點綴每天快樂好心情！

更多樣品照片，請參見：
http://www.flickr.com/photos/clubo/sets/72157627900630351/

♥ 開心價：$138/件 (會員享受九折優惠)
♥ Club O店獨家限量發售，欲購從速！
♥ Club O店地址：九龍旺角亞皆老街80號昌明大廈7 字樓F 室
♥ 查詢：2619-0000

OurTV.hk網絡電台《自然療法知多啲》第12集：生機飲食新文化

OurTV.hk《自然療法知多啲》第12集：生機飲食新文化

節目於2011年9月30日於網絡電台OurTV.hk首映

特邀嘉賓：孔慶玲 (綠色生活教育基金主席)
主持：陳淑萍 (自然醫學醫生，能量站健康管理中心)、Daisy

生機飲食並不只是有機或素食，最重要是它是有生命力。特別是種子具備很高能量。現場教大家自製生機食物，怎樣培植新鮮果仁、種子。怎樣配合東方文化的寒、熱底及平衡素食者需要。

在線收看：https://www.ourtv.hk/cgi-bin/ourdb/bdetail?session_id=start&share=ourdb@ourtv.hk&dbname=vid_Video&template=344118260202&key=5056

《食出健康》 Healthy Plus

(28-04-2011) 飲食無添加
我們日常飲食，在烹調過程中，總會加入很多調味，使食物失去其原有營養，有見及此，今集嘉賓為我們介紹生機食物，何謂生機？何以健康？教我們留住營養，食得健康。

(21-04-2011) 慢食文化
常常聽到別人說速食文化，反過來，慢食文化也應運而生；或許香港跟外國的文化不同，生活方式的不同，但慢食文化是甚麼？我們是否應該跟隨這個文化呢？

http://www.aplus510.com.hk/Healthy/Healthy48b.html

TVB 和味蘇(第一集) @ Club O

味之天下

「素」造新生活

節目於2010年12月4日，星期六晚2000-2030，亞洲電視本港台播映

素食文化由佛教帶動。但現在，吃素的已不限於佛門弟子，還有更多追求健康的人、想洗滌身心的人，和愛護地球環境的人。而素菜的用料、款式和烹調方法，亦日趨豐富和新穎。素食，原來可以如此多采多姿。

有線電視健康生活台

素吃人生、素吃有營、素吃健康菜 (3月9日)
孔慶玲(香港素食會會長), 施明(藝人)

新報告

於2010年9月25日的周年大會上，新一屆理事已選出，詳見：

http://www.club-o.org/contents/about/council2010.php

另，新的主席報告亦已出爐：

http://www.club-o.org/contents/about/report2010.php

Our Vision and Mission

The Green Living Education Foundation aspires and commits itself to the education of “green living ”— conducting one's life according to the laws of Nature — in Hong Kong.

As such, the foundation formed “Club O” as a platform to reach out to people.

In specific terms, that entails pro-active efforts to encourage, ensure and empower Hongkongers to care about and practice the following:...

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Club O 簡介

歡迎您參加Club O為您安排的節目：

禪食午餐、晚餐---- 獨一無二的靈性聚餐大會，招待各方樂於出席的有緣人享受自然自在的進餐經驗，在安寧欣悅的氛圍之中，一起吃出慈悲吃出激情吃出覺醒。（逢星期四下午6:30，逢星期六下午1:30 及6:00 在Club O 舉行，免費入場，隨喜捐獻。）
香功班---- 在感恩欣悅的氣氛之中一起練功，改變身心靈狀態，與天地冥合。（逢星期六下午3:00-3:50在Club O舉行，免費入場，隨喜捐獻。）
綠色茶座---- 1989 年起每周舉行至今，本地前衛思想及生活方式的平台，交流最新知識與觀點，在輕鬆又溫馨的氣氛中分享經驗，共同追尋順乎自然的人生境界。前衛思想及生活方式的平台，交流最新知識與觀點，在溫馨氣氛中分享經驗，共同追尋順乎自然的人生境界。（逢星期六4:00-5:30在Club O舉行，免費入場，隨喜捐獻。）
高能量晚會---- 與有緣的修行人共聚燭光下，悠揚樂韻之中，寧謐卻又澎湃的宇宙靈氣籠罩，再次駁通上下四方的感應，享受冥合萬化生命力交流的祝福。（逢星期六下午7:00 – 8:45 在Club O舉行，免費入場，隨喜捐獻）
午間靜心---- 讓心神靜默靜止，回歸到本源的平安喜悅，各適其式，盡享通天樂趣。（逢星期二下午1:00–4:00 在Club O 舉行，免費入場，隨喜捐獻。）
星期四療癒班---- 接受愛的呼喚，在美妙的氣場之中，由Club O 療癒師義務替有特別需要的朋友個別做手療，恢復身心靈健康。（逢星期四下午4:30–6:00 在Club O 舉行，免費入場，隨喜捐獻；禪食晚餐6:30。）
療癒之夜---- 難得機會分享修行心得；介紹綠色養生治病智慧，並由多位修練手療的療癒師義務替出席者做送氣治療，禪食晚餐6:30 開始。（逢星期四晚上7:30-8:45 在 Club O舉行，奉贈手療資料，免費入場，隨喜捐獻）。
Club O手療班---- 一次過的密集課程，讓參加者用理想的心態與狀態，從此充分發揮天賦的神聖療癒能量，信心十足療癒世界。（每3個月開1班。）
太乙布氣療法義診---- 由氣功師發放真氣於病者病灶區，加速康復。（每月首個星期日在Club O 舉行，免費入場，隨喜捐獻；必須預先個別預約。）
靜心營---- 給自己一個機會大休息、大清洗，透過斷食體驗無重狀態的美好境界，然後輕鬆、自信、更亮麗青春積極上路。（定期在各農場及營地舉行。）
廚藝觀摩----每個星期六下午二時半，素食會邀請各路英雄親自介紹示範做素菜，分享素食生活心得，歡迎心中有素的朋友出席切磋。 Club O經常舉辦生機飲食、素食烹飪班--誠邀城中資深烹飪導師或廚藝高手與會友分享飲食養生之道。
心靈諮商課：1對1---逢星期五下午2:00至6:00，歡迎預約。

Club O會址： 九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7樓FGH座，電話2619 0000

加入 Club O ，您馬上享受到：

參加各種活動及購物、服務獲折扣優待
在全港多個團體、店舖消費獲折扣優待
按月收到《生機健康》
Club O店購物折扣優惠

當然，您更是在默默支持著一個改造文明的運動，

參與建立人間新氣象

行動：

加入做 Club O 會員
捐款或提供物資
加入做義工

一起成為人間的祝福吧！

Club O

創建生命自然回歸新文明

about2

人人都可以
在污染中活出健康
在壓力下活出自在
在此時此地吃出生機
包括您……

Club O 是什麼？

dance

一群有心人為香港市民
創立了一個充滿生命力洋溢著溫馨的小小樂園，
傳揚慈悲的訊息互助互勉過簡樸而高尚優悠的生活。

這個組織是2004年創會的綠色生活教育基金的主要項目。基金的宗旨是出點綿力去綠化當今的人類文明：人類文明的問題主要是大家心靈得不到平安、失去了天生的自然智慧，所以我們由心靈的改造動手。只要大家再次明白自己在大自然裡的角色、生命存在的意義，承認身為地球公民的基本責任，有信心又有決心過簡樸高雅而優悠自在的生活，人間一切秩序自然會重整，可持續的未來有望。

Club O 代表甚麼理念？

仝人相信

人是大自然一部分，順天應人、與萬物共存共榮最為明智。
寧靜安靜是溝通天地的理想狀態。
付出是最大的得著。
感恩是幸福的進路。

為什麼你來Club O？

來到 Club O：

你會放下俗慮，得到舒服自在、大休息……
你會感受到人間有情，得到關心愛護……
你學到更多活得更健康更開心快樂的技藝……
你會認識到美麗熱情心靈提升的有心人做靈伴/ 朋友……
你會享受到清新美味多姿多采的生機食品/ 飲品……
你會接收高人修行者長期創造的生命精采能量……
你可以在 Club O店精心入貨充滿慈悲生命力的食品、日用品、書籍、CD……
你支持一個慈善團體携手奮力改造人類文明……
你響應一個神聖的召喚，締造生命中難得的又一次緣份……

heal

Club O提供什麼服務？

綠色生活活動中心---- 安排各種教育、保健、靈修活動。
綠色生活資源中心---- 設立圖書館及資料庫；做調查研究；接受電話電郵查詢。
出版工作---- 書刊及其他定期刊物、書籍、資料冊、單張、視聽教材等。
傳媒工作---- 電台電視節目；報刊專欄；資訊發布。
網上工作---- 網站資料庫及互運服務、網上廣播。
會員工作---- 提供各種身心靈益智活動、生活諮詢等。
外展工作---- 到各社團及教育機構演講、示範、開工作坊及課程等。
綠色生活用品店---- 以合理價錢提供優質又慈悲的綠色生活用品及食品。

Club O 地址：

Club O 會址-- 香港九龍旺角亞皆老街80號昌明大厦7樓FGH室 電話： (852) 2619 0000

傳真： 2619 0600
電郵： info(-at-)club-o.org 網址： www.club-o.org
Facebook: http://www.facebook.com/group.php?gid=35813553982
匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.
捐款者及活動參加者請將入數收據並連同姓名、聯絡電話及所參加活動名稱及日期等傳真至：2619-0600

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