BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//綠色生活教育基金 - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:綠色生活教育基金 X-ORIGINAL-URL:https://www.club-o.org X-WR-CALDESC:Events for 綠色生活教育基金 REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20180101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190928T143000 DTEND;TZID=UTC:20190928T160000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20190828T000221Z LAST-MODIFIED:20190828T000221Z UID:5564-1569681000-1569686400@www.club-o.org SUMMARY:預防及逆轉糖尿病工作坊 DESCRIPTION:本港平均每十人就有一人患糖尿病，近年更有年輕化趨勢。糖尿病人患心血管疾病的風險較普通人高兩至四倍，其他與糖尿病有關的併發症包括腎病變、視網膜病變、神經病變等，每年更有近 200 宗因視網膜所導致的失明個案。每三十人就有一人為三十歲以下，大多因飲食習慣西化及缺乏運動所致。第二型糖尿病前期患者的胰島素抗性血糖值是可以很正常，直到後期才確診，所以單單量度空腹血糖值是不可靠的。此工作坊會與大家分享： \n\n認識血糖值，明白測血糖有時是自欺欺人的行為，不可盡信。\n如何判斷自己是否第二型糖尿病患者的高危人族？\n預防及逆轉糖尿病血糖調節的方法\n\n  \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：9月28日 (六) \n時間：下午2:30 – 4:00 \n地點：Club O會址B室 \n收費：非會員$50  會員$40 URL:https://www.club-o.org/event/%e9%a0%90%e9%98%b2%e5%8f%8a%e9%80%86%e8%bd%89%e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-2/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190928T191500 DTEND;TZID=UTC:20190928T204500 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20190828T002115Z LAST-MODIFIED:20190828T002115Z UID:5570-1569698100-1569703500@www.club-o.org SUMMARY:愛笑瑜珈 DESCRIPTION:日期：9月28日（星期六）\n時間：晚上7:15－8:45\n導師：Dick\n費用：免費活動，自由捐助\n*無需報名 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%84%9b%e7%ac%91%e7%91%9c%e7%8f%88-12/ CATEGORIES:心靈互動,身心舒展 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/01/dickyu.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190929T100000 DTEND;TZID=UTC:20190929T130000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20190828T002512Z LAST-MODIFIED:20190828T002512Z UID:5573-1569751200-1569762000@www.club-o.org SUMMARY:能量療癒義診 (9月) DESCRIPTION:運用擴大療癒法的雷射光束，掃描、清理、釋放、轉化、重建身體的所有系統、細胞與電子，並療癒精微體，治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 \n導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士）\n時間：9月29日（星期日）早上10:00－下午1:00\n費用：免費活動，自由捐助\n*註：每次治療時間約為一小時，\n請預先登記及準時出席，額滿即止。\n*此為會員優先活動 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e8%83%bd%e9%87%8f%e7%99%82%e7%99%92%e7%be%a9%e8%a8%ba-9%e6%9c%88/ CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊,身心舒展 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/06/Energy_FB_event.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190929T110000 DTEND;TZID=UTC:20190929T133000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20190828T003934Z LAST-MODIFIED:20190831T194520Z UID:5575-1569754800-1569763800@www.club-o.org SUMMARY:廚餘大改造：蒜頭燈製作 DESCRIPTION:廚藝高手入得廚房。任廚藝再高超，打開廚房垃圾桶，總不難找到菜頭菜尾的蹤跡。其實有些看起來毫無價值的廚餘，花一點心機、耐性，也可以化身成藝術品。\n曾德平老師會帶領大家培養對物品的觸感，透過發掘、觀察一些生活細節領悟出每個人內在的轉化力量，從而掌握快樂的人生。\n工作坊會教大家以看似平平無奇的蒜皮衣製作蒜花燈罩。將蒜頭衣逐瓣逐瓣剝下來不散開，講求大家的耐性，以及手定心靜的功夫。來一起製作出每人心中獨一無二的蒜頭燈吧。 \n日期：9月29日(日)\n時間：下午2:30-4:00\n導師：曾德平老師（生活行者）\n費用：非會員$250 會員$225\n註：10人開班 \n關於導師：\n曾德平: 生活行者。從事教育、務農、視覺藝術、策展、藝術評論。曾以策展人和藝術家身份參與國際性展覽，包括意大利威尼斯雙年展[2003、2011]和韓國光洲雙年展。曾在香港理工大學任職副教授。\nPara/Site藝術空間的創辦人之一。 ”生活館”農場成員，推動永衡文化生活（Permaculture）。”生活書院”創辦人之一，推動文化藝術、生命教育和環境教育。\n出版藝術書叢書〈大學教授白癡港式生活叢書〉，包括〈內嘈外吵‧寂靜決定〉、〈消費主義的魑魅魍魎〉、〈亂世善行‧心隨境轉〉、〈工巧無記‧離我我所〉和〈應物象形‧四大皆空〉。 \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e5%bb%9a%e9%a4%98%e5%a4%a7%e6%94%b9%e9%80%a0%ef%bc%9a%e8%92%9c%e9%a0%ad%e7%87%88%e8%a3%bd%e4%bd%9c/ CATEGORIES:心靈互動,手作DIY ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/08/WhatsApp-Image-2019-09-01-at-11.40.31-1.jpeg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20190929T140000 DTEND;TZID=UTC:20190929T160000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20190828T004138Z LAST-MODIFIED:20190828T004138Z UID:5578-1569765600-1569772800@www.club-o.org SUMMARY:秋季養生滋補甜品工作坊 DESCRIPTION:不經不覺已過了立秋，正式踏入秋天啦！ \n秋天天氣乾燥，喉嚨也容易感到不適。除了多喝水補充身體水份，滋潤甜品也是一個不錯的選擇呢，可以嚐甜滿足口腹，同時滋補養生。來學學秋季養顏甜品，為自己滋潤身心！ \n示範甜品： \n\n桃膠雪梨紅棗茶\n馬蹄綠豆爽\n香芋南瓜布甸\n\n  \n日期：9月29日 (日) \n時間：下午2:00 – 4:00 \n導師： Daisy (綠色生活教育基金主席｜廚藝達人) \n收費：非會員$320  會員$290 \n  \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e7%a7%8b%e5%ad%a3%e9%a4%8a%e7%94%9f%e6%bb%8b%e8%a3%9c%e7%94%9c%e5%93%81%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a/ CATEGORIES:綠色廚房 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191001T130000 DTEND;TZID=UTC:20191001T153000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191010T031159Z LAST-MODIFIED:20191010T031159Z UID:5688-1569934800-1569943800@www.club-o.org SUMMARY:你也是療癒師 DESCRIPTION:日期：10月1、8、15、22、29日(星期二) \n時間：下午1:00-3:30 \n地點：Club O會址GH室（旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室） \n費用：(單堂) 非會員$150  會員 $120 \n(月證)      非會員 $250  會員 $244 \n*購買「月證」即可在一個月內享受 Club O 週四「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 (座位有限，請先報名或登記) \n  \n1/10《薩滿儀式互動體驗》- 導師：Keerti Anurag \n薩滿儀式是一場奧妙的體驗，透過象徵意義和符號，運作於我們的身體、情緒體、心智體，以及靈性體的物質和能量中，以及多維不同時空之下，讓事情跟我們真心呈現的過程。 \n導師簡介： \nKeerti Anurag(蜻蜓) \n熱愛薩滿文化。十年前遇上恩師，完成以北美印第安為主的薩滿訓練，通過考試及儀式成為一名薩滿治療師。 \n曾在世界各地體驗或協助不同儀式，當中包括：荷蘭/秘魯死藤水儀式、巴西死藤水製作儀式，及於南澳原住民社區旅居打工換宿一個月。曾跟各地不同的傳統薩滿或現代薩滿治療師學習和以第一身體會各種薩滿治療手法應用和精神哲學價值，了解不同文化背後的身心靈精神面貌。 \n  \n8/10《擁抱您的黑暗面 – 啟動您的基因禮物》- 導師：Derek Lam \n每一個靈魂都選擇了最適合自己的課題和身體，讓自己可以在地球上享受不同的經歷。我們透過每一刻的選擇，一步一步的回到自己的本源。 \n宇宙安排了一切的禮物等待我們發現，而一切都收藏在我們的基因之中。所有的禮物都收藏在我們的陰影之中。 \n我們會了解基因匙 Gene Keys這套工具，解構我們獨特的設計，以無比的愛去展現，重新認識自己的行為模式和天賦，把自己的陰影轉化為愛，把傷口轉化為養分，我們都可以重新擁抱全部的自己 \n我們都有重新選擇生命的可能。 \n導師簡介： \nDerek Lam \n三階Aura Soma諮詢師；四階天使靈氣療癒師 \n研究身心靈約20年，在學習不同的工具中，更確定生活離不開靈性，靈性不能沒有生活。 \n於2016年由設計轉移至全職為心靈工作，開始走進內在探索的旅程，了解並折除自我信念及限制，開始踏上意識的旅程，主要以Aura Soma、Gene Keys、Tarot、靈氣等工具探索生命。 \n於2018年創辦Divine Orchestra平台，致力透過意識的轉化去改變生命，打破個人限制，擴展個人意識及連結情緒，讓生命重回自己的當下，重新憶起自己的本來面目，重新掌握自己的個人實相。 \n  \n15/10《心像術冥想》- 導師：周可凡 \n可凡會帶一門透過圖像來療癒、轉化和揚升的冥想法。心像術源自西藏，它能讓我們更新及轉化過去，療癒情緒創傷，轉化信念，創造不一樣的實相。 \n導師簡介： \n周可凡 \n修業於倫敦國際演藝學院; 是一位導演、表演者、身心靈導師。周可凡九歳開始學太極\, 2011年自己開班，曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院 和 波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。可凡也一直學習能量療癒，在 Club O 每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。也在淸邁跟 Cory Croymans 學靈氣\, 成為臼井靈氣的第八代傳人。靜心方面，她多次參加內觀中心的十日課程，在社區也有帶不同的的正念節目。近年遇上 School of the Heart 的掌門人 Daniel Mitel，成為本校第一代的心像術導師。 \n  \n22/10《能量療癒 x 動禪》- 導師：胡美玲Jessica \n透過靜坐、行禪、動禪、呼吸練習，連接自己，讓自己的狀態充滿正能量。 \n導師簡介： \n胡美玲Jessica，2004年起參加綠色生活教育基金的Club O 活動，並於2018年暑假在 Club O 手療課當主持。感恩曾參加的十日內觀、台灣法鼓山的禪修，與及跟隨皇道瑜伽 （Raja Yoga）修習冥想方法。感恩靈修路上相遇的每一位老師(不能盡錄)。 \n現時目標是經常提醒自己將心安定下來，學習覺察每個當下、提起正念、活得自在。 不斷修習能量治療及靈氣，願意分享學習，一起成長。 \n  \n29/10 《身意內導研究 x 能量療癒》- 導師：盧淑嫺 Mimi Lo \n「身意內導研究」(Somatics) 著重透過第一身對身體的感知經驗來學習。Somatics 一字由「Soma」演變而來。有別於可以看到的有形個體「Body」，「Soma」是指依靠自身從內在感覺所認知的身體 (perceived from within through sensation)。 \n活動中參加者跟隨導師的語言引導和啟發去活動身體，先喚醒身體的感知，開啟其運作功能，並讓身體放慢地自然運作。在探索身體的過程中，我們會專注呼吸、身體和地心引力的關係等，透過自身內在觀察身體的不同部位及其運作方式，是如何組織和合作，從而發掘身體的放鬆狀態、新的覺知和協調，令參加者很自覺和很有意識地去感知身體和動作，不但能了解自己的習慣或限制，也能開啟新的肢體運用和潛能，並更有效率地運用身體。 \n導師簡介： \n盧淑嫺 Mimi Lo \n自由身藝術工作者，「香港舞動所能」(DanceAbility Hong Kong) 藝術總監及認證導師、「親子接觸‧香港」(ContaKids)認證導師。畢業於香港演藝學院現代舞系，主修編舞及舞蹈導演；近年熱衷接觸即興及阿根廷探。以「兩口米」長期組織接觸即興斟「得嫺斟下」及「由細玩到大」，讓不同年齡及身體能力的朋友均可參與，並以「身意內導研究」(Somatics)持續進行身體探索。 URL:https://www.club-o.org/event/%e4%bd%a0%e4%b9%9f%e6%98%af%e7%99%82%e7%99%92%e5%b8%ab-3/ CATEGORIES:心靈互動,高能量晚會 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191003T191500 DTEND;TZID=UTC:20191003T204500 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191016T211205Z LAST-MODIFIED:20191016T211205Z UID:5740-1570130100-1570135500@www.club-o.org SUMMARY:療癒夜(10月份) DESCRIPTION:10月3日: 愛心圈大休息（自由定價）\n10月10日: 一對一能量療癒課\n10月17日: 心像術冥想\n10月24日: 一對一能量療癒課\n10月31日: 星光體脈輪療癒 \n日期：逢星期四 晚上 7:15 – 8:45\n導師：Club O療癒師團\n費用：(單堂) 非會員 $120 會員 $100 \n❤ 10月3 日：愛心圈大休息（自由定價）\n這個自由定價的晚上是非常適合想試試能量療癒是什麼的朋友 + 想回來共修的療癒師。\n「能量療癒」（energy healing) 就是用大宇宙的氣場，來調節一個人或一個群體的不平衡。所謂的「病」是一種和大自然韻律的偏差，而能量療癒就是用靜心的方法回復最根本、最完善的狀態。有些氣功師傅會用自己的真氣來幫人治癒，但本能療癒強調用大宇宙的能量，而不是個人的能量。我們在這裏是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」\, 通過入靜的狀態，啟動自我們每個人都附有自癒的能力。 \n❤ 10月 10 、24日 療癒夜 : 一對一能量療癒課\n想藉由能量療癒獲得「深層的療癒」或者「深層的練功」 ?\n參加者會接受半小時 或 以上的療癒，啓動每個人都有的自癒能力。名額有限，要先報名。 \n10月10日：https://forms.gle/cCmVERag22Uzf6ku5\n10月24日：https://forms.gle/PKMKFqXD4id4NgnH9 \n❤ 10月17日: 心像術冥想\n可凡會帶一門透過圖像來療癒、轉化和揚升的冥想法。心像術源自西藏，它能讓我們更新及轉化過去，療癒情緒創傷，轉化信念，創造不一樣的實相。 \n❤ 10月31日: 星光體脈輪療癒\n我們每個人都有個氣場，而生命上經歷的創傷也有機會殘留在氣場裏。這個晚上，一群聖火傳承 《浴光之路》的畢業生會為大家服務，點亮每個人在氣場裏不同層次的陰影，給案主一個機會把這個部分在上意識顯現出來，從中為這個陰影轉化。 \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e7%99%82%e7%99%92%e5%a4%9c10%e6%9c%88%e4%bb%bd/ CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊,身心舒展 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191010T110000 DTEND;TZID=UTC:20191010T130000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191016T205853Z LAST-MODIFIED:20191016T205853Z UID:5725-1570705200-1570712400@www.club-o.org SUMMARY:亮星星緣地 DESCRIPTION:日期：10月10、24日(四)\n時間：上午11:00-下午1:00\n[*12:30 -1:00pm為茶敘時間，自由留下參加，每位自備一個人份量的午餐 (材料價約$30)，大夥兒一齊分享帶來簡單而健康的食物]\n費用：非會員$50 會員$40 \n報名：https://forms.gle/q3q1UocRKwTvBy4YA\n名額有限，如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n你喜歡和一班愛自己、愛家人、愛大地的朋友一起，在忙碌的日子中停一停、相聚一會，一齊笑、一齊玩、一齊吃、一齊分享生活中體會：如健康生活智慧、滋養身心食譜，養成忘憂、感恩美好事物的習慣等。 \n活動主題：\n10/10 蘋果橙派對 (晨曦主持)\n派对活動包括：\n• 用風乾機做蘋果及橙的果乾 (自備蘋果或橙一個)\n• 與蘋果和橙有關的問答遊戲\n• 心得分享 /youtube精選：用橙或蘋果入饌，做果酱、甜点\n• 遊戲 / 比賽 (用橙或蘋果作道具)\n• 感恩及試食：風乾菜果、自家製apple crumble \n24/10 甜蜜派對 (陳佩貞主持)\n一齊探討：甜食是天使還是魔鬼？糖的種類？對健康的影響？那些是天然能量甜品？做零罪疚感甜品小貼士。分享甜蜜人生心得。有興趣留下茶敘朋友請帶備(一個人份量的) 自家製低糖小食。 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e4%ba%ae%e6%98%9f%e6%98%9f%e7%b7%a3%e5%9c%b0/ CATEGORIES:綠色廚房 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/10/1010-shutterstock_228138016-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191010T163000 DTEND;TZID=UTC:20191010T180000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191016T210944Z LAST-MODIFIED:20191019T203432Z UID:5737-1570725000-1570730400@www.club-o.org SUMMARY:心．零天台 DESCRIPTION:以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，樂在其中…… \n活動會隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，跟大家一起討論，讓大家專注當下出現的隨機思維，練習放下慣性想法，體驗進入天馬行空的自由。 \n(10月10日)主題: 你有照顧好自己嗎？ \n(10月24日)主題: 遇上改變了的自己 \n日期：10月10、24日 \n時間：下午4:30-6:00 \n地點 : Club O 綠色生活 \n旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室 \n\n帶領者：胡美玲Jessica Woo (10月10日)\n\n\nAlbert、嘉寶 (10月24日)\n\n費用：隨緣樂捐 URL:https://www.club-o.org/event/%e5%bf%83%ef%bc%8e%e9%9b%b6%e5%a4%a9%e5%8f%b0-3/ CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊,身心舒展 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191012T143000 DTEND;TZID=UTC:20191012T143000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191010T031826Z LAST-MODIFIED:20191010T031826Z UID:5697-1570890600-1570890600@www.club-o.org SUMMARY:預防及改善痛風、關節炎工作坊 DESCRIPTION:痛風一直被大眾誤解是吃豆類所致，所以很多人以為患有痛風後便不可茹素。其實這剛剛相反，痛風的主因是嗜吃肉類、海鮮、濃肉湯等食物，根據醫學觀察所得，動物性嘌呤在誘發痛風症發作的病發率，遠高於植物性嘌呤，所以進食豆類及果仁會導致痛風是一個誤解。此工作坊會與大家分享：\n• 認識血液中尿酸值，以及了解導致痛風發作的關鍵。從而了解要改善痛風，不可只單靠減少吃高嘌呤食物。\n• 認識痛風與關節炎的分別，並介紹改善關節炎的飲食方法。\n• 預防及改善尿酸結晶的方法。 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：10月12日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n收費：非會員$50 會員 $40 \n網上報名：https://forms.gle/y6pTb61fKzCAJjTNA\n名額有限，如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e9%a0%90%e9%98%b2%e5%8f%8a%e6%94%b9%e5%96%84%e7%97%9b%e9%a2%a8%e3%80%81%e9%97%9c%e7%af%80%e7%82%8e%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-3/ CATEGORIES:身心舒展 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/10/1012_預防痛風關節炎工作坊POSTER-01.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191012T143000 DTEND;TZID=UTC:20191012T160000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191010T031552Z LAST-MODIFIED:20191010T031552Z UID:5694-1570890600-1570896000@www.club-o.org SUMMARY:道家養生功工作坊 DESCRIPTION:日期：10月12日(六)\n時間：下午2:30 – 4:00 （講座、練習時間各佔45分鐘）\n主講：李踐生師父\n費用：非會員$50 會員$40 \n網上報名：https://forms.gle/PWmZbagk4yqtpXvSA\n名額有限，如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n李踐生師父會帶來一套養生的功法– 道家養生功。\n道家養生功是一套以動靜相兼的運動，從根源性改善我們身心質素，重點在於：\n1.使肢體動作柔軟；\n2. 讓臟腑運作正常 (內臟體操)，調節內分泌機能；\n3.以道家「無諍」的思想，開放心靈世界，在練習時體會與天地萬物為一體。 \n講師簡介：\n自80年代起，李師父分別學習了鶴翔莊氣功、道家養生功、六字訣、太極功。\n94年開始在法注文化書院修讀佛學和道家思想，許多功法都是源於道家修身和修心的精神脉絡。李師父不是佛教徒或道教徒，但非常欣賞佛家和道家思想。\n95年開始教功，全是義務性質，沒有門派和師徒的形式主義。其一是基於個人興趣。其二是發出一個訊息，「身心健康」需要自己負責的，通過練習氣功和運動幫助體質提升。 \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e9%81%93%e5%ae%b6%e9%a4%8a%e7%94%9f%e5%8a%9f%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a/ CATEGORIES:身心舒展 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/10/1012_道家養生功BANNER-01-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191013T130000 DTEND;TZID=UTC:20191013T160000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191010T032941Z LAST-MODIFIED:20191010T032941Z UID:5700-1570971600-1570982400@www.club-o.org SUMMARY:蔬乎里廚藝證書課程【升呢掂II】 DESCRIPTION:（進階六堂 每堂可獨立報名 及每堂回贈$100 Club O店現金券） \n  \n全港首創！蔬食廚藝實習證書課程，現正招生！由資深素食烹飪導師（經驗多達13年）任教，課程易學實用，全100%植物性食材，更有專業中西醫及營養師貼士和免費食譜，現共有三個階段（每階段均設證書）： \n1)     開飯易（入門六堂） \n2)     升呢掂（進階六堂） \n3)     大師班（精進八堂） \n每堂獨立收費｜$499／堂（回贈$100 Club O店現金券） \n每階段*優惠｜$2699／六堂（共回贈$600 Club O店現金券） \n上課地點：旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓 \n時間：13:00 – 16:00（3小時） \n*完成一階段可獲頒證書 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 \n  \n10月13日-西式    導師：Ken Kwong \n–       紅菜頭蘋果藜麥沙律、椰菜花南瓜薑湯、蕃茄蘑菇醬焗意粉 \n  \n10月20日-韓式    導師：Ken Kwong \n–       雜錦青瓜大拼盤、韓式野菜炒粉絲、韓國雜菌豆腐大醬湯 \n  \n11月3日-意式      導師：Linda Lau \n–       卡布里蕃茄沙律、意大利飯、蜜汁燉梨 \n  \n11月24日-泰式    導師：Miss Kwok \n–       青木瓜柚子沙律、泰式菠蘿炒飯、冬蔭公湯 \n  \n12月1日-日式      導師：Miss Kwok \n–       涼拌芝麻鮮蔬(菠菜、蓮藕、甘筍)、黎麥手卷壽司、關東煮 \n  \n12月8日-印式      導師：Linda Lau \n–       印式馬鈴薯香草沙律、印度豆蔬湯( Dahl )、番茄燴蔬球（Kofta） \n  URL:https://www.club-o.org/event/%e8%94%ac%e4%b9%8e%e9%87%8c%e5%bb%9a%e8%97%9d%e8%ad%89%e6%9b%b8%e8%aa%b2%e7%a8%8b%e3%80%90%e5%8d%87%e5%91%a2%e6%8e%82ii%e3%80%91/ CATEGORIES:廚藝證書課程,綠色廚房 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/10/181011-Soulful-kitchen-booklet-cover.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191015T190000 DTEND;TZID=UTC:20191015T210000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191016T200456Z LAST-MODIFIED:20191016T200620Z UID:5708-1571166000-1571173200@www.club-o.org SUMMARY:根的灌溉：21天自然連結課程 DESCRIPTION:森林療愈嚮導Amanda整合在香港帶領森林浴體驗的經驗後，特別為繁忙的都市人設計，透過簡單、有效、可持續的方法，運用我們每個人與生俱來的本能，強化我們感受大自然的靈敏度，培養參加者與自然連結的興趣與容量。 \n此課程包含理論、體驗、實踐，精心設計的內容著重鼓勵大家互相交流、學習、分享、聆聽與扶持。 \n如果你有興趣探索如何把森林療癒中的自然連結方法融入生活裡，那麼這個21天課程非常適合你！ \n【詳情】 \n日期及時間：10月15、22、29、11月5日（星期二）晚上7-9室內課堂； 11月2日（星期六）下午1-5戶外體驗 \n地點：Club O會址GH室及戶外地點 \n費用：全期$2\,500 （共12小時、包括課堂共8小時、課堂外的自然連結練習、分享和指導約共4小時） \n早鳥優惠：9月30日前報名並付款即全期$2\,100\n(包括所有室內課堂和戶外體驗，筆記和練習）\n單堂室內課堂：$400 (只限頭三課室內課，最後一課和戶外體驗不設單堂報名） \n人數：8-16位 \n導師： Amanda Yik (「香港森林浴」的創辦人) \n報名：https://forms.gle/7hk3CVyP1NQBcBbK9 \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 \n【備註】\n· 報讀全期課程的朋友需願意在每星期上課時間外騰出最多2小時練習\n· 課程內容有連貫性，參加者請儘量出席全部課堂 \n【付款資訊】\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活 \n【關於Amanda】\nAmanda 是「香港森林浴」的創辦人、美國自然及森林療癒嚮導及計劃協會(Association of Nature and Forest Therapy Guides & Programs) 的認可森林療癒嚮導及導師（Certified Guide and Mentor)、 認可專業轉化教練 (Certified Professional Coach in Transformation)。香港大學法律系學士和社會科學系碩士畢業生，曾經是執業律師和任職非政府組織多年。2014年親身經歷過危疾，在康復期間，她深深體會到親近大自然、覺察自省的生活方式的療癒力量。自2017年開始在香港推廣森林療癒， 除了定期舉辦公開活動，也與不同領域的私營企業、社福機構、環保團體、非政府組織、學校合辦活動，至今在香港帶領了接近100場森林療癒體驗、自然連結活動、講座和工作坊。除了運用在商業和非政府機構工作的豐富經驗，Amanda也把多年的瑜伽、太極和正念修習滲進她策劃和領導的活動與課程。她希望透過分享森林療癒，幫助都市人與大自然、彼此和自己內心的平靜與智慧重新連結。 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%a0%b9%e7%9a%84%e7%81%8c%e6%ba%89%ef%bc%9a21%e5%a4%a9%e8%87%aa%e7%84%b6%e9%80%a3%e7%b5%90%e8%aa%b2%e7%a8%8b/ CATEGORIES:心靈互動,身心舒展 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191017T110000 DTEND;TZID=UTC:20191017T123000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191016T205033Z LAST-MODIFIED:20191016T205033Z UID:5721-1571310000-1571315400@www.club-o.org SUMMARY:亮星星緣地 之 智能氣功 DESCRIPTION:想氣血暢通、身心自在，為自己健康加分？氣功達人楊寶熙會在三節氣功课，傾囊傳授智能氣功的基本功法如組場、拉氣、草環丹、三田貫通等，學習怎樣直接採集宇宙的原始混元氣，好能快速有效改善身體健康狀況! \n日期：17/10\, 31/10\, 14/11\n時間：上午11:00至下午12:30\n地點：Club O會址GH室\n費用：(全期三堂) 非會員$150 會員$120 \n報名：https://forms.gle/rZpHAuSHZxenVXKb7\n名額有限，如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 \n導師介紹：\n楊寶熙是綠色保健達人，喜愛用拉筋、拍打、氣功、靜坐、瑜伽、能量治療……等活動或療法來維護個人健康。她從事教育工作多年，在推廣簡樸自在生活、有機耕種及有機消費不遺餘力。2007年寶熙和林麗珊及另一位媽媽四出奔走，最終感動到生產商肯開新生產線製有機豆腐，讓香港人開始吃到本土生產的優質豆腐。近年寶熙致力修行及氣功研習，生命能量不斷提升。 URL:https://www.club-o.org/event/%e4%ba%ae%e6%98%9f%e6%98%9f%e7%b7%a3%e5%9c%b0-%e4%b9%8b-%e6%99%ba%e8%83%bd%e6%b0%a3%e5%8a%9f/ CATEGORIES:身心舒展 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191019T143000 DTEND;TZID=UTC:20191019T160000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191016T211359Z LAST-MODIFIED:20191016T211359Z UID:5746-1571495400-1571500800@www.club-o.org SUMMARY:常見都市病的飲食及生活模式預防工作坊 DESCRIPTION:大部分的慢性病都是與不良的生活及飲食模式所導致，我們找醫生只能短暫舒緩病徵及治療緊急的疾病。最長遠改善健康，必須要靠自己改正不良的生活及飲食模式，才可達致最佳的治療效果。此工作坊會為大家介紹一般都市病的起因，包括高血壓、高血脂、高膽固醇、心腦血管病、關節炎、痛風、癌症等。並且分享改善酸化體質的飲食套餐及生活模式，作為預防及改善慢性病的基礎。 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：10月19日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n地點：Club O 會址GH室\n收費：非會員$50 會員$40 \n網上報名：https://forms.gle/WisMkqz4uHni8ih96\n名額有限，如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e5%b8%b8%e8%a6%8b%e9%83%bd%e5%b8%82%e7%97%85%e7%9a%84%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e5%8f%8a%e7%94%9f%e6%b4%bb%e6%a8%a1%e5%bc%8f%e9%a0%90%e9%98%b2%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-3/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191020T100000 DTEND;TZID=UTC:20191020T130000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191016T211843Z 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URL:https://www.club-o.org/event/club-o-%e5%af%a7%e9%9d%9c%e7%a9%ba%e9%96%93/ CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊,高能量晚會 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191026T143000 DTEND;TZID=UTC:20191026T160000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191016T211523Z LAST-MODIFIED:20191016T211523Z UID:5748-1572100200-1572105600@www.club-o.org SUMMARY:Wings Lam南美深層排毒分享會 DESCRIPTION:專業生素導師Wings，剛於今年8月在南美，經驗了一個為期12天的深層排毒退修之旅。這個不單是身體方面的潔淨，對Wings 來說，也是心靈的重生。回港後；外表變得更年輕，然而心靈郤像智慧老人，與她對話，像看透世情似的。 \n究竟這12天經歷了什麼？吃了什麼食物或地道草藥？為什麼那些日子形容為翻天覆地？回港後最大的得著和變化是什麼？這些排毒方式，又是否適合每一個人？開悟～對人生重要嗎？如何知道我是誰？又或在平凡的生命中，找出使命，活出自己想要過的生活？ \n日期：10月26日(六)\n時間：下午2:30-4:00\n主講：Wings Lam (專業生素導師)\n費用：非會員$50 會員$40 \n報名：https://forms.gle/LHzhamNucLemsQaDA\n名額有限，如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n**首10位成功報名並已付款的朋友\, 將可獲得由講者送出的神秘小禮品乙份 URL:https://www.club-o.org/event/wings-lam%e5%8d%97%e7%be%8e%e6%b7%b1%e5%b1%a4%e6%8e%92%e6%af%92%e5%88%86%e4%ba%ab%e6%9c%83/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191026T191500 DTEND;TZID=UTC:20191026T204500 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191016T211646Z LAST-MODIFIED:20191016T211646Z UID:5750-1572117300-1572122700@www.club-o.org SUMMARY:愛笑瑜珈 DESCRIPTION:提升正能量，有什麼比笑、喜悅來得簡易直接！今天你將會體驗到笑的驚人力量，如何療癒身心，讓身體強健，內心平安，世界和諧。\n導師：余狄夫 Dick\n日期：10月26日（日）\n時間：晚上7:15－8:45\n費用：隨緣樂捐，將用作支持綠色生活教育工作。\n*無需報名 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%84%9b%e7%ac%91%e7%91%9c%e7%8f%88-13/ CATEGORIES:心靈互動,身心舒展 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191027T093000 DTEND;TZID=UTC:20191027T130000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191010T024441Z LAST-MODIFIED:20191010T024441Z UID:5683-1572168600-1572181200@www.club-o.org SUMMARY:行山樂 (鑽石山＞黃石碼頭) DESCRIPTION:日期：10月27日(日) \n集合時間：早上9:30 \n集合地點：鑽石山鐵路站C2出口 \n解散時間：約下午1時 \n解散地點：黃石碼頭 \n需時：約3.5小時 \n難度：2/5 \n行程： \n早上9:30於鑽石山鐵路站C2出口集合。乘96R巴士北潭凹起步，沿麥徑直上東心琪山落東心琪半島大休。午後回程經土瓜坪出黃石碼頭散隊。 \n  \n註：黃雨取消，微雨照常 URL:https://www.club-o.org/event/%e8%a1%8c%e5%b1%b1%e6%a8%82-%e9%91%bd%e7%9f%b3%e5%b1%b1%ef%bc%9e%e9%bb%83%e7%9f%b3%e7%a2%bc%e9%a0%ad/ CATEGORIES:身心舒展 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191027T130000 DTEND;TZID=UTC:20191027T150000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191010T030857Z LAST-MODIFIED:20191010T030857Z UID:5686-1572181200-1572188400@www.club-o.org SUMMARY:全部都係【薑】工作坊 DESCRIPTION:冬天一到，虛寒體質的朋友特別容易手凍腳凍。 \n吃吃薑製品，可以促進血液循環，保持身體溫暖～ \n今次廚藝達人Daisy會教整幾款薑製品，仲會教埋素薑醋，想改善手腳冰冷問題？或者身邊有即將生BB的朋友，歡迎來參加呀！ \n  \n日期：10月27日（星期日） \n時間：下午1:00-3:00 \n導師：Daisy（綠色生活教育基金主席｜廚藝達人） \n內容：1. 古法素薑醋 \n\n麻油薑片\n薑蓉醬\n\n費用：非會員$320                會員$290 \n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 \n  \n座位有限，如有興趣，請先報名 \n付款方法： \n\n親臨會址付款(只收現金)\n銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等WhatsApp至6773 6361或發訊息至我們面書 蔬乎里・蔬食廚房 URL:https://www.club-o.org/event/%e5%85%a8%e9%83%a8%e9%83%bd%e4%bf%82%e3%80%90%e8%96%91%e3%80%91%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-2/ CATEGORIES:綠色廚房 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191102T143000 DTEND;TZID=UTC:20191102T160000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191019T034453Z LAST-MODIFIED:20191019T034712Z UID:5754-1572705000-1572710400@www.club-o.org SUMMARY:排毒基本法 1 - 斷食的實踐與方法 DESCRIPTION:斷食是自然醫學很重要的療癒及保健方法。此課堂會分享斷食的分類和種類、斷食宜忌等。透過理解肝臟解毒過程，了解斷食如何排毒，認識斷食時的反應，加深當進行斷食時的信心。更會分享減食期、斷食期及復食期需主意的事項，設計復食餐單及計劃個人斷食方案。讓大家可輕鬆及安全地進行斷食。 \n  \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：11月2日 (六) \n時間：下午2:30 – 4:00 \n地點：Club O 會址 GH 室 \n費用：非會員$50  會員$40 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%8e%92%e6%af%92%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e6%b3%95-1-%e6%96%b7%e9%a3%9f%e7%9a%84%e5%af%a6%e8%b8%90%e8%88%87%e6%96%b9%e6%b3%95-2/ CATEGORIES:綠色茶座 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191105T133000 DTEND;TZID=UTC:20191105T160000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191019T035729Z LAST-MODIFIED:20191019T035729Z UID:5758-1572960600-1572969600@www.club-o.org SUMMARY:【融入萬源之水】療癒圈 DESCRIPTION:日期：11月5日(二) \n時間：下午1:30-4:00 \n地點：Club O會址GH室 \n費用：非會員$150        會員$120 \n  \n如果我們感到孤單，也許是因為我們忘記自己的根。我們今天香港的動盪和感受到的痛楚，其實已在我們歷史上重複了很多次。 \n  \n這個下午，Amanda 與可凡會帶大家經歷一行禪師 「連接大地」的儀式，再次連結我們土地的祖先、血緣的祖先、師承的祖先。通過感恩和臣服，我們學會擁抱更整存的自己。因為當我們能夠正視、包容和連結祖先的力量時，我們就在不是獨立個體了。我們每一言一動也受到支持和祝福。 \n  \n在家族排列系統裏，祖先未能處理的創傷是會在後代衍生出來的。所以我們這一天做的工作也不但是為自己，同時也為我們的集體意識作療癒。 \n  \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e3%80%90%e8%9e%8d%e5%85%a5%e8%90%ac%e6%ba%90%e4%b9%8b%e6%b0%b4%e3%80%91%e7%99%82%e7%99%92%e5%9c%88/ CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191105T161500 DTEND;TZID=UTC:20191105T174500 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191019T035954Z LAST-MODIFIED:20191019T035954Z UID:5760-1572970500-1572975900@www.club-o.org SUMMARY:你也是療癒師(11月份) DESCRIPTION:日期：逢星期二 \n時間：下午4:15-5:45 \n地點：Club O會址GH室 \n費用：費用：(單堂)   非會員 $150 會員 $120 \n(月證)      非會員 $300  會員 $270 \n*購買「月證」即可在一個月內參與 Club O 週二的「你也是療癒師」和週四的「療癒夜」 \n  \n主題： \n5/11 Flow yo流動.連繫 (導師：Maggie Lin) \n12/11 心像術冥想 (導師：周可凡) \n19/11 Inner Work (導師：Peter Lloyd) \n26/11 能量療癒大休息 \n  \n11月5日- Flow yo流動.連繫 \n聆聽身體，隨著感覺，探索空間。 \n與他人交流，從內到外，到你和他，一起發掘。 \n  \n【導師簡介】 \nMaggie 於生活中實踐和分享瑜伽與靜觀（mindfulness)，十三年前接觸瑜伽，2015年開始任教。退下香港青少年網球代表後，瑜伽成為她的碩士論文主題。她完成了靜觀減壓課程（Mindfulness-Based Stress Reduction / MBSR）基礎師資培訓，並被一行禪師深深影響。青少年時期經歷飲食失調，開展了她身心靈的路途，更深地體會練習的療癒力。 \n榮幸成為lululemon大使，她的訪問曾出現在紀錄片「鏗鏘集」和 「原來我 」（Creativity Is)。 \n她姓「連」，意為 「連結」，和梵文中瑜伽 「yuj」 的意思一樣。透過分享練習，她希望讓大家與自己內在，與他人，與外面世界連結。 \n新聞傳播系學士和人類學碩士畢業生，她曾任職聯合國機構和非政府組織。 \n  \n  \n11月12日- 心像術冥想 \n可凡會帶一門透過圖像來療癒、轉化和揚升的冥想法。心像術源自西藏，它能讓我們更新及轉化過去，療癒情緒創傷，轉化信念，創造不一樣的實相。 \n  \n【導師簡介】 \n周可凡是 The School of the Heart 香港分支的創辦人之一和 本校心像術 (Heart Imagery) 導師。是靈氣和手療的修練者，臼井靈氣的第七代傳人；在 Club O 每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。也曾多次參加內觀中心 S.N. Goenka 的十日課程，在社區也常帶領不同正念工作坊。太極方面、九歲和李雅芳 (陳式太極) 開始學太極拳，2006 遇上了杜維德師父 (吳式太極)，2011年自己開班，曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院 和 波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。 \n  \n  \n11月19日- Inner Work \nInner work 是一樣能讓我們學習在當下成為自己的治療師的指引工具。 我們可以透過出現在生活中出現的所有事物\, 去了解其背後的深層含義\, 然後作出轉化。 通過面對和展開我們微妙的徵狀或任何能夠引起注意力的事物，可以愈來愈接近我們內心深層的感受。我們可以進一步去處理及轉化任何出現的事情，包括重大騷亂，例如政治動盪，身體症狀，夢，白日夢和同步性。 \n這天\, 你能夠參加不同的練習去親身體驗和了解Inner work 背後的一些世界觀和理論實踐。 \nInner work 是從榮格心理學療癒系統中發展出來，由 Arnold Mindell 再優化及整合的 Process Work引申出Inner work，特別適用正視群體矛盾、療癒人際關係的傷害。 \n  \n【導師簡介】 \nPeter Lloyd 是資深治療師和跨信仰牧師。是 Positive News HK 的前主編; 十年前在香港創辦 Interfaith Dialogue\, 連結並協作不同修行門派交流的平台。Peter 從 2010 的應用和探索 Process Work (POP)\, 是非常資深又口碑載道的生命導師。 \n  \n翻譯：周可凡 \n  \n11月26日- 能量療癒大休息 \n非常適合想試試能量療癒是什麼的朋友 + 想回來共修的療癒師。 \n「能量療癒」（energy healing) 就是用大宇宙的氣場，來調節一個人或一個群體的不平衡。所謂的「病」是一種和大自然韻律的偏差，而能量療癒就是用靜心的方法回復最根本、最完善的狀態。有些氣功師傅會用自己的真氣來幫人治癒，但本能療癒強調用大宇宙的能量，而不是個人的能量。我們在這裏是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」\, 通過入靜的狀態，啟動自我們每個人都附有自癒的能力。 URL:https://www.club-o.org/event/%e4%bd%a0%e4%b9%9f%e6%98%af%e7%99%82%e7%99%92%e5%b8%ab11%e6%9c%88%e4%bb%bd/ CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191107T110000 DTEND;TZID=UTC:20191107T130000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191019T202929Z LAST-MODIFIED:20191019T202929Z UID:5766-1573124400-1573131600@www.club-o.org SUMMARY:亮星星緣地之感恩派對 (11月) DESCRIPTION:你喜歡和一班愛自己、愛家人、愛大地的朋友一起，在忙碌的日子中停一停、相聚一會，一齊感恩、一齊笑、一齊玩遊戲、一齊試食、一齊分享生活中體會：如健康生活智慧、滋養身心食譜，養成忘憂、感恩美好事物的習慣等。 \n歡迎你來Club O這感恩派對，條件是帶著喜樂的心來，喜歡留下茶敘的帶著無私分享的心來參加。 \n\n日期：11月７日 (第一個星期四) 及28日 (第四個星期四)\n時間：上午11:00至下午12:30\n費用：非會員$50 會員$40\n茶敘：(自由留下參加)12:30至1:00pm，參加者帶一份DIY的清新素食，或水果、果仁、健康小食(價值約$40)來和大家共嚐。\n\n  \n活動主題： \n\n7/11 芝麻腰果混醬派對\n\n芝麻腰果對健康益處非常非常之多，例如補鈣補鉄，是容易買到又是貨真價實的保健食材，常用於中西日食譜，無論咸甜菜色均老少咸宜，風味香濃! 派對活動包括： \n示範：拌麪或蔬菜日式白芝麻醬 \n  \n\n28/11 玉米花派對\n\n玉米是全世界第三大糧食作物，能為煎煮烤炸等多種點心帶來特殊的口感和風味。派對活動包括： \n示範：全營玉米餅小吃 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e4%ba%ae%e6%98%9f%e6%98%9f%e7%b7%a3%e5%9c%b0%e4%b9%8b%e6%84%9f%e6%81%a9%e6%b4%be%e5%b0%8d-11%e6%9c%88/ CATEGORIES:心靈互動,手作DIY END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191107T163000 DTEND;TZID=UTC:20191107T180000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191019T203122Z LAST-MODIFIED:20191019T203122Z UID:5769-1573144200-1573149600@www.club-o.org SUMMARY:心．零天台 DESCRIPTION:以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，樂在其中…… \n活動會隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，跟大家一起討論，讓大家專注當下出現的隨機思維，練習放下慣性想法，體驗進入天馬行空的自由。 \n(11月7日)主題：提升自己 \n(11月21日)主題：正能量的自己 \n日期：11月7、21日 \n時間：下午4:30-6:00 \n地點 : Club O 綠色生活 \n旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室 \n參與者：胡美玲Jessica Woo \n費用：隨緣樂捐 URL:https://www.club-o.org/event/%e5%bf%83%ef%bc%8e%e9%9b%b6%e5%a4%a9%e5%8f%b0-4/ CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191107T191500 DTEND;TZID=UTC:20191107T204500 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191019T203808Z LAST-MODIFIED:20191019T203808Z UID:5775-1573154100-1573159500@www.club-o.org SUMMARY:療癒夜(11月份) DESCRIPTION:日期：逢星期四 \n時間：晚上 7:15 – 8:45 \n導師：Club O療癒師團 \n內容： \n11月7日：愛心圈大休息（自由定價） \n11月14日：心像術冥想 (導師：周可凡) \n11月21日：心靈頌唱 (導師：Winston Lau劉俊賢) \n11月28日：一對一能量療癒課 \n費用：(單堂)   非會員 $120     會員 $100 \n(月證)      非會員 $300  會員 $270 \n*購買「月證」即可在一個月內參與 Club O 週二的「你也是療癒師」和週四的「療癒夜」 \n  \n  \n    11月7日：愛心圈大休息（自由定價） \n這個自由定價的晚上是非常適合想試試能量療癒是什麼的朋友 + 想回來共修的療癒師。 \n「能量療癒」（energy healing) 就是用大宇宙的氣場，來調節一個人或一個群體的不平衡。所謂的「病」是一種和大自然韻律的偏差，而能量療癒就是用靜心的方法回復最根本、最完善的狀態。有些氣功師傅會用自己的真氣來幫人治癒，但本能療癒強調用大宇宙的能量，而不是個人的能量。我們在這裏是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」\, 通過入靜的狀態，啟動自我們每個人都附有自癒的能力。 \n  \n  \n    11月14日: 心像術冥想 (導師：周可凡) \n可凡會帶一門透過圖像來療癒、轉化和揚升的冥想法。心像術源自西藏，它能讓我們更新及轉化過去，療癒情緒創傷，轉化信念，創造不一樣的實相。 \n  \n【導師簡介】 \n周可凡是 The School of the Heart 香港分支的創辦人之一和 本校心像術 (Heart Imagery) 導師。是靈氣和手療的修練者，臼井靈氣的第七代傳人; 在 Club O 每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。也曾多次參加內觀中心 S.N. Goenka 的十日課程，在社區也常帶領不同正念工作坊。太極方面\, 九歳和李雅芳 (陳式太極) 開始學太極拳，2006 遇上了杜維德師父 (吳式太極)，2011年自己開班，曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院 和 波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。 \n  \n  \n    11月 21日：心靈頌唱 (導師：Winston Lau 劉俊賢) \n讓我們透過頌唱與身心靈連結，穿透恐懼與苦難，在紛亂的世代回到本原，帶著憐憫和信心繼續上路。 \n  \n【導師簡介】 \nWinston Lau 劉俊賢，一位用生命創作的藝術行者，善於利用不同媒介與心靈溝通，過程中更體驗到療癒的力量。一直熱愛探索活著各種可能性的他，喜愛以非傳統方式啟發不同人仕體驗更深層的世界。曾於香港、台灣、泰國、美國及西班牙等地教授另類創意身心靈課程。 \n畢業於美國芝加哥藝術學院，2008年與友人成立了位於香港賽馬會創意藝術中心L5-16的W Studio，Winston深知頭腦無法全然了解生命，所以他選擇扎根於大地，用藝術與看不見的世界及內心連結，過程中慢慢把藝術與生命融為一體，以天賦的創意直覺體驗生存真諦。 \n  \n  \n    11月28日 療癒夜 : 一對一能量療癒課 \n想藉由能量療癒獲得「深層的療癒」或者「深層的練功」 ? \n參加者會接受半小時 或 以上的療癒，啓動每個人都有的自癒能力。名額有限，要先報名。 \n  \n11月28日報名： https://forms.gle/LJGqJod5LF6A2HVTA \n  \n  \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e7%99%82%e7%99%92%e5%a4%9c11%e6%9c%88%e4%bb%bd/ CATEGORIES:心靈互動,療癒夜 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191109T143000 DTEND;TZID=UTC:20191109T163000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191019T204132Z LAST-MODIFIED:20191019T204132Z UID:5780-1573309800-1573317000@www.club-o.org SUMMARY:「越」食越有「營」便當工作坊（示範班） DESCRIPTION:上班一族經常為午餐到哪裡解決感到「頭痕」。 \n不想天天吃外食，自己準備健康營養便當是不錯的選擇。 \n工作坊中，具豐富素食烹飪經驗的Linda，會教大家製作適合加入便當盒的越南菜式。 \n輕鬆準備有「營」便當完全沒難度～ \n  \n用心製作便當，為自己、家人生活增添幸福感 <3 \n  \n示範菜式： \n\n越式米紙卷\n純素版蔗蝦\n越式常備菜- 雙色泡菜(青木瓜、紫椰菜)\n\n  \n日期：11月9日(六) \n時間：下午2:30-4:30 \n導師：Linda Lau \n費用：非會員$320   會員$290 \n註：費用包括即場試食 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e3%80%8c%e8%b6%8a%e3%80%8d%e9%a3%9f%e8%b6%8a%e6%9c%89%e3%80%8c%e7%87%9f%e3%80%8d%e4%be%bf%e7%95%b6%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a%ef%bc%88%e7%a4%ba%e7%af%84%e7%8f%ad%ef%bc%89/ CATEGORIES:綠色廚房 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191109T143000 DTEND;TZID=UTC:20191109T170000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191019T211643Z LAST-MODIFIED:20191019T211643Z UID:5782-1573309800-1573318800@www.club-o.org SUMMARY:靜聽當下 - 繪畫自療工作坊 DESCRIPTION:以同理心進行創作，連結內在，繪畫屬於自己的情緒色彩圖，透過非文字視覺語言與組員互動交流，在正念中聆聽身心反應，發現和理解自己。 \n我們會使用油粉彩（oil pastel)，用最直覺直接的方式畫畫探索，過程輕鬆自在，無需繪畫經驗。適合不抗拒繪畫活動，喜歡小組靜心的人士參加。 \n  \n日期：11月9日(六) \n時間：下午2:30-5:00 \n地點：Club O會址GH室 \n導師：陳婉萍Adalyn Chan \n費用：非會員$200   會員$180 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 \n  \n【導師簡介】 \n陳婉萍 Adalyn Chan \n奧妙美藝 Art Beyond Creativity創辦人，靜心藝術導師，身心靈導師，主要提供個人及小組形式的藝術療癒服務，包括教學及創作，藉安靜默想和藝術創作體驗歷程，啟發對象獲得自助自療的靈感和動力，達至身心靈復甦，取得生活內外自主平衡和滿足感。曾合作機構包括道風山基督教叢林，CLUB O，宣道會康怡堂，青草地全人發展中心，心.啟.晴專業輔導學院及自在社等等。Adalyn資歷: 道學碩士 (Master of Divinity) ，西方藝術文憑，陶藝文憑，手療師證書，藝術治療認用執行師證書。 URL:https://www.club-o.org/event/%e9%9d%9c%e8%81%bd%e7%95%b6%e4%b8%8b-%e7%b9%aa%e7%95%ab%e8%87%aa%e7%99%82%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a/ CATEGORIES:心靈互動,手作DIY,新心靈工作坊 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20191110T113000 DTEND;TZID=UTC:20191110T143000 DTSTAMP:20260421T075129 CREATED:20191019T220432Z LAST-MODIFIED:20191019T222440Z UID:5786-1573385400-1573396200@www.club-o.org SUMMARY:至fit情緒飲食策略工作坊 二 (升級篇) DESCRIPTION:你會不自覺地、或難以抗拒地，吃以下食物嗎？ \n~ 朱古力 \n~ 薯片 \n~ 澱粉質(如粉、麵、飯等) \n~ 甜點 \n~ 濃味、辛辣食物等等… \n上期Wings老師的情緖飲食方案，令參加者耳目一新，知道原來有些食物及其配搭，可以提升情緒，越吃越開心。相反，原來我們在某些時候，想吃特別一種食物，也可從這食物中，反映著我們當時的心理、及生理狀態，對自己內在需要更了解，便得以對正下藥，跟食物做好朋友，互相滋養。 \n  \n工作坊除了講解飲食情緒外，大家可一起實習制作「好心情」豐盛午宴，菜式包括: \n\n「醒神」甜淑濃湯\n三色「心靈平衡」減壓拼盤\n「高能量」墨西哥卷\n「甜入心」薑汁生可可Macaroons馬卡龍\n\n  \n日期：11月10日(日) \n時間：上午11:30-下午2:30 \n導師：Wings Lam (專業生素導師) \n費用：非會員$520   會員$480 \n註：設示範、分組製作及品嚐成果時間 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 URL:https://www.club-o.org/event/%e8%87%b3fit%e6%83%85%e7%b7%92%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e7%ad%96%e7%95%a5-%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a/ CATEGORIES:綠色廚房 END:VEVENT END:VCALENDAR