5月活動預告

1日...識飲識食順時而食

中國古時養生醫師指出，二十四節氣是指導人們養生、保健的秘寶。人與自然界是統一的整體，要達至「天人合一」，箇中奧妙就是人的生命活動也必然與二十四節氣緊密相聯。一年四季的變化隨時影響著人體，如果能依從二十四節氣的要求，進行養生與保健，更能有效地保障自身的健康。對醫藥食療素有研究的風美茵醫師，將與你分享二十四節氣的養生保健法則，透過認識身體12條經絡、食物與四時節氣互配合的關係，讓你從傳統的養生智慧中活出健康，活得長壽。

內容：
1） 人體12條經絡運作原理
2） 從《通勝》看二十四節氣及其特徵
3） 二十四節氣對人體生命的影響
4） 節氣飲食進補的基本原則
5） 互動遊戲
6） 時令養生小食教你造

順應24節氣配合飲食養生工作坊

主講：風美茵中醫師

5月1日（公眾假期星期四）下午2:30-6:30

費用：$68（會員$58）

3日...悠然學太極

王氏太極拳班*

義務導師：何慕貞

逢星期六上午9:00-11:00

九龍公園中國花園 （詳見本刊G4頁4月5日介紹）

3日...玄功易學保青春

玄功二十訣班

義務導師：李鳳卿

5月3日及17日（星期六上午10:00-11:00）* （詳見本刊G4頁4月5日介紹）

3日...與醫師有約

Club O綠色健康諮詢

主持：李宇銘中醫師

逢星期四下午2:00-5:00

主持：許惠珍中醫師

逢星期六下午4:30-7:30
（詳情見本刊V4頁）

3日...練香功享受身心靈升級

Club O香功班**

主持：周兆祥、吳群心

逢星期六下午3:00-3:55
（詳情見本刊V4頁）

6日...上班族午間加油減壓

生機養生小敘

逢星期二及四下午12:15-2:30，公眾假期除外（詳情見本刊S4頁）

11日...星期二身心靈療癒

禪食晚餐及療癒晚會

逢星期二下午6:45-8:45
（詳情見本刊V3及S4頁）

11日...Club O好戲連場

O視電影經典賞析

5月11日（星期日）下午7:00-9:30
（詳情見本刊下期公布）

20日...武術自衛又養生

可曾想過，習拳也是修身養生的好辦法？現在您也可以來Club O「食夜粥」，跟名師學兩手。泰拳技藝歷史久遠，古時用在戰場殺敵、近代則成為擂台競技項目。本課程宗旨：一不為攻擊，二不為競賽，只為都市人修心養生提供多一個保健方式的選擇。課程特色：

（1）出席者都會學習一些在家都能練習的招式，毋須特別工具。
（2）每講都會從武學角度，闡釋與人生的關係。
5月20日第1講 姿勢、步法與拳擊
5月27日第2講 腿擊與平衡
6月3日第3講 肘擊與防衛
6月10日第4講 膝擊與虛招

泰拳養生操

課程導師：羅振光博士，
少年時期習國術，後隨香港拳王江富德，專攻泰式自由搏擊擂台及擔任教練之職，早年遠赴中東迪拜表演泰拳，及斥資赴泰深造拳藝，屬早期屈指可數的越洋練拳者之一，嘗在武術雜誌《功夫世界》、《搏擊》、《新格鬥》、《武林》 《中國》發表評論文章多篇，深獲讀者愛戴。著有《超心理學與潛意識》、《思維武道館》、《格鬥縱橫》、《不設劃位》、《李小龍思想解碼》、《以無為有》。

5月20、27日及6月3及10日（星期二）下午7:15-8:45

費用：全課程$660（會員$600），每講$180（會員$160）

溫馨提示：上課時請自備毛巾、穿著鬆身衣服。

25日...能量治療奇蹟緣份

銅人療法大會5月版**

主持：銅人療法治療師林敏怡等

5月25日（星期日）下午4:00-6:00
（詳情見本刊G4頁4月27日介紹。）

25日...天恩喜樂療癒奇緣

Club O特備療癒晚會**

主持：孔慶玲、連芝珍、豆豆率領Club O療癒師團

5月25日（星期日）下午6:15-8:45
（節目詳情見G4頁4月27日介紹。）

G5

37