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SUMMARY:太極與靈修: 身心靈的溝通
DESCRIPTION:日期：6 月 4日(體驗課) \n6月11\, 18\, 25日;7 月 2\, 9\, 16日 \n時間：逢星期二下午4:00－5:30 \n  \n可凡教的太極有什麼特點 ?: https://youtu.be/Lmx_iHlsxRo \n太極行氣活血大家都知道，但坊間的師傅可能比較少從一個靈修的角度切入。其實，太極哲學教人處世來自道家的基礎，練習中是意識和身體不斷溝通的過程。對修行者來說，是一個好好自我認識的機會。 \n周可凡會一方面引導大家經歷太極傳統背後的哲學和武術邏輯，另一方面訓練大家意識和身體微妙的關係。我們會通過太極活樁、吳家套路中的單式、對練等的過程，學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等等。 \n放鬆、放空… 歡迎你給個機會自己，讓你身心靈互相溝通。 \n  \n【報名】 \n費用： \n6月4日體驗課 非會員$180   會員$160 \n(全期6堂)非會員 $1600    會員$1500 \n*凡報讀全期課程可於6月4日免費體驗一課 \n  \n報名/查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n  \n付款方法： \n\n親臨會址付款(只收現金)\n銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活 \n  \n【導師簡介】 \n周可凡，2004-06年修業於倫敦國際演藝學院和巴黎 Jacques Lecoq 國際戲劇學院，現為Burnt Mango Dance Theatre 藝術總監，是一位導演、表演者、太極教師。 \n周可凡九歳開始太極拳恩緣，2003 年正式和李雅芳 (陳式太極) 學拳; 2006 遇上了杜維德師父 (吳式太極)，從武術和靈修的層面學習太極拳。2008年成為杜師父的助教，2011年自己開班，曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院和波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。 \n可凡也一直學習能量療癒，在Club O每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。2018 在淸邁跟 Cory Croymans 學靈氣\, 成為臼井靈氣的第八代傳人。靜心方面，她多次參加內觀中心S.N. Goenka 的十日課程，在社區也常帶領不同正念工作坊。去年初遇上School of the Heart掌門人 Daniel Mitel，用心研究心之圖像 (Heart Imagery) ，成為 School of the Heart 導師。 \n  \n【同學分享】 \n跟過可凡學太極課的同學分享:「整個教學過程很互動，老師教授的同時，同學之間有互相糾正的機會，學以致用，令學習過程更深刻。走出教室，於大自然環境下練習，在不同空間有不同的感受和經驗，更清晰感受身體。」– 子聰 \n「老師講解到很多無形抽象的地方\, 如怎樣用力、用什麼力度，哪個身體部份、重心，如何判斷自己做得正確? 這些都難教，但老師能具體用各種示範令我明白，非常難得。以前老師教不到。很多問題時間 good。」– Maggie \n「老師很仔細，用很多新穎的方法教太極，用很多想像的方法幫助明白身體的移動。」–可欣「第一次接觸太極，過程有趣新鮮，過往常聽到的似是而非的口訣也好像得到驗證。在練習中也發現了身體郁動與用力時的壞習慣而可以改善之。」– Jimmy
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CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊,身心舒展
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SUMMARY:你也是療癒師：意識及情緒影響個人身體 / 實相
DESCRIPTION:我們的身體是在這個維度的實相反映，是我們在這個世界的第一個介面。 \n我們的靈魂透過身體去感受著不同的經歷和情感，透過身體，將我們的內在如實的反映出來。 \n我們可以藉著跟身體的連結，找回一切扭曲了的信念源頭，以及所有隱藏了的情緒。 \n  \n我們的成長中，忘記了跟宇宙的連結，切斷了跟自己的情感連結，從而引發生命中的各種不順利。 \n我們如何透過身體溝通？如何了解潛意識對我們的影響？ \n在當天，我們探討如何運用工具去重新連結自己的身體，包括彩油、靈氣、Yoga等。 \n  \n每一個念頭都值得被重視，每一個感覺都可以被了解和釋放。 \n透過不同的工具，讓我們對自己有更深的了解和轉化。 \n由吸引生命變成創造自己的實相。 \n  \n*活動以分享為主，建議參加者可以穿著舒服衣物。 \n  \n下半節可凡和美玲會帶大家感受 能量療癒（energy healing)，藉著大宇宙的氣場， 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒，但真氣和本能治療的不同是， 本能療癒強調籍著宇宙的大能，而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」，通過入靜的狀態，啟動自我本已潛藏的自癒能力。 \n  \n日期：6月4日(二） \n時間：下午1:00-3:30 \n地點：Club O會址GH室（旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室） \n費用：(單堂) 非會員$150 會員 $120 \n(雙月証)非會員$500 會員 $488* \n(*持有雙月証即可享受兩個月內所有Club O 的療癒課程) \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 (座位有限，請先報名或登記) \n  \n導師簡介 \nDerek Lam \n研究身心靈約20年，在學習不同的工具中，更確定生活離不開靈性，靈性不能沒有生活。 \n於2016年由設計轉移至全職為心靈工作，開始走進歸內的旅程，了解並折除自我信念及限制，開始踏上意識的旅程 \n於2018年創辦Divine Orchestra平台，致力透過意識的轉化去改變生命，打破個人限制，擴展個人意識及連結情緒， \n讓生命重回自己的當下，重新憶起自己的本來面目，重新掌握自己的個人實相。 \n  \n周可凡 \n修業於倫敦國際演藝學院; 是一位導演、表演者、身心靈導師。周可凡九歳開始學太極\, 2011年自己開班，曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院 和 波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。可凡也一直學習能量療癒，在 Club O 每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。也在淸邁跟 Cory Croymans 學靈氣\, 成為臼井靈氣的第八代傳人。靜心方面，她多次參加內觀中心的十日課程，在社區也有帶不同的的正念節目。近年遇上 School of the Heart 的掌門人 Daniel Mitel，成為本校第一代的心像術導師。 \n  \n  \n胡美玲 \n2004年起參加綠色生活教育基金的Club O 活動，並於2018年暑假在 Club O 手療課當主持。 \n感恩曾參加的十日內觀、台灣法鼓山的禪修，與及跟隨皇道瑜伽 （Raja Yoga）修習冥想方法。感恩靈修路上相遇的每一位老師。 \n現時目標是經常提醒自己將心安定下來，學習覺察每個當下、提起正念、活得自在。不斷修習能量治療及靈氣，願意分享學習，一起成長
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CATEGORIES:心靈互動,身心舒展
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SUMMARY:夏日天然手作護膚 工作坊
DESCRIPTION:很多人以為冬天才需要保護皮膚，其實夏天的皮膚護理也很重要呢！乳木果脂除了有深層滋潤作用，乳木果油中的一種天然防曬成份-肉桂酸，有效隔離紫外線。工作坊會教大家自製兩款天然手作護膚品，更特意為大家準備了滋潤純素小吃，讓你裡裡外外滋潤無比！ \n1) 乳木果玫瑰日夜霜\n2) 竹鹽美白磨砂膏\n3) 滋潤純素小吃：牛蒡茶、麥芽餅、芝麻卷、雪耳杏仁糖水 \n日期：6月2日(日)\n時間：下午2:00-4:00\n導師：Daisy (蔬乎里・蔬食廚房總廚）\n費用：非會員 $320 會員 $290（費用包括品滋潤純素小吃）\n註： *費用包括材料費\n*參加者可帶走成品 \n報名：https://forms.gle/kuLn3yNuFZWX75h98\n如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格
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CATEGORIES:手作DIY,綠色廚房
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SUMMARY:糖尿病與素食食療
DESCRIPTION:糖尿病屬香港十大殺手之一，據統計每十位香港人就有一位患糖尿病。糖尿病是需要長期料理的疾病，但並非不治之症，只要控制得好，患者一樣可以過正常生活。有研究發現，素食有助改善糖尿病。工作坊會探討： \n  \n－糖尿病病人素食須知 \n－介紹糖尿病與素食的關係 \n－糖尿病飲食宜忌 \n－小組討論：計劃餐單 \n  \n日期：6月1日(六) \n時間：下午 3:00-5:00 \n導師：黃志榮（註冊營養師） \n費用：非會員 $100   會員$80 (費用包括適合糖尿病病人的健康小食+飲料) \n地點：Club O會址GH室 \n(旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室（黑布街入口）) \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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CATEGORIES:身心舒展,醫生與你
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SUMMARY:五行養生料理｜示範班
DESCRIPTION:日期：5月31日（星期五） \n時間：晚上7:00-9:00 \n地點：Club O會址GH室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室) \n內容： \n－涼拌韓式粉絲 \n－韓式健康大碗飯 \n－五色牛蒡 \n導師： Daisy（蔬乎里・蔬食廚房總廚）、Linda（資深素食廚藝導師） \n費用：非會員＄320 會員＄290 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:【梅事找愛玉消暑】－台灣愛玉籽(植物凝固劑)+梅汁釀造 工作坊
DESCRIPTION:日期： 5月26日（星期日） \n時間：下午2:30-4:00 \n地點：Club O會址GH室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室) \n內容： \n手作天然愛玉+日照陽光梅汁 \n導師：大熊（台灣自然農法農業達人） \n授課語言：國語（如有需要會有廣東話即場傳譯） \n費用：非會員＄320 會員＄290 （活動費用括包愛玉材料） \n註：梅汁材料費用另計，約$120 \n  \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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SUMMARY:快速發酵 生果飲用酵素 & 果渣饅頭製作 (示範)
DESCRIPTION:日期： 5月26日（星期日） \n時間：上午11:00-下午12:45 \n費用：非會員＄318 會員＄298 \n地點：Club O會址GH室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室) \n內容： \n－生果飲用酵素製作示範 \n－果渣發酵饅頭製作示範 \n註：每位參加者可取走 \n1/ 生果飲用酵素兩支，每支500ml；及 \n2/ 果渣發酵饅頭一件
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SUMMARY:能量療癒義診(5月)
DESCRIPTION:運用擴大療癒法的雷射光束，掃描、清理、釋放、轉化、重建身體的所有系統、細胞與電子，並療癒精微體，治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 \n導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士）\n時間：5月26日（星期日）早上10:00－下午1:00\n費用：免費活動，自由捐助\n*註：每次治療時間約為一小時，\n請預先登記及準時出席，額滿即止。\n*此為會員優先活動 \n查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361／pm Club O 綠色生活
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SUMMARY:行山樂(5月)－海洋公園＞赤柱
DESCRIPTION:日期：5月26日(星期日) \n集合時間：9 時半 \n集合地點：海洋公園站 A 出口 \n解散時間：約1時半 \n解散地點：赤柱 \n需時：4 小時 \n難度：1/5 \n行程：從海洋公園鐵路站A 出口落地面集合， 9 時 30 分起步，經黃竹坑道、苗鐘徑、深水灣、淺水灣、舂坎角海灘大休後，經馬坑公園落赤柱散隊。
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SUMMARY:愛笑瑜珈
DESCRIPTION:日期：5月25日（星期六）\n時間：晚上7:15－8:45\n導師：Dick\n費用：免費活動，自由捐助\n*無需報名
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SUMMARY:講座｜無聲殺手 核時代的養生之道
DESCRIPTION:日期: 5月25日(星期六) \n時間:下午3:00-5:00 \n費用:隨緣樂捐（鼓勵支持本會工作） \n     *所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 \n內容: \n1/輻射– 室內氡氣\, 手機\, Wifi \n2/食物安全 – 有毒重金屬 \n3/鹽水清洗 強化腸胃 – 自然舒暢地清除宿便毒素、腸道惡菌感冒菌；紓便秘、腸胃炎、消化不良、肥胖症等；禦防腸癌。 \n註:參加者請穿著寬鬆衣服及帶運動蓆墊，以便練習一些輕鬆伸展運動。 \n可帶瓷磚、食物樣本來測量輻射 \n  \n劉美明博士\, BSc (Distinction)\, PhD\, FHKWMA\, MAIChE\, MHKIE\, MHKRPS \n輻射生機學會 * 創辦人及主席\, 生態毒理學專家(輻射\,有毒重金屬和有機物等)\, 前首席環保主任\, 策劃香港低放射性廢物設施。多次舉辦「Safecast bGeigie輻射儀組裝」工作坊，「安全又有效使用 WiFi 和手機通訊」工作坊。 養生專欄作家。著作包括科學研究文獻;書籍Healthy Living 360\, 康復手冊360、Healing Tree生命樹: 輻射之迷–養生之道–生機飲食 等。 \n*輻射生機學會 (radhealth.org.hk) 是非利組織，旨在提高公眾對污染和輻射危害的意識，並提供緩解措施、健康資訊
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SUMMARY:「食物曼陀羅」身心靈療癒工作坊
DESCRIPTION:Mandala 曼達拉（曼陀羅）是包含幾何圖形﹑色彩及設計的混合物。製作過程可讓心念集中，同時能激發內在的創造力量，帶來放鬆﹑平靜﹑喜悅的療癒效果。它可以繪畫形式表達，或者以立體實物如鮮花植物或水晶等等不同素材創作。 \n本人以往專注於食物及與大自然互動教育工作，於三年前創辦Food Mandala 身心靈療癒工作坊，藉著多元化的食材，包括有機時令蔬菜﹑香草﹑自家發荳芽﹑水果﹑果仁﹑果乾等蔬食，讓參與者以雙手直接觸食物，從新去欣賞及細味從大地孕育出來的食材，再連結著當下對每種食材的感覺，按食材不同的形狀﹑顏色﹑香氣﹑味道﹑質地或對食材的個人喜好，創作出一幅療癒身心靈的food mandala，再配合慢食品嚐環節，讓參加者完完全全感受來自宇宙的恩典。藉著深度連結大地宇宙可啟動及提升內在覺察，把埋藏內心感受或渴望程現出來。 \n曾參與工作坊的對象包括癌症病人﹑長者﹑認知障礙症朋友﹑環保人士﹑家庭婦女﹑社工﹑小朋友﹑關注身心靈健康的朋友等等。活動過程中我感受到在忙碌的社會生活，要找出時間去學習去照顧身心靈需要確實不容易，更多是根本忘記有心靈部分，但我深信生活中總能找出較容易的方式讓自己覺察內在，重拾遺忘已久的真實感受，在這工作坊中我看見，真的可以。 \n  \n日期：5月25日（星期六） \n時間：下午3:00－4:30 \n導師：Larana（身心靈導師） \n費用：非會員＄180    會員＄150
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SUMMARY:你也是療癒師 : 靜缽瑜伽 x 能量療癒
DESCRIPTION:融合喜馬拉雅山頌缽與Sivananda Yoga傳統瑜伽理念，打造成別具一格的香港瑜伽派系，去實踐身、心、靈合一，從身到心，再由心到身，回歸內在核心的境界，正是靜缽瑜伽的宗旨。 \n  \nSinging Bowl，又名「喜馬拉雅山頌缽」的銅碗子，以木棒輕敲便能發出重重的泛音，乍聽是單聲卻蘊含廣濶而和諧之音，久久不散。 頌缽雖與佛教淵源甚深，然而聲音本是中性，是最簡單直接的靜心途徑。頌缽的聲音平穩，與宇宙頻率對應，讓人瞬間安定下來，使我們歸於平靜和空寂，令個人意識與宇宙原始意識連繫。 頌缽成份中每種金屬的聲音與諧波，提供了各自的療癒頻率，所產生的波段與我們身體的頻率共鳴，協助我們處理身心的不和諧。頌缽也是絕佳的冥想工具，使頭腦清晰，讓我們保持覺知，活在當下。 \n  \n靜缽瑜伽課堂上發揮瑜伽「動中有靜、靜中有動」的精髓，以溫和的體位法，結合調息法和休息法（式子與式子之 間保持靜止），在動態中觀照內心；在休息時會配合頌缽聲音及振頻，協助我們處理身心的不和諧，使我們歸於平靜和空寂。 \n  \n下半節 Elsa 就會帶大家感受 能量療癒（energy healing)，籍著大宇宙的氣場， 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒，但真氣和本能治療的不同是， 本能療癒強調籍著宇宙的大能，而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」，通過入靜的狀態，啟動自我本已潛藏的自癒能力。 \n  \n日期：5月21\, 28日（星期二） \n時間：下午 1:00 – 3:30 \n導師：Yasoda ＆ Elsa Li \n時間：星期二 下午1:00－3:30 \n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室 \n費用：(單堂) 非會員$150 會員 $120 \n(雙月証)非會員$500 會員 $488* \n(*持有雙月証即可享受兩個月內所有Club O 的療癒課程) \n  \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 (座位有限，請先報名或登記) \n【導師簡介】 \nYasoda \n畢業於 International Sivananda Yoga Vedanta Centres，學習此校所教授的傳統瑜珈，更獲得該校300小時瑜珈導師的認證。其後致力於宣揚傳統瑜珈對身、心、靈的好處。 \nYasoda亦得到香港著名的頌缽療法導師曾文通親自教授其頌缽手法，其後再自行到尼泊爾深造頌缽心法和造詣，並把頌缽元素融入到瑜珈當中，亦會為個別人士和團體進行頌缽療癒。 \n  \n李珮嘉 Elsa Li \n200小時哈達瑜珈教師， 喜馬拉雅頌缽療法初階，臼井靈氣療法初階行者。並跟隨 Daniel Mitel，Claudette Melchizedek 和 Ven Dhammadipa 學習靜心冥想。於2015年在蘇格蘭 Findhorn Ecovillage 參加 Deborah Jay-Lewin Open Floor Movement 的工作坊。是一位全職媽媽，育有一個四歲的可愛女兒。
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CATEGORIES:心靈互動
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SUMMARY:流行經典音樂派對
DESCRIPTION:一邊在享受美味的懷舊小吃，一邊在欣賞特色音樂。Club O希望營造一個歡愉的氛圍，凝聚快樂喜悅的氣氛，讓一班新相識和舊知己，相聚在一起，享受當下! 我們誠意邀請您一同參與。 \n內容：\n1）花茶＋懷舊小吃\n2）特色音樂欣賞\n3）認識新朋友 \n日期：5月18日（星期六）\n時間：6：30pm－8：45pm\n費用：非會員＄50   會員＄40
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CATEGORIES:高能量晚會
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SUMMARY:活得自在週末斷食營
DESCRIPTION:我們生活環境都非常污染，每個月抽一個週末來做斷食，離開日常生活的制約，讓身體排毒休息，只飲用適當的果汁和營養補充品，排除陳年宿便，排除身體的積毒，讓疲憊的身心靈充電，使身體輕盈健康。 \n  \n內容 : \n不同的斷食方法 \n排皮膚、肺、腸、肝和腎毒的不同方法 \n自我設計短、中、長期的排毒療程 \n斷食前期、期間、和復食的重要 \n斷食時適當的養生運動 \n  \n溫馨提示 : 本營仍以生活養生為目標，並不適合速成減肥者及醫療疾病人士。 \n日期 : 5月17-19日(星期五、六、日) \n時間 : 星期五 : 下午7:00-8:45 \n星期六、日 : 中午12:00至下午6:00 \n名額 : 12人 \n帶領人 : 群心及志忠 (活得自在生活跟隨者) \n費用 : $1288（60歲以上及全日學生$988） 包含排宿便飲品，果汁及排毒灌腸用具 \n備註 : 參加者需在營前一星期減食。營中盡量止語，自備輕鬆衣服(不穿牛仔物料及裙)，牙刷、穿襪子，大及中沙灘毛巾各一條、有蓋杯子及小茶匙，及舒適寢具作休息。 \n  \n  \n導師資料 \n志忠介紹 \n2005年初開始聽聞綠色環保訊息，只是一知半解，因太太（群心）關係踏進綠色生活，由一個傳統生意人轉為綠色生活工作者，喜悅的能讓自己常懐感恩之心，深知萬事從健康開始，決將健康帶進綠色生活來。2015年創辧灌腸服務中心，協助追尋健康的朋友，用自主自在的方式去過綠色健康生活。 \n  \n群心介紹 \n從2003年起，便培養著身心靈健康的生活，創辦過有機健康店、建立綠色生活營舍、當過綠色私房菜主廚和網上健康養生節目，設計排毒斷食食療，帶領超過80營的斷食、排毒、排膽石的養生營會、個人諮詢等。 近年，更加入腸道排毒、咖啡灌腸、營養補充，鑽研脊骨的健康和呼吸內養功的修煉，在身體健康的基礎上，建立整全而又容易實行身心靈的生活模式。
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SUMMARY:靜心基本法 3–靜心生活化工作坊
DESCRIPTION:靜心不單只是打坐而已，一定要配合正當的觀念，並應用於日常生活中，讓我們可以放開對好、壞、對、錯事情的執著，使我們可以生活得安心愉悅一點。否則，靜心只是練身體、練氣功，執重於外形與外相，留於「空心靜坐」的階段，並不能夠改變我們的心態和人生觀。\n此工作坊分享如何透過放鬆身心及體驗呼吸，一步一步把靜心帶到日常生活裡去，讓我們可以身心平和地生活。 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：5月11日 (週六)\n時間：下午3:30 – 5:00\n地點：Club O 會址 GH 室\n收費：非會員$50 　會員 $40 \n報名：https://forms.gle/9gpedBAKyCvRMwQJ6\n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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CATEGORIES:新心靈工作坊
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SUMMARY:雙層細工花掛飾工作坊
DESCRIPTION:【雙層細工花掛飾工作坊】\n雙層細工花[つまみ細工]是起源於日本18世紀左右的江戶時代的手工藝，它是用小小的布片經過摺疊、粘制和綑紮組合而成的精美花飾。以細工飾物彰顯一絲不拘，追求美麗的態度. 美麗不一定要金琢玉砌，實而不華的布藝更顯出貼地的優雅。\n雙層细工花鎖匙扣~運用布藝制作五瓣梅花，配合鎖匙扣和流蘇配件，可作室內掛飾或掛袋飾物。高雅大方送禮最為得體。 \n日期：5月11日（星期六）\n時間：下午2:30-5:00\n地點：Club O會址G、H室\n導師： Shirley Lo (手作達人)\n費用：非會員$280 會員$260\n*每位參加者將有一件掛飾成品帶走 \n報名：https://forms.gle/FfrMHwU7yR1743m97\n如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n查詢 :2619 0000／WhatsApp 6773 6361 \n導師介紹\nShirley Lo向來欣賞傳統工藝，曾習水墨畫十年，尤喜花鳥圖案。藉朋友介紹學習和風細工花，將工藝手作帶到日常生活中，既可作日常飾物，亦能承襲優美細膩的傳統精神。
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CATEGORIES:手作DIY
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SUMMARY:心.靈天台
DESCRIPTION:所謂心.靈天台，是在陽光底下，打開心靈的天窗，沒有秘密。每個人都是主持。 \n日期：5月9、23日(星期四) \n時間：下午4:30-6:00 \n主持人：胡美玲Jessica \n5月9日嘉賓主持：符慧敏 \n內容： \n\n主持人即興聊天討論\n\n主持人隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，用即興方式和大家討論，讓大家專注當下出現的隨機思維，練習放下慣性想法，體驗進入天馬行空的自由。 \n\n嘉賓提問及討論\n\n出席嘉賓隨意提出問題和大家討論，大家用心回應，天人合作找出真理。 \n\n靜心時間\n\n感謝常沐天恩、一切都好！ \n費用：隨緣樂捐
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CATEGORIES:心靈互動
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SUMMARY:脊椎重塑工作坊
DESCRIPTION:股關節（又稱為髖關節）是人體最大的關節，也是人類站立、行走或日常活動的最重要關節。七十多年前，已故日本人礒谷公良先生整合了一套不用藥物，刺激（電療、針灸、指壓及推拿等），但也不是精神療法（宗教等），只利用人體的骨骼和肌肉神經方面的力學性矯正 【礒谷力學療法】 。這套方法靠矯正股關節，讓雙腳長度相同以扶正骨盆使脊柱回覆應有的生理弧度，解決了很多患者的痛症和內科疾病。本課程以 【礒谷力學療法】 為依據而編訂。 \n  \n工作坊內容 ： \n判別左右股關節異常 \n行住坐卧的調整 \n綁帶及繩縛的使用 \n不當運動與不運動之間的平衡 \n運動受傷及復健 \n  \n日期 : 5月8\, 15\, 22\, 29日（星期三） \n時間 : 晚上7:00-8:45 \n名額 : 8人 \n帶領人 : 群心（體適能專業導師） \n費用 : $980（60歲以上及全日學生$780）包括借出上課用綁帶及童軍繩回家使用。參加者亦可在第一課購買綁帶及童軍繩自用（$320）。 \n備註 : 參加者需自備輕鬆衣服（不穿牛仔物料及裙），中及大沙灘毛巾各一條，穿襪子。 \n  \n備註 : 本課以實踐練習為主，參加者需回家練習以達到效果。 \n  \n導師資料 \n群心介紹 \n從2003年起，便培養著身心靈健康的生活，創辦過有機健康店、建立綠色生活營捨、當過綠色私房菜主廚和網上健康養生節目，設計排毒斷食食療，帶領超過80營的斷食、排毒、排膽石的養生營會、個人諮詢等。 近年，更加入腸道排毒、咖啡灌腸、營養補充，鑽研脊骨的健康和呼吸內養功的修煉，在身體健康的基礎上，建立整全而又容易實行身心靈的生活模式。
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SUMMARY:你也是療癒師（5月7、14日）
DESCRIPTION:話說「心的磁場比腦袋強 5000 倍，心的電磁場又比腦袋強 100\,000 倍。」 \n可是人的心是無常的，它的念頭不斷、不斷地在變，有說一秒鐘我們念頭生滅，念起念滅有二十一萬六千個念頭。 \n誰可以令自己的心靜止下來，暫停想東西? 回到當下與歸零的狀態。 \n「一念善即天堂，一念惡即地獄。」 \n問問你自己: 到底你多久沒有和自己的心好好連接了? \n你讓什麼樣的生活模式不斷擾亂你的內心平靜? \n要練習好好照顧這顆心，與內在自我的統一和連結。 \n有興趣一起來Club O 用心練習分享”搭通天地綫”的朋友，請把頭腦放空，放下分析，放鬆身心，體驗2個多小時的共同修習。 \n一切方法都可以用上，也可以全然放下，按照個人覺得合適，就恰當地使用相應相關的工具吧! \n連結自己的身體，讓自己身心準備，送愛療癒他人。 \n  \n7/5【能量療癒 x 動禪】 \n先從拉筋伸展的練習開始，讓心更加輕鬆、專注，進而體驗安定的喜悅與寧靜。 \n  \n14/5【能量療癒 x 頌讀的迴響】 \n籍由頌讀散文故事或專題文章，感受當中的能量，讓自己感動。 \n  \n下半節會帶大家感受能量療癒（energy healing)，籍著大宇宙的氣場， 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒，但真氣和本能治療的不同是， 本能療癒強調籍著宇宙的大能，而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」，通過入靜的狀態，啟動自我本已潛藏的自癒能力。 \n  \n日期： 5月7、14日 \n時間：星期二 下午1:00－3:30 \n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室 \n費用：(單堂) 非會員$150 會員 $120 \n(雙月証)非會員$500 會員 $488* \n(*持有雙月証即可享受兩個月內所有Club O 的療癒課程) \n備註 : 請參加者穿著舒適可供活動的衣物。 \n  \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 (座位有限，請先報名或登記)
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SUMMARY:講座｜發泡膠也是寶藏？ 迷失的寶藏：社區自救發泡膠行動
DESCRIPTION:尚記得２０１７年的強颱風「天鴿」和去年９月「山竹」吹襲後，杏花邨都分別出現「發泡膠海」嗎？這些海洋垃圾隨著海水湧上岸，有人說這是大自然對人類污染環境的「控訴」。 \n現實中我們可以做什麼呢？ \n平日，由政府設置的回收箱到處可見，你可曾見過發泡膠回收箱？究竟發泡膠可以回收嗎？哪裡可以回收？發泡膠回收後又有什麼用途呢？我們邀請到《迷失的寶藏—發泡膠回收行動》負責人來為我們一一解答。 \n  \n日期：5月 4日 (星期六) \n時間：晚上7:15 – 8:45 \n地點：Club O會址GH室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室) \n主講：李家銘Andy \n（「迷失的寶藏：發泡膠回收行動」項目經理） \n費用：隨緣樂捐（鼓勵支持本會工作） \n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 \n  \n*座位有限，先到先得，可先登記 \n登記：https://forms.gle/SSq1dMixBaBa87wi7 \n  \n機構介紹 \n《迷失的寶藏—發泡膠回收行動》為環境及自然保育基金 (ECF) 之資助項目，由荃灣區青少年發展協會(附屬於香港青少年發展聯會)主辦及營運，旨在於社區進行發泡膠收集及教育活動\, 並希望透過於本地開拓回收渠道，將發泡膠妥善回收處理，避免送到堆填區造成資源浪費。 \n本計劃之回收中心現已啟用，歡迎大家將發泡膠包裝物 (例如：蔬果防護包裝、發泡膠防護包裝、珍珠棉、已清洗的即棄餐盒/食品盤/保鮮箱等) 送至本計劃之回收中心，讓中心職員壓縮其體積，再經回收商進行後續加工處理後，可還原成PS或PE的塑膠再生料，從而減少地球資源浪費。
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SUMMARY:靜心基本法 2–靜心練習工作坊
DESCRIPTION:經常聽到靜心很多的好處，如可改善身體及心理健康，更可曾強專注力、集中力、自信心及判斷能力，培養自己內在的智慧等。但每當練習靜心時，心就是很難平靜下來，心猿意馬，雜念很多，結果就放棄練習了。這是因為我們沒有從序漸進，沒有適當的方法及方向，一步一步去練習，誤以為單單靜坐就是練習靜心的唯一方法，因沒有體會到靜心帶給我們的好處，於是半途而廢，十分可惜。\n此工作坊以練習靜心為主，與大家分享：\n• 如何把呼吸配合靜心，達致調身、調息及調心的效果。\n• 如何從序漸進地練習，把雜念漸漸地減少。\n• 練習靜心時到底如何處理雜念。 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：5月4日 (週六)\n時間：下午3:00 – 4:30\n地點：Club O 會址 GH 室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室)\n收費：非會員$50 會員$40 \n網上報名：https://forms.gle/e5SYq2HTs4mgwjTAA\n如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 6773 6361
URL:https://www.club-o.org/event/%e9%9d%9c%e5%bf%83%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e6%b3%95-2-%e9%9d%9c%e5%bf%83%e7%b7%b4%e7%bf%92%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a/
CATEGORIES:新心靈工作坊
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SUMMARY:食物營養倍增法
DESCRIPTION:很多人誤解吃得好，成本很高，然而我們把食物增值後，同一份量可高出多幾倍至幾十倍營養。今次整全生素導師 Wings Lam，會教大家如何吃得精、吃得好。還會親自教授種子發芽技巧，讓果仁種子變成Superfood 超級食物! \n  \n日期：5月4日 (星期六) \n時間：下午2:30 – 4:30 \n主講：Wings Lam（專業生素導師） \n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室 \n費用：非會員＄50   會員＄40 \n  \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:療癒夜
DESCRIPTION:日期：逢星期四 \n時間：晚上 7:15 – 8:45 \n導師：Club O療癒師團 \n內容： \n5月2日：愛心圈療癒課（自由定價） \n5月9日：一對一能量療癒課 \n5月16日：手療師經驗分享及共修 \n5月23日：一對一能量療癒課 \n5月30日 : 罄聲療癒 \n費用：(單堂)   非會員 $120      會員 $100\n(雙月證*) 非會員 $500      會員 $488 \n*購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週四「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」的活動 \n  \n5月 9 日 療癒夜 : 一對一能量療癒課 \nhttps://forms.gle/cQ6Zoi2ugqqcxkKw6 \n  \n5月 23 日 療癒夜 : 一對一能量療癒課 \nhttps://forms.gle/6VaTxggcxZKs9AzE6 \n  \n  \nFacebook Event: \n5月2 日：愛心圈療癒課（自由定價） \n這個自由定價的晚上是非常適合想試試能量療癒是什麼的朋友 + 想回來共修的療癒師。 \n「能量療癒」（energy healing) 就是用大宇宙的氣場，來調節一個人或一個群體的不平衡。所謂的「病」是一種和大自然韻律的偏差，而能量療癒就是用靜心的方法回復最根本、最完善的狀態。有些氣功師傅會用自己的真氣來幫人治癒，但本能療癒強調用大宇宙的能量，而不是個人的能量。我們在這裏是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」\, 通過入靜的狀態，啟動自我們每個人都附有自癒的能力。 \n  \n5月9、23日：一對一能量療癒課 \n想藉由能量療癒獲得「深層的療癒」或者「深層的練功」 ? \n参加者會接受半小時 或 以上的療癒，啓動每個人都有的自癒能力。名額有限，要先報名。 \n  \n5月9日 報名：https://forms.gle/cQ6Zoi2ugqqcxkKw6 \n  \n5月23日 報名：https://forms.gle/6VaTxggcxZKs9AzE6 \n  \n5月16日：手療師經驗分享及共修 \n愛心圈手療師會分享替人手療 ，或是被手療的心得，並會療癒共修。 \n  \n5月30日 : 磬聲療癒 \n磬聲療癒，簡稱「磬療」，加上音樂做身心靈大清洗。歡迎自行攜帶磬缽前來共享。 \n  \n日期：逢星期四 \n時間：晚上 7:15 – 8:45 \n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室 \n導師：Club O療癒師團 \n費用：(單堂)   非會員 $120         會員 $100 \n(雙月證*) 非會員 $500         會員 $488 \n*購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週四「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動 \n  \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361
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CATEGORIES:療癒夜
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SUMMARY:亮星星小敘：尋回幸福力量做顆閃亮星星
DESCRIPTION:讓我們一齊打開活得自在和精彩的契機，通過多元化的綠色活動，如遊戲、藝術創作，親親大自然、好書、短片分享，尋找到一種跟自己心靈連結的領悟，找到一些令自己快樂起來的小智慧。 \nClub O邀請多位綠色生活達人、綠色媽媽、醫生、身心靈療癒師、藝術家等協助每週一次的亮星星小敘 \n活動收費： 非會員$50   會員$40 \n**DIY或藝術創作材料費用另計($10-$20) \n  \n\n\n\n日期\n時間\n主題\n導師\n材料費\n\n\n2/5，星期四\n上午11:00-下午12:30\n無添加生活： \nDIY咸、甜腸粉\n林麗珊\n$10\n\n\n9/5，星期四\n上午11:00-下午12:30\n塗鴉靜心： \nDIY石頭畫\n陳婉萍\n$20\n\n\n16/5，星期四\n下午2:00-4:30\n綠色耕種： \n參觀有機園圃\n范玉玲\n \n\n\n23/5，星期四\n上午11:00-下午12:30\n綠色保健： \n氣功生活化\n楊寶熙\n \n\n\n30/5，星期四\n上午11:00-下午12:30\n幸福快樂讀書會： \n愛，錯在哪裏\n晨曦\n \n\n\n\n  \n  \n2/5亮星星小敘 \n無添加生活：DIY咸、甜腸粉 \n所謂食物添加物就是：關心自己和家人健康的廚房裏沒有的東西！工業式生產的食品為了降低成本，為了使機器作業更暢順、延長保存期、讓顏色形狀更美或為了味道更吸引，往往會加入食品添加劑，有了化學添加物就不需要」師傅」。調查得知日本人每天攝取的食物添加物平均是10克，一年是4公斤呢！長期進食含化學添加物的食物會增加肝臟和腎臟的負擔，外食多的人士最易中招，所次購買新鮮及無添加食材親自下廚，是維護健康的不二法門。 \n坊間的腸粉可能會添加多種化學添加物，如基因改造的粟粉以增加柔軟感、添加了黏調劑使成品較挺身方便操作！想吃真材實料、無化學添加物的腸粉，就要自己動手啦! 在這次小敘，綠色媽媽麗珊會細訴添加物對健康的害處，並和大家一起用100%粘米粉或糙米粉DIY純手工咸及甜腸粉，並教大家如何回家製剩菜百搭腸粉呢。 \n導師介紹 ： \n林麗珊是一位醉心綠色生活的家庭主婦，她於學習靜觀減壓(Meditation) 技巧中得益不淺，立志在生活中實踐並推廣這套尊重大自然的生活方式，廣邀朋友一同建立慈心和諧世界。她曾任嘉道理農場有機大使，本土有機豆腐發起人之一。她經常應邀到學校、公共圖書館主持講座及工作坊，並接受報章、電台電視等傳媒訪問。著作有＜給孩子一個綠色無毒家＞，是一本全天然無添加生活的參考書。 \n麗珊閒時喜歡鑽硏身邊小事物的文化、歷史及製造過程；更喜歡動手製作，以創意把資源再運用，然後和朋友分享得著，過著充實好玩的每一天。 \n  \n  \n9/5亮星星小敘 \n塗鴉靜心 ：約會內在小孩(DIY石頭畫) \n石頭畫簡單易學，在四月份的亮星星小敘中，參加者(包括自稱不懂畫晝的朋友)都能很快掌握竅門，創作出色彩繽紛的石頭晝；五月份的塗鴉靜心在導師Adalyn帶領下一起輕鬆地塗鴉，在繪石頭畫過程中，打開心扉探索內在，發現自我，讓已長大並擁有愛、智慧和勇敢力量的自己呵護「內在小孩」，聆聽他的心事。體驗如何做個「神奇小孩」通過藝術創作，淨化和療癒心靈。工作坊的重點在於參與體驗和享受過程，通過細微的專注和覺知，把我們從平日忙亂透不過氣來的狀態下，拉回到從容淡定中。塗鴉靜心是適合任何人士，是愛好生活美學者的減壓好方法。 \n導師介紹 ： \n陳婉萍 Adalyn Chan \nAdalyn熱愛藝術及追求靈性成長，有豐富的帶領藝術靜心工作坊經驗。她在學習正統繪畫過程中，體會藝術修養與身心靈整合之間的微妙關係；作為一位藝術導師，Adalyn致力把個人體驗與參加者分享，讓大家通過正念藝術創作過程，滋養個人的內在小孩，重拾幸福生活的力量。 \n  \n  \n16/5 亮星星小敘 \n正念種植：參觀有機園圃 \n范玉玲 (Cecilia) 不單是香薰治療導師和正念導師，她愛大自然、愛種植、愛綠色生活，天生的「綠手指」令種植屋中超過50種的花草、蔬果欣欣向榮! Cecilia說正念種植( Mindful farming ) 豐富了她的生活!，當老同學說來探她時，她即時問朋友今晚想食什麼，她即刻採摘，為他們加餸 ! \n今次亮星星小敘，我們會一起去參觀Cecilia在荔景山頂的有機種植屋，聽她分享有機種植和DIY園圃的樂趣\, 和了解一般的種植、收割方法和時間如何影響收成量\, 導致大量菜蔬、資源浪費。 \n活動時間：下午2:00至4:30pm \n註: 參觀期間\, 太陽為附近建築物所遮擋\, 會比較陰涼 \n集合地點：荔景地鐵大堂7-11 \n解散地點: 荔景地鐵站 \n導師介绍 ： \n范玉玲 Cecilia畢業於全球最大的自然療法學院Nature Care College of Naturopathic & Traditional Medicine\, 是本港首批香薰治療師、自然療法治療師和導師，廿多年來推動自然療法不遺餘力\, 受本港及海外媒體訪問超過50次\, 並在1997年開始為報章撰寫名為<<自然療法>>的專欄\, 學生超過10000人。Cecilia亦是香港大學佛學碩士、MBPH一年制正念導師課程畢業生。 \n  \n  \n23/5亮星星小敘 \n綠色保健：氣功生活化 \n智能氣功由中國著名氣功大師龐明(龐鶴鸣)教授編創的。他深入地研究中國古典的氣功名著，結合現代科學知識，結合自身多年行醫的經驗，深入淺出的編創了這套直接採集宇宙原始混元氣的功法。 \n寶熙修習氣功年期不多，功力也不深，但也已感受到智能氣功快速有效、老幼皆宜，練此功不出偏差、得氣快、氣感強，很快能掌握發放外氣給自己或別人，效益明顯。在此敘会，她會介绍：氣功為甚麼可以改善身體健康狀況？讓參加者体驗氣的感受，还會重拾童心，一起玩氣功小魔術! \n導師介绍： \n楊寶熙是綠色保健達人，喜愛用拉筋、氣功、靜坐、瑜伽、能量治療….等活動/療法維護健康。她從事教育工作多年，推廣簡樸自在生活。2007年寶熙和林麗珊及另一位媽媽希望香港人吃到優質豆腐，但又不想買日本貨，於是四出奔走，最终找到香港生產商用有機黃豆製成本土生產的第一磚有機豆腐。 \n  \n  \n30/5 亮星星小敘 \n幸福快樂讀書會：愛，錯在哪裏 \n沒有變，就不會有真正的幸福；有了愛，就不會有永遠的不幸。被譽為 「台灣最貼近人性心靈的作家何權峰醫生說：「愛一再出錯，錯在那裏？錯在人們一直沒有搞懂。愛是給，而不是得：愛不是出於需求，而是分享：不是出於匱乏、而是出於豐富。」 \n晨曦在亮星星小敍中會和大家一齊拋開一些與愛有關的虛假觀念，一起探討何謂自愛、真愛、不設實際的愛，通過體驗式活動研習一行禪師的 「True Love 」及何醫生的暢銷書＜愛，錯在哪裏＞中的幸福箴言。就讓我們一齊學習生活的藝術，將它們蛻變成愛。 \n主持介紹： \n晨曦是護理教育工作者，看盡人間疾苦、生離死別。感恩生命中遇到多位心靈導師，讓她對愛自己、真愛及無條件的愛有更深刻的體會。明白幸福可由自己創造，不需向外求，學習感恩一切，發現自己是幸福的，因為不會再錯失愛！
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CATEGORIES:心靈互動,手作DIY,身心舒展
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SUMMARY:【怎麼吃比吃甚麼更重要！】 ——李宇銘博士《根本飲食法》新書分享會
DESCRIPTION:PART 1 \nhttps://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/04/2019501大夫新書分享會-PART-1-online-audio-converter.com_.mp3\n  \nPART 2 \nhttps://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/04/2019501大夫新書分享會-PART2-online-audio-converter.com_.mp3\n【怎麼吃比吃甚麼更重要！】——李宇銘博士《根本飲食法》新書分享會 \n  \n怎樣吃才健康？怎樣吃才能夠獲得足夠營養？怎樣吃才能夠寒熱平衡？這麼多不同的食療方式，哪種才適合我？—— 你有這些飲食健康的煩惱嗎？ \n其實，相同的食物，用不同態度或方法來進食，最後產生的影響都不一樣，換句話說——吃的方式比食物本身更為重要！ \n飲食健康不只在於營養，如果飲食方法不正確，亦會導致消化吸收不良。過去我們太著重食物這身外之物，而忽略了自身內在的能力，在內與外兩者之中，內因才是決定健康的主宰。 \n李宇銘博士的新作《根本飲食法》，提倡回歸根本飲食方式──意食──用心帶著覺知去飲食，重新建立個人、食物與全身心健康的連結。 \n本次新書分享會，李大夫除了分享根本飲食法的理念之外，更會帶領參加者體驗「意食」方法技巧，透過品嘗小吃，學習掌握選擇食物的能力。 \n正值李大夫新作《根本飲食法》一書剛剛出版，講座後將安排作者簽書會；如欲訂購新書，可在當天講座時以優惠價購買。 \n新書介紹見： http://leeyuming.com/consciouseating/ \n  \n日期：5月1日（星期三） \n時間：下午3:00-5:00 \n地點：Club O會址GH室 \n旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室 \n收費：非會員$50   會員$40 （費用包括即場「意食」體驗，一嘗「甜、酸、苦、辣」滋味） \n  \n  \n【李大夫簡介】 \n中醫學博士、中醫師，曾任中大、浸大講師， 素食十多年，崇尚簡樸綠色生活， 主張全人身心靈合一醫治。 \n更多李大夫介紹，請參閱個人網站： \nhttp://leeyuming.com
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CATEGORIES:心靈互動,網上錄音,醫生與你
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SUMMARY:能量療癒義診 : 蔡穎輝醫師
DESCRIPTION:運用擴大療癒法治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 \n時間：4月28日（星期日）早上10:00－下午1:00 \n導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士） \n費用：免費活動，自由捐助 \n註： *每次治療時間約為一小時 \n*會員優先 \n*請預先登記及準時出席，額滿即止
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CATEGORIES:心靈互動
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SUMMARY:行山樂:中環-->大潭道
DESCRIPTION:起點：中環交易廣場平台 \n終點：大潭道車站 \n9時30分中環交易廣場平台集合，搭6號巴士往黃泥涌水塘公園站下車起步。上紫羅蘭山頂落紫崗橋，山徑落大潭篤水塘，後沿車路落水霸底，再上回大潭道車站散隊。 \n  \n領隊：甘灌康，歐振宗，陳廣財 \n日期：4月28日（星期日） \n集合：上午9:30中環交易廣場平台 \n難度 : 2星 \n需時：約4小時 \n註：黃雨取消，微雨照常 \n無需報名，查詢：2619 0000
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CATEGORIES:身心舒展
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SUMMARY:愛笑瑜珈
DESCRIPTION:時間：4月27日（星期六）晚上7:15－8:45 \n導師：Dick Yu \n費用：免費活動，自由捐助
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CATEGORIES:高能量晚會
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SUMMARY:靜心基本法 1–靜心的概念與實踐
DESCRIPTION:靜心是甚麼？為甚麼需要靜心？靜心的意義為何？靜心會走火入魔嗎？靜心與靜坐有何不同？靜心是否一定要盤蹆？練習靜心的時間是否越長越好？如何透過靜心改善身體及心理健康？如何把靜心運用於日常生活中？ \n此工作坊會與大家探討以上問題，並分享一些動態及靜態靜心的方法。讓參加者可掌握靜心的基本入門，多加練習，漸漸感受靜心所帶給身心的好處。 \n  \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：4月27日 (週六) \n時間：下午3:00 – 4:30 \n地點：Club O 會址 B 室 \n收費：$50 (會員 $40)
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CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊
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