幸福路 簡單走
商人坐在小漁村的碼頭上，漁夫的小船正靠岸，船上有好幾尾魚，商人問漁夫花多少時間抓這些魚？
「才一會功夫就抓到了。」漁夫說。
「你為何不待久一點，好多抓一些？」商人問。
「這些魚夠我一家人生活所需啦！」漁夫不以為然。
商人幫漁夫出主意：「你應該每天多花一些時間抓魚，然後就有錢買大一點的船、抓更多的魚，還可以開罐頭工廠，然後離開這個小漁村，搬到城市經營企業，最後宣布股票上市，那時候你可以幾億幾億地賺！」
漁夫問：「這要花多少時間呢？」
商人回答：「十五到二十年。」
「然後呢？」
「那時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村住，每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再睡個午覺，黃昏時，晃到村子喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他囉！」
漁夫疑惑地說：「我現在的生活不就是這樣了嗎？」
這個流傳多時的詼諧故事，讀後令人會心一笑。
對照自己生活，你曾否自問：拚命追求與忙碌工作為的是什麼？
漁夫的最後一問，不也讓我們深思生活的本質為何，以及生命中如何「取」與「捨」的智慧！
簡
化繁為簡，簡單就是美，簡單就是福
聞名美國商界的女強人愛琳•詹姆斯和先生，在三年內徹底簡化生活，成功地降低需求、精簡消費，住家也從華廈換成公寓，她將此番經驗寫成《生活簡單就是享受》（Simplify Your Life）與《心靈簡單就是美》（Inner Simplicity）等書。愛琳認為，「生活複雜」是一切煩惱與慌亂的根源，是一種「浪費」，因為要花時間去選擇、整理。
作家鄭石岩教授也認為，要簡樸心靈，煩惱才會真正減少。因為「愈多的需索，生活就變得愈複雜，煩惱也就愈多；愈是懂得用簡樸單純的態度生活，就愈能使自己的意志堅定，對自身的情緒愈有幫助。」
有的人以為，花大錢吃好、用好，盡量享受，就是愛自己；「其實剛好相反，糜爛的生活會傷害自己與家庭、甚至社會。花錢之前要好好思考：是否真的對自己有益？若是毫無意義，甚至是浪費的話，便會引導自己的心往貪欲、物欲的方向行去，此時就要節制。」
「幾年前，日本社會推動『清貧』生活，清是心無欲念、清淨自在；貧是生活儉樸、知足惜福。所謂清貧的觀念，就是要在生活中潔身自愛，讓身心保持清淨。」「知足常樂」的心靈境界，才是人生最大的幸福。
樸
調整身心需求比重，不役於物，作自己的主人
所謂的「簡樸」，並不是在物質生活上苛刻自己、慳吝度日，而是清心寡欲、樸實無華的自在生活。
「節制一點、降低一點、放棄一點，用這種態度生活，而不是回到從前原始、落後的生活，也不是反對科技文明的生活，更不是貧苦、缺乏、無奈的生活。」花蓮鹽寮淨土創辦人區紀復說：「人都有欲望，只要你願意降低一點欲望、放慢一點追求欲望的腳步，就是簡樸。它是一種生活的態度，沒有一定的方式與標準。」
「簡樸生活，不只在消費面斤斤計較，而是要建立一套正確觀念。」哲學教授傅佩榮認為：「簡樸生活不強調對金錢割捨，而是提醒我們，要減少身的享受、調整心的焦點、增益靈的修行。」
如同漁夫的故事一樣，若按照商人的規劃，雖然可以累積豐足財富，但也付出緊張、壓力與煩惱的代價，過程中更可能失去親情、健康與自我，甚至破壞生態環境。尤其過於複雜的現代生活，經年累月的「忙、盲、茫」背後，若真能割捨、放下，淨化心靈、過簡單生活，就能作自己的主人。
如何經營簡樸生活？鄭石岩教授提出四個方向：「第一，回歸家庭生活：把生活當成目的而不是手段，努力工作是要讓我們生活得好些。第二，接納自己：根據自己的條件、環境和因緣，接納自己、好好生活，才能以歡喜修養接納別人。第三，學習專注：以簡樸生活鍛鍊心境，不被周遭事物引誘打散，保持禪定專注能力。第四，懂得割捨：把經濟、精神、心理等太複雜的東西割捨，才能保持平衡。」
生
護生愛物，珍惜資源，讓大地生生不息
在《自求簡樸》（Voluntary Simplicity）一書中，美國社會學家杜安．艾爾金提出「簡樸生活通則」，包括：「改變飲食習慣，少吃肉、糖，不要選取過於精製食品，吃較自然、健康、簡單的食物；減少生活中喧鬧、零亂、繁雜，把一些自己用不著的衣服、書籍、家具、電器送出去；改變消費型態，選擇可循環或再生使用的物品……」
證嚴法師也曾提示：「從一粥一飯，到日常生活用品，每一項成果都是經由許多人的智慧、心血結合而來的，所以我們取用食物和使用物品都必須心存感恩和珍惜，否則不僅是損自己的福，也糟蹋許多人的恩。」
「富有的物質生活，使我們忘了惜福、節儉的美德，也欠缺了那分愛人愛物的心。疼惜萬物，應該如同疼惜自己；如果將地球當成是自己身體的一部分，就會以不捨之心去善待它。」上人感嘆，也不忘叮嚀：「過簡樸生活，就是落實日常環保。」
上人更進一步提到要「回收時間資源」。時間稍縱即逝，如何「回收」呢？也就是要把時間「雙重利用」。「不會利用時間、不愛惜人生的人，遊手好閒、懵懵懂懂過日子，生活不但不快樂，常常是滿心煩惱，因為他的人生方向偏差了！善於利用時間的人，不只為個人、家庭的生活打拚，更能同時投入人群，做利益社會的工作。把時間充份運用，生活得很健康、心靈很富有，才是真正幸福的人生！」
活
活得健康，活出價值，將資源捨給需要的人
作家游乾桂提出「人生四要」──「想要」的功名利祿少了；「必要」的柴米油鹽醬醋茶生活品夠用就好；「需要」的車子、房子、銀子有就好；「該要」的健康、快樂、自由、時間，才是人生應該追求的。
杜安．艾爾金認為簡樸生活可以讓人們放鬆，與伴侶、兒女、朋友從事一些輕鬆活動，也有餘力發展自己在體力、情感、思想、靈性上各類潛能活動，親近大自然將其看成是自己身體的延續，以及關愛世界上貧困的人們。
「心靈簡單的生活，將是活得好的基本要求！」游乾桂認為，要改變一個人，要先改變那個人的心，「當用則用，當省則省」是永遠不變的道理。簡樸生活，更貼切的詮釋應該是「有意義的生活」，因為能找回和諧、悠閒、幸福、快樂。
□ 陳柏州
資料來源：取自慈濟道侶叢書《樸實人生》
G1 |
