初接觸禪繞時， 禪繞形容為腦內瑜伽， 有參加者分享接觸後，除了過程中享受靜心，增加專注力，還可以從中更了解自己個性。

創作前，會在頌缽聲頻調頻下，回到跟自己連結的狀態。在創造過程中，回到當下，體驗內在的平靜。
完成作品後，再專注在作品中，細細體味。

參加者不需有藝術基礎。你畫的不只是一副拼湊的圖案，而是一場無可替代的啟發！今次在不同黑與白之間體驗，我們跳出框框創造畫作，同時探索與人創作圖作，增強對四周環境的欣賞，建立正面生活態度。

導師：Susie Woo
日期：5月13，27日 星期四
時間：下午 7:15 – 9:15
費用：(單堂) 每位$220（會員 $200）
(同時報2堂或以上可享九折優惠）

堂上可借用工具
或另加$60購買一套屬於自己的工具（包括官方筆一套加專用紙張），讓你可在家中練習。

地址：香港九龍旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

導師介紹:
Belinda Ho
禪繞畫認證教師 CZT Asia #08, 正念導師, 園藝治療師, Circle Painting 小組導師 。十年前接觸身心靈課程, 並開始學習靜觀, 發現與自己連結的美好，除了回到當下也可釋放情緒。知道每個人的習慣、愛好也不同, 受多位動態、靜態靜心老啟蒙後， 發覺禪繞只需用簡簡單單的工具， 就可以令人享受當下，希望用自己所學回饋社會令人回歸自在。

Susie Woo
2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】 、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。

實體活動：
*因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名*
溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。
️查詢: 2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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付款方法：
1. 親臨會址付款(只收現金)
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