綠色星期日身心靈淨化

生食是人世間最最綠色的飲食方式，想百病早癒、命運改變、修行境界提升，多多吃有生命的東西，一定是捷徑，整個人脫胎換骨。可是「食生」也有道，想吃得享受又得到最佳效果，也不如向先行者取一取經。

Club O多位綠色生活導師為各方嚮往綠色生活的朋友設計了一個娛樂教育修行並重、溫馨又熱鬧的生食派對，又玩又學又食又分享，人人滿載而歸，不枉此美好的星期天。

當日程序：

10:00 生機飲食製作示範：ABC果汁+香蕉芝麻阿麻籽餅乾；
10:20 綠色生活分享：用水的智慧；
10:30 瑜伽齊齊玩‧靜坐靜心
11:30 午餐齊齊動手做：1. 紅蘿蔔麵及刀削冬瓜麵；2. 彩虹精力湯； 3. 手工珍寶丸子；
12:30 刮痧齊齊玩
1:20 經絡拍打示範
1:30 生機飲食製作示範：風乾雜果仁小食，分享
2:00 感恩結束

ClubO生機飲食延續篇

主持：Joyce、Annapruna及義工

9月21日（星期日）上午10:00-下午2:00

費用：$218（會員$188）

請穿著鬆身衣褲出席。

名額只限20位，請準時入座

素食族食探出動

香港地有哪些地方有啖好食？據說某處有驚喜，是真是假？

香港素食會正在組織食探團，定期出動為本地素食友服務。

每個月一次，突擊走訪一間食肆，以普通顧客身份品嚐該店菜式（所有出席者自費AA付賬），然後集體評分，按照綠色程度、價錢、環境、服務等標準表態，再由組長總結，撰寫報告。

這份報告，連同該店的介紹和回應，將會在多處發表，包括《茹素》月刊、Club O網站等。

歡迎Club O會員隨心加入，為推動本地綠色飲食出一分力。為了方便安排，請電郵
veg(at)club-o.org 附上姓名及聯絡電話，本會幹事即會告知下次出動的地點時間及集合詳情。

禪食在Club O

禪食，就是吃得簡樸、吃得慈悲、吃得靜又慢、吃出大智慧與平安。

由1996年開始，一群重視身心靈生活、關愛眾生的朋友，每星期發心義務工作，搞別開生面的禪食午餐，至今已有數萬人次受惠，不知不覺吃完之後轉化了生命，一個個變成了人間的祝福。

今天，Club O在旺角及荔枝角兩個會址每周多次設宴招待各方有心人，隨緣進門共邀天恩：

——禪食晚餐：逢星期二下午6:45-7:30荔枝角活得自在中心（孔慶玲等主持）

——禪食晚餐：逢星期四下午6:30-7:30旺角會址（李詩燕、周兆祥等主持）

——禪食午餐：逢星期六下午1:30-2:30旺角會址（孔慶玲等主持）

——禪食晚餐：逢星期六下午6:00-7:00旺角會址（周兆祥、李詩燕等主持）

免費入座，隨緣樂捐，Club O用來做更多綠色生活推廣工作。