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SUMMARY:主題蔬食料理・自在蔬食
DESCRIPTION:誠邀大家來【蔬乎里】慢活品嚐清新有營蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識。讓我們一同享受一個沒有壓力的晚上！ \n日期 ：逢星期四\n時間 ： 6:30 – 8:00pm\n地點 : 旺角亞皆老街80號昌明大厦7樓 \n收費 ：\n非會員 $168 會員 $150\n*以「生食」作主題 :\n非會員 ＄238 會員 ＄218 \n查詢 :\n2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n-座位有限，請先登記或報名\n-活動後主廚將大方分享煮食心得和秘技，歡迎大家發問\n-所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 \n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 蔬乎里・蔬食廚房
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SUMMARY:輕盈生機午餐盒製作・工作坊 (再加場)
DESCRIPTION:**********\n由於反應熱烈，16/11和23/11 【輕盈生機午餐盒製作‧工作坊】爆滿!! 但仍有不少朋友希望可以參加，所以我們會係12月5再加開最後一班，仲未報名要好好把握今次機會啦!\n********** \n學習制定及設計你的一周生機午餐，讓你輕鬆開展你的生機飲食，體驗生機飲食的輕排毒療程。課程授基本，簡易又美味的生機飲食菜式，讓大家輕鬆掌握，學懂靈活變化，適合上班一族製作健康簡易的午餐便當。 \n日期：12月5日（星期三）\n時間：晚上7：00－9：00\n導師：Phyllis（生機飲食導師）\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室\n內容：\n1. 即場示範，製作及食用\n2. 製作共6款生機主食午餐及飲品\n3. 生機素食簡介\n4. 生機食材的選取及使用 \n費用：非會員 $318 會員 $298\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n註：費用包括每人一份詳細食譜、即場學習製作及食用，分量相當於每人一份輕食晚餐 \nPhyllis 是生機飲食愛好者，熱愛户外運動及健身，生機飲食四年多。現在為E Being 生活分享室主持，定期舉辦生機飲食分享講座及廚藝示範教學。 \n報名方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房
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SUMMARY:心靈太極體驗班
DESCRIPTION:【心靈太極體驗班】 \n太極行氣活血大家都知道，但坊間的師傅可能比較少從一個靈修的角度切入。 \n其實，太極哲學教人處世來自道家的基礎，練習中是意識和身體不斷溝通的過程。對修行者來說，是一個好好自我認識的機會。 \n  \n周可凡會用太極和意像的框架引導大家經歷意識和身體微妙的關係。通過太極活樁、單式、對練的過程， \n你會學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等。 \n  \n放鬆、放空… 歡迎你給個機會自己，讓你身心靈互相溝通周可凡會用太極和意像的框架引導大家經歷意識和身體微妙的關係。通過太極活樁、單式、對練的過程，你會學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等。 \n日期：12月4日（星期二） \n時間：晚上7:15-8:45 \n費用：非會員 ＄180 會員＄160 \n名額: 12 人 \n*參加可凡冬季太極課程的學員有優先位置，並可免費參與。
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CATEGORIES:新心靈工作坊
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SUMMARY:你也是療癒師
DESCRIPTION:你也是療癒師 \n時間：逢星期二 下午 1:00 – 3:30 \n導師：Club O療癒師團 \n費用：(單堂)   非會員 $150      會員 $120\n(雙月證*) 非會員 $500      會員 $488 \n註：12月25日沒有堂 \n*購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週一「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動
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SUMMARY:療癒夜
DESCRIPTION:療癒夜 \n時間：逢星期一 晚上 7:15 – 8:45 \n導師：Club O療癒師團 \n費用：(單堂)   非會員 $100      會員 $80\n(雙月證*) 非會員 $500      會員 $488\n註：12月24日和31日沒有堂 \n第一個星期一    (3/12+7/1)：     愛心圈療癒課- 自由定價 \n第二個星期一 (10/12+14/1)：      靜心觀想療癒課 \n第三個星期一 (17/12+21/1)：      一對一能量療癒課 \n第四個星期一           (28/1)：     能量療癒分享研習課
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SUMMARY:廚藝證書課程：開飯易
DESCRIPTION:全港首創！蔬食廚藝實習證書課程，每階段均設證書，亦可獨立每堂報名，［開飯易］（入門六堂）現正招生！ \n【家常菜】\n時間：12月2日（星期日）下午2:00－5:00\n實習菜式：滷水拼盤、蕃茄煮鮮腐皮、欖菜雙蔬 \n【便當】\n時間：12月16日（星期日）下午2:00－5:00\n實習便當：香茜薯餅配小米飯、紫菜卷配藜麥飯、香煎南瓜茄子配燕麥飯 \n【豆製品】\n時間：1月6日（星期日）下午2:00－5:00 \n【混醬】\n時間：1月13日（星期日）下午2:00－5:00 \n【撈飯】\n時間：3月3日（星期日）下午2:00－5:00 \n【素湯水】\n時間：3月10日（星期日）下午2:00－5:00 \n地點｜旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓\n每堂獨立收費｜$399／堂（回贈$100 Club O店現金券*）\n每階段**優惠｜$2199／六堂（共回贈$600 Club O店現金券*）\n報名及查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361\n*可即時使用\n**完成一階段可獲頒證書 \n————————— \n蔬乎里・廚藝證書課程 \n～由資深素食烹飪導師（經驗多達13年）任教\n～課程易學實用\n～上課地點位於旺角\n～逢星期日下午上課\n～全100%植物性食材\n～專業中西醫及營養師貼士\n～免費食譜 \n課程共有三個階段（每階段均設證書）： \n1) 開飯易（入門六堂）現正招生！\n2) 升呢掂（進階六堂）\n3) 大師班（精進八堂） \n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房
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CATEGORIES:廚藝證書課程
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SUMMARY:濕疹從飲食著手
DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/12/20181201_EczmaTalk.mp3\n在香港每五個人便有一個人在不同時期患有濕疹，西醫一般只給類固醇舒緩痛楚，但根本無法斷尾！講者Megan的女兒受濕疹所困，連上學都要帶手套以免敏感，一度求救無門，現在終於可以做回一個正常孩子。不看醫生、不用類固醇，Megan是如何幫助女兒治癒濕疹呢？ \n  \n時間：12月1日（星期六）晚上7:15－8:45 \n主講：Megan（「綠色心活館」創辦人） \n費用：免費活動，自由捐助
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SUMMARY:心食
DESCRIPTION:心食 \n即本會推動多年的「禪食」活動，為了迎接本會新形象，我們決定以新名字示人。請參加者準時出席。 \n時間：逢星期六   晚上 6:00–7:00 \n費用：免費活動，自由捐助 \n*感謝Club O店有機菜供應商馮志輝捐出部分有機蔬菜
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:轉化情緒、提升關係工作坊
DESCRIPTION:生命就是關係，關係就是修行。華山博士用實際具體的方式，讓大家即時轉化生活的各種挑戰和情緒，無論是工作、事業、家庭、親子、伴侶關係，讓我們即時掌握到有效竅門和方法，創造幸福美滿的人際關係。這是喜悅自在、啟發人心的工作坊。 \n時間：12月 1日 (星期六) 下午3:00 – 5:00 \n主講：周華山博士（「自在社」慈善團體創辦人、身心靈平台發起人） \n費用：非會員＄50    會員＄40 \n周華山博士，自在社慈善團體創辦人，身心靈平台發起人。
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CATEGORIES:綠色茶座
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SUMMARY:有機午餐共嚐
DESCRIPTION:每逢星期六愛心滿滿的本地有機農夫都會送新鮮有機菜給【蔬乎里・蔬食廚房】，我們希望把農夫的心意轉達給大眾，所以會把這些有機菜，化身成美味健康的菜餚與大家一起共享！並學習如何吃得健康又有營。 \n非常感謝大家支持【有機午餐・共嚐】，看見愈來愈多人開始注重自己身體健康，主廚和義工們都感到十分高興呢！為了讓大家有新鮮感，主廚會盡量不重複菜單，這可是非常有挑戰性啊！希望大家繼續支持，帶你的家人、朋友、同事們一起來吧～ \n*凡參加了【有機午餐・共嚐】，同時報名當天3pm由義務講師舉辦的【綠色茶座】，即可享＄10折扣優惠！ \n日期：逢星期六\n時間：下午 1:00 – 2:30\n收費：非會員 $65 會員 $60\n(所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作)\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，請先報名或登記\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 蔬乎里・蔬食廚房
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SUMMARY:全部都係【薑】工作坊（加場）
DESCRIPTION:**********\n10月份【全部都係薑】大受大家歡迎，到現在仍有不少朋友問我們再開班詳情，應大家要求，11月27日晚將加開多一班，快d報名參加喇！\n********** \n細細個已經聽媽咪講要食多d薑，特別係手腳冰凍，今次好難得，Daisy願意開一個【全部都係薑】工作坊，一次過教你整幾款薑既系列，等小編帶埋媽咪黎先！ \n日期：11月27日（星期二）\n時間：晚上7:00－9:30\n導師：Daisy（蔬乎里總廚）\n內容：1. 古法素薑醋\n2. 麻油薑片\n3. 暖身薑茶\n4. 薑蓉醬\n費用：非會員＄398 會員＄360\n註：*費用包括午餐及活動材料費\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，如有興趣，請先報名\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 蔬乎里・蔬食廚房
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SUMMARY:環保酵素製作與應用
DESCRIPTION:你知道家裡不要的廚餘果皮，經過簡單處理，都可以變成有去汙效果的環保酵素嗎？ \n發酵後的環保酵素是成棕色液體，有柑橘般的刺激氣味， 其用途數之不盡。它不但製作過程簡單，製作材料也隨手可得；除了節省金錢，同時用途廣泛，還可幫助減少垃圾量，對環保起很大的作用。 \n日期：11月25日（星期日）\n時間：下午2:00－4:00\n導師：黎曾慶老師\n費用：非會員＄50 會員＄40\n註：*自備一星期生果皮\n*自備闊口有蓋大膠樽 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n座位有限，請先報名\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活 \n導師簡介\n1995年 家長教師會主席， 98年 、1999年 創立黃大仙區家長教師會聯會，並擔任首屆創會主席；同年創立香港家長進修學院;；2004年 是香港家長協進會創會會員兼首屆副主席。同年與温金海先生及温雪珍女士籌備了國際經典文化協會。2015年，親自往湖南學習製作「環保酵素」，回港後積極在社區、小學及幼稚園推行。
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SUMMARY:行山：鯉魚門->藍田公園
DESCRIPTION:起點: 鯉魚門\n終點: 藍田公園 \n領隊：甘灌康，歐振宗，陳廣財\n日期：11月25日（星期日）\n集合：上午9:30\n油塘鐵路站A2出口平台 \n路線：鯉魚門海鮮街上魔鬼山炮台、照鏡環山、五桂山環腰山徑過藍田公園散隊\n需時: 約 3 小時\n難度: ＊＊\n註：黃雨取消，微雨照常 \n無需報名，查詢：2619 0000
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LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室
CATEGORIES:身心舒展
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SUMMARY:素系風格・素食與生活練習篇
DESCRIPTION:內容：\n1. 如何由肉食轉為素食\n2. 家人朋友相處遇到的難題\n3. 在香港如何食素\n4. 素食帶來的改變\n5. 素食如何延伸到「衣食住行」\n6. 簡約生活和素食的建議 \n日期：11月 24日 (星期六)\n時間：下午3:00 – 4:00\n主講：林偉欣 Charlotte（暢銷書「素系風格」作者）\n費用：非會員＄50 會員＄40\n報名：https://goo.gl/forms/h6w1l3oqXZ3BzKUm2 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 \n座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥此登記表格\n或直接報名\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
URL:https://www.club-o.org/event/%e7%b4%a0%e7%b3%bb%e9%a2%a8%e6%a0%bc%e3%83%bb%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e8%88%87%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%b7%b4%e7%bf%92%e7%af%87/
CATEGORIES:綠色茶座
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SUMMARY:輕盈生機午餐盒製作・工作坊(加場)
DESCRIPTION:**********\n由於反應熱烈，16/11 【輕盈生機午餐盒製作‧工作坊】已滿額!!\n為免大家失望，現已加開 23/11(五)7:00pm，仲未報名要好好把握今次機會啦!\n********** \n學習制定及設計你的一周生機午餐，讓你輕鬆開展你的生機飲食，體驗生機飲食的輕排毒療程。課程授基本，簡易又美味的生機飲食菜式，讓大家輕鬆掌握，學懂靈活變化，適合上班一族製作健康簡易的午餐便當。 \n日期：11月23日（星期五）\n時間：晚上7：00－9：00\n導師：Phyllis（生機飲食導師）\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室\n內容：\n1. 即場示範，製作及食用\n2. 製作共6款生機主食午餐及飲品\n3. 生機素食簡介\n4. 生機食材的選取及使用 \n費用：非會員 $318 會員 $298\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n註：費用包括每人一份詳細食譜、即場學習製作及食用，分量相當於每人一份輕食晚餐 \nPhyllis 是生機飲食愛好者，熱愛户外運動及健身，生機飲食四年多。現在為E Being 生活分享室主持，定期舉辦生機飲食分享講座及廚藝示範教學。 \n報名方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房
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SUMMARY:清香伯爵茶・純素杯子蛋糕diy
DESCRIPTION:蛋糕一般含有蛋奶牛油，唔通純素食者就要戒蛋糕？！ \nAmy會教大家用健康養生的伯爵茶做美味健康的杯子蛋糕，教授烘焙技巧，食材使用的營養價值和純素烘焙心得。伯爵茶富含天然佛手柑橘油成份，有增強勉疫力和寧神安神作用，而且茶香十足，將給你不一樣的蛋糕滋味新體驗 \n日期：11月 18日 (星期日)\n時間：下午2:00－4:00\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室\n導師：Amy Li (健康營養教練)\n費用：非會員＄298 會員 ＄218 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n註：請自備食物盒 \n報名方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房
URL:https://www.club-o.org/event/%e6%b8%85%e9%a6%99%e4%bc%af%e7%88%b5%e8%8c%b6%e3%83%bb%e7%b4%94%e7%b4%a0%e6%9d%af%e5%ad%90%e8%9b%8b%e7%b3%95diy/
CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:60分鐘反傳統飲食・分享會
DESCRIPTION:這個下午將可能改變你一生，整全生素導師Wings Lam，會帶領我們分享一套短片，內容是由用自然飲食療癒了千萬人，葛琛療法創立人之女兒Charlotte Gerson，分享一些不為人知商業手法；及簡易有效的飲食療法。特別鼓勵想了解素食、或生素的所有人仕參加。 \n報名：https://goo.gl/forms/qPrrVnCuYmIhGEAI2 \n日期：11月17日（星期六）\n時間：下午3:00－5:00\n主講：Wings Lam（專業生食導師）\n費用：非會員＄50 會員＄40\n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作\n查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥登記表格 \n或直接報名\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
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LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室
CATEGORIES:綠色茶座
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SUMMARY:輕盈生機午餐盒製作・工作坊
DESCRIPTION:學習制定及設計你的一周生機午餐，讓你輕鬆開展你的生機飲食，體驗生機飲食的輕排毒療程。課程授基本，簡易又美味的生機飲食菜式，讓大家輕鬆掌握，學懂靈活變化，適合上班一族製作健康簡易的午餐便當。 \n日期：11月16日（星期五）\n時間：晚上7：00－9：00\n導師：Phyllis（生機飲食導師）\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室\n內容：\n1. 即場示範，製作及食用\n2. 製作共6款生機主食午餐及飲品\n3. 生機素食簡介\n4. 生機食材的選取及使用 \n費用：非會員 $318 會員 $298\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n註：費用包括每人一份詳細食譜、即場學習製作及食用，分量相當於每人一份輕食晚餐 \nPhyllis 是生機飲食愛好者，熱愛户外運動及健身，生機飲食四年多。現在為E Being 生活分享室主持，定期舉辦生機飲食分享講座及廚藝示範教學。 \n報名方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:純素健康泡菜工作坊
DESCRIPTION:天氣開始轉涼，是做泡菜的好時候.。泡菜含有豐富的維他命 A、B 及 C，纖維素及乳酸菌，能夠幫助消化及調整腸道菌群。體內毒素排走了，皮膚自然好。 \n我們的廚藝班導師 Bonnie 會同大家分享素食泡菜的製造及泡菜小食。 \n日期：11月11日（星期日）\n時間：下午2:00－4:30\n導師：Bonnie（資深Club O烹飪導師）\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室\n費用：非會員＄280 會員＄250\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n註: *每位參加者請自備食物盒二個（約 200 毫升）， 盛載自製泡菜及泡菜醬回家與家人分享 \n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房
URL:https://www.club-o.org/event/%e7%b4%94%e7%b4%a0%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%b3%a1%e8%8f%9c%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a/
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:開啓純素烘焙之旅・澳洲工作假期
DESCRIPTION:很多人想透過【工作假期】重新認識自己，現任健康營養教練的Amy則透過澳洲工作假期，實踐純素飲食生活。今次她將為大家分享純素後，她的身體和心態上的全新體驗、在澳洲純素餐廳工作的經驗、旅程中修畢整全營養學的健康生活飲食心得，以及如何在旅程中發現自己。 \n報名：https://goo.gl/forms/ckcE3QF9oxK1vHUz2 \n日期：11月 10日 (星期六)\n時間： 晚上7:15－8:45\n主講：Amy Li (健康營養教練)\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室\n費用：自由捐助\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n講者簡介\nAmy，茹素四年，熱衷營養知識、健康飲食及純素烘焙。曾任純素餐廳糕點師及助廚，目前為個人健康營養教練。\n專頁： Vegan lifestyle Passion \n座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥此登記表格\n（已登記之人士請於7pm前在門外等候點名，遲到者，名額將給予walk in之人士）
URL:https://www.club-o.org/event/%e9%96%8b%e5%95%93%e7%b4%94%e7%b4%a0%e7%83%98%e7%84%99%e4%b9%8b%e6%97%85%e3%83%bb%e6%be%b3%e6%b4%b2%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%81%87%e6%9c%9f/
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CATEGORIES:高能量晚會
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SUMMARY:常見都市病的飲食及生活模式預防工作坊
DESCRIPTION:大部分的慢性病都是與不良的生活及飲食模式所導致，我們找醫生只能短暫舒緩病徵及治療緊急的疾病。最長遠改善健康，必須要靠自己改正不良的生活及飲食模式，才可達致最佳的治療效果。此工作坊會為大家介紹一般都市病的起因，包括高血壓、高血脂、高膽固醇、心腦血管病、關節炎、痛風、癌症等。並且分享改善酸化體質的飲食套餐及生活模式，作為預防及改善慢性病的基礎。 \n– 介紹一般都市病的起因\n– 分享改善酸化體質的飲食套餐及生活模式 \n報名：https://goo.gl/forms/IAgVVbjWkVQKbAlH3 \n日期：11月10日（星期六）\n時間：下午3:00－4:30\n主講：鄭浩光（國家高級公共營養師）\n費用：非會員＄50 會員＄40\n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作\n查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥登記表格 \n或直接報名\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
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SUMMARY:限定！生素晚宴+主題講座（十倍營養飲食法）
DESCRIPTION:今次的【自在蔬食】有別於以往，除了有高能量生食美食外，更難得邀請到食生界勁人－Wings Lam，她也是前綠野林導師，來到蔬乎里給大家分享十倍營養飲食法！ \n平時我們買一些有機食材蔬果等， 可能感覺價格比較昂貴， 而不捨得購買 ，但我們原來可以把矜貴的食材， 為他們增值 ，同等份量卻帶來三數十倍或以上的營養！ \n日期｜11月8日（星期四）\n時間｜6:30pm－8pm\n地點｜旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室\n收費｜會員＄218 非會員＄238\n查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n菜單\n日式芽苗甜醬壽司\n破壁茄紅素千層麵\n奧米加3生可可特飲 \n*活動後主廚將大方分享煮食心得和秘技，歡迎大家發問\n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 \n座位有限，請先報名或登記\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房 \n主廚導師簡介\nWings (林詠虹) 一直熱衷於健康飲食及烹飪，先後完成中西方營養學及多個廚師課程後，2008年第一次接觸 Living Food\, 100% raw food全生純素食概念。 在中醫理論及生食的啟發下，不斷嘗試並親身體驗箇中感受，驚喜地發現Raw Food很容易使人達到活力充沛、容光煥發、及理想身型的狀態。 \n在中國人的社會裏，知道生素好處的人實在太少，於是Wings 2011年已再度遠赴英國深造，跟隨國際食生教練主席Karen Knowler學習，成為香港第一位受訓成為Raw Food Teacher & Coach (食生導師及教練) 的華人，學習推廣這健康寶庫，讓更多人知道健康的另類選擇。相信轉化生命以及整個世界的運作，由身心飲食開始。
URL:https://www.club-o.org/event/%e9%99%90%e5%ae%9a%ef%bc%81%e7%94%9f%e7%b4%a0%e6%99%9a%e5%ae%b4%e4%b8%bb%e9%a1%8c%e8%ac%9b%e5%ba%a7%ef%bc%88%e5%8d%81%e5%80%8d%e7%87%9f%e9%a4%8a%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e6%b3%95%ef%bc%89/
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SUMMARY:蔬乎里・蔬食廚房X香港素食會「第八屆21天素食挑戰」
DESCRIPTION:「21天素食挑戰」又開始接受報名了 🌱今次同樣邀請了很多重量級嘉賓分享！ \n或許你想嘗試健康、環保又有愛心的素食生活，卻不知該如何開始。正因如此， 蔬乎里・蔬食廚房​ 和 香港素食會 Hong Kong Veg Society​ 承辦了美國責任醫師協會（PCRM）在港活動，透過專業指導來幫助大家更輕易擁抱嶄新的開始，在支持的氛圍中度過素食的起步階段，一起掌握健康的飲食方法。 \n報名表格：https://goo.gl/forms/WaurWO42IPKmMvGk2 \n【活動五大特色】\n1）營養菜譜：每堂提供簡便晚餐。營養師設計21天素食菜譜，簡單易做，並有素食烹調示範，體驗素食美味。 \n2）專業分享：\n李宇銘中醫博士（ 李博士中醫教室​ ）、盧麗愛外科註冊醫生（ 我醫我素_健康素食小百科​ ）、梁淑芳兒科醫生、\n香港港安醫院膳食及營養部主管黃志榮註冊營養師，以及來自各界的資深素食者導師：藝人及飲食達人 Jeffrey Lim（ Jeffrey’s Vegetarian Lifestyle​）、《純素·隨想Cook》食譜作者Grace Wong ( Vegan Mama Kitchen 純素媽媽廚房​ )、聯和素食及中大素食餐廳「一起素 」負責人 Stella Shuen、 Revol Yoga & Functional​ 創辦人及 Pilates 導師Robin Huang及 Vegan Spartans​ 香港首隊Vegan Spartan Team多位成員等。 \n3）豐富資訊：包括素食入門指南、食譜餐單、 香港素店名單等貼士。 \n4）朋輩輔導：參加者將盡力按相近生活地區分成小組，組員互相支持，舉行活動後聚會，每組將有一位資深素食者參與支持。 \n5）後續支持：活動結束後可參與蔬乎里・蔬食廚房及香港素食會的各種活動，繼續學習健康的素食生活。 \n【活動對象】\n有意實踐素食的人士\n注意：素食者並非本次活動對象，若你已經吃素，希望更進一步學習素食知識，歡迎參與我們其他活動。 \n【理念】\n本活動中提倡的素食理念與知識， 將以純素（Vegan）為主。純素主義（Veganism）是一種盡量避免傷害動物的生活態度，涵蓋日常生活的方方面面。由於本活動為素食的入門挑戰，對參加者的要求則以蛋奶素作為最低標準， 即不吃各種肉類為最低目標，並盡力減少蛋奶製品的消耗。 \n日期｜11月7日、11月14日、11月21日、11月28日（逢週三，共四堂）\n時間｜晚上7:00 – 9:30（注意：首堂將在晚上10時結束）\n名額｜約40人\n地點｜旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓G、H室（蔬乎里及素食會會址）\n收費｜$1200（Club O會員$1080；學生$980）收費包括四次晚餐。 \n若能準時出席全期六次聚會*，將獲【蔬乎里】廚藝課程100元現金卷乙張，以及免費參加兩次【蔬乎里】週六中午「有機午餐共嚐」蔬食午餐活動。合共價值230元。 \n*註：參加者需要承諾在第一次聚會後，連續21天實踐素食，並準時出席全期四堂課程（晚上7:15後到達作遲到論），以及參與兩次自行組織的小組聚會。本課程以廣東話為主。
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CATEGORIES:21天素食挑戰
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SUMMARY:致富心法-公益講座
DESCRIPTION:人人都希望獲得成功和財富自由，但你做了什麼？你真的想要嗎？ \n【講座內容】\n– 你有沒有曾經跌落谷底的經驗? 家庭不幸、事業低潮、感情挫敗、身體疾病、無名的恐懼、貧窮、失去愛、失方向、批評自已或別人等等。\n– 你如何…在生命低潮中急轉彎?!\n– 我們在這里分享台灣重量級嘉賓的故事 “CEO-Mr. Raymond Lim”，他會看懂「所有的磨難都是祝福」，把失敗的念頭翻轉為成功意識! 如何擺脫原先綑綁、恐懼、怨恨、報復心態等負面情緒。 從“零”開始……走出山谷，到達致富的真實生活體驗。他現在是四家公司（CEO / GM)和一家公司的顧問。在感情方面得到幸福圓滿，重新取回生命的力量，讓自己內在、外在都富足。\n– 另一位台灣當紅的資深身心靈老師親身分享她人生蛻變的成功故事 “行政總監-翁麗芬女士”， 從一個沒有任何事業基礎及婚姻失敗者的婦女，如何使用心法走出她的人生課題? 如何走上事業的高峰成為帶領者。從12年前當老師至今已經處理過1000人的情緒釋放及轉化的成功經驗，還繼續不停推動基金會在台灣大型講座(平均300-500人/每場)，讓更多人有蛻變人生的機會。 \n日期：11月4日（星期日）\n時間：5pm-8pm\n語言：以廣東話主講\n收費：$100\n(參加者可獲$50代用劵，適用於Club O店及蔬乎里活動)\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n【付款方法】\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活 \n【主講嘉賓】\nRaymond Lin (林福海)\n必艾奇亞洲有限公司 (CEO)\n鉅勋健身器材(上海)有限公司(總經理)\nBH Fitness Malaysia SDN BHD (董事)\n心覺醒基金會(董事)\n光遠心股份有限公司 (顧問) \n【台灣資深老師】\nAnita(翁麗芬)資深身心靈老師及台灣心覺醒基金會(行政總監)，以不同靈修課程，包括聖達瑪的九式瑜伽課程，覺醒課程，財富課程、親密關係課程、父母課程、健康課程等等，讓更多人有蛻變人生的機會。與聖達瑪創辦人一同推行九式瑜伽健康操，這種九式瑜伽練習在台灣很受歡迎。它在YOUTUBE點擊率超過 (304K/4套) 及“基金會”前往各中心及街頭進行慈善義務教授活動。今年，很榮幸為台灣監獄義務教授令更多不同人士可以受益。 \n**註：當日所有收入全數捐贈 CLUB O，力邀大家一起來做公益
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CATEGORIES:新心靈工作坊
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DESCRIPTION:你有胃病嗎？胃脹、胃痛、噯氣、放屁、食欲不振、消化不良、大便不暢等等，中醫上是怎麼看？本次講座，邀請了本會主席李宇銘中醫學博士到來，跟大家解釋胃病在身心靈不同層次的成因，以及各種飲食和生活的改善調養方法。 \n日期：11月 3日 (星期六)\n時間：上7:15 – 8:45\n主講：李宇銘中醫學博士（身心靈中醫師及綠生基主席）\n費用：非會員＄100 會員＄80\n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，請先登記或報名\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
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CATEGORIES:綠色茶座
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SUMMARY:預防及改善痛風、關節炎工作坊
DESCRIPTION:痛風一直被大眾誤解是吃豆類所致，所以很多人以為患有痛風後便不可茹素。其實這剛剛相反，痛風的主因是嗜吃肉類、海鮮、濃肉湯等食物，根據醫學觀察所得，動物性嘌呤在誘發痛風症發作的病發率，遠高於植物性嘌呤，所以進食豆類及果仁會導致痛風是一個誤解。此工作坊會與大家分享： \n・認識血液中尿酸值，以及了解導致痛風發作的關鍵。從而了解要改善痛風，不可只單靠減少吃高嘌呤食物。\n・認識痛風與關節炎的分別，並介紹改善關節炎的飲食方法。\n・預防及改善尿酸結晶的方法 \n報名：https://goo.gl/forms/M0Awh9VLpgx7vr732 \n日期：11月3日（星期六）\n時間：下午3:00－4:30\n主講：鄭浩光（國家高級公共營養師）\n費用：非會員＄50 會員＄40\n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作\n查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥登記表格 \n或直接報名\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
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CATEGORIES:綠色茶座
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SUMMARY:熱情果藍莓生機旦糕diy
DESCRIPTION:日期：10月 28日 (星期日)\n時間： 下午4:00 – 5:30\n導師：Sharon媽媽 (生機廚師兼資深幼稚園導師)\n費用：非會員＄318 會員＄298\n（費用包括詳細食譜，在課堂上享用一件旦糕，及即堂動手製作一件迷你旦糕連模帶回家享用） \n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n註： *可帶一位4歲或以上兒童\n*請自備食物盒一個：9cmX 9cm X 7cm \n導師簡介\nSharon是資深幼稚園教師，擁有18年經驗。去年全家以生機果露作為早餐，令囝囝腸胃好咗，丈夫fit咗運動夠氣咗，自己感冒體質亦大大改善。現在致力把果食文化推廣致親子教育，令更多人認識食生的好處善 \n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:行山 －老虎坑(藍地)水塘
DESCRIPTION:起點:屯門 終點:何福堂 \n需時: 約 4.0 小時 \n難度: ＊＊ \n・上午9：30分屯門西鐵兆康站F出口外集合\n・經虎地下村入老虎坑(藍地)水塘\n・沿老虎坑上行至木亭\n・接屯門徑2段上脊頂落屯門徑1段\n・接麥徑至何福堂散隊 \n無需報名，查詢：2619 0000
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CATEGORIES:身心舒展
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SUMMARY:愛笑瑜珈
DESCRIPTION:日期：10月27日及11月24日（星期六）\n\n\n時間：晚上7:15－8:45\n\n\n導師：Dick\n\n\n費用：免費活動，鼓勵捐助支持本會工作\n\n\n*無需報名
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CATEGORIES:心靈互動
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SUMMARY:野生動物與生活的關係・分享會
DESCRIPTION:亞洲作為野生動物商品最大宗出口地區，全非洲每年約有35000隻大象被盜獵、每八小時就有一隻犀牛慘死於盜獵下、南非有八種禿鷹，其中三種已達極危、兩種瀕危。是次講座將探討野生動物與我們的關係，把動物的愛由非洲延展到我們的家園。 \n主講：旅遊作家上田莉棋（Riki）\n曾在中南美洲的厄瓜多、哥斯大黎加野生動物保育中心擔任志工，也曾前往南非採訪犀牛盜獵問題，並持續關切各種動物議題。為了更深入了解野生動物，她前往非洲進行六個多月的志工之行，並經過2年時間籌備、實地採訪、寫作《別讓世界只剩下動物園》。 \n日期：10月 27日 (星期六)\n時間： 下午3:00－5:00\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓\n查詢：2619 0000\n費用：非會員 $50 會員 $40\n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 \n座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥此登記表格 \nhttps://goo.gl/forms/gZBLA5Y6N6pilFHD3 \n或直接報名\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
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