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SUMMARY:自己油自己榨
DESCRIPTION:  \nhttps://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/06/20180708_Oil-online-audio-converter.com_.mp3\n紫蘇籽油又名陸地上的魚油，不用害怕重金屬問題而且還不需要傷魚類便可以吸收到寶貴的omega3\,這次我們養生達人會在club O為大家示範＂自己油自己搾＂的方式，為大家介紹安全又健康的油品～ \n紫蘇籽好處： \n一、降低膽固醇與減少心血管疾病發生 \n二、紫蘇油提高智力與健腦 \n三、降低血脂 \n四、延緩衰老 \n五、具抗過敏炎症的功能 \n六、提高視網膜反射能力 \n七、預防癌症 \n八、減肥功能 \n九、益於優生： \n十、提高母乳的品質 \n十一、幫助睡眠 \n  \n日期：7月8日（星期日） \n時間：下午3:00－5:00 \n導師：「緣來果食群組－養生達人Selina & Tobey \n費用：非會員 $218   會員 $198
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SUMMARY:動物派對（Potluck Party）
DESCRIPTION:夏天就係Party既季節！今個夏天，我地將同動物們一齊慶祝！廚藝了得既你，請預備一份純素食物大顯身手；廚藝唔得既你（好似小編咁 XD），請買份你最鐘意既純素食物，同大家分享！為配合主題，請大家務必穿著或戴著同動物相關既衣物或飾品哦～ \n日期：7月8日（星期日） \n時間：晚上7:00 – 9:00 \n主持：香港素食會 \n費用：非會員 ＄50               會員＄40 \n註：*座位有限，請先登記 \n*詳情請上「香港素食會」面書瀏覽 \n*大會將提供飲品和餐具 \nhttps://www.facebook.com/vegsochk/
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CATEGORIES:身心舒展
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SUMMARY:自在蔬食-生素晚宴
DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/06/20180712_dinner-online-audio-converter.com_.mp3\n誠邀大家來Club O慢活品嚐清新有營蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識，享受一個沒有壓力的晚上。 \n時間：逢星期四   晚上 6:30 – 8:00 \n收費：非會員 $168   會員 $150 \n廚藝導師團隊： \nDaisy（Club O 總廚） \nGrace純素媽媽（著有【純素‧隨想Cook】一書) \nSelina & Tobey（養生達人） \nWings Lam (專業生食導師) \nAnna Purna（曾任印度素食餐廳主廚） \nBonnie（熱衷研究Fusion菜的烹飪導師） \n玉蘭（Club O資深烹飪導師） \n  \n菜式： \n6月7日- 泰式風格料理 \n6月14日-新派 Fusion夜 \n6月21日-精緻韓食料理 \n6月28日-西式創意私房料理 \n7月5日-*清爽蔬果私房菜 \n7月12日-*生素晚宴 \n7月19日-巧手宴客料理 \n7月26日-香草之夜 \n*註：清爽蔬果私房菜及生素晚宴－非會員 ＄238   會員 ＄218
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SUMMARY:【靚媽媽另類教育選擇】分享會
DESCRIPTION:香港教育說「求學不是求分數」，但在真實社會上並非如此，近年多宗學生輕生事件，更令教育界不得不深思主流教育制度對學生帶來的壓力，教育從來都不應該只有一條路，那麼，在香港還有其他選擇嗎？ \n非常媽咪 －Tina，育有兩名女兒，以環保、茹素、不吃西藥、非主流等方式育兒，她將與大家分享個人親身經歷，如何讓小學懂得學習，同時讓自己不需發脾氣也能管教好小孩，從而減少與孩子間的磨擦，成為一名好脾氣靚媽！ \n日期：7月14日（星期六）\n時間：下午3:30－5:30\n主講：Tina（非常媽咪之2017全港最靚孕媽媽冠軍）\n費用：非會員 $50 會員 $40 \n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，請先報名或登記\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
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SUMMARY:營養師的素食指引
DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/06/20180714_Nutrition.mp3\n日期：7月14日（星期六） \n時間：晚上7:15－8:45 \n主講：黃志榮（港安醫院營養師） \n費用：免費講座，鼓勵捐助支持本會工作
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SUMMARY:內自醒身心排毒一天工作營
DESCRIPTION:明明沒生病，為何還是覺得好累？ \n容易鑽牛角尖、對未來充滿不安？ \n經常困擾自己的人事物總是不斷重複發生？ \n表面上很有自信，內心卻常有莫名的不安與恐懼？ \n表面堅強，意識底下卻有顆害怕被拋棄、孤寂的心？ \n  \n人體百分之八十的問題都來自於不良情緒，這些負能量的形式，都會變成有形的毒素，堵塞在我們的身體之中。長期與負面情緒共處，就會不斷累積身體毒素，身心當然會生病！ \n  \n課程內容 \n一、身體瑜珈呼吸排毒 \n二、自我覺察 (透過問卷更深了解自己) \n三、內自醒練習 \n四、靜缽音療修復 \n五、集體分享 & QA \n  \n參加這次工作坊，你將可以…… \n一、看見障礙自己的盲點 \n二、釋放深層情緒毒素 \n三、幫助生命提升及蛻變 \n四、享有五星級的身心排毒 \n五、讓您拿回身心主權，翻轉人生！ \n改變命運，就從「內自醒」開始！ \n  \n導師介紹： \n本次課程由三位重量級導師主持，包括： \n-從台灣遠道而來的Antia 翁麗芬老師（台灣心覺醒基金會擔任行政總監、資深身心靈導師） \n十多年靈性的實踐生活，將肢體動作與身心靈課程完整結合，透過簡單的動作，協助學員身體迅速放鬆、恢復身心平衡。目前身兼多職，在心覺醒基金會擔任行政總監一職，亦為心覺醒主要課程講師，每月定期前往香港開辦身心靈課程，教學內容以舒壓放鬆、情緒管理、靜心冥想為主，致力陪伴更多的人發掘內在力量，活出自信人生。 \n  \n-Heidi 林文婷（香港心覺醒文教基金會執行總監，催眠療癒師及資深身心靈導師） \n致力教授如何把負面情緒轉化成內在的平靜與力量，曾在2013年跟隨聖達瑪學院創辦人聖塔達瑪老師，學習一套人類意識破解的完整路徑，同時也跟隨古魯老師遠赴印度內修體驗自身修復的奇妙法門。 \n  \n-李宇銘博士、中醫師（綠色生活教育基金Club O主席、《向癒》一書作者） \n李大夫是一位身心靈中醫，善於察人觀色，讀人心神，指出人生關鍵問題，帶領人們獲得合一身心靈健康。 \n  \n日期：7月15日（星期日） \n時間：上午10:00－下午5:00 \n費用：非會員 $980（二人同行＄880）     會員 $850（二人同行＄720） \n註：費用已包括午餐和茶點
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CATEGORIES:新心靈工作坊
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SUMMARY:親子手作工作坊
DESCRIPTION:手作活動能有效增加做事的判斷力，因為它牽連了視覺、觸覺、移動覺、平衡覺等。同時具有喚醒力、洞察力、專注力、眼和手的互相配合能力。手作看似簡單，其實一點也不！簡！單！ \n日期：7月 18日 和7月25日 (星期三) \n時間：下午 3:00 – 4:30 \n導師：劉麗萍（香港華德福基金會創辦理事） \n費用：非會員 $168   會員 $150 \n註：   *費用包括材料費 \n*費用包括一位成年人和一位5-12歲兒童 \n*如多過一位兒童，則每位加收 $100 \n*兩班題目不一樣，詳情請上【Club O 綠色生活】面書瀏覽 \nhttps://www.facebook.com/clubo/
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CATEGORIES:新心靈工作坊
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SUMMARY:自在蔬食-巧手宴客料理
DESCRIPTION:誠邀大家來Club O慢活品嚐清新有營蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識，享受一個沒有壓力的晚上。 \n時間：逢星期四   晚上 6:30 – 8:00 \n收費：非會員 $168   會員 $150 \n廚藝導師團隊： \nDaisy（Club O 總廚） \nGrace純素媽媽（著有【純素‧隨想Cook】一書) \nSelina & Tobey（養生達人） \nWings Lam (專業生食導師) \nAnna Purna（曾任印度素食餐廳主廚） \nBonnie（熱衷研究Fusion菜的烹飪導師） \n玉蘭（Club O資深烹飪導師） \n  \n菜式： \n6月7日- 泰式風格料理 \n6月14日-新派 Fusion夜 \n6月21日-精緻韓食料理 \n6月28日-西式創意私房料理 \n7月5日-*清爽蔬果私房菜 \n7月12日-*生素晚宴 \n7月19日-巧手宴客料理 \n7月26日-香草之夜 \n*註：清爽蔬果私房菜及生素晚宴－非會員 ＄238   會員 ＄218
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SUMMARY:基礎素食營養學 2
DESCRIPTION:經常聽到靜心很多的好處，如可改善身體及心理健康，更可曾強專注力、集中力、自信心及判斷能力，培養自己內在的智慧等。但每當練習靜心時，心就是很難平靜下來，心猿意馬，雜念很多，結果就放棄練習了。這是因為我們沒有從序漸進，沒有適當的方法及方向，一步一步去練習，誤以為單單靜坐就是練習靜心的唯一方法，因沒有體會到靜心帶給我們的好處，於是半途而廢，十分可惜。 \n此工作坊以練習靜心為主，與大家分享： \n\n如何把呼吸配合靜心，達致調身、調息及調心的效果。\n如何從序漸進地練習，把雜念漸漸地減少。\n練習靜心時到底如何處理雜念。\n\n日期：7月21日（星期六） \n時間：下午3:00－4:30 \n主講：鄭浩光（國家高級公共營養師） \n內容： \n1. 認識鐵、鋅、碘：鐵、鋅、碘 \n\n認識維生素B12\n認識五穀雜糧\n\n費用：非會員 $50     會員 $40
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SUMMARY:悠閒輕鬆綠色音樂夜
DESCRIPTION:來自江湖四海的數名業餘音樂人，此夜為君獻奏、演唱愛心悅耳樂曲，洗脫繁囂瑣碎生活不必要的思緒，令座眾忘懷地享受醉人的旋律，繞樑自在。 \n*請怒不設預約及即場自薦演奏或獻唱 \n  \n日期：7月21日（星期六） \n時間：晚上7:15－8:45 \n主持：廖崇興及音樂知己 \n費用：免費活動，鼓勵捐助支持本會工作
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SUMMARY:時尚慢動養生法—輕鬆簡單學氣功
DESCRIPTION:專為忙碌、壓力大的現代人設計，每天慢動10分鐘，身體和心理可以變快樂 \n日期：7月22日（星期日） \n時間：下午3:00－4:30 \n主講：Mandy教練（白雁自主健康管理學認証講師 ） \n費用：免費活動，鼓勵捐助支持本會工作
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SUMMARY:與牠們對話
DESCRIPTION:我們將會為你訴說一個小故事，透過聲音、音響，帶領著你進入動物的世界，以第一身嘗試感受牠們的生命，從而進入你內心深處，尋回那個最慈悲的你。 \n日期：7月22日（星期日） \n時間： 晚上7:30－9:00 \n主持：救救港豬常委 \n費用：免費活動，鼓勵捐助支持本會工作 \n註： *活動將提供純素美味小食
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SUMMARY:自在蔬食-香草之夜
DESCRIPTION:誠邀大家來Club O慢活品嚐清新有營蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識，享受一個沒有壓力的晚上。 \n時間：逢星期四   晚上 6:30 – 8:00 \n收費：非會員 $168   會員 $150 \n廚藝導師團隊： \nDaisy（Club O 總廚） \nGrace純素媽媽（著有【純素‧隨想Cook】一書) \nSelina & Tobey（養生達人） \nWings Lam (專業生食導師) \nAnna Purna（曾任印度素食餐廳主廚） \nBonnie（熱衷研究Fusion菜的烹飪導師） \n玉蘭（Club O資深烹飪導師） \n  \n菜式： \n6月7日- 泰式風格料理 \n6月14日-新派 Fusion夜 \n6月21日-精緻韓食料理 \n6月28日-西式創意私房料理 \n7月5日-*清爽蔬果私房菜 \n7月12日-*生素晚宴 \n7月19日-巧手宴客料理 \n7月26日-香草之夜 \n*註：清爽蔬果私房菜及生素晚宴－非會員 ＄238   會員 ＄218
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SUMMARY:【中風自我療癒法】分享會
DESCRIPTION:日期：7月28日（星期六） \n時間：下午3:30－5:30 \n主講：黃志君Andy（素食長跑手） \n費用：非會員 $50     會員 $40
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CATEGORIES:綠色茶座
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SUMMARY:終結畜牧業（The End of Animal Farming）
DESCRIPTION:日期：7月28日（星期六） \n時間： 晚上7:15 – 8:45 \n主講：Jacy Reese（Research Director of Sentience Institute） \n主持：香港素食會 \n費用：免費活動，鼓勵捐助支持本會工作 \n註： *本活動將以英文進行
URL:https://www.club-o.org/event/%e7%b5%82%e7%b5%90%e7%95%9c%e7%89%a7%e6%a5%ad%ef%bc%88the-end-of-animal-farming%ef%bc%89/
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CATEGORIES:動保
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SUMMARY:意大利家庭菜 - 牛肝菌/南瓜意大利飯
DESCRIPTION:時間：7月29日（星期日）上午11:00－下午2:00\n導師：岸本太太（何穎怡）https://wingkishimoto.blog\n費用：非會員 $680（60歲或以上 $600）\n會員 $650（60歲或以上 $550）\n內容：\nDay of Soup 當造野菜湯\nPorcini / pumpkin Risotto 牛肝菌/南瓜意大利飯\nSabayon With Poached Pear 意式甜點 \n註： *請參加者自備環保餐盒\n*費用包括午餐 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，請先報名或登記\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
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SUMMARY:純素燕麥曲奇X抹茶餅乾工作坊
DESCRIPTION:日期：7月29日（星期日） \n時間：下午3:00－5:00 \n導師：花花（素食餐廳「無肉食」御用純素甜品師） \n費用：非會員 $218   會員 $198 \n註： *請參加者自備環保餐盒
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SUMMARY:主題蔬食料理・自在蔬食 (Theme Vegan Cuisine)
DESCRIPTION:誠邀大家來Club O慢活品嚐清新有營蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識。讓我們一同享受一個沒有壓力的晚上！ \nWelcome to Club O Green Living to enjoy the fresh food and veggies\, we have different themes every Thursdays\, and to learn the cooking and nutrition knowledge of the ingredients after dinner. Let’s enjoy a stress-free evening! \n日期 Date：逢星期四 every Thursdays\n時間 Time： 6:30 – 8:00pm\n地點 Venue: 旺角亞皆老街80號昌明大厦7樓\n7/F\, Cheong Ming Building\, 80 Argyle Street\, Mong Kok \n收費 Fees：\n非會員 non-member $168 會員 member $150\n查詢 Contact:\n2619 0000／whatsapp 6773 6361／inbox Club O 綠色生活 \n主題菜式 Theme：\n8月2日-歐陸風味\nEuropean Flavor \n8月9日-*南國風情創意滙\n*Creative Raw Cuisine in Southern Asia Style \n8月16日-越南特色料理\nVietnamese Specials \n8月23日-精緻日本蔬食\nJapanese Fine Cuisine \n8月30日-紫竹林私房菜\nZhi Chuk Lam Private Kitchen \n*註：以「生食」作主題 「Raw Food Cuisine」\n非會員non-member ＄238 會員 member ＄218 \n*座位有限，請先登記或報名\nSeats are limited\, please make a reservation first \n*活動後主廚將大方分享煮食心得和秘技，歡迎大家發問\nThe chef will share his/her secret cooking skills and experience\, feel free to ask questions \n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作\nAll income from are used to support the promotion and education of the Green Living Education Foundation \n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活 \nPayment Method:\n1. Pay in Person (Cash Only)\n2. Bank Transfer (HSBC Bank Account Number: 804-8-004280 Account Name: Green Living Education Foundation Ltd.)\nPlease send us the receipts together with your name\, (member ship number)\, contact number and name & date of the event\, etc. to our whatsapp 67732361 or facebook Club O 綠色生活
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SUMMARY:有機午餐共嚐
DESCRIPTION:每逢星期六愛心滿滿的本地有機農夫都會送新鮮有機菜給Club O，我們希望把農夫的心意轉達給大眾，所以會把這些有機菜，化身成美味健康的菜餚與大家一起共享！並學習如何吃得健康又有營。 \n過去4個月，非常感謝大家支持【半自助有機餐・有機共嚐】，看見愈來愈多人開始注重自己身體健康，義廚和義工們都感到十分高興呢！為了讓大家有新鮮感，義廚盡量不重複菜單，這可是非常有挑戰性啊！希望大家繼續支持，帶你的家人、朋友、同事們一起來吧～ \n8月開始，凡參加了【半自助有機餐・有機共嚐】，同時報名當天3pm由義務講師舉辦的【綠色茶座】，即可享＄10折扣優惠！ \n日期：逢星期六\n時間：下午 1:00 – 2:30\n收費：非會員 $65 會員 $60\n(所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作)\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，請先報名或登記\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
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SUMMARY:本土農業：消費者的力量(資深農業從業員－葉子林)
DESCRIPTION:不是每個人都會耕種，但每個人都會買食物。 別以為普羅市民與農業無關。消費者的飲食習慣、消費模式以至對品種的選擇，都構成本地農夫的種植誘因。這次分享會從農業角度出發，與大家一起探討怎樣才能吃得健康、吃得環保、吃得本土。 \n講者簡介\n葉子林，福建古田人，香港出生。父母文革時逃難到香港，輾轉成為新界菜農。他和幾位哥哥，就是在農村中成長和學習。 畢業後，經過幾年記者生涯，終於回到了農業的圈子，2003 年初加入嘉道理農場暨植物園，至今逾十五載。多年來先後負責菜園、果園、茶園、蜂園等不同農業範疇的管理工作，亦舉行各類型的農業培訓課程。近年，亦就本地農業政策的議題，提出意見及建議。 \n日期：8月 4日 (星期六)\n時間：下午 3:00 – 5:00\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室\n主講：葉子林（資深農業從業員）\n費用：非會員 $50 會員 $40\n*同時參加當天中午【半自助有機餐・有機共嚐】，即享＄10折扣優惠 https://www.facebook.com/events/683513562009940/\n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
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SUMMARY:心食
DESCRIPTION:Club O舉行獨一無二的靈性聚餐大會，由全體福廚志工用愛心炮製健康清淡的菜餚、茶、湯，安排美妙的環境，招待各方樂於出席的有緣人，分享進食的靈性、情緒、生理益處，一起吃出健康、慈悲、覺醒。 \n時間：逢星期六 晚上 6:00–7:00\n費用：隨緣樂捐，鼓勵捐助支持本會工作\n名額：40人\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n*無需報名（額滿即止）
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SUMMARY:如何改變家人的飲食習慣
DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/11/20180804_Diana-online-audio-converter.com_.mp3\n想屋企人食多些素、健康些、病少些？到底有什麼方法和竅門呢？Diana將會於講座分享自己「被推廣」及推廣素食的故事！ \n講者簡介：\n純素女生，現職Green Monday編輯。實踐Vegan/ Raw Vegan生活，對素食有深入研究，總是找機會出走大自然，熱愛玩船、行山、露營、游水、耕種。Facebook專頁： Raw心蜜語 . 減法人生 \n日期：8月 4日 (星期六)\n時間：晚上7:15 – 8:45\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7樓\n主講：Diana（香港素食會常委）\n費用：免費活動，鼓勵支持本會工作\n（所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作） \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n註： 座位有限，先到先得，可先登記
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CATEGORIES:網上錄音
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SUMMARY:療癒夜
DESCRIPTION:藉助宇宙超凡的療癒力量令身心靈得以清洗、轉化、康復。在Club O療癒師為你安排的高能量氛圍下，你會領悟到在愛之中不斷感恩、自癒的好處，給自己一個重生的機會。歡迎帶同你關愛的人入場。 \n導師：Club O 療癒師團\n時間：逢星期一 晚上7:00－8:30\n費用：隨緣樂捐，鼓勵捐助支持本會工作\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n*無需報名
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SUMMARY:你也是療癒師: 正念靜心 x 靈性療癒
DESCRIPTION:正念是修煉的根基，也是療癒的根基。\n靜心練習是，讓呼吸、意念、動作三者一致。透過靜坐 / 行禪 / 動禪 / 呼吸練習(觀息)連接自己，發放愛的振頻，讓自己及他人的狀態充滿正能量。當我們練習正念觀察所有發生的一切人事物， 接納、包容自己，無論是完美或者不完美，其實都係好事。 當我們保持這份信念，連接自己內在神性，一起處於當下，所產生的力量是很強大的。 \n「能量療癒」 （energy healing) 就是用靜心的方法回復最根本、最完善的狀態。我們嘗試結合正念靜心能量互相練習能量療癒 ，用大宇宙的氣場，來調節一個人或一個群體的不平衡。 \n靜下來，覺察習慣，我，我是。要等習慣成自然。\n什麼叫習慣？就是練習、練習，練習久了自然得心應手。歡迎各位來，經驗與分享！ \n導師簡介\n胡美玲，2004年認識Club O，茹素十年多。2005年因緣際會遇見她第一位靈修老師達蒂詹啟(Dadi Janki)種下了修行的種子，開始跟隨皇道瑜伽 （Raja Yoga）修習冥想方法，曾遠赴印度總部靜修深造，13年下來覺察生命就在當下，願活出自己，以生命影響生命。\n其後對自然療法、能量療癒深感興趣，不斷學習不同能量療癒工具，包括手療、靈氣（Reiki）、Sekhem 能量治療，量子共振 Quantum Touch 等等。 \n時間：逢星期二 下午 1:30 – 3:30\n導師：胡美玲\n費用：非會員 $50 會員 $40 （每堂）\n(所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作) \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，請先報名或登記\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
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CATEGORIES:心靈互動
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SUMMARY:純素綜合健體訓練班
DESCRIPTION:課程限定3-8人，以近乎一對一私人教練形式進行，針對不同學員個別體能、目標、及勞損問題，設計多套有效的複合式訓練動作。 \n日期：八月／九月課程（逢星期三）\n時間：晚上7:00 – 8:30\n地點：香港九龍旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓 \n導師：Vegan Fitness 純素教練團隊（由素食14年體適能導師 -家杰為課程設計監督，帶領多位在不同運動極具經驗的素食教練主持課程） \n對象： 1. 缺乏運動人士 \n2.非素食者或素食者 \n3.希望增或減重者 \n4.希望改善健康人士 \n課程內容： \n以純素食調整營養餐單 \n橡筋帶複合訓練 \n循環式訓練 \n壺鈴訓練 \n戰繩訓練 \n複合訓練 \n全身伸展訓練 \n每月肌肉體脂量度 \n*教練會按參加學員的體能決定最合適而有效訓練 \n費用：非會員 ＄1200（每月四堂） 會員＄1000（每月四堂） \n註：*參加者需於報名前通過教練的簡單體適能及健康狀況評估（費用全免） \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n名額有限，請先報名或登記\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
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LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室
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SUMMARY:純素瑜珈飲食養生・健體班
DESCRIPTION:瑜珈能修身養心，在忙碌的都巿生活中，我們更需要一種能平靜心靈、舒緩壓力的運動。再配合簡單的瑜珈飲食法，同時能把壓力構成的毒素排出體外，有助改善免疫系統，增進身體循環代謝。 \n課程包含1.5小時呼吸練習、站姿、坐姿、後彎及倒立的準備動作。課堂中會持續培養同學的穩定性和柔軟度，導師會按照學員的能力及進度加入更多具有挑戰的體位法和動作編排。課後會一起制作美味健康的smoothie bowl（果昔碗）共享，同時導師會分享養生資訊。 \n導師簡介\n小平（Beagle），2012年開始接觸瑜伽，深深體會瑜伽為身心靈帶來的好處，於2015年考獲200小時瑜伽導師資格，隨後亦持續進修正念陰瑜伽，喜歡將所學的細緻地分享予學生，課堂上主力引導學生讓呼吸與式子連繫，循序漸進地打開身體，著重身心靈合一！ \n日期：八月／九月課程（逢星期五）\n時間：下午A班2:00－4:00／晚上B班7:00－9:00\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室\n導師：小平（純素瑜珈導師）\n對象：希望改善健康人士\n費用：非會員 ＄640（每月四堂） 會員＄600（每月四堂）\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，請先報名或登記\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
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SUMMARY:新書作者分享會－香港粵語至優雅
DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/11/20180811_Cantonese.mp3\n有很多廣東話識講唔識寫？想知榻榻陷、心郁郁、憎正確寫法？ 是次講座請來新書《粵辭正典》－曾焯文博士和大家一起研究。 \n時間：8月 11日 (星期六) 下午 3:00 – 5:00\n主講：曾焯文博士（《本土新聞》創辦人）\n主持：廖崇興師兄\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室\n費用：非會員 $50 會員 $40\n*同時參加當天中午【半自助有機餐・有機共嚐】，即享＄10優惠 https://www.facebook.com/events/683513562009940/\n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 \n講師簡介\n曾焯文，翻譯碩士，漢學博士。曾任司法部傳譯主任九年，任教港台各大學十年，東芬蘭大學主持翻譯研究計劃五年。《本土新聞》、Dr. Cantonese創辦人。 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，請先報名\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
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CATEGORIES:綠色茶座,網上錄音
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SUMMARY:樽樽有味－塑樽之城 (綠惜地球環境倡議總監－朱漢強先生)
DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/08/20180811_Plastic.mp3\n香港膠樽垃圾何其多，每日棄置數百萬個，香港怎箇成為塑樽之城，且從一個30年前的膠樽說起……. \n講者簡介\n朱漢強參與環保工作超過20年，主力倡議減廢，尤其關注生產者責任、回收、光污染等議題。近期推動「短命膠」減廢行動。 \n持有學歷包括香港科技大學EMBA、英國Lancaster University環境、社會、文化碩士，以及台灣國立政治大學新聞系學士。 \n時間：8月 11日 (星期六) 晚上7:15 – 8:45\n主講：朱漢強（綠惜地球環境倡議總監）\n費用：隨緣樂捐（鼓勵支持本會工作）\n*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作\n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361／inbox Club O 綠色生活
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CATEGORIES:網上錄音,高能量晚會
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SUMMARY:如何改變家人的飲食習慣
DESCRIPTION:想屋企人食多些素、健康些、病少些？到底有什麼方法和竅門呢？Diana將會於講座分享自己「被推廣」及推廣素食的故事！ \n講者簡介：\n純素女生，現職Green Monday編輯。實踐Vegan/ Raw Vegan生活，對素食有深入研究，總是找機會出走大自然，熱愛玩船、行山、露營、游水、耕種。Facebook專頁： Raw心蜜語 . 減法人生 \n日期：8月 4日 (星期六)\n時間：晚上7:15 – 8:45\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7樓\n主講：Diana（香港素食會常委）\n費用：免費活動，鼓勵支持本會工作\n（所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作） \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361\n註： 座位有限，先到先得，可先登記（請填妥以下表格）
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SUMMARY:食物處理、烹調及儲存
DESCRIPTION:此工作坊會為您分享從美國農業部公佈的健康飲食建議 (我的餐盤) 修改而成的「我的茹素餐盤」，加上一般亞洲人經常使用的食材，讓大家更易掌握較全面的飲食指引。 \n工作坊內容：\n• 如何烹調及處理蔬菜、全穀雜糧、豆類、果仁、種籽及海藻類食物。\n• 如何儲存蔬菜。\n• 忙人健康素食錦囊。\n• 如何把製作發芽豆類？ \n日期：8月 18日 (星期六)\n時間：下午3:00－4:30\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓\n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n費用：非會員＄50 會員＄40\n（所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作） \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n座位有限，請先登記留位： \n或直接報名\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們面書 Club O 綠色生活
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