讓你重塑健康活力，強化肌肉，改善關節，增強肺功能 長者增肌體態班 日期： 10月 6，13，20，27 時間： 上午10:00-11:30 （20號： 15:00-16:30） 導師：Jacky 地點： Club O 活動室 *隨緣樂捐*

日期: 逢星期五 時間: 下午1:00 - 2:30 地點: ClubO活動室 費用: 每月$240（共四堂） 導師: Sandy Wong 黃麗娥 *只限會員*