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SUMMARY:賀年素糕點DIY（加場）
DESCRIPTION:由於純素賀年糕點班反應熱烈，所以我地會加開多一場，等大家今年可以同家人齊齊食健康糕點，真真正正身體健康～ \n現成純素糕點現已接受預訂喇，\n義賣價：＄100／個（約2磅）\n取糕日期：1月12、19號、26號\n———-\n每逢過年就是親朋友好友相聚的好時機，除了逗利是、吹水玩樂，又怎少得賀年美食？小編最愛蘿蔔糕！但一般糕點都加入左臘肉，唔健康，素食者又唔食得！所以齊齊黎學整賀年素糕點啦～ \n日期：1月25日（星期五）\n時間：晚上7:00－9:00\n導師：Linda（資深廚藝班導師）\n內容：\n1. 蘿蔔糕\n2. 南瓜糕\n3. 芋頭糕\n4. 馬蹄糕\n費用：非會員＄280 會員＄250\n註：請帶備食物盒 \n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房
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SUMMARY:Happy Cleaning
DESCRIPTION:農曆年將至，你想將家打掃得一塵不染，而同時不覺得大掃除是件苦差？讓山羊及綠色媽媽分享大掃除妙方，首先確認污穢類型，然後採用天然素材、簡易步骤便能將髒污去除；既能呵護家中成員的皮膚及呼吸系统，也善待環境呢！ \n  \n時間：1月26日（星期六）下午3:00－下午5:00 \n主講：山羊及綠色媽媽 \n費用：非會員 $50    會員 $40
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SUMMARY:特色純素盆菜・示範工作坊
DESCRIPTION:新年食賀年飯緊係要有咁豐富得咁豐富！所以不少家庭團年飯會訂盆菜，圍坐分食，別有氣氛。不過傳統盆菜又濃味又肥膩，吃罷飽滯三兩天。今個新年換點新意思，一齊學整豐盛又具傳統風味的特色純素盆菜啦！ \n日期｜1月26日（星期六）\n時間｜下午3:00－5:00\n導師｜Linda（資深廚藝導師）\n地點｜旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓（黑布街入）\n費用｜非會員＄320 會員＄290\n查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361\n付款｜\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房
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SUMMARY:伯公坳－＞梅窩
DESCRIPTION:行程：東涌乘3M巴士往伯公坳起步，逆走嶼南郊遊徑1－2段至梅窩碼頭散隊 \n領隊：甘灌康，歐振宗，陳廣財 \n日期：1月27 日 (星期日) \n集合：上午9：30，東涌地鐵站B出口廣場集合 \n長度：約3時 \n難度：1.5／5 \n註：   黃雨取消，微雨照常
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CATEGORIES:身心舒展
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SUMMARY:飲食教養課之日本正月料理（示範）
DESCRIPTION:日本的正月是每年的1月1日。到了新年這一天，一家人會圍在桌爐旁邊一同享受一種叫做“御節”的料理。這就是日本的過年菜。一般會從年初一吃到正月初三。本篇為大家介紹這種只在過年吃的日式年菜，御節料理。\nhttps://wingkishimoto.blog/2017/01/10/%E2%80%8B日本的正月料理，御節料理的來由/ \n由於一年四季主要是母親和妻子做飯，到了過年應該讓她們好好休息，所以在新年大家都”不做飯”。在新年前三天就準備正月料理。 \n日期｜1月27日（星期日）\n時間｜上午11:00－下午2:00\n導師｜岸本太太（食養料理導師）\n地點｜旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓（黑布街入） \n費用｜非會員＄550 會員＄500\n查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361\n註：*費用包括導師費和食材費\n*請帶便當一起享用正月料理 \n付款｜\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房 \n食養料理導師簡介\n何穎怡（岸本太太）曾任中央廚房連鎖店餐廳市場部、航空餐飲業食品廠業務部、現於社企幫忙有機食品項目、同時擔任社區中心日本料理食育課導師8年多。近年到日本進修成為日本食養料理導師，在香港分享食養課、提倡清心調和飲食、醫食同源、從飲食靜思生命、深信「無論我們講得多麼完美、有意思，但如果食物不能帶給你歡樂，你感到不好吃 或 食物沒有興趣令你吃下去，一切也是枉然！」。\nWingkishimoto.blog \n更多有關 蔬乎里・蔬食廚房 報導\n明報： https://goo.gl/Yx85Wb\n美食旅客：https://goo.gl/Ydcdnk
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SUMMARY:正念手機攝影工作坊
DESCRIPTION:想跟資深專業攝影師蕭始宏Jeffrey一起創作有美感和感染力的相片嗎？ \n攝影是個人心靈的投射，眼前景物千變萬化，影什麼、怎樣影，都反映著一個人的喜好、感受與品味，全是拍攝者當下一刻的選擇！ \n在這個攝影工作坊，學員可使用智能手機或自備相機，學習正念攝影，透過靜觀連結自己的心。Jeffrey會更會介紹重要的美學原則，透過現場互動拍攝練習，即時拍出大大增進美感的相片! \n讓我們趁春節一起創作自己的心靈攝影作品！名額有限，報名請早。 \n報名：https://goo.gl/forms/H3kqmTDprCsjc5M02\n日期：1月27日 (星期日)\n時間：下午2:30 – 5:00\n導師：Jeffrey Siu（資深專業攝影師）\n費用：非會員＄50 會員＄40\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥報名表格或致電我們先留位後付款，謝謝 \n導師簡介\n‧二十年專業攝影及教授攝影經驗，專長人像攝影、婚紗及時裝攝影；是不少政、商、演藝界名人指定攝影師。\n‧藝術系畢業後，在電視台任職廣告攝影師及多間婚紗攝影公司攝影部主管。\n‧作品曾在香港藝術館及台灣國立故宮博物院展出及收藏。\n‧自1992年擔任《大一藝術設計學院》的專業攝影文憑導師，亦被邀請為香港貿易發展局、康業集團、善導會等機構開辦攝影課程。\n‧有教無類，不斷培育人才，受他薰陶與啟蒙的學生亦多次羸取攝影獎項，不少已成為專業攝影師。 \n「專業而謙遜；務實而創新；Jeffrey Siu的攝影就是不可能的完美。」- Winifred Hung 善導會 高級行政經理 \n「從他的照片中能看到我們從不看到的新世界，使我不得不敬重他的藝術天份，細膩應用於攝影世界之中！」- Yuki Chang 企業家\nwww.jeffreysiuphotos.wordpress.com \n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
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CATEGORIES:新心靈工作坊
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SUMMARY:最「營」生機補品－冬日中式生機糖水甜品班暨生機甜食講座（加場）
DESCRIPTION:踏入新年，正值冬末，天氣寒冷，是滋補養生的好時節。初嘗生機飲食的你有否想過生機飲食原來都可以制作出很多不同的滋補養生中式料理。 \n本課程授為大家帶來幾款滋養又美味的中式生機養生甜品，易學易懂，讓大家輕鬆掌握。想農歷新年及情人節為最愛的家人朋友送上最關懷貼心的暖意，莫過於為他們親手弄一客最天然有營的生機養生甜品了。\n想一展身手，就不要錯過啦！ \n工作坊内容：\n– 即場示範製作，講解及食用共5款生機養生甜品\n1）養顏駒寒：薑汁「燕窩」椰奶\n2）活血養顏： 桂圓紅棗「燕窩」露\n3）護髮補鈣：黑芝麻麥精奶涷\n4）溫補潤腸：生火麻仁果仁露\n5）滋補氣血：棗皇糕 \n– 生機甜食專題講座分享：\n1）認識生機飲食中的加甜劑\n2）如何適當使用甜劑及各種甜劑的特性 \n日期｜1月31日（星期四）\n時間｜晚上7:00－9:00\n導師｜Phyllis（生機飲食導師）\n地點｜旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓（黑布街入） \n費用｜非會員＄398 會員＄378\n查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361\n註：費用包括每人一份詳細精美食譜、即場學習製作及食用 \n導師簡介\nPhyllis 是生機飲食愛好者，熱愛户外運動及健身，生機飲食四年多。現在為E Being 生活分享室主持，定期舉辦生機飲食分享講座及廚藝示範教學。 \n付款｜\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房 \n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 \n更多有關 蔬乎里・蔬食廚房 報導\n明報： https://goo.gl/Yx85Wb\n美食旅客：https://goo.gl/Ydcdnk
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SUMMARY:年廿八，Club O店及辦事處營業至晚上七時
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SUMMARY:純素｜生素冬日保暖篇
DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/02/20190202_Talk.mp3\n歡迎你來參加星期六的週末講座，我們邀請到生素導師Wings Lam，來分享冬日保健及保暖之道。到時還會介紹日常可用到的香草及相關食材等，讓大家以便利的方法「進補」，並以最Fit 狀態迎新春！ \n– 你有手腳冰冷的問題嗎？\n– 因為怕「寒涼」，冬天不敢碰「生」的食物？\n– 如何促使身體自然發暖\, 又可省時製作大量補品？\n– 天氣寒冷，不打疫苗，如何抗流感？確保活力過春節？ \n報名：https://goo.gl/forms/7xlTJCiCTZ9OVLB92 \n日期：2月2日 (星期六)\n時間：下午3:00 – 5:00\n主講：Wings Lam（專業生素導師）\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室\n費用：非會員＄50 會員＄40\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥報名表格或致電我們先留位後付款，謝謝 \n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房
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SUMMARY:你也是療癒師（身意內導研究 x 能量療癒）
DESCRIPTION:日期：2月12日（星期二） \n時間：下午 1:00 – 3:30 \n導師：Mimi Lo ＆ Elsa Li \n費用：(單堂)   非會員 $150      會員 $120\n(雙月證*) 非會員 $500      會員 $488 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n註：2月5日沒有堂 \n*購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週一「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動 \n  \n「身意內導研究」(Somatics) 著重透過第一身對身體的感知經驗來學習。Somatics 一字由「Soma」演變而來。有別於可以看到的有形個體「Body」，「Soma」是指依靠自身從內在感覺所認知的身體 (perceived from within through sensation)。 \n活動中參加者跟隨導師的語言引導和啟發去活動身體，先喚醒身體的感知，開啟其運作功能，並讓身體放慢地自然運作。在探索身體的過程中，我們會專注呼吸、身體和地心引力的關係等，透過自身內在觀察身體的不同部位及其運作方式，是如何組織和合作，從而發掘身體的放鬆狀態、新的覺知和協調，令參加者很自覺和很有意識地去感知身體和動作，不但能了解自己的習慣或限制，也能開啟新的肢體運用和潛能，並更有效率地運用身體。 \n下半節 Elsa 就會帶大家感受 能量療癒（energy healing)，籍著大宇宙的氣場， 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒，但真氣和本能治療的不同是， 本能療癒強調籍著宇宙的大能，而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」，通過入靜的狀態，啟動自我本已潛藏的自癒能力。 \n  \n【導師簡介】\n盧淑嫺 Mimi Lo\n自由身藝術工作者，「香港舞動所能」(DanceAbility Hong Kong) 藝術總監及認證導師、「親子接觸‧香港」(ContaKids)認證導師。畢業於香港演藝學院現代舞系，主修編舞及舞蹈導演；近年熱衷接觸即興及阿根廷探。以「兩口米」長期組織接觸即興斟「得嫺斟下」及「由細玩到大」，讓不同年齡及身體能力的朋友均可參與，並以「身意內導研究」(Somatics)持續進行身體探索。 \n李珮嘉Elsa Li\n200小時哈達瑜珈教師， 喜馬拉雅頌缽療法初階，臼井靈氣療法初階行者。並跟隨Daniel Mitel，Claudette Melchizedek 和 Ven Dhammadipa學習靜心冥想。於2015年在蘇格蘭 Findhorn Ecovillage 參加 Deborah Jay-Lewin Open Floor Movement 的工作坊。是一位全職媽媽，育有一個四歲的可愛女兒。
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SUMMARY:素食教煮・料理示範
DESCRIPTION:日期：2月16日（星期六） \n時間：下午 3:00–5:00 \n內容：1）木瓜腰果雪耳南北杏湯 \n2）栗子牛蒡野菜松子炊飯 \n導師：Ken Kwong（素食教煮 ） \n費用：非會員＄100 會員＄80 \n  \n個人簡介 \n悠蔬食集團創意主廚及研發部主管 \n“素味。家嚐”食譜書作者、網誌及專欄作家 \n素食烹飪班導師，更被譽為”素食教煮“。 \n前空手道香港代表隊成員 \n大學畢業後遠赴台灣學習素食料理 \n2013參與水懺演繹後發願全力推動健康新派素食 ，希望將傳統素食改頭換面，讓大眾對素食改觀，藉此為地球環保出一分力。 \n  \nFB專頁：素食教煮 \nhttps://m.facebook.com/veggiesoeasy/?ref=bookmarks \n  \nIG：veggiesoeasy_kenkwong \n  \nYoutube Channel：Veggiesoeasy \nhttps://m.youtube.com/channel/UCf3oIBzJve-a2gdC0 \n  \n晴報專欄： \nhttps://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2203201
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SUMMARY:【世界更明麗】音樂話劇
DESCRIPTION:修讀完現代農業的Jackie\, 在10年間將農場事業發展得極具規模，但在此時卻發現到脊椎有腫瘤問題。面對終生癱瘓的可能性，Jackie 反思自己的人生路向及與其他生命的關係 – 原來自己每天生活中都在主宰其他生命和地球的命運，究竟生命中最重要的是什麼呢？ \n網上登記：https://goo.gl/forms/Dlo73QH1wCJyNji42 \n日期：2月16日（星期六）\n時間：晚上8:15－9:15\n劇團：IIME 話劇團X淋漓淋浪畫室\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室\n查詢：2619 0000\n收費：免費活動（網上登記優先） \n**如有興趣參與此活動，請填上登記表格，並於8pm準時出席活動，遲到者，名額將給予Walk In人士
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CATEGORIES:高能量晚會
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SUMMARY:能量療癒義診
DESCRIPTION:運用擴大療癒法治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 \n時間：2月17日（星期日）早上10:00－下午1:00 \n導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士） \n費用：免費活動，自由捐助 \n註： *每次治療時間約為一小時 \n*會員優先 \n*請預先登記及準時出席，額滿即止
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CATEGORIES:心靈互動
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SUMMARY:腸道大掃除－排毒美顏工作坊
DESCRIPTION:日期：2月17日（星期日） \n時間：下午 12:00–2:30 \n內容： \n1）排毒美顏午餐 \n2）輕鬆排毒清宿便秒法 \n3）美顏護膚貼士 \n費用：非會員 $398        會員 $360 \n註：費用包括排毒美顏午餐及活動材料費
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SUMMARY:療癒夜
DESCRIPTION:時間：逢星期一 晚上 7:15 – 8:45 \n導師：Club O療癒師團 \n費用：(單堂)   非會員 $120      會員 $100\n(雙月證*) 非會員 $500      會員 $488 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n註：2月4日和11日沒有堂，改為2月21和28日（星期四） \n*購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週一「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動 \n(星期一  2月18)： 愛心圈療癒課\n這個自由定價的晚上是非常適合想試試能量療癒是什麼的朋友 + 想回來共修的療癒師.\n「能量療癒」（energy healing) 就是用大宇宙的氣場，來調節一個人或一個群體的不平衡。所謂的「病」是一種和大自然韻律的偏差，而能量療癒就是用靜心的方法回復最根本、最完善的狀態。有些氣功師傅會用自己的真氣來幫人治癒，但本能療癒強調用大宇宙的能量，而不是個人的能量。我們在這裏是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」\, 通過入靜的狀態，啟動自我們每個人都附有自癒的能力。 \n(星期四 – 2月21)： 心像術冥想療癒課\n可凡會帶一門透過圖像來療癒、轉化和揚升的冥想法。心像術源自西藏，是一門透過圖像來療癒、轉化和揚升的冥想法。它能讓我們更新及轉化過去，療癒情緒創傷，轉化信念，創造不一樣的實相。 \n(星期一  2月25)： 一對一能量療癒課\n想籍由能量療癒獲得「深層的療癒」或者「深層的練功」 ?\n参加者會接受半小時 或 以上的療癒，啟動每個人都有的自癒能力。名額有限，要先報名。 \n(星期四 – 2月28)：禪繞畫 (Zentangle)\n禪繞畫是一場充滿驚喜的旅程; 你不需懂得畫畫，亦無需天份，只要能握筆就可以，手再抖也沒有關係。你畫的不只是一副拼湊的圖案，而是一塲無可替代的啟發。此課堂嘗試跳出框框創造圖案\, 體驗內在的平靜，同時探索與人創作圖作\, 增強對四周環境的欣賞，從而建立正面生活態度。節目會由禪繞畫認證教師 Belinda Ho 帶領 。 \n付款方法： \n1. 親臨會址付款(只收現金) \n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. ) \n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
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SUMMARY:你也是療癒師 （森林療法 x 能量療癒）
DESCRIPTION:日期：2月19、26日（星期二） \n時間：下午 1:00 – 3:30 \n導師：Amanda Yik＆可凡 \n費用：(單堂)   非會員 $150      會員 $120\n(雙月證*) 非會員 $500      會員 $488 \n註：2月5日沒有堂 \n*購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週一「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動 \n  \n一連兩星期的分享，森林療法嚮導 Amanda 會以不同的點子引領大家去探索、體驗、感受森林療法裏常用的九類、共十三種感官，喚醒我們與生俱來的天賦本能，讓我們能更深刻地體會「活著」（alive）的美好。 \n下半節可凡就會帶大家感受 能量療癒（energy healing)，籍著大宇宙的氣場， 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒，但真氣和本能治療的不同是， 本能療癒強調籍著宇宙的大能，而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」，通過入靜的狀態，啟動自我本已潛藏的自癒能力。 \n關於「感官」，森林療法說的其實是…. \n希臘哲學家亞里士多德（Aristotle) 於350BC發表的《靈魂論》（De Anima) 提出我們人類有五感：視、聽、味、臭、觸覺，多年以後我們一般認知的仍然是這五感。可是，近代科學卻告訴我們原來人類可能有多達22、甚至33種感官，而不同學說又有不同的演繹。 \n森林療法 (forest therapy) 帶來的療癒來自與大自然重新建立關係。說起來好像很抽象，但原理其實很簡單，就是讓我們透過一系列的感官連繫活動，共同體驗和分享我們與自然互動的身心覺受，以體驗人類千萬年以來最自然的狀態：存活在大自然之中、與萬物、同伴、和自己的內心有著深深的連結。 \n  \n導師簡介:\nAmanda Yik 是「香港森林浴」的創辦人、美國自然及森林治療嚮導及計劃協會(Association of Nature and Forest Therapy Guides & Programs) 的森林療法嚮導。香港大學法律系學士和社會科學系碩士畢業生，曾經是執業律師和任職非政府組織多年。2014年親身經歷過危疾，在康復期間，她深深體會到親近大自然、覺察自省的生活態度的療癒力量。 Amanda把她的瑜伽、太極和正念修習的經驗滲進她策劃和領導的森林浴體驗，希望都市人與大自然、彼此和自己內心的平靜與智慧重新連結。 \n周可凡，修業於倫敦國際演藝學院; 是一位導演、表演者、身心靈導師。周可凡九歳開始學太極\, 2011年自己開班，曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院 和 波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。可凡也一直學習能量療癒，在 Club O 每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。也在淸邁跟 Cory Croymans 學靈氣\, 成為臼井靈氣的第八代傳人。靜心方面，她多次參加內觀中心的十日課程，在社區也有帶不同的的正念節目。近年遇上 School of the Heart 的掌門人 Daniel Mitel，成為本校第一代的心像術導師。
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SUMMARY:太極與靈修：身心靈的溝通
DESCRIPTION:日期：逢星期二 （2月19、26、3月5、12、19、26） \n時間：  A班 － 下午4:00－5:30 \nB班 －晚上7:15－8:45 \n導師：周可凡（臼井靈氣的第八代傳人）\n費用：非會員 ＄1600     會員＄1500（共6堂） \n  \n太極行氣活血大家都知道，但坊間的師傅可能比較少從一個靈修的角度切入。其實，太極哲學教人處世來自道家的基礎，練習中是意識和身體不斷溝通的過程。對修行者來說，是一個好好自我認識的機會。 \n周可凡會一方面引導大家經歷太極傳統背後的哲學和武術邏輯，另一方面訓練大家意識和身體微妙的關係。 \n我們會通過太極活樁、吳家套路中的單式、對練等的過程，學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等等。 \n放鬆、放空… 歡迎你給個機會自己，讓你身心靈互相溝通。 \n【導師簡介】\n周可凡，2004-06年修業於倫敦國際演藝學院和巴黎 Jacques Lecoq 國際戲劇學院，現為Burnt Mango Dance Theatre 藝術總監，是一位導演、表演者、太極教師。 \n周可凡九歳開始太極拳恩緣，2003 年正式和李雅芳 (陳式太極) 學拳; 2006 遇上了杜維德師父 (吳式太極)，從武術和靈修的層面學習太極拳。2008年成為杜師父的助教，2011年自己開班，曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院和波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。 \n可凡也一直學習能量療癒，在Club O每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。今年度在淸邁跟 Cory Croymans 學靈氣\, 成為臼井靈氣的第八代傳人。靜心方面，她多次參加內觀中心S.N. Goenka 的十日課程，在社區也常帶領不同正念工作坊。去年初遇上School of the Heart掌門人 Daniel Mitel，用心研究心之圖像 (Heart Imagery) ，成為 School of the Heart 導師。 \n—- \n跟過可凡學太極課的同學分享:「整個教學過程很互動，老師教授的同時，同學之間有互相糾正的機會，學以致用，令學習過程更深刻。走出教室，於大自然環境下練習，在不同空間有不同的感受和經驗，更清晰感受身體。」– 子聰 \n「老師講解到很多無形抽象的地方\, 如怎樣用力、用什麼力度，哪個身體部份、重心，如何判斷自己做得正確? 這些都難教，但老師能具體用各種示範令我明白，非常難得。以前老師教不到。很多問題時間 good。」– Maggie \n「老師很仔細，用很多新穎的方法教太極，用很多想像的方法幫助明白身體的移動。」–可欣「第一次接觸太極，過程有趣新鮮，過往常聽到的似是而非的口訣也好像得到驗證。在練習中也發現了身體郁動與用力時的壞習慣而可以改善之。」– Jimmy \n 
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SUMMARY:素食營養基礎課程
DESCRIPTION:坊間對素食資訊泛濫真偽難辨\, 不少人更對素食充滿疑問或擔心營養不足。盼透過課堂，介紹正確素食認知\, 分享素食體驗和樂趣，更可了解素食對身體的優劣影響和常見的謬誤。 \n  \n第一講: 基礎營養簡介和素食特別需要注意的營養 \n第二講: 素食是否能有效地遠離和飲食有關的疾病 \n第三講: 外出素食飲食健康秘笈和解讀營養標籤 \n第四講: 糾正常見素食誤解和憂慮\,素食餐單編制和考慮因素 \n  \n日期：2月20，2月27，3月6，3月13 \n時間：晚上7:15－9:30 \n導師：黃志榮（註冊營養師） \n收費：會員                全期 ＄150／堂         ｜單堂 ＄200／堂 \n非會員            全期 ＄170／堂         ｜單堂 ＄250／堂
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CATEGORIES:綠色﹒潮
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SUMMARY:健康10大害・見招拆招
DESCRIPTION:今時今日做人難，天天生活在危機之中，想無病無痛自在過一生，非處處自衛防毒不可。 \n你對於身邊的嚴重奪命威脅認識有幾多？正在做什麼來自保？這些做法有根據、有用還是弄巧反拙？ \n祥哥苦口婆心相告，知無不言： \n\n農藥\n食物添加劑\n電磁場\n西藥\n手術\n健康檢查\n預防針\n為食\n人言\n負能量\n\n投資這兩小時，保證你不會後悔：不但從此更大信心活出健康自在，省回巨量醫藥費和痛苦，更大有可能救回自己及親人好友性命！ \n  \n日期：2月22日 (星期五) \n時間：晚上7:00 – 9:00 \n主講：周兆祥博士 \n費用：非會員＄50   會員＄40
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SUMMARY:伸展運動工作坊
DESCRIPTION:都市人精神壓力太大，加上不良姿勢等壞習慣，引致加速“肌肉、關節”的勞損。本工作坊透過互動形式，分享多種針對都市病的“伸展運動”，希望達到治療和保健的效果。 \n時間：2月23日 (星期六) 下午3:00 – 5:00 \n主講：Francis Lo（加拿大註冊反射按摩治療師） \n費用：非會員＄50   會員＄40 \n導師簡介 \n從事按摩師二十年，喜用雙手作治療工具，專注改善病人血液循環及伸展能力。
URL:https://www.club-o.org/event/%e4%bc%b8%e5%b1%95%e9%81%8b%e5%8b%95%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a/
LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室
CATEGORIES:綠色茶座
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SUMMARY:愛笑瑜珈
DESCRIPTION:時間：2月23日（星期六）晚上7:15－8:45 \n導師：Dick \n費用：免費活動，自由捐助
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CATEGORIES:高能量晚會
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SUMMARY:行山樂：香港大學－＞摩星嶺
DESCRIPTION:起點: 香港大學\n終點: 摩星嶺\n經碧珊徑落薄扶林道，接摩星嶺徑上摩星嶺，遊廢炮台，後小徑落山往港鐵堅尼地城站散隊 \n領隊：甘灌康，歐振宗，陳廣財\n日期：2月24日（星期日）\n集合：上午9:30\n港鐵香港大學站A2出口(乘升降機達頂層校內) \n需時: 約 3小時\n難度: ＊＊\n註：黃雨取消，微雨照常 \n無需報名，查詢：2619 0000
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CATEGORIES:身心舒展
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SUMMARY:快速發酵： 100%天然生果飲用酵素 & 酵素饅頭製作
DESCRIPTION:~ 酵素能促進新陳代謝。由於酵素具有強大的催化功能，能使人體中一些比較難以代謝過程促進完成；生果含有豐富天然酵素。 \n~自製生果酵素，一般的做法在時間上需時等候數個月才可飲用。現今科技一日千里，發展出加快酵素自行發酵速度方法。 \n~工作坊透過即場示範和講解，教授學員製作生果飲用酵素；於明白當中製作過程，學員便可輕鬆在家中自行製作，只需三至四天發酵就可飲用。工作坊亦會示範如何善用發酵完成的生果果肉，以製作健康酵素饅頭。 \n  \n時間：2月24 日 (星期日) 早上11:00 – 下午12:45 \n導師：Varon Siu（IMT 創辦人） \n費用：非會員＄318  會員＄298
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:心藥與自癒
DESCRIPTION:許多的疾病是不必要及可預防的，所以你必須看清疾病的成因，了解自身的個性與疾病的背後訊息，這才是療癒的重要起步。\n心病還需心藥醫，而心藥也是自我療癒的根本。只有重拾對生命的責任與主導權，才能開啟潛意識的自癒能力。\n透過創造療癒性的心念力量，切斷病態的認知思維，才可把身體細胞重設回健康的療癒頻率，而不只是移除病徴、壓制病狀。\n如果想要回復健康，就必須在生活上的全方位配合，並由正念開始。 \n網上登記：https://goo.gl/forms/04ggQ60Vanf2ZFZo2\n座位有限，如有興趣參與此活動，請填妥報名表格或致電先留位後付費 \n日期：3月2日 (星期六)\n時間：下午3:00 – 5:00\n主講：鍾灼輝博士（認知心理學家）\n費用：非會員＄50 會員＄40 \n講者簡介\n鍾灼輝 Bell，一九七四年生，天秤座，土生土長的香港人。香港大學心理學博士、認知心理學家，專攻犯罪心理學，碩士畢業論文是研究如何運用催眠術，幫助刑案目擊証人回到案發現場重拾重要記憶。曾於香港、台灣、北京、日本、義大利學術會議上發表研究論文，是種族差異與臉孔辨認的專家，亦是香港警政署高級督察，處理過上百宗意外與自殺的案件。\n2004年，他在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外，大難不死的他奇蹟生還，從瀕死經驗和奇蹟康復過程中，對於生命夢想有了新的深刻領悟。康復後，他追隨內心與大自然的指引，展開了尋找自由與智慧的奇幻人生旅程，把經歷寫成自傳《生命迴旋：潛行生死2322天》，並接受過中港台多家報紙雜誌、電視電台專訪，分享神奇宛如電影<全面啟動(INCEPTION)>般的親身經歷。 \n他旅遊近四十個國家，會開船、飛機，是滑雪高手與潛水教練，也曾在新加坡國際射擊賽中奪金。在生活上他是高級品酒師，也是茶藝、香道、書道、樂道、花道的專家。十分喜愛音樂，曾研習吹奏薩克斯風與拉丁舞。他對於生活美學有著深切而獨特的體悟，致力將傳統文化精髓與西方心理療法相結合，開創出一套獨特的”正念認知心理療法”，以心靈文創幫助個人提升修養與智慧，達致身心靈的合一與和諧，他本人亦是慈善團體國際書法治療學會的副主席。 \n鍾灼輝是首位透過夢境治療，成功啟動潛意識自癒能力的真實範例。曾為許多的企業領導者和知名人士提供心理和靈性的指導，擅於啟發個人潛能，協助恢復身心靈的整體健康。 \n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
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CATEGORIES:綠色茶座
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SUMMARY:心藥與自癒
DESCRIPTION:許多的疾病是不必要及可預防的，所以你必須看清疾病的成因，了解自身的個性與疾病的背後訊息，這才是療癒的重要起步。 \n心病還需心藥醫，而心藥也是自我療癒的根本。只有重拾對生命的責任與主導權，才能開啟潛意識的自癒能力。 \n透過創造療癒性的心念力量，切斷病態的認知思維，才可把身體細胞重設回健康的療癒頻率，而不只是移除病徴、壓制病狀。 \n如果想要回復健康，就必須在生活上的全方位配合，並由正念開始。 \n  \n日期：3月2日 (星期六) \n時間：下午3:00 – 5:00 \n主講：鍾灼輝博士（認知心理學家） \n費用：非會員＄50 會員＄40 \n  \n講者簡介 \n鍾灼輝 Bell，一九七四年生，天秤座，土生土長的香港人。香港大學心理學博士、認知心理學家，專攻犯罪心理學，碩士畢業論文是研究如何運用催眠術，幫助刑案目擊証人回到案發現場重拾重要記憶。曾於香港、台灣、北京、日本、義大利學術會議上發表研究論文，是種族差異與臉孔辨認的專家，亦是香港警政署高級督察，處理過上百宗意外與自殺的案件。 \n2004年，他在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外，大難不死的他奇蹟生還，從瀕死經驗和奇蹟康復過程中，對於生命夢想有了新的深刻領悟。康復後，他追隨內心與大自然的指引，展開了尋找自由與智慧的奇幻人生旅程，把經歷寫成自傳《生命迴旋：潛行生死2322天》，並接受過中港台多家報紙雜誌、電視電台專訪，分享神奇宛如電影<全面啟動(INCEPTION)>般的親身經歷。 \n  \n他旅遊近四十個國家，會開船、飛機，是滑雪高手與潛水教練，也曾在新加坡國際射擊賽中奪金。在生活上他是高級品酒師，也是茶藝、香道、書道、樂道、花道的專家。十分喜愛音樂，曾研習吹奏薩克斯風與拉丁舞。他對於生活美學有著深切而獨特的體悟，致力將傳統文化精髓與西方心理療法相結合，開創出一套獨特的”正念認知心理療法”，以心靈文創幫助個人提升修養與智慧，達致身心靈的合一與和諧，他本人亦是慈善團體國際書法治療學會的副主席。 \n  \n鍾灼輝是首位透過夢境治療，成功啟動潛意識自癒能力的真實範例。曾為許多的企業領導者和知名人士提供心理和靈性的指導，擅於啟發個人潛能，協助恢復身心靈的整體健康。
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SUMMARY:你也是療癒師（天賦篇）
DESCRIPTION:日期：3月 5、12、 19、 26日（星期二） \n時間：下午 1:00 – 3:30 \n導師：周可凡 \n費用：(單堂)   非會員 $150      會員 $120\n(雙月證*) 非會員 $500      會員 $488 \n*購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週一「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動 \n  \n我們天生出來就具有很多本能。但隨着城市頻撲的環境和成長路上的創傷，大部分人的直覺、和自愈能力都變得很微弱。 \n在這個課程，可凡會引入不同靈修傳統的練習來訓練大家的內在視覺、聽覺、直覺。其實每個人自己都有獨特與「高我」構通的方式，當你找到你獨一無二的方式「搭通天地線」就很容易收到天啟。 \n同時，我們會將這些練習應用在手療的環節。在一個能量互動的環境下，培養我們的慈悲心。當我們能夠融入宇宙的大愛，身心就會很自自然然回復最根本、最完善的狀態。在這極度放鬆和入靜的狀態下，我們的情緒會平靜下來，身體也自自然然會啟動潛藏的自愈能力。 \n邀請你這兩個月給自己一份禮物，得到身心的療癒，發掘你獨有的天賦。(每堂有獨立的主題，但連續上兩至三節會更佳。) \n導師簡介:\n周可凡，修業於倫敦國際演藝學院; 是一位導演、表演者、身心靈導師。周可凡九歳開始學太極\, 2011年自己開班，曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院 和 波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。可凡也一直學習能量療癒，在 Club O 每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。也在淸邁跟 Cory Croymans 學靈氣\, 成為臼井靈氣的第八代傳人。靜心方面，她多次參加內觀中心的十日課程，在社區也有帶不同的的正念節目。近年遇上 School of the Heart 的掌門人 Daniel Mitel，成為本校第一代的心像術導師。
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CATEGORIES:心靈互動
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SUMMARY:療癒夜
DESCRIPTION:日期：逢星期四 \n時間：晚上 7:15 – 8:45 \n導師：Club O療癒師團 \n內容： \n3月7日：愛心圈療癒課（自由定價） \n3月14日：一對一能量療癒課 \nhttps://goo.gl/forms/FYvZS7o5Xrgc95T72 \n3月21日：心像術冥想療癒課 \n3月28日：一對一能量療癒課 \nhttps://goo.gl/forms/IV4YzhR065wjNlBT2 \n費用：(單堂)   非會員 $120      會員 $100\n(雙月證*) 非會員 $500      會員 $488 \n*購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週四「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動
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SUMMARY:蛻變遊戲 : 靈性工作坊
DESCRIPTION:《蛻變遊戲®》已有40年的深遠歷史並風魔全球\, 是一副可以協助玩家自我探索與成長的桌上遊戲(Board game)\, 您可以想像它是副靈性大富翁\, 遊戲的進程都是由擲骰決定。不同的是\, 每次遊戲前\, 您需要設定一個主題—可以是你想逹成的目標\, 想改變的模式或習慣\, 課題可以是愛情、 家庭、 事業以及靈性方向全方位的人生課題。而《蛻變遊戲》並沒有輸贏之分\, 目的全在於遊戲過程中的領悟與得著。 \n《蛻變遊戲》是人生的縮影\, 在輕鬆好玩的遊戲過程中\, 將會抽到不同的卡片\, 當中的文字會直接反映出所設定的任何人生課題的核心\, 透過這些文字以及與其他玩家的互動\, 協助我們看到自己所創造的經驗、對這些生活經驗的反應與回應方式、以及學習如何改變這些舊有的回應方式\, 好讓自己發揮最大的自我潛能，實現人生目標。 \n同樂會提供一個空間\, 給予有興趣了解《蛻變遊戲®》的朋友及想玩遊戲但不好意思在親朋好友面前分享感受的朋友\, 好好體驗從遊戲中找到加強人際關係的新方法、深化您對自我與他人的理解及釐清個人的重要課題等。 \n活動內容/ 流程 (共3小時):\n–    蛻變遊戲介紹\n–    介紹家用版《創意人生—蛻變遊戲®》基礎的遊戲規則\n–    遊戲時間 (約2小時)\n–    下一步行動表\n–    Q&A \n日期：3月8日（星期五） \n時間：晚上7:00－10:00 \n適合對象: 14歲或以上\,，想了解自己或某個主題、希望作出改變的朋友 \n活動前準備: 先設定好期望蛻變的主題\n例如:  我想要改變過往懶惰的習慣、我想要找到帶給我成功感的工作.. 等等 \n導師：Lilian（蛻變遊戲教練） \n費用：會員 $200 非會員 $220 \n【活動帶領 ─ Lilian】\n自踏上自我追尋與靈性探索旅程開始\, 接觸塔羅、占星等等多元的學問\, 帶給我不同層面的領悟\, 亦感謝所接觸過的老師及學問\, 協助我更了解自己的人生。2016年第一次接觸蛻變遊戲之後\, 便不定期相約朋友玩這套遊戲\, 發覺每一次玩都能帶給每一位玩家極多的啓發及靈感\, 見證著這套遊戲協助大家逐步找回內在的力量。2018年獲 InnerLinks 授權帶領進階版蛻變遊戲工作坊\, 同時亦全面投入實踐各方面的專業諮詢\, 希望更多人能透過輕鬆有趣的方式找到能改變不合事宜的生活模式\, 發掘更多自己真實的模樣\, 活出獨一無二發光發亮的自己。 \nFB專頁: 利利銀・蛻變共創宇宙 Better We Better World
URL:https://www.club-o.org/event/%e8%9b%bb%e8%ae%8a%e9%81%8a%e6%88%b2-%e9%9d%88%e6%80%a7%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a/
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