綠色生活教育基金Club O月刊‧2008年8月 41

齊來荔枝角

西九龍添自在

提倡自然自在生活Club O已經開放了荔枝角的一片淨土，歡迎光臨享受平安幸福。

午間一頓美食，身心靈更fit

中午享受輕鬆的音樂、熱情關愛的氣氛、欣悅的顏色佈置、給自己一份吃的豪華──約40%有機食材烹調的可口精美飯菜湯茶，次次更新的主菜，都是由多位廚藝精湛的義工用愛心和熱誠炮製來感動您的環球養生美食，不惜工本，不怕麻煩，只因為想更多人吃得健康吃得舒服平安，活得更自在。

生機養生小敘

日期：逢星期二、四（公眾假期除外）

時間：下午12:15-2:15（可以隨時加入或離席）

費用：$55（會員$50）（養生套票6次$300），
連養生貼士分享及半自助式特色午膳

座位有限敬請留座，電話：35687002

暖心送饅頭和祝福

Club O 發起暖心送饅頭運動，將祝福和愛心藉著義工這個全麥饅頭送給長期病患者、獨居老人或有需要人士。你有興趣學習做饅頭給家人吃，或加入「暖心饅頭」行動齊齊造饅頭嗎？

坊間大部分麵包是用白麵粉白糖逆脂肪造的，加入了乳化劑、麵粉改良劑、膨脹劑等化學添加物，長期食用有損健康，事實上，市面上所買到香滑鬆軟的麵包，其營養已大打折扣！

這饅頭DIY工作坊將會介紹造饅頭基本法和麵糰魔法，如何變奏造素包、pizza等，參加者在Club O設備齊全的廚藝中心DIY香噴噴的饅頭，返家後可以為家人製造愛心的饅頭，也可把學到的造饅頭技巧，傳授給社區的朋友，把「暖心饅頭」運動推展出去，讓社會大眾吃得健康些，把Club O的關愛精神送到社會每一個角落！

Club O暖心饅頭工作坊

日期：8月22日（星期五）

時間：上午10:00-下午2:00

費用：$100（會員$80），連饅頭午餐

大人小孩學有機

Club O與香港教育專業人員協會合辦暑期「親子有機料理」班，7月28日及8月4日在活得自在中心開課；「親子綠色家庭日營」8月3日在粉嶺園藝教室；「綠色飲食與保健」8月5日在Club O旺角會址舉行。歡迎教協會員參加，詳情及報名請登 www.hkptu.org/mainindex.php

與醫師有約

過健康的生活，不是身體出了問題才去謀求補救，而是長期監察自己的身心靈狀態，針對個人的情況來調整生活方式。

如果您有興趣將健康抓在自己手上，認識自己的體質，做自己的醫生，跟據醫師的建議糾正飲食或生活；透過醫師望聞問切綜合分析，了解自己的病情、治療的手段，疾病轉歸和變數、癒後的調養，歡迎預約李醫師作個人健康諮詢。
李宇銘，註冊中醫師，綠色生活教育基金理事。畢業於香港浸會大學，獲中醫學學士及生物醫學理學士及生物醫學理學士（榮譽）學位，著有《中醫學神》一書。

時間：逢星期四下午2:00-5:00（每位約20分鐘）

費用：首次健康諮詢$100，以後每次$90（會員$80）（李醫師捐出全部收益作綠色醫療教育推廣）

預約電話：35687002

與治療師有約

您希望被了解嗎？

您希望生命更美好嗎？

現代人壓力越來越大，常受困於生活、人際、情緒問題所引起的心理困擾，但很少人會認真對待自己心靈的困擾，以維護其身心健康及健全人格，從而引發失眠、焦慮、慢性疾病等等的問題。

如果您正處於生命中的低潮，如果您有家庭、人際、情緒困擾或各方面的心理困局，歡迎來荔枝角活得自在中心進行心靈諮詢，在一個舒適環境中，讓心中的困惑抒解；除了聆聽外，我們的專業知識跟技巧，能幫您解決各種心理困擾、負面情緒；並給予支持、鼓勵、建議，令您回歸健康正常生活，從此活得逍遙，清心自在。

諮詢的範圍：包括心理分析、心理治療、催眠治療

心靈諮商課：1對1

主持：催眠治療師Helen Kwan

時間：逢星期五下午2:00-6:00（每位約50分鐘）

費用：$330(會員$300)

預約電話：35687002

禪食在荔枝角

「禪食晚餐」終於來到荔枝角：逢星期二6:45-7:30，Club O的福廚天使為您安排能量的湯、沙律、主食、茶、還有悠揚美樂。（關於「禪食」的理念，詳見本刊V３頁。）無須訂位，不收入場費，隨緣樂捐做功德，支持綠色生活教育。

 

S4

© 綠色生活教育基金2008