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SUMMARY:預防及逆轉糖尿病工作坊
DESCRIPTION:本港平均每十人就有一人患糖尿病，近年更有年輕化趨勢。糖尿病人患心血管疾病的風險較普通人高兩至四倍，其他與糖尿病有關的併發症包括腎病變、視網膜病變、神經病變等，每年更有近 200 宗因視網膜所導致的失明個案。每三十人就有一人為三十歲以下，大多因飲食習慣西化及缺乏運動所致。第二型糖尿病前期患者的胰島素抗性血糖值是可以很正常，直到後期才確診，所以單單量度空腹血糖值是不可靠的。此工作坊會與大家分享： \n\n認識血糖值，明白測血糖有時是自欺欺人的行為，不可盡信。\n如何判斷自己是否第二型糖尿病患者的高危人族？\n預防及逆轉糖尿病血糖調節的方法\n\n  \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：9月28日 (六) \n時間：下午2:30 – 4:00 \n地點：Club O會址B室 \n收費：非會員$50  會員$40
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SUMMARY:愛笑瑜珈
DESCRIPTION:日期：9月28日（星期六）\n時間：晚上7:15－8:45\n導師：Dick\n費用：免費活動，自由捐助\n*無需報名
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CATEGORIES:心靈互動,身心舒展
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