- 這個活動已經結束。
跟自己同在～正念放鬆
2021年 05月 12日 @ 10:30 - 12:00
|重複 活動 (檢視所有)
An event every week that begins at 10:30am on 星期三, repeating until 2021年 05月 26日
An event every week that begins at 12:15pm on 星期三, repeating until 2021年 05月 26日
靜心練習~恆常做的功課
在市區想有個空間大家靜下來 ，一起練習靜、定的基本功夫。
願意跟自己同在，做點聲音按摩，沉澱一下嗎？
願意跟自己同在，做點聲音按摩，沉澱一下嗎？
『 打坐時，念頭在打坐上
觀呼吸時，念頭在呼吸上
即是正念 』
正念是修煉的根基，也是療癒的根基。
觀呼吸時，念頭在呼吸上
即是正念 』
正念是修煉的根基，也是療癒的根基。
是日程序～
1. 靜坐方法介紹：觀呼吸，數息
2. 姿勢及調身、心態的準備
3. 一起練習
4. 下坐大休息，加入頌缽聲頻放鬆
5. 喝水練習，分享及祝福作結
1. 靜坐方法介紹：觀呼吸，數息
2. 姿勢及調身、心態的準備
3. 一起練習
4. 下坐大休息，加入頌缽聲頻放鬆
5. 喝水練習，分享及祝福作結
時段*：
A：5月12，19，26日 星期三 (早上 10:30 – 12:00)
B：5月12，19，26日 星期三 (下午 12:15 – 01:45)
A：5月12，19，26日 星期三 (早上 10:30 – 12:00)
B：5月12，19，26日 星期三 (下午 12:15 – 01:45)
費用：(每時段單堂) 每位$198 (會員 $180)
*每時段全期3堂(同時報讀), 每位$540 (會員 $480)
*每時段全期3堂(同時報讀), 每位$540 (會員 $480)
【導師簡介】
Susie Woo
2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。
Susie Woo
2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。
實體活動：
*因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名*
溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。
️查詢: 2619 0000／WhatsApp 6773 6361
* * * * * * * * * * * * * *
付款方法：
1. 親臨會址付款(只收現金)
2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )
活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361
或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
*因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名*
溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。
️查詢: 2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )
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