綠色星期日身心靈淨化

生活中各式各樣的毒素包括環境中的毒素（如二噁英、輻射）生活中毒素、情緒的毒素等。這些毒素會造成、耳鳴、敏感、氣喘、、關節炎、腸胃失調等問題。要重拾健康，其實不困難，除了遠離毒素的來源外，還有不少淨化排毒的簡易可行方法，對生食排毒餐素有研究的Joyce及資深瑜伽導師Annapruna將會教大家一些瑜伽排毒式子及排毒餐DIY。Club O安排的半日日營包括1小時的瑜伽式子練習，Joyce用高纖低油低脂低糖低鹽方式，以最時令的蔬果、糙米做排毒食材，排毒餐設計注重顏色平衡、屬性平衡及營養平衡。瑜伽式子能消除緊張、減輕壓力、強化內臟，還有助心靈安定，氣的運行；運動配合飲食把體內毒素清除，令大家精神煥發地再戰江湖。

Club O綠色飲食排毒日營

主持：Joyce、Annapruna

7月13日（星期日）上午10:00-下午2:00

費用：$170（會員$150）

請穿著鬆身衣褲出席。

你也可以催眠減壓

香港城市超高速，生活超高壓，我們上下四方有壓力彷彿瀰漫在空氣之中，好像會隨著呼吸的每一口氣入侵我們的身體，控制我們的心靈香港人每年為此付出達數以億元計的，甚至被壓力損害身體健康、人際關係及寶貴的家庭亦完全不知道。

 

想好好活下去，必須馬上裝備自己，認識壓力、面對壓力。這個下午兩位專業催眠師透過講座、答問及實習環節解決您的疑難，教你如何利用催眠治療法輕易擊退壓力，甚至將壓力轉為助力。（特別介紹你還可以掌握好煞食的「精神健康十招」）。

催眠減壓自在工作坊

講員：催眠治療師Jonathan Chui及梁錦堂

7月13日（星期日）下午2:30-5:30

費用：$98（會員$88）

請穿著鬆身衣褲出席。

小朋友練少林拳收心

少林拳是少林僧借練功習武達到收心歛性、屏慮入定目的，同時也可以強身自衛。這個暑假，Club O特別邀請了以優才計劃引入之嵩山少林劉相彪師傅教授少林基本功18式或連環拳

本課程以小班制教授，務求通過此拳法班，參加者不止在劉師傅悉心指導下學到強身自衛的基本功，也學習到專注及恆心，及從中尋找到自己的優點及缺點。

少林兒童拳法班

日期：7月22日至8月22日逢星期二及五（共10堂）

時間：A班上午10:30至11:30?B班上午11:30至下午12:30

學費：$1200（會員$1000）小班教授，每班只收8位學員

備註：報名請早，A班對象為7-10歲兒童，B班對象為11-16歲青少年

吃出禪意在Club O

由1996年開始，一群重視身心靈生活、關愛眾生的朋友，每星期發心義務工作，搞別開生面的禪食午餐，至今已有數萬人次受惠，不知不覺吃完之後轉化了生命，一個個變成了人間的祝福。

 

今天，Club O在旺角及荔枝角兩個會址每周多次設宴招待各方有心人，隨緣進門共邀天恩：

 

——禪食晚餐：逢星期二下午6:45-7:30荔枝角活得自在中心（廖崇興等主持）

——禪食晚餐：逢星期四下午6:30-7:30旺角會址（李詩燕、周兆祥等主持）

——禪食午餐：逢星期六下午1:30-2:30旺角會址（周兆祥、孔慶玲等主持）

——禪食晚餐：逢星期六下午6:00-7:00旺角會址（廖崇興等主持）

——禪食晚餐：每月第4個星期日下午6:15-7:00旺角會址（周兆祥、孔慶玲、Tina Li等主持）

免費入座，隨緣樂捐，收入全部撥作綠色生活推廣工作。

學習美的智慧

美貌不是奢侈品，想靚只需要有智慧有決心有愛心。中華醫學上下幾千年留下了大量美容的智慧，今天一樣好用讓一位有心又有經驗的專攻美容的中醫師教你如何用自然自在的方法，解決各種不同體質常見的美容問題，褐斑、白髮、黑眼圈、禿髮、水腫、暗瘡、口臭、體味、面色萎黃、皮膚乾枯等等，指導每一位學員按基本保健原則安排飲食與生活習慣，四季保養自己美麗的身體和容貌。學員還會學到穴位按摩美容的種種功法。

Club O體質美容研習課（上篇）

主講：許惠珍中醫師

7月16、23、30日及8月6日（共4課）下午7:15-8:45

費用：全課程$660（會員$600），每講180（會員$160）

 

愛心送氣祛病結善緣

一位德高望重的師傅光臨Club O義務註診，為各方病友發功，幫助大家踏上健康大道，享受幸福人生。 針對範圍：癌症、中風、抑鬱、失眠、哮喘、肩/肘/腕/頸/胸/腰脊之疼痛、及膝/踝之疼痛等。 療法與原理：由氣功師布氣。氣功師發放真氣於病者病灶區，將病者體內之病氣排出體外，從而使病者機能康復。 鄭師傅修煉太乙氣功愈二十年，布氣治病經驗無數，發現太乙布氣療法確有奇獨特療效。在治療過程中，病者沒創傷、沒痛苦及副作用，不緊可治療主症，兼可卻除拼發症。

太乙布氣療法義診

鄭次煇氣功師

日期：7月6日（星期日）及8月3日（星期日）上午10:00-下午5:00

費用：不設診金，隨緣將功德心捐予Club O作推廣綠色教育經費

登記：為方便安排免卻久候，參加者必須預先登記。在預訂時間準時開心出席，請在辦公時間（星期二至日）中午12時至下午7時電26190000或親臨Club O登記。

與治療師有約

您是否希望被了解？

您是否希望生命更美好？

現代人壓力越來越大，常受困於生活、人際、情緒問題所引起的心理困擾，但很少人會認真對待自己心靈的困擾，以維護其身心健康及健全人格，從而引發失眠、焦慮、慢性疾病等等的問題。

如果您正處於生命中的低潮，如果您有家庭、人際、情緒困擾或各方面的心理困局，歡迎來荔枝角活得自在中心進行心靈諮詢，在一個舒適環境中，讓心中的困惑抒解；除了聆聽外，我們的專業知識跟技巧，能為幫助您解決各種心理困擾、負面情緒；並給予支持、鼓勵、建議，令您回歸健康正常生活，從此活得逍遙，清心自在。

諮詢的範圍：包括心理分析、心理治療、催眠治療。

心靈諮商課：1對1

主持：催眠治療師Helen Kwan

地點：Club O荔枝角活得自在中心

時間：逢星期五下午2:00-6:00（每位50分鐘）

費用：$330(會員$300)

預約電話：35687002