第九屆《21天健康蔬食挑戰》

你聽說過「21天效應」嗎?據心理學研究指出,只要持續做同一個動作、同一件事超過21天,它就能成為你的習慣。

你也希望養成健康、環保又有愛心的飲食習慣嗎?何不就趁這個夏天?綠色生活教育基金承辦了美國責任醫師協會(PCRM)在港活動,今年將舉辦第九屆《21天健康蔬食挑戰》,希望為大家提供營養資訊,幫助和陪伴大家養成健康蔬食新習慣。

【活動對象】
有意實踐健康飲食的人士

日期|7月17、 24、31日、8月7日(逢週三,共四堂)
時間|晚上7:00 – 9:00
名額|25人,額滿即止
地點|Club O會址GH室(旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓G、H室)
收費|$1200(Club O會員$1080;21歲或以下全日制學生$980)收費包括四次蔬食體驗。

網上報名:https://forms.gle/LuEMvfJRdZQteHVJ9
查詢:2619 0000/ WhatsApp 6773 6361

凡報名參加挑戰,即可獲贈【蔬乎里】廚藝證書課程-開飯易乙堂,以及在半年內免費參加兩次綠色人生證書課程(健康飲食篇)*。合共價值499元。

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【活動五大特色】
1)營養菜譜:每堂提供蔬食體驗環節。營養師設計21天蔬食菜譜,簡單易做,並有蔬食烹調示範,體驗健康蔬食的美味。

2)專業分享:
• 嚴鳳英Daisy(Club O 綠色生活教育基金主席|廚藝達人)
• 黃佩詩Grace媽媽(純素媽媽|註冊言語治療師)
• 鄭浩光 (國家高級公共營養師)
• 高浚華(純素瑜珈導師)

3)豐富資訊:包括素食入門指南、營養師食譜餐單設計等各種貼士。

4)朋輩輔導:參加者將分成小組,組員互相支持,舉行活動後聚會,每組將有一位資深素食者參與支持。

5)後續支持:挑戰活動結束後可參與Club O及蔬乎里・蔬食廚房的各種活動,繼續學習健康的素食生活。

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2019-06-26T10:44:27+00:00