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你會不自覺地、或難以抗拒地,吃以下食物嗎?

~ 朱古力

~ 薯片

~ 澱粉質(如粉、麵、飯等)

~ 甜點

~ 濃味、辛辣食物等等…

上期Wings老師的情緖飲食方案,令參加者耳目一新,知道原來有些食物及其配搭,可以提升情緒,越吃越開心。相反,原來我們在某些時候,想吃特別一種食物,也可從這食物中,反映著我們當時的心理、及生理狀態,對自己內在需要更了解,便得以對正下藥,跟食物做好朋友,互相滋養。

 

工作坊除了講解飲食情緒外,大家可一起實習制作「好心情」豐盛午宴,菜式包括:

  • 「醒神」甜淑濃湯
  • 三色「心靈平衡」減壓拼盤
  • 「高能量」墨西哥卷
  • 「甜入心」薑汁生可可Macaroons馬卡龍

 

日期:11月10日(日)

時間:上午11:30-下午2:30

導師:Wings Lam (專業生素導師)

費用:非會員$520   會員$480

註:設示範、分組製作及品嚐成果時間

 

查詢:2619 0000/WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>