放下：讓奇蹟開展

（西）醫學界有一種名為propranolol的藥物，本來是用來降血壓的，後來發現它竟可以令受嚴重精神病創傷的人，效用是「洗腦」，「delete」（清除）內心的某些記憶。世界各地許多人聞悉有這種藥物，紛紛躍躍欲試……。

此時此地，做人煩惱實在太多了，生命好像折騰得難以忍受，所以才會有那麼多人自殺、抑鬱、生癌。其實，出路一點也不複雜。

皇道瑜伽一位大師Sister Jayanti這樣分享平安生活圓滿存在的竅門。

有時我們往往以為要將事情搞好，一定要抓緊不放，悉力以赴：與他人的關係如此、做工作也是這樣。其實，將一隻小鳥在掌中握得太緊，只會弄死牠；即使輕輕抓著牠，亦令牠無從發揮生命存在的意義——去飛、如果我手握、一朵花，花可以捱多久？讓它插在水中，還可以多活一陣。若是任由花留在泥土上，活在它天然的環境之中，它才會圓滿生命。我們為甚麼會握著一朵花？無非是想擁有它。連插在瓶中也覺得擁有它不夠徹底，握在手裡才感滿足。於日一卜人，花失去了生命。

與他人的關係也是這樣：我們握著另一個人不放開，就不會讓對方自由發展，完成呈露自己。我們抓緊不放，只因自己欠缺了安全感，害怕失去。一旦我們自在自足，甚麼都可以放下。

放下，是自己自在、讓他人自在的要訣，否則我們不讓對方生存。內心的痛苦亦是一樣：環境不斷改變，如果您抓緊過去的回憶印象牢牢不放，任由這些負性情緒繼續蠶食您內心世界，只會令自己長期受難。所以，放下過去，才有新生。

每個人一生之中，總會有些時段有些東西無法放下，陷在痛苦的網內。在此時此刻，辦法只有一個：提醒自己勿再糊塗執著，必須馬上開步走，順勢開展，成長提升。

行動的辦法很簡單：承認問題由內心而起，解決亦只有靠自己在內心轉化，即使改變思維方式，改變角度，改變態度。

問自己：「我真正需要的是甚麼？」搞清楚自己真正需要甚麼，就明白無需抓緊那隻小鳥，令牠窒息而死。放開手，讓牠一飛沖天，用愛心欣賞牠飛得多麼優雅、慶幸牠多麼開心，說不定，有一天，牠自願飛回來，伏在你懷中呢。

說到底，要放下的是慾望。慾望一起，就霸佔您內心，越來越兇，您怎樣滿足它，它也只會更多要求沒完沒了，永無寧日。放下慾望的辦法非常簡單，就是知道自己所需要的一切，早已在內心具備，不假外求，正如甘地說過：「大地給我們足夠滿足所有人的需要，但不夠滿足所有人的貪婪。」

我們內心都有許多空檔。我們往往以為這些空檔必須用工作、用擁有、用權勢地位、用友情愛情家庭等等去填滿，才有幸福。事實就是外在的一切總不會填滿這些空檔，我們有齊了那些，仍然會感覺空虛。只有內展，感受裡面長存那些天賦的愛、平安、喜悅，才會真正滿足。

世事無常，今天有甚麼，明天都可能失去，靠外在的甚麼來滿足自己，注定失敗。執著它們，注定痛苦。

放下，就是活出內裡的平安，然後順應際遇用清明的心做最合適的事。

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