《昆達里尼瑜伽●頌缽放鬆療癒課》- 實體活動 主持：Tina Yau，Susie Woo 日期：2021年4月2，9，16，23，30 日 (週五) 時間：晚上7:15-9:00 費用：(單堂) $200（會員 $180） (2節或以上九折） 上半節我們會一起練習昆達里尼瑜伽，打開身體， 釋放壓力，調節身心狀態。練習裡包括簡易的身體動作、輕微的手指活動、有意識的改變呼吸節奏、唱頌調節身體頻率等等。 讓我們回歸當下，純粹享受與自己身體和呼吸的連結，感受身體的微妙。 下半節會跟大家一起享受頌缽、唱頌，發放的和諧聲頻振動蔓延全身，讓泛音穿透，給自己細胞深度休息，在享受聲頻振動的過程中，啟動我們自癒的能力。 昆達里尼瑜伽有甚麼好處？ 昆達里尼瑜伽裡的動作由瑜伽士精心編排，透過身體的微妙的動作結合呼吸、梵唱及手印，迅速直接向大腦傳達訊息，刺激神經系統，調節身體頻率，淨化並清理中脈及其相連的整個脈輪系統，重新塑造身體系統的模式，讓身心達到自然的平衡。 頌缽音頻療癒有甚麼好處？ 人的身心健康，與自身的振動頻率有關，透過頌缽的聲音，可調節人的身心，甚至全身血氣，是一種十分簡單而療效顯著”能量改變能量”的療癒方法。 給自己細胞深度休息，在享受聲頻振動的過程中，啟動我們自癒的能力，既無副作用，又可以改善身心健康，是一項不錯的保健。 【導師簡介】 Tina