BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//綠色生活教育基金 - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:綠色生活教育基金 X-ORIGINAL-URL:https://www.club-o.org X-WR-CALDESC:Events for 綠色生活教育基金 REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20180101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210918T143000 DTEND;TZID=UTC:20210918T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20210827T225249Z LAST-MODIFIED:20210902T203203Z UID:7277-1631975400-1631980800@www.club-o.org SUMMARY:排毒基本法2 - 口腔及腸道潔淨工作坊 DESCRIPTION:《排毒基本法2 – 口腔及腸道潔淨工作坊》\n日期：9月18日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n費用：$50（會員$45）\n導師：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n身體是一座製毒工廠！即使吃得健康、無病無痛，人體也會自行製造毒素。因此，要讓身體保持健康，第一步就是不要繼續吃有毒的食物；第二步，則是要把毒素排出來！此工作坊會與大家分享，口腔及腸道潔淨的方法，回復口腔、牙齒及腸道健康，特別是結腸的健康，是今日追求自然健康的重要課題。改善飲食的同時，定期進行斷食，再配合深層潔淨方法，可大大減少體內毒素累積，從而改善及增強身體的免疫力、自癒力及再生力，加快身體復甦的機會，達致身體平衡狀態。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 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請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%8e%92%e6%af%92%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e6%b3%95-1-%e6%96%b7%e9%a3%9f%e7%9a%84%e5%af%a6%e8%b8%90%e8%88%87%e6%96%b9%e6%b3%95-4/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/08/排毒1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210911T110000 DTEND;TZID=UTC:20210911T123000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20210827T204738Z LAST-MODIFIED:20210902T201024Z UID:7254-1631358000-1631363400@www.club-o.org SUMMARY:道家養生功二 DESCRIPTION:《道家養生功二》\n日期：9月11、25日 (週六)\n時間：上午11:00–中午12:30\n費用：$50 (會員 $45)\n導師：李踐生師父\n（只限舊生）\n道家養生是一套已動靜相兼的運動，從根源性改善我們身心質素，重點在於：\n使肢體動作柔軟\n讓臟腑運作正常(內臟體操)，調節內分泌機能\n道家無諍的思想，開放心靈世界，在練習時體會與天地萬物為一體\n【導師簡介】\n自80年代起，李師父分別學習了鶴翔莊氣功、道家養生功、六字訣、太極功。\n94年開始在法注文化書院修讀佛學和道家思想，許多功法都是源於道家修身和修心的精神脉絡。李師父不是佛教徒或道教徒，但非常欣賞佛家和道家思想。\n95年開始教功，全是義務性質，沒有門派和師徒的形式主義。其一是基於個人興趣。其二是發出一個訊息，「身心健康」需要自己負責的，通過練習氣功和運動幫助體質提升。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 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\n94年開始在法注文化書院修讀佛學和道家思想，許多功法都是源於道家修身和修心的精神脉絡。李師父不是佛教徒或道教徒，但非常欣賞佛家和道家思想。 \n95年開始教功，全是義務性質，沒有門派和師徒的形式主義。其一是基於個人興趣。其二是發出一個訊息，「身心健康」需要自己負責的，通過練習氣功和運動幫助體質提升。 \n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/EyYKwnnYJsDWYX3P8 \n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。 \n\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e9%81%93%e5%ae%b6%e9%a4%8a%e7%94%9f%e5%8a%9f%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a%ef%bc%88%e4%ba%8c%ef%bc%89/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座 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宗因視網膜所導致的失明個案。每三十人就有一人為三十歲以下，大多因飲食習慣西化及缺乏運動所致。第二型糖尿病前期患者的胰島素抗性血糖值是可以很正常，直到後期才確診，所以單單量度空腹血糖值是不可靠的。 \n此工作坊會與大家分享：\n 認識血糖值，明白測血糖有時是自欺欺人的行為，不可盡信。\n 如何判斷自己是否第二型糖尿病患者的高危人族？\n 預防及逆轉糖尿病血糖調節的方法 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：11月28日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n收費：$50 (會員 $45)\n線上課程 \n  \n線上活動：在開始之前參加者可以先安裝Club O 的「綠色生活 App」，\n或使用網頁版 \n如何下載綠色生活 App:\nApple用戶：\n(Apple Store) https://apps.apple.com/hk/app/%E7%B6%A0%E8%89%B2%E7%94%9F%E6%B4%BB/id1526443028\nAndroid用戶：\n(Google Play Store)\nhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.dynasys.greenliving\n*使用桌面電腦或手提電腦: 建議使用有鏡頭、咪及揚聲器的設備 \n各位參加者需預先留座，不設Walk-in，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。 \n–網上報名表：https://forms.gle/WLMuhqjZtKuE2uMv6 \n—————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n—————————————-\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息) URL:https://www.club-o.org/event/%e9%a0%90%e9%98%b2%e5%8f%8a%e9%80%86%e8%bd%89%e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-3/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2020/10/Artboard-3-8-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20201114T143000 DTEND;TZID=UTC:20201114T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20201027T221609Z LAST-MODIFIED:20201027T221610Z UID:6391-1605364200-1605369600@www.club-o.org SUMMARY:道家養生功 DESCRIPTION:道家養生是一套已動靜相兼的運動，從根源性改善我們身心質素，重點在於：\n1.使肢體動作柔軟\n2.讓臟腑運作正常(內臟體操)，調節內分泌機能；\n3.道家無諍的思想，開放心靈世界，在練習時體會與天地萬物為一體。 \n主持：李踐生師父 \n日期：11月14、28日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n地點：GH室\n收費：$50 (會員 $45) \n各位參加者需預先留座，不設Walk-in，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。 \n–網上報名表：https://forms.gle/GWxP8BTErp51w7g19\n—————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n—————————————-\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息) URL:https://www.club-o.org/event/%e9%81%93%e5%ae%b6%e9%a4%8a%e7%94%9f%e5%8a%9f-2/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200822T143000 DTEND;TZID=UTC:20200822T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20200722T221831Z LAST-MODIFIED:20200722T222115Z UID:6292-1598106600-1598112000@www.club-o.org SUMMARY:基礎素食營養學（3） DESCRIPTION:為方便大家疫情期間也能參加我們的綠色講座，8月將嘗試開辦線上活動。 \n透過認識素食的基本營養，讓參加者能撑握健康均衡素食的入門，改善健康。 \n工作坊內容： \n\n     認識五穀雜糧：即使飲食清淡，滴油不沾，也可能導致血脂偏高及血糖不穩。與大家探討個中原因，如何選擇適當的食物，以及有效改善及預防「三高」(高血壓、高血糖、高血脂) 問題。\n     認識鐵：鐵是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鐵比較慢，所以素食者需特別注有足夠的補充。分享這些營養素的重要性、食物來源、素食者預防貧血小技巧，以及如何增加吸收率。\n     認識維生素B12：維生素B12是一種很特殊的營養素。牠屬於水溶性維生素，但擁有一些完全不同的屬性。維生素B12更是素食者比較容易缺乏的營養素，所以是最被關注及最具爭議性的維生素。缺乏維生素B12，除會導致貧血外，還會引致其他嚴重疾病，故建議素食者需特別留意。講解維生素B12對人體的重要性及食物來源。\n\n日期：8月22日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n收費：$50 (會員 $45) \n地點：此為線上活動 \n可即下載Club O-meets App:\nApple用戶：\n(Apple Store) https://apps.apple.com/hk/app/club-o-meet/id1516225203\nAndroid用戶：\n(Google Play Store) https://play.google.com/store/apps/details?id=hk.com.dynasys.clubomeet \n各位參加者需預先留座，不設Walk-in，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。 \n–網上報名表： https://forms.gle/A9EvVZLcNWmrEFq89\n—————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n—————————————-\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息) URL:https://www.club-o.org/event/%e5%9f%ba%e7%a4%8e%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%ad%b8%ef%bc%883%ef%bc%89/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200816T150000 DTEND;TZID=UTC:20200816T163000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20200722T222125Z LAST-MODIFIED:20200722T222207Z UID:6295-1597590000-1597595400@www.club-o.org SUMMARY:夏日亞健康狀態: 身心應對方案 DESCRIPTION:為方便大家疫情期間也能參加我們的綠色講座，8月將嘗試開辦線上活動。 \n工作坊內容： \n夏日炎炎\, 加上社會風氣未定\, 總是感到沒有動力\, 睡得不好\, 好像每天帶著沉重的身驅，但身體又沒有發病。在這種「亞健康狀態」下，有沒有一些生活習慣及飲食方案\, 可以讓自己回復精神活力\, 而不容易受外在環境影響呢? 今次整全生素導師 Wings Lam\, 會跟大家一起打破悶局，分享及體驗一個活力的下午\, 並讓大家把新學習融入生活中。 \n日期：8月16日 (週日)\n時間：下午3:00 – 4:30\n收費：$50 (會員 $45) \n地點：此為線上活動 \n可即下載Club O-meets App:\nApple用戶：\n(Apple Store) https://apps.apple.com/hk/app/club-o-meet/id1516225203\nAndroid用戶：\n(Google Play Store) https://play.google.com/store/apps/details?id=hk.com.dynasys.clubomeet \n各位參加者需預先留座，不設Walk-in，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。 \n–網上報名表： https://forms.gle/A9EvVZLcNWmrEFq89\n—————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n—————————————-\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息) URL:https://www.club-o.org/event/%e5%a4%8f%e6%97%a5%e4%ba%9e%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%8b%80%e6%85%8b-%e8%ba%ab%e5%bf%83%e6%87%89%e5%b0%8d%e6%96%b9%e6%a1%88-2/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200815T143000 DTEND;TZID=UTC:20200815T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20200722T215809Z LAST-MODIFIED:20200722T220035Z UID:6287-1597501800-1597507200@www.club-o.org SUMMARY:基礎素食營養學（2） DESCRIPTION:為方便大家疫情期間也能參加我們的綠色講座，8月將嘗試開辦線上活動。 \n透過認識素食的基本營養，讓參加者能撑握健康均衡素食的入門，改善健康。 \n工作坊內容： \n\n     脂肪好與壞 -「油能殺人，也能救人。」：脂肪經常被誤解為不好的東西，很多人以為清淡飲食，即遠離含脂肪的食物，便可改善健康。其實脂肪是身體不可缺少的營養素，可以滋潤皮膚、保暖、促進脂溶性營養素吸收、等等。攝取適量的優質脂肪酸，更有助治療及預防疾病，如抗抑鬱、消炎、清洗 血管、改善關節問題、改善專注力、等等。如何攝取優質脂肪酸及適當的份量，達致預防及改善疾病的功效。\n     認識鋅、碘：鋅、碘是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鋅比較慢，所以素食者需特別注有足夠的補充。現代社會，缺乏碘的情況並不普遍，但也需注意食物來源。分享這些營養素的重要性、食物來源，以及如何增加吸收率。\n\n日期：8月15日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n收費：$50 (會員 $45) \n地點：此為線上活動 \n可即下載Club O-meets App:\nApple用戶：\n(Apple Store) https://apps.apple.com/hk/app/club-o-meet/id1516225203\nAndroid用戶：\n(Google Play Store) https://play.google.com/store/apps/details?id=hk.com.dynasys.clubomeet \n各位參加者需預先留座，不設Walk-in，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。 \n–網上報名表： https://forms.gle/A9EvVZLcNWmrEFq89\n—————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n—————————————-\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息) URL:https://www.club-o.org/event/%e5%9f%ba%e7%a4%8e%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%ad%b8%ef%bc%882%ef%bc%89/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200726T143000 DTEND;TZID=UTC:20200726T163000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20200629T232240Z LAST-MODIFIED:20200629T232240Z UID:6235-1595773800-1595781000@www.club-o.org SUMMARY:《上醫養生法》新書分享會 DESCRIPTION:李宇銘博士的新作《上醫養生法》，書中提倡整全的養生觀念，包含生活作息、飲食、情志等三大範疇，每一方法的背後，都是李大夫多年習醫研究＋自體實驗才與大家分享，如站立、坐臥、走路、睡覺、穿衣、洗澡、洗髮、刷牙、運動、呼吸、素食、粗食、斷食、食生、果食、喝水、靜心、放空、冥想等方法，達致不生病的人生。 \n主講：李宇銘博士 (中醫學博士） \n日期：7月26日 (日) \n時間：下午2:30 – 4:30 \n地點：Club O 會址 GH 室 \n費用：非會員$50  會員$45 \n因限聚令關係，所有活動名額限7位參加者。各位參加者需預先留座，不設Walk-in，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。 \n溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。 \n–網上報名表： https://forms.gle/61NWMuujHLpbVSQ56\n—————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n—————————————-\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息) URL:https://www.club-o.org/event/%e3%80%8a%e4%b8%8a%e9%86%ab%e9%a4%8a%e7%94%9f%e6%b3%95%e3%80%8b%e6%96%b0%e6%9b%b8%e5%88%86%e4%ba%ab%e6%9c%83/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2020/06/Artboard-11-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200725T160000 DTEND;TZID=UTC:20200725T173000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20200629T230054Z LAST-MODIFIED:20200629T232351Z UID:6229-1595692800-1595698200@www.club-o.org SUMMARY:夏日亞健康狀態: 身心應對方案 DESCRIPTION:夏日炎炎\, 加上社會風氣未定\, 總是感到沒有動力\, 睡得不好\, 好像每天帶著沉重的身驅，但身體又沒有發病。在這種「亞健康狀態」下，有沒有一些生活習慣及飲食方案\, 可以讓自己回復精神活力\, 而不容易受外在環境影響呢? 今次整全生素導師 Wings Lam\, 會跟大家一起打破悶局，分享及體驗一個活力的下午\, 並讓大家把新學習融入生活中。 \n主講：Wings Lam (專業生素導師) \n日期：7月25日 (六) \n時間：下午4:00 – 5:30 \n地點：Club O 會址 GH 室 \n費用：非會員$50  會員$45 \n因限聚令關係，所有活動名額限7位參加者。各位參加者需預先留座，不設Walk-in，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。 \n溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。 \n–網上報名表： https://forms.gle/61NWMuujHLpbVSQ56\n—————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n—————————————-\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息) URL:https://www.club-o.org/event/%e5%a4%8f%e6%97%a5%e4%ba%9e%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%8b%80%e6%85%8b-%e8%ba%ab%e5%bf%83%e6%87%89%e5%b0%8d%e6%96%b9%e6%a1%88/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2020/06/Artboard-10-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200711T160000 DTEND;TZID=UTC:20200711T170000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20200629T220056Z LAST-MODIFIED:20200711T005833Z UID:6221-1594483200-1594486800@www.club-o.org SUMMARY:每日八杯水的「金科玉律」(2) DESCRIPTION:200613每日八杯水的「金科玉律」1.1mp3200613每日八杯水的「金科玉律」1.2mp3 \n \n \n\n \n每位對養生有研究、關心身體健康運作的人士，當不會對這個講法感到陌生。然而白開水、瓶裝水、「礦泉水」、咖啡茶、量產果汁、運動飲品⋯等，滋潤養臓腑的功能都一樣的嗎？一天當中所有時分補充的成效又有區別嗎？最近數年科學界與人類學對水第四形態（！）的研究與發現，為我們揭示了怎樣的人體生理與水代謝細節？\n（可先搜尋關鍵字：structured water\, gel\, EZ (exclusive zone) water\, liquid crystalline\, ordered/ coherent water) \n因限聚令關係，所有活動名額限7位參加者。各位參加者需預先留座，不設Walk-in，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。 \n溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。 \n–網上報名表： https://forms.gle/61NWMuujHLpbVSQ56\n—————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n—————————————-\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息) URL:https://www.club-o.org/event/%e6%af%8f%e6%97%a5%e5%85%ab%e6%9d%af%e6%b0%b4%e7%9a%84%e3%80%8c%e9%87%91%e7%a7%91%e7%8e%89%e5%be%8b%e3%80%8d2/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2020/06/Artboard-3-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200620T133000 DTEND;TZID=UTC:20200620T143000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20200530T032119Z LAST-MODIFIED:20200627T020150Z UID:6162-1592659800-1592663400@www.club-o.org SUMMARY:兒童青少年網絡安全 DESCRIPTION:兒童網絡 \n \n \n\n \n（是我多疑嗎？是我太緊張？還是我太大意了？） \n由專責輯查網絡罪行的資深執法人員披露的個案，窺探活躍網絡的不當營銷手段、不法分子慣用伎倆⋯，莫說童叟婦儒，即使久經歷練的社會精英，只要不諳網絡技術，此等事上仍茫然無憑。在智能手機已然成為大人小孩身體一部份的今天，有沒有便捷的判別與執行原則，為長輩家長在教導與行為管理上分憂，免兩代人在另一生活領域上再辟角力戰場？ \n因限聚令關係，所有活動名額限7位參加者。各位參加者需預先留座，不設Walk-in，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。 \n*溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。* \n–網上報名表： https://forms.gle/R5RFNLxzq6NE9Wtz6\n—————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n—————————————-\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息) URL:https://www.club-o.org/event/%e5%85%92%e7%ab%a5%e9%9d%92%e5%b0%91%e5%b9%b4%e7%b6%b2%e7%b5%a1%e5%ae%89%e5%85%a8/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座,醫生與你 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2020/05/Artboard-9-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200613T133000 DTEND;TZID=UTC:20200613T143000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20200530T031903Z LAST-MODIFIED:20200721T203843Z UID:6159-1592055000-1592058600@www.club-o.org SUMMARY:每日八杯水的「金科玉律」 DESCRIPTION:200613每日八杯水的「金科玉律」1.1mp3200613每日八杯水的「金科玉律」1.2mp3 \n \n \n\n \n每位對養生有研究、關心身體健康運作的人士，當不會對這個講法感到陌生。然而白開水、瓶裝水、「礦泉水」、咖啡茶、量產果汁、運動飲品⋯等，滋潤養臓腑的功能都一樣的嗎？一天當中所有時分補充的成效又有區別嗎？最近數年科學界與人類學對水第四形態（！）的研究與發現，為我們揭示了怎樣的人體生理與水代謝細節？\n（可先搜尋關鍵字：structured water\, gel\, EZ (exclusive zone) water\, liquid crystalline\, ordered/ coherent water) \n因限聚令關係，所有活動名額限7位參加者。各位參加者需預先留座，不設Walk-in，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。 \n溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。 \n–網上報名表： https://forms.gle/R5RFNLxzq6NE9Wtz6\n—————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n—————————————-\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息) URL:https://www.club-o.org/event/%e6%af%8f%e6%97%a5%e5%85%ab%e6%9d%af%e6%b0%b4%e7%9a%84%e3%80%8c%e9%87%91%e7%a7%91%e7%8e%89%e5%be%8b%e3%80%8d/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座,醫生與你 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2020/05/Artboard-8-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200229T143000 DTEND;TZID=UTC:20200229T163000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20200121T002552Z LAST-MODIFIED:20200121T002552Z UID:6086-1582986600-1582993800@www.club-o.org SUMMARY:飲食革命創造復原奇蹟 DESCRIPTION:各式各樣的重病、慢性病，由癌症到糖尿到濕疹、甚至精神病，都不斷有人食生後就病好了。\n究竟發生什麼事？為什麼會這樣？怎樣食才最大機會食走你的病？\n聽祥哥講難以置信的個案，把你的疑問帶來。出席朋友可以逐一到台前由祥哥針對情況提供飲食革命策略。\n祥哥親自現場示範做天然健康飲品食品共享。 \n主講：周兆祥博士 \n費用：$50 （會員$45） \n報名：https://forms.gle/MhXVcqM8r2jpqLNx9 \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e9%9d%a9%e5%91%bd%e5%89%b5%e9%80%a0%e5%be%a9%e5%8e%9f%e5%a5%87%e8%b9%9f/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20200215T143000 DTEND;TZID=UTC:20200215T163000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20200121T001618Z LAST-MODIFIED:20200121T001618Z UID:6079-1581777000-1581784200@www.club-o.org SUMMARY:靜心基本法 1–靜心的概念與實踐 DESCRIPTION:靜心是甚麼？為甚麼需要靜心？靜心的意義為何？靜心會走火入魔嗎？靜心與靜坐有何不同？靜心是否一定要盤蹆？練習靜心的時間是否越長越好？如何透過靜心改善身體及心理健康？如何把靜心運用於日常生活中？\n此工作坊會與大家探討以上問題，並分享一些動態及靜態靜心的方法。讓參加者可掌握靜心的基本入門，多加練習，漸漸感受靜心所帶給身心的好處。 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：2月15日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n地點：Club O 會址 B 室\n收費：$50 (會員 $45) \n網上報名：https://forms.gle/G8dF6Ny8Y4D2L2h6A \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e9%9d%9c%e5%bf%83%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e6%b3%95-1-%e9%9d%9c%e5%bf%83%e7%9a%84%e6%a6%82%e5%bf%b5%e8%88%87%e5%af%a6%e8%b8%90-2/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191123T143000 DTEND;TZID=UTC:20191123T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20191019T034614Z LAST-MODIFIED:20191019T034614Z UID:5756-1574519400-1574524800@www.club-o.org SUMMARY:排毒基本法2 - 口腔及腸道潔淨工作坊 DESCRIPTION:身體是一座製毒工廠！即使吃得健康、無病無痛，人體也會自行製造毒素。因此，要讓身體保持健康，第一步就是不要繼續吃有毒的食物；第二步，則是要把毒素排出來！此工作坊會與大家分享，口腔及腸道潔淨的方法，回復口腔、牙齒及腸道健康，特別是結腸的健康，是今日追求自然健康的重要課題。改善飲食的同時，定期進行斷食，再配合深層潔淨方法，可大大減少體內毒素累積，從而改善及增強身體的免疫力、自癒力及再生力，加快身體復甦的機會，達致身體平衡狀態。 \n  \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：11月23日 (六) \n時間：下午2:30 – 4:00 \n地點：Club O 會址 B 室 \n費用：非會員$50  會員$40 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%8e%92%e6%af%92%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e6%b3%952-%e5%8f%a3%e8%85%94%e5%8f%8a%e8%85%b8%e9%81%93%e6%bd%94%e6%b7%a8%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-2/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191102T143000 DTEND;TZID=UTC:20191102T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20191019T034453Z LAST-MODIFIED:20191019T034712Z UID:5754-1572705000-1572710400@www.club-o.org SUMMARY:排毒基本法 1 - 斷食的實踐與方法 DESCRIPTION:斷食是自然醫學很重要的療癒及保健方法。此課堂會分享斷食的分類和種類、斷食宜忌等。透過理解肝臟解毒過程，了解斷食如何排毒，認識斷食時的反應，加深當進行斷食時的信心。更會分享減食期、斷食期及復食期需主意的事項，設計復食餐單及計劃個人斷食方案。讓大家可輕鬆及安全地進行斷食。 \n  \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：11月2日 (六) \n時間：下午2:30 – 4:00 \n地點：Club O 會址 GH 室 \n費用：非會員$50  會員$40 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%8e%92%e6%af%92%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e6%b3%95-1-%e6%96%b7%e9%a3%9f%e7%9a%84%e5%af%a6%e8%b8%90%e8%88%87%e6%96%b9%e6%b3%95-2/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191026T143000 DTEND;TZID=UTC:20191026T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20191016T211523Z LAST-MODIFIED:20191016T211523Z UID:5748-1572100200-1572105600@www.club-o.org SUMMARY:Wings Lam南美深層排毒分享會 DESCRIPTION:專業生素導師Wings，剛於今年8月在南美，經驗了一個為期12天的深層排毒退修之旅。這個不單是身體方面的潔淨，對Wings 來說，也是心靈的重生。回港後；外表變得更年輕，然而心靈郤像智慧老人，與她對話，像看透世情似的。 \n究竟這12天經歷了什麼？吃了什麼食物或地道草藥？為什麼那些日子形容為翻天覆地？回港後最大的得著和變化是什麼？這些排毒方式，又是否適合每一個人？開悟～對人生重要嗎？如何知道我是誰？又或在平凡的生命中，找出使命，活出自己想要過的生活？ \n日期：10月26日(六)\n時間：下午2:30-4:00\n主講：Wings Lam (專業生素導師)\n費用：非會員$50 會員$40 \n報名：https://forms.gle/LHzhamNucLemsQaDA\n名額有限，如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n**首10位成功報名並已付款的朋友\, 將可獲得由講者送出的神秘小禮品乙份 URL:https://www.club-o.org/event/wings-lam%e5%8d%97%e7%be%8e%e6%b7%b1%e5%b1%a4%e6%8e%92%e6%af%92%e5%88%86%e4%ba%ab%e6%9c%83/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191019T143000 DTEND;TZID=UTC:20191019T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20191016T211359Z LAST-MODIFIED:20191016T211359Z UID:5746-1571495400-1571500800@www.club-o.org SUMMARY:常見都市病的飲食及生活模式預防工作坊 DESCRIPTION:大部分的慢性病都是與不良的生活及飲食模式所導致，我們找醫生只能短暫舒緩病徵及治療緊急的疾病。最長遠改善健康，必須要靠自己改正不良的生活及飲食模式，才可達致最佳的治療效果。此工作坊會為大家介紹一般都市病的起因，包括高血壓、高血脂、高膽固醇、心腦血管病、關節炎、痛風、癌症等。並且分享改善酸化體質的飲食套餐及生活模式，作為預防及改善慢性病的基礎。 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：10月19日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n地點：Club O 會址GH室\n收費：非會員$50 會員$40 \n網上報名：https://forms.gle/WisMkqz4uHni8ih96\n名額有限，如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e5%b8%b8%e8%a6%8b%e9%83%bd%e5%b8%82%e7%97%85%e7%9a%84%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e5%8f%8a%e7%94%9f%e6%b4%bb%e6%a8%a1%e5%bc%8f%e9%a0%90%e9%98%b2%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-3/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190928T143000 DTEND;TZID=UTC:20190928T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20190828T000221Z LAST-MODIFIED:20190828T000221Z UID:5564-1569681000-1569686400@www.club-o.org SUMMARY:預防及逆轉糖尿病工作坊 DESCRIPTION:本港平均每十人就有一人患糖尿病，近年更有年輕化趨勢。糖尿病人患心血管疾病的風險較普通人高兩至四倍，其他與糖尿病有關的併發症包括腎病變、視網膜病變、神經病變等，每年更有近 200 宗因視網膜所導致的失明個案。每三十人就有一人為三十歲以下，大多因飲食習慣西化及缺乏運動所致。第二型糖尿病前期患者的胰島素抗性血糖值是可以很正常，直到後期才確診，所以單單量度空腹血糖值是不可靠的。此工作坊會與大家分享： \n\n認識血糖值，明白測血糖有時是自欺欺人的行為，不可盡信。\n如何判斷自己是否第二型糖尿病患者的高危人族？\n預防及逆轉糖尿病血糖調節的方法\n\n  \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：9月28日 (六) \n時間：下午2:30 – 4:00 \n地點：Club O會址B室 \n收費：非會員$50  會員$40 URL:https://www.club-o.org/event/%e9%a0%90%e9%98%b2%e5%8f%8a%e9%80%86%e8%bd%89%e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-2/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190921T143000 DTEND;TZID=UTC:20190921T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20190828T000415Z LAST-MODIFIED:20190922T045428Z UID:5566-1569076200-1569081600@www.club-o.org SUMMARY:講座｜排毒救命！ DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/08/0921_排毒救命-online-audio-converter.com_.mp3\n排毒是什麼？為什麼要排毒？為什麼病不必去醫、排了毒病自然會好？怎樣排毒才最有效？為什麼許多排毒工夫都不見效？排毒反應是什麼？出現排毒反應怎樣應付？怎能知道是真病還是排毒反應？ \n祥哥出道52年，未曾病倒而告病假；排了毒就不用病、更不用去醫病。歡迎來聽他分享…… \n  \n日期：9月21日(六) \n時間：下午2:30-4:00 \n地點：Club O會址GH室 \n主講：周兆祥博士 \n費用：非會員$50   會員$40 \n  \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%8e%92%e6%af%92%e6%95%91%e5%91%bd%ef%bc%81/ CATEGORIES:綠色茶座,網上錄音 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/08/WhatsApp-Image-2019-08-14-at-18.05.23.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190921T143000 DTEND;TZID=UTC:20190921T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20190828T000109Z LAST-MODIFIED:20190828T000109Z UID:5562-1569076200-1569081600@www.club-o.org SUMMARY:改善過敏工作坊 DESCRIPTION:過敏不只是打噴嚏、流鼻水、皮膚癢，其實注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒，甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應！「過敏」代表身體正在「發炎」。如果處理不好，發炎狀態從急性變成慢性，身體就會長期出現濕疹或氣喘等「慢性發炎」疾病。甚至演變成自體免疫疾病，例如僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡、乾燥症、類風濕性關節炎等等，最後甚至走向死亡。此工作坊會與大家分享： \n\n認識過敏對身體影響的不同階段及層次，了解長期發炎失控乃是萬病之源。\n常見過敏的10大食材。\n預防及改善過敏的要點。\n自然醫學舒緩急性及慢性過敏的方法。\n\n  \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：9月21日 (六) \n時間：下午2:30 – 4:00 \n地點：Club O會址B室 \n收費：非會員$50  會員$40 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此  URL:https://www.club-o.org/event/%e6%94%b9%e5%96%84%e9%81%8e%e6%95%8f%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-3/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190914T143000 DTEND;TZID=UTC:20190914T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20190827T225905Z LAST-MODIFIED:20190922T045436Z UID:5509-1568471400-1568476800@www.club-o.org SUMMARY:講座｜勿讓小病變大病 DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/08/20190914_-勿讓小病變大病-online-audio-converter.com_.mp3\n小病是福，當真？但若小病變大病，就一定不是福了。 \n  \n小病何以是福？因你病了，醫生便會叫你去休息一下，吃得健康點，這樣享點清福。 \n  \n其實你無需要等到病了才享福，今天我們以中醫的角度多認識自己的身體，讓我們知道何時身體出現問題，及早可以利用一些家常用品或容易購買到的東西，將問題解決，便天天都享福了。 \n  \n日期：9月14日（星期六） \n時間：下午2:30-4:00 \n地點：Club O會址GH室 \n主講：蘇曼雲（註冊中醫） \n費用：非會員$50  會員$40 \n  \n講者簡介： \n前生物科教師、退休校長，現為註冊老中醫。有興趣用科學角度去理解中醫理論，認為應推行中西醫結合治療。 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此  URL:https://www.club-o.org/event/%e8%ac%9b%e5%ba%a7%ef%bd%9c%e5%8b%bf%e8%ae%93%e5%b0%8f%e7%97%85%e8%ae%8a%e5%a4%a7%e7%97%85/ CATEGORIES:綠色茶座 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/08/0914_勿讓小病變大病POSTER-01.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190831T143000 DTEND;TZID=UTC:20190831T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20190807T212937Z LAST-MODIFIED:20190827T233704Z UID:5425-1567261800-1567267200@www.club-o.org SUMMARY:我的茹素餐盤 3 - 用餐的態度 DESCRIPTION:此工作坊分享用餐時的態度，讓參加者理食單單只進食，還有思想，以及理解健康飲食可單只是關注食物的質素和配搭。\n工作坊內容：\n• 食的種類\n• 蔬食的種類及原因。\n• 健康飲食的原則。 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：8月31日 (六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n地點：Club O 會址 GH 室\n費用：非會員$50 會員$40 \n網上報名：https://forms.gle/wQuEohHyzeHEJar36\n如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%88%91%e7%9a%84%e8%8c%b9%e7%b4%a0%e9%a4%90%e7%9b%a4-3-%e7%94%a8%e9%a4%90%e7%9a%84%e6%85%8b%e5%ba%a6/ CATEGORIES:綠色茶座 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/08/0831_我的茹素餐盤3banner-01-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190824T143000 DTEND;TZID=UTC:20190824T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20190807T212744Z LAST-MODIFIED:20190807T212744Z UID:5422-1566657000-1566662400@www.club-o.org SUMMARY:我的茹素餐盤 2 - 餐單設計 DESCRIPTION:此工作坊會為您分享從美國農業部公佈的健康飲食建議 (我的餐盤) 修改而成的「我的茹素餐盤」，加上一般亞洲人經常使用的食材，讓大家更易掌握較全面的飲食指引。\n工作坊內容：\n• 熟食，竟然和疾病劃上等號？！如何平衡生食熟食比例，改善健康。\n• 認識餐單設計的基礎。\n• 簡介均衡飲食配搭及餐膳安排的基本原則。 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：8月24日 (六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n地點：Club O 會址 GH 室\n費用：非會員$50 會員$40 \n網上報名：https://forms.gle/uN6XtZktZkkbSN6n8\n如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%88%91%e7%9a%84%e8%8c%b9%e7%b4%a0%e9%a4%90%e7%9b%a4-2-%e9%a4%90%e5%96%ae%e8%a8%ad%e8%a8%88/ CATEGORIES:綠色茶座 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/08/0824_我的茹素餐盤2banner-01-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190810T143000 DTEND;TZID=UTC:20190810T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20190807T050242Z LAST-MODIFIED:20190807T050242Z UID:5400-1565447400-1565452800@www.club-o.org SUMMARY:我的茹素餐盤 1 – 食物處理、烹調及儲存 DESCRIPTION:此工作坊會為您分享從美國農業部公佈的健康飲食建議 (我的餐盤) 修改而成的「我的茹素餐盤」，加上一般亞洲人經常使用的食材，讓大家更易掌握較全面的飲食指引。\n工作坊內容：\n• 如何烹調及處理蔬菜、全穀雜糧、豆類、果仁、種籽及海藻類食物。\n• 如何儲存蔬菜。\n• 忙人健康素食錦囊。\n• 如何製作發芽豆類？ \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：8月10日 (六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n地點：Club O 會址 GH 室\n費用：非會員$50 會員$40 \n網上報名：https://forms.gle/TRHeEEo2ijrtTszn7\n如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%88%91%e7%9a%84%e8%8c%b9%e7%b4%a0%e9%a4%90%e7%9b%a4-1-%e9%a3%9f%e7%89%a9%e8%99%95%e7%90%86%e3%80%81%e7%83%b9%e8%aa%bf%e5%8f%8a%e5%84%b2%e5%ad%98/ CATEGORIES:綠色茶座 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/08/0810_我的茹素餐盤1banner-01-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190727T143000 DTEND;TZID=UTC:20190727T160000 DTSTAMP:20260404T202848 CREATED:20190629T020231Z LAST-MODIFIED:20190629T020231Z UID:5336-1564237800-1564243200@www.club-o.org SUMMARY:講座｜腸胃清道夫 DESCRIPTION:都市人生活緊張忙碌，排便量不足的現象很常見，講座會介紹台灣無污染、草生栽培自然農法，以及幾種來自台灣的清腸排毒天然食物。 \n內容： \n①台灣農業介紹－梅子、愛玉、茶葉 \n②使用台灣整腸排毒食材，即場示範2款菜式－梅汁拌麵、愛玉天然果凍 \n  \n日期：7月27日(星期六) \n時間：下午2:30-4:00 \n地點：Club O會址B室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓B室) \n導師：Daisy（廚藝達人）、大熊（台灣自然農法達人） \n費用：非會員＄50   會員＄40 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 URL:https://www.club-o.org/event/%e8%ac%9b%e5%ba%a7%ef%bd%9c%e8%85%b8%e8%83%83%e6%b8%85%e9%81%93%e5%a4%ab/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT END:VCALENDAR