BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//綠色生活教育基金 - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:綠色生活教育基金 X-ORIGINAL-URL:https://www.club-o.org X-WR-CALDESC:Events for 綠色生活教育基金 REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20200101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220421T203000 DTEND;TZID=UTC:20220421T220000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20220331T205219Z LAST-MODIFIED:20220331T205956Z UID:9614-1650573000-1650578400@www.club-o.org SUMMARY:[線上] 正念！觀息冥想 DESCRIPTION: URL:https://www.club-o.org/event/%e7%b7%9a%e4%b8%8a-%e6%ad%a3%e5%bf%b5%ef%bc%81%e8%a7%80%e6%81%af%e5%86%a5%e6%83%b3/ LOCATION:zoom ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2022/04/276171673_3168763373405122_2482897907762912319_n.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220421T143000 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URL:https://www.club-o.org/event/%e6%8a%97%e7%96%ab%e8%8c%b9%e7%b4%a0%e9%a4%90%e7%9b%a4-1-%e9%a3%9f%e7%89%a9%e8%99%95%e7%90%86%e3%80%81%e7%83%b9%e8%aa%bf%e5%8f%8a%e5%84%b2%e5%ad%98/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2022/02/抗疫茹素餐盤-1-–-食物處理、烹調及儲存.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220123T093000 DTEND;TZID=UTC:20220123T093000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20211229T012244Z LAST-MODIFIED:20220101T013907Z UID:7928-1642930200-1642930200@www.club-o.org SUMMARY:1月行山樂 DESCRIPTION:《1月行山樂》\n日期：2022年1月23日(週日)\n(屯馬鐵路沙田圍站Ｂ出口>紅梅谷公園)\n行程：9時30分屯馬鐵路沙田圍站Ｂ出口集合起步，經博康邨、水泉澳，晨運徑上沙田坳，十二笏至引水道，自然教育徑落紅梅谷公園，出大圍站散隊。\n集合時間：上午9：30\n集合地點：屯馬鐵路沙田圍站Ｂ出口\n需時：約3-1/2小時 (難度：1-1/2星)\n領隊：歐振宗、甘灌康、陳廣財\n\n於集合時間在集合地點等候，敬請準時！\n(註：黃雨取消，微雨照常) URL:https://www.club-o.org/event/1%e6%9c%88%e8%a1%8c%e5%b1%b1%e6%a8%82/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/12/Poster-3.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220115T160000 DTEND;TZID=UTC:20220115T173000 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\n認識鐵：鐵是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鐵比較慢，所以素食者需 \n特別注有足夠的補充。分享這些營養素的重要性、食物來源、素食者預防貧血 \n小技巧，以及如何增加吸收率。 \n認識維生素B12：維生素B12是一種很特殊的營養素。牠屬於水溶性維生素，但 \n擁有一些完全不同的屬性。維生素B12更是素食者比較容易缺乏的營養素，所 \n以是最被關注及最具爭議性的維生素。缺乏維生素B12，除會導致貧血外，還 \n會引致其他嚴重疾病，故建議素食者需特別留意。講解維生素B12對人體的重 \n要性及食物來源。 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：1月8日 (週六) \n時間：下午2:30 – 4:00 \n線上課堂 \n收費：$50 (會員 $45) URL:https://www.club-o.org/event/%e5%9f%ba%e7%a4%8e%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%ad%b8%ef%bc%93/ LOCATION:線上（綠色生活APP） ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2022/01/Artboard-3-100.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220106T143000 DTEND;TZID=UTC:20220106T153000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20220103T213634Z LAST-MODIFIED:20220103T213634Z UID:7980-1641479400-1641483000@www.club-o.org SUMMARY:開心健康舒痛班 DESCRIPTION:Club O又請到嚴師姐帶領開心健康舒痛班！教大家如何健康開心舒痛 都市人不時肩頸痠痛僵硬，舒痛班體驗伸展筋骨之餘，也讓學員重拾童真，開心律動！學員們用心感受身體不同部位發出的信號，花時間顧好自己的身體\n\n\n#顧好身體 #舒緩痛楚 URL:https://www.club-o.org/event/%e9%96%8b%e5%bf%83%e5%81%a5%e5%ba%b7%e8%88%92%e7%97%9b%e7%8f%ad-2/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2022/01/Artboard-14.1-100.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220106T110000 DTEND;TZID=UTC:20220106T123000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20220101T000628Z LAST-MODIFIED:20220101T000628Z UID:7939-1641466800-1641472200@www.club-o.org SUMMARY:賀年水仙班 DESCRIPTION:送舊迎新！農曆新年將至，想親手裁種盆栽迎接春節？快來報名參加Club O多年來大受歡迎的賀年水仙班😍 \n今年很高興再次邀請到資深園藝達人✨佩貞導師✨教大家切割水仙花球及分享種植的技巧🪴🍀 \n在家中放置親手種植高雅的水仙花，不但點綴家居，芬芳的花粉香氣撲鼻，令人心曠神愉！每日悉心照料盆栽，亦是靜心一刻的好時機🌹 \n水仙花的花如其名，如仙女的花朵清香脫俗，這仙子亭亭玉立於清波之上，送上思念、團圓等意頭。 \n機會難得，名額有限！ \n【賀年水仙班】 \n導師：陳佩貞 (綠色工作坊創辦人) \n日期：1月6日 （星期四） \n時間：上午11:00 – 12:30 \n收費：非會員$50 (會員 $45) ＊另設材料費於活動當日繳交＊ \n* * * * * * * * * * * * * * \n•報名及查詢：2619 0000 WhatsApp 報名： \n \n* * * * * * * * * * * * * * \n#園藝治療 #水仙花 #體驗活動 #栽種 #賀年好節目 URL:https://www.club-o.org/event/%e8%b3%80%e5%b9%b4%e6%b0%b4%e4%bb%99%e7%8f%ad-2/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2022/01/水仙花POSTER.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220105T191500 DTEND;TZID=UTC:20220105T210000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20220103T211241Z LAST-MODIFIED:20220105T215353Z UID:7957-1641410100-1641416400@www.club-o.org SUMMARY:活動取消：生命的旅程 - 脈輪舞動靜心 DESCRIPTION:深入生命的本質，發現自己與生命的美麗真實 \n開拓視野，打開身體的感知，喚醒心靈與身體的力量 \n從邂逅、看見、到合一的生命旅程。 \n脈輪舞動靜心 \n身體、呼吸、能量、心靈 \n我們的身體， \n是我們的美麗聖殿， \n也是我們的心靈居所。 \n透過呼吸， \n我們連結自身的生命故事， \n打開自己作為神聖的管道， \n以呼吸有意識地打開脈輪的能量， \n讓能量、身體、心靈、大靈帶領我們看清、跨越每個脈輪的生命議題， \n重燃生命的力量， \n讓美麗、純粹、帶著各種不同神聖面向的自己重回當下， \n開創新的生命旅程， \n綻放全然的自己。 \n脈輪能量 \n脈輪是我們的能量中心， \n每一個脈輪都代表我們生命不同的面向， \n我們不同的力量。 \n從底輪的紥根大地、歸屬感、家庭、資源、對生命的信任、原始生命力量， \n到臍輪的情感流動、親密感、關係、孕育、創造， \n太陽神經叢的個人意識、意志， \n心輪的愛與寬恕， \n喉輪的聆聽、表達、行動， \n眉心輪的覺察、洞見， \n到頂輪的合一意識，看見自己作為神聖的源頭。 \n脈輪的旅程， \n本身就是一趟生命之旅， \n一個重生的旅程。 \n與自己、與整體的合一之舞 \n所有的生命都來自於同一個神聖源頭， \n我們都是「神聖」的不同表達， \n整體的不同部份， \n藉由看見彼此， \n我們都在看見自己不同的部份， \n看清自己的生命。 \n這是一趟自我整合的旅程， \n也是一次從自我走向整體的合一的集體蜕變之旅。 \n我們都在一起編織著 \n我們所感受到的美麗、和諧與真實。 \n【課堂內容】 \n在這七個脈輪舞動靜心的晚上，我們會藉由呼吸、暖身、脈輪呼吸法、自發性的舞動 (舞動並沒有任何指定的動作，為全然自發性的、自由的舞動與身體郁動流動)、聲音，讓阻塞的情緒、能量再次流動，讓我們有意識地看見、經歷這個轉化的旅程。 \n在整個過程中，我都會以歌聲、薩滿鼓聲與引導陪伴著你，讓你深入自己的身體、心靈，感受你的力量所在，在無條件的愛與安全的空間裡全然感受你的存在，讓自己享受、經歷、發現、感悟。重新發現生命的美麗、完整、恩典，重新感受你的力量與獨特的光芒。或許，你會看見不曾想像的充滿力量、美麗、豁然的自己。 \n我們的生命，都蘊藏著很多很多的養分，只待我們去接納、看清、發現它，讓它成為我們的力量。 \n每一個人、每一個靈魂，都是獨一無二的。當我們所有七色的面向、七輪的光芒都得以整合時，我們就是綻放著如初的靈魂之光。 \n❤️🧡💛💚💙💜 \n讓我們一起走向完滿「自己」的道路 \n在這七堂【脈輪舞動靜心】的旅程裡，你會深深地感受到「你是完全被支持的」，你會感受到來自大地與宇宙的愛與支持，與你對自己的愛與趟開。 \n舞蹈或舞動，對我來說，就是一次又一次對自己說「我願意」的旅程。全然的愛上自己，如實地看見自己。無論是我的光或陰暗的部份，所謂「美麗」或「醜陋」的部份，或自我評判的感受、內在衝突，我都全然把它們舞出，讓一切自然的流動，交托予舞蹈，交托予我的身體、聲音、當下。讓這一切帶領我去經歷更深更廣的自己，去感受生命的本質，自己的本質，去發現愛的存在與無所不在，從而以愛去看見一切，活出愛與合一。 \n「舞動靜心」對我來說，就是這樣的修行，這樣的美麗的看見與創造。 \n【參加者對象】 \n– 想經驗脈輪的能量、想深入認識自己、活出自己的神聖的朋友 \n– 想探索舞動靜心的朋友 \n– 想讓身心靈的學習、修行更深地帶進身體/生活的朋友 \n– 想經驗身體與情緒的健康流動的朋友 \n– 想重新發現自己的生命、發現深處真實的自己的朋友 \n脈輪舞動會協助我們重新整合內在的生命能量，以全新的視野、能量、信念去活出自己的生命。 \n課堂並不需任何的舞動/身體/或靜心經驗，需要的僅是一顆你願意打開、去發現自己的心。讓我們一起享受這個七色的神聖之旅。 \n【課堂詳情】 \n1月5日 | 底輪 \n1月12日 | 臍輪 \n1月19日 | 太陽神經叢 \n1月26日 | 心輪 \n2月9日 | 喉輪 \n2月16日 | 眉心輪 \n2月23日 | 頂輪 與七脈輪的整合 \n導師：Minna Chan \n日期：2022年1月5、12、19、26，2月9、16、23 (七堂) (星期三) \n時間：7:15 pm-9:00 pm \n地點：Club O (旺角亞皆老街86號昌明大廈7樓 GH) \n費用： \n首堂 1月5日 $300 (會員 $288) \n接著的六堂 $1800 (會員 $1728) \n接著的六堂 單堂參加 $330 (會員 $300) \n報名：https://forms.gle/Nz6KrxtaLmnME2Nv5 \n註： \n– 當天請穿鬆身的衣服，或帶來上課前更換 \n– 請避免在課堂前進食過飽 \n【導師簡介】 \nMinna 永恆之光。療癒之樹 \nMinna 熱愛以舞蹈、聲音、劇場儀式、冥想和薩滿旅程分享療癒與自我覺察。 \n七年前畢業於香港中文大學，曾修讀西醫醫學系，在離開大學後開始踏上自我的療癒的道路。曾多年專注於劇場演員身心靈訓練，曾是劇場演員、導演。於一年多前開始投入身心靈工作與更深的療癒、退修。現提供薩滿療癒、阿卡莎神聖之美 Akasha Sacred 服務、舞動靜心、心像術 Heart Imagery 冥想、身心靈諮詢的一對一服務；與專注於舞動靜心，舞蹈作為療癒/力量 (Dancing and singing as medicine)的分享。 \n身體教導我的，是對自己無條件的接納與敞開，是對生命、當下本身的全然敞開和創造。從身體/生命裡去發現愛，成為愛，成為純粹的管道；而靈性/薩滿的學習，則讓我更深的體會「心」的重要、與萬物的一體與神聖。繼而踏上愛與創造的旅程。我的願景是地球上每一個人都看見自身的靈魂之光，活出自己的光芒與一體的愛。 URL:https://www.club-o.org/event/%e7%94%9f%e5%91%bd%e7%9a%84%e6%97%85%e7%a8%8b-%e8%84%88%e8%bc%aa%e8%88%9e%e5%8b%95%e9%9d%9c%e5%bf%83/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2022/01/WhatsApp-Image-2022-01-04-at-12.37.39-PM.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220104T110000 DTEND;TZID=UTC:20220104T120000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20220103T212953Z LAST-MODIFIED:20220103T212953Z UID:7974-1641294000-1641297600@www.club-o.org SUMMARY:楊式太極拳 DESCRIPTION:-適合所有人學習，對一般都市流行病有幫助和舒緩作用 \n-如高血壓，心臟病，肺，氣管疾病，關節炎，舒緩情緒 \n-改善身體四肢的平衡力和腦退化等。 \n日期：1月4、11、18、25日（星期二） \n時間：上午11:00-12:00 \n單堂收費：$50(會員$45） URL:https://www.club-o.org/event/%e6%a5%8a%e5%bc%8f%e5%a4%aa%e6%a5%b5%e6%8b%b3/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2022/01/Artboard-14-100.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20220102T133000 DTEND;TZID=UTC:20220102T133000 DTSTAMP:20260421T045825 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中午12:30\n體驗價：$$75(會員$70）(包括8.5吋 x 5.5吋小布袋及製作所需材料)\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/pmdXg2r8jkktZ1ho9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\nClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\nClub O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/diy-decoupage%e5%b0%8f%e5%b8%83%e8%a2%8b/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211226T130000 DTEND;TZID=UTC:20211226T180000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20211220T194333Z LAST-MODIFIED:20211220T194333Z UID:7914-1640523600-1640541600@www.club-o.org SUMMARY:愛心雲集，Club O x 農夫廚師素食市集 DESCRIPTION:節目：愛心雲集，Club O x 農夫廚師素食市集\n日期：12月26日（sun)\n時間：下午1:00-6:00\n地點：香港九龍旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 \nClub O 踏入十七歲，準備了一份超隆重的禮物，給大家boxing day上來，迎收我們破天荒舉行，一條龍 from farm to table to mouth 的市集。我們誠意邀請了，一群超有心的本地農夫，聯乘Club O 資深素食廚師，和一批批極高廚藝而珍惜食材，懂得轉化成好好好好好味的檔主，擺賣超過五十款的新鮮農作物，獨家醬料，漬物，酒釀，小食，糕點，食品，湯料，香草，果醬，桃膠，腐乳，素薑醋，令大家可以溫馨滿載，在佳節和過年和家人，分享無添加，最健康，充滿心機，而最有口味的市集食品禮物。 \n希望大家26/12(sun)，可以上來Club O 市集，享受買物外，還可以和每檔檔主深入溝通，細細聆聽她們的生命故事，去體驗每一位從對大地至身心的關顧。我們現場還有8節的廚藝示範，由農夫，檔主，主廚聯手，如何把最新鮮的食材轉化成一桌桌的盛宴，由素食漬物，功夫手功菜，長者兒童食物，至甜品，令大家學懂煮上手，好好地照顧自己和家人。開心溫暖地在Club O 重遇雲集的愛心，而整全地關顧自己的身心靈。請立即報名，參加市集，和揀選想參與觀看的廚藝示範。 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%84%9b%e5%bf%83%e9%9b%b2%e9%9b%86%ef%bc%8cclub-o-x-%e8%be%b2%e5%a4%ab%e5%bb%9a%e5%b8%ab%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e5%b8%82%e9%9b%86/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/12/263146815_10158568687329109_3420437694978550484_n.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211226T093000 DTEND;TZID=UTC:20211226T130000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20211116T010127Z LAST-MODIFIED:20211116T010127Z UID:7817-1640511000-1640523600@www.club-o.org SUMMARY:12月行山樂 DESCRIPTION:【12月行山樂】 是ClubO 免費活動- 無需報名\n每月地點不同！\n帶你走遍本港大自然小徑，一同親親大自然～\n活動由義工領隊帶領毋須報名\n於集合時間在集合地點等候，敬請準時！\n(註：黃雨取消，微雨照常)\n《12月行山樂》\n日期：2021年12月26日(週日) (中環交易廣場平台>大潭副塘)\n行程：上午9：30大埔火車站新達廣場梯口集合乘64K巴士(64K入錢可享分段收費) 往寨乪站起步，經萬德苑直上梧桐寨群瀑(井底瀑，中瀑，長瀑) ，大休後續上散髪瀑，沿郊遊徑落回梧桐寨村，林錦公路車站散隊。\n• 集合時間：上午9：30\n• 集合地點：中環交易廣場平台\n• 解散時間：約下午1時\n• 解散地點：大潭副塘\n• 需時：約3-1/2小時 (難度：2-1/2星)\n• 領隊：歐振宗、甘灌康、陳廣財 URL:https://www.club-o.org/event/12%e6%9c%88%e8%a1%8c%e5%b1%b1%e6%a8%82/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211225T150000 DTEND;TZID=UTC:20211225T170000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20211116T005958Z LAST-MODIFIED:20211116T005958Z UID:7815-1640444400-1640451600@www.club-o.org SUMMARY:Super Christmas 超級聖誕 DESCRIPTION:【Super Christmas 超級聖誕】\n普天同慶，要吃得開心，同時兼顧健康，就要懂得運用食材配搭，再加上超級食材superfood，讓聖誕美食成為色香味美的補品。\n今次整全生素導師Wings Lam，會讓我們了解什麼是Superfood 超級食物，如何應用於日常飲食、及聖誕時節利用Superfood 增加消化和免疫力，讓大家渡過一個不一樣的聖誕\n我們會一起製作三款Superfood 美食歡渡佳節: 繽紛聖誕蔬果碗\, 生素杯子蛋糕 及三色忌廉\, 全部純素\, 不含蛋奶或高温烘焙\n導師：Wings Lam\n日期：12月25日 (週六)\n時間：下午3:00–5:00\n費用：$480 (會員 $432)\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/pmdXg2r8jkktZ1ho9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\nClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\nClub O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/super-christmas-%e8%b6%85%e7%b4%9a%e8%81%96%e8%aa%95/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211218T143000 DTEND;TZID=UTC:20211218T160000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20211116T005515Z LAST-MODIFIED:20211116T005515Z UID:7812-1639837800-1639843200@www.club-o.org SUMMARY:基礎素食營養學 2 DESCRIPTION:【基礎素食營養學 2】\n透過認識素食的基本營養，讓參加者能撑握健康均衡素食的入門，改善健康。工作坊內容：\n脂肪好與壞 -「油能殺人，也能救人。」：\n脂肪經常被誤解為不好的東西，很多人以為清淡飲食，即遠離含脂肪的食物，便可改善健康。其實脂肪是身體不可缺少的營養素，可以滋潤皮膚、保暖、促進脂溶性營養素吸收、等等。攝取適量的優質脂肪酸，更有助治療及預防疾病，如抗抑鬱、消炎、清洗 血管、改善關節問題、改善專注力、等等。如何攝取優質脂肪酸及適當的份量，達致預防及改善疾病的功效。\n認識鋅、碘：\n鋅、碘是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鋅比較慢，所以素食者需特別注有足夠的補充。現代社會，缺乏碘的情況並不普遍，但也需注意食物來源。分享這些營養素的重要性、食物來源，以及如何增加吸收率。\n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：12月18日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n收費：$50 (會員 $45)\n（線上課堂）\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/pmdXg2r8jkktZ1ho9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation 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Cheung\n身心靈療癒師、能量頌缽療癒師、古埃及無尚靈氣療癒師、阿卡西紀錄進階執行師、香港電台節目主持。\n主持：Janet Cheung\n日期：12月16日（星期四）\n時間：上午11:00 – 中午12:30\n體驗價：$50 (會員 $45)\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/pmdXg2r8jkktZ1ho9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\nClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\nClub O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e8%81%b2%e9%9f%b3%e7%91%9c%e4%bc%bd-voice-yoga/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211212T133000 DTEND;TZID=UTC:20211212T170000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20211116T004738Z 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DESCRIPTION:【開心健康舒痛班】\n課程介紹：\n多年的勞累，牽引不少痛症問題，來吧！想同大家一齊努力，舒展身心！不分彼此，將我多年得著心得，和大家快樂共享。\n\n導師介紹：\n嚴玉芳（芳姐），主婦，已婚，育有兩子。退休前為婚紗設計師及瑜珈導師，二零零八年一次騎馬運動，因為過度伸拉以致肩頸及頭庝痛，久經治療也不見好轉，但為免丈夫過度擔心及避免過度依賴，積極尋求令到自己開心健康的舒痛方法，種種奇遇同積累，令到自己完全康復，更立願去幫助有需要的人。\n附註： 上堂宜輕巧的衣著，帶備一對新襪替換及一條毛巾。\n主講：嚴玉芳女士\n日期：12月9、16、23、30日 (週四)\n時間：下午 2:30-3:30\n收費：$50 (會員 $45)\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/Z3odu1uMC6er9ZUaA\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\nClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\nClub O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e9%96%8b%e5%bf%83%e5%81%a5%e5%ba%b7%e8%88%92%e7%97%9b%e7%8f%ad/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211209T110000 DTEND;TZID=UTC:20211209T123000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20211116T000951Z LAST-MODIFIED:20211116T000951Z UID:7784-1639047600-1639053000@www.club-o.org SUMMARY:幽默一笑過生活 DESCRIPTION:【幽默一笑過生活】\n想成為一個感恩、幽默的達人嗎？幽默地生活可以讓人放輕鬆一點，用跳脫的眼光看問題，日子過得更有趣、更多歡笑喜樂，還可化解僵局改善人際關係。上馬桶老師的課常常如沐春風、笑聲滿堂。難得他抽空來Club O，透過分享、討論及小組遊戲，讓參加者感受到感恩和幽默的力量。過程輕鬆愉快，立刻體驗到它的威力。\n導師簡介：\n馬桶老師是自在社資深生命教練，08年任北京奧運機場志願者主培訓師。\n主持：馬桶老師\n日期：12月09日（星期四）\n時間：上午11:00 – 中午12:30\n體驗價：$50 (會員 $45)\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/pmdXg2r8jkktZ1ho9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\nClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\nClub O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e5%b9%bd%e9%bb%98%e4%b8%80%e7%ac%91%e9%81%8e%e7%94%9f%e6%b4%bb/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211207T191500 DTEND;TZID=UTC:20211207T204500 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20211116T000535Z LAST-MODIFIED:20211116T002208Z UID:7767-1638904500-1638909900@www.club-o.org SUMMARY:佳節華麗奇癒 DESCRIPTION:【佳節華麗奇癒 】逢星期二 19:15-20:45\n為迎接新一年來臨，一眾療癒師將帶領一系列工作坊，藉著洋溢歡樂的佳節氣氛，喚醒日常被忽略的身體與官感。導師會讓大家體驗從內到外自我療癒的秘訣，清理這一年來所積存的緊張情緒，讓身心回復平衡狀態。誠意邀請您來一同分享這療癒心靈的節日禮物，在普天同慶的日子裡，帶著喜悅和豐盛的新姿迎接 2022 年。\n12月 7 日： [ 從水晶看見自己 ］Winnie（可可婆婆）\n12月 14 日：[ 看得見的美麗 ] – Angel\n12月 21 日：[ 運氣調息療癒 ] – Cathryn Yu\n12月 28 日：[ 愛、意祝福 ] – Mandy\n1月 4 日： [ 尋找療癒身心的色彩 ] – Salina\n1月11 日： [運動身體，心靈亮麗] – Ether\n1月18日： [ 再遇遺忘了的自己 ] – Barbara (繁星)\n費用：(單堂) 每位$288 (會員 $260)\n(雙月證) 每位$1500 (會員 $1440)\n\n**************************************************************\n12月 7 日：[ 從水晶看見自己 ] 導師： Winnie（可可婆婆）\n世間萬事萬物都有能量，一棵樹、一滴水、一顆石頭。\n透過簡單易明的遊戲去感受 承載着千萬年記憶的晶石，了解自己的狀況，喚醒忽略的身體與官感，尋找 打動自己的花火，看見不一樣的道路。\n12月 14 日：［ 看得見的美麗 ］導師：Angel\n現代女性打扮自己，不僅是取悅他人，更多的是為了讓自己愉悅\n由基本的潔膚程序開始 運用雙手的能量 一步一步疏理認識自己 最後從鏡子中看見亮麗可人兒\n12月 21 日：［ 運氣調息療癒 ］ 導師: Cathryn Yu\n「氣」是生命的力量，不只形成了呼吸，更形成了天地。課堂將從運氣、伸展及調息去感受身體內氣的流動，達至心神合一。從能量醫學的角度，能快速打通人體通道，清除微細能量，排出情緒毒素。導師會教大家控制自己體內的「氣」，學習身體與內心對話的內功，強化心肺功能及代謝系統，增強抗壓能力並減低心病風險，輕鬆找回整全的健康，重新覺醒心中真正的喜悅。\n*適合無任何運動經驗人士 或 恆常練習瑜伽、太極、氣功等任何功法人士\n12月 28 日：[ 愛、意祝福 ] 導師：Mandy\n手療是一種簡單又有效的自然徒手療法，透過調節身體能量，可舒缓失眠、清洗身體的負性能量。手療師作為一個能量管道，過程中只需把宇宙能量透過雙手傳輸到受者愛的祝福，使其身體及心靈回復平衡，以及提升自癒能力。\n1月4 日：[ 尋找療癒身心的色彩 ] 導師：Salina\n我們無時無刻都被繽紛的色彩環抱着。透過靜心、唱頌、集體去製作Mandala，了解各種顏色的能量和基本特性。一齊發掘色彩怎樣以非語言的方法來跟我們溝通，讓各種顔色為全新的一年增添姿彩。\n1月11 日: [運動身體，心靈亮麗] 導師： Ether\n過去一年無論有多少生活中的思慮與牽掛，無論心情與頭腦有多疲累，都可透這一節運動工作坊將壓力消除，將心情放鬆。\n匆忙的步伐，緊張的心態，牽掛的心情，令人身心繃緊，氣血凝滯，導致頭痛頭暈，難以入睡，心情煩躁鬱悶，若任由身心疲乏累積，將逐漸失去幹勁，失去生活的喜悅，失去心靈的力量。\n參加本工作坊，學員可以學懂疏通頭部氣血、調整心神的氣功及體適能動作，從而恢復身心合一，重新感受精神活力，享受亮麗的生命。\n\n1月18 日 : [ 再遇遺忘了的自己 ] 導師：Barbara (繁星)\n平時你有是否因生活繁忙，經常忽略了在給自己一些 me-time，逐漸遺忘了自己是誰呢？來吧，好好為自己安排me-time心體驗 – 透過製作親親自己的願景圖，聆聽天人合一的迥響，你將會重拾個人閃亮的故事、重新連結自己，體會一吓親親自己原來咁難能可貴！\n**************************************************************\n導師簡介：\nWinnie Au Yeung（可可婆婆）\n本地手作人、能量頌缽療癒師、手療師、綠色覺者身心靈導師。靈修路途從愛犬的離別，社會運動、疫情開始，從麻木的生活一步一步活出自我，體驗到生活充滿各樣可能性，明白每個人的故事都可以是精彩無比，盼望成為其中一位人生導遊，尋找能夠打動自己的花火，看見不一樣的道路，遊戲人生。\nAngel Chen\n從事美容21年 深明有諸內必形諸於外道理 因此學習生機飲食、 斷食、浣腸、 頌缽、手療等身心靈排毒方法 透過內在療癒加上外在美容手法 互相協調 呈現自信光芒\nCathryn Yu（Cat）\n現為大醫學研習會副主席，能量頌缽治療導師及專研聲頻療癒應用，亦是望神療癒師、印度傳統瑜伽導師、印度古潔淨法Shatkarma導師、調息及呼吸法導師、能量手療師、音叉療癒師及顱薦椎治療師，並提倡生機純素主義（Raw Vegan）。\n自父親因癌症離世後，欲追尋整全終極健康之道，從而對各種自然療法產生興趣：包括生機素食、頌缽聲療、印度瑜伽、氣功、禪坐、香薰治療、日本臼井靈氣、音叉及顱底骨療法等。不斷在修習與大自然的宇宙觀，並能透過聲頻、情志、飲食、日常生活細節裡，看到每個人生命最根本要解決的問題。在未來日子裡，致力讓大眾能找回自己生命裡真正的喜悅，達至身心合一的境界。\nMandy\n能量頌缽療癒師、手療師、望神療癒師、第二屆綠色覺者\nSalina\n為了回內心的平靜，在10年前開始不斷學習和修行。感恩一路上遇到許多好老師，正在修習臼井靈氣和Aura Soma。喜歡種植，更愛和大樹傾下計。努力接近自己的內在，希望早日能把最真實的自己呈現出來。\nEther\n運動教練，提倡運用體適能運動及中國傳統氣功，激活身體能量，修復健康，驅走負面情緒，形塑健美體態，增強體力、精神及意志。\n綠色覺者身心靈導師\n高級私人教練(亞洲運動及體適能專業學院)\n運動矯治教練(澳洲體適能專業教練學院)\nBarbara (繁星）\n熱愛古典音樂、大自然和自由。素食者，近年愛上生機飲食。放空時間，喜愛拉奏小提琴，抒發內心的感受，挑戰個人極限。註冊社工，美國NGH催眠治療師。曾跟隨周兆祥博士學習及成為頌缽療癒師、手療師及第一屆綠色覺者。 URL:https://www.club-o.org/event/%e4%bd%b3%e7%af%80%e8%8f%af%e9%ba%97%e5%a5%87%e7%99%92/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/11/Poster-TUE-Night-Landscape.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20211207T110000 DTEND;TZID=UTC:20211207T123000 DTSTAMP:20260421T045825 CREATED:20211116T000038Z LAST-MODIFIED:20211116T000227Z 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