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融合喜馬拉雅山頌缽與Sivananda Yoga傳統瑜伽理念,打造成別具一格的香港瑜伽派系,去實踐身、心、靈合一,從身到心,再由心到身,回歸內在核心的境界,正是靜缽瑜伽的宗旨。

 

Singing Bowl,又名「喜馬拉雅山頌缽」的銅碗子,以木棒輕敲便能發出重重的泛音,乍聽是單聲卻蘊含廣濶而和諧之音,久久不散。 頌缽雖與佛教淵源甚深,然而聲音本是中性,是最簡單直接的靜心途徑。頌缽的聲音平穩,與宇宙頻率對應,讓人瞬間安定下來,使我們歸於平靜和空寂,令個人意識與宇宙原始意識連繫。 頌缽成份中每種金屬的聲音與諧波,提供了各自的療癒頻率,所產生的波段與我們身體的頻率共鳴,協助我們處理身心的不和諧。頌缽也是絕佳的冥想工具,使頭腦清晰,讓我們保持覺知,活在當下。

 

靜缽瑜伽課堂上發揮瑜伽「動中有靜、靜中有動」的精髓,以溫和的體位法,結合調息法和休息法(式子與式子之 間保持靜止),在動態中觀照內心;在休息時會配合頌缽聲音及振頻,協助我們處理身心的不和諧,使我們歸於平靜和空寂。

 

下半節 Elsa 就會帶大家感受 能量療癒(energy healing),籍著大宇宙的氣場, 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒,但真氣和本能治療的不同是, 本能療癒強調籍著宇宙的大能,而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」,通過入靜的狀態,啟動自我本已潛藏的自癒能力。

 

日期:5月21, 28日(星期二)

時間:下午 1:00 – 3:30

導師:Yasoda & Elsa Li

時間:星期二 下午1:00-3:30

地點:旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室

費用:(單堂) 非會員$150 會員 $120

(雙月証)非會員$500 會員 $488*

(*持有雙月証即可享受兩個月內所有Club O 的療癒課程)

 

查詢:2619 0000/whatsapp 6773 6361 (座位有限,請先報名或登記)

【導師簡介】

Yasoda

畢業於 International Sivananda Yoga Vedanta Centres,學習此校所教授的傳統瑜珈,更獲得該校300小時瑜珈導師的認證。其後致力於宣揚傳統瑜珈對身、心、靈的好處。

Yasoda亦得到香港著名的頌缽療法導師曾文通親自教授其頌缽手法,其後再自行到尼泊爾深造頌缽心法和造詣,並把頌缽元素融入到瑜珈當中,亦會為個別人士和團體進行頌缽療癒。

 

李珮嘉 Elsa Li

200小時哈達瑜珈教師, 喜馬拉雅頌缽療法初階,臼井靈氣療法初階行者。並跟隨 Daniel Mitel,Claudette Melchizedek 和 Ven Dhammadipa 學習靜心冥想。於2015年在蘇格蘭 Findhorn Ecovillage 參加 Deborah Jay-Lewin Open Floor Movement 的工作坊。是一位全職媽媽,育有一個四歲的可愛女兒。