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SUMMARY:預防及逆轉糖尿病工作坊
DESCRIPTION:《預防及逆轉糖尿病工作坊》\n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：7月24日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n收費：$50 (會員 $45)\n（線上課程）\n本港平均每十人就有一人患糖尿病，近年更有年輕化趨勢。糖尿病人患心血管疾病的風險較普通人高兩至四倍，其他與糖尿病有關的併發症包括腎病變、視網膜病變、神經病變等，每年更有近 200 宗因視網膜所導致的失明個案。每三十人就有一人為三十歲以下，大多因飲食習慣西化及缺乏運動所致。第二型糖尿病前期患者的胰島素抗性血糖值是可以很正常，直到後期才確診，所以單單量度空腹血糖值是不可靠的。\n此線上講座會與大家分享：\n• 認識血糖值，明白測血糖有時是自欺欺人的行為，不可盡信\n• 如何判斷自己是否第二型糖尿病患者的高危人族？\n• 預防及逆轉糖尿病血糖調節的方法\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/KEkDfX8FNFkryiKTA\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:生活禪體驗 - 觀自在
DESCRIPTION:《生活禪體驗 – 觀自在》\n導師：Nicole Chan\n日期：7月24日 (週六)\n時間：下午3:30 – 5:00\n收費：$200 (會員 $180)\n中國禪宗的禪，是指破除無明煩惱之後的心地，即智慧本身。這不能用語言來演繹，只能親身體驗實證。導師Nicole搬入離島半年，把禪修融入每天的生活，活得更自在。現誠邀大家來共渡一個禪味下午，練習自在過人生。\n是日程序～\n1. 介紹「生活禪」\n2. 伸展動禪\n3.行禪\n4. 坐禪\n5. 分享及慈心祝福\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/KEkDfX8FNFkryiKTA\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:純素媽媽之「素養」系列 － 食生篇II
DESCRIPTION:《純素媽媽之「素養」系列 － 食生篇II》\n導師：Grace （純素媽媽）\n日期：2021年7月25日(日)\n時間：下午4:30-6:00\n費用：$250 (會員 $225)\n(實體活動)\n「食生」是指未經高溫烹調的整全食物。當身體能夠吃下富有生命力的食材，便能吸收食物中的天然酵素和養份。\n想嘗試，又不知從何入手和如何配搭食材？\n讓純素媽媽 Grace 教您從日常生活中加入「生食」元素，保養身體。她會示範營養果露、蔬菜汁、玉丸和純素乳酪4款菜式，健康有營，讓大家吃出天然新角度！\n\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/KEkDfX8FNFkryiKTA\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:激發快樂荷爾蒙
DESCRIPTION:《激發快樂荷爾蒙》\n導師：大笑瑜伽導師Rosita (豬腸粉)和拍檔\n日期：7月29日 (週四)\n時間：上午11:00 – 12:30\n體驗價：免費\n想減壓或鬆一鬆心情? 便萬勿錯過此免費工作坊啦！大笑瑜伽導師Rosita (豬腸粉)和拍檔會來Club O ，首先一齊活在當下鬆下筋骨放下疲累．然後玩「大笑瑜伽」，大笑瑜伽結合「大笑」和一般瑜伽呼吸法，有帶氧運動效果及有助放鬆心情，無論是傻笑、喪笑、痴痴地笑…，都有助大家激發快樂荷爾蒙，同時會把「笑的種籽」帶返家，感染他人！\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/KEkDfX8FNFkryiKTA\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:身體探索 之 流動火焰 (已滿 )
DESCRIPTION:由炎炎夏日步向醇美的秋天，這個由可凡與Jo 共同設計的課程系列，將引導參加者探索其身體、脊椎與內在力量的關係。\n這個月的旅程會從傳統的框架到直覺流動的表達；從多方面接觸自己的內在力量。當中的探索包含瑜伽的拜日式子，太極對練和自由舞身體的體驗。就讓我們跟隨季節的步伐，來一趟好好享受身體的旅程吧！\n8月 3 & 10 日： 拜日式及清洗脈流 (可凡)\n8月 17日： 溫柔的力量 (可凡)\n8月 24日： 內在與外在的意像 (Jo Chan)\n8月 31日： 生命旅程與身體 (Jo Chan)\n\n費用：(單堂) 非會員 $288 會員 $260\n(月證) 非會員 $1200 會員 $1080\n名額: 4-8 位同學; 可以上整個課程優先。\n============================\n8月 3 & 10 日： 拜日式及清洗脈流 (可凡)\n拜日式是哈達瑜珈最有名的式子，有助我們伸展脊椎和四肢的練習。在這兩節，可凡會帶大家啟動自己內在的火焰: 無論你以前在其他瑜伽班已經學過，或是初次接觸，可凡都會為每位學生獨一無二的身體需要協助大家放鬆、延伸和探究心靈與身體的關係。\n8月 17日： 溫柔的力量 (可凡)\n今堂我們會借用太極對練體驗「鬆」與「沉」的力量。通過與對方的互動 (無論是與大地或他人)，我們會經歷陰陽的變千; 從另一個角度享受自己的脊椎與天地的關係。\n8月 24日： 內在與外在的意像 (Jo Chan)\n在這一節的課堂，我們會連結丹田的力量，從丹田去看見自身與生命之流的關係，感受自己與生命之流的結合。這一堂，我們會再次從拜日式出發，再到一些慢慢讓脊椎轉動的伸展練習，從身體內外發現自身更多的空間。然後我們會開始把身體內的能量，轉化成外在的意象，包括聲音、自由的繪畫，進一步去探索我們的內在世界。\n8月 31日：生命旅程與身體 (Jo Chan)\n來到最後一堂，我們會再次回到「鬆、沉」的狀態，以鬆功作為我們的暖身。這次， 我們會讓身體、音樂或律動，帶領我們去自由舞動。舞動是沒有任何既定形式的，它是您的「歌曲」，是您的旅程。這是完然的女性能量的方式。在這最後一堂，我們也會去感受心臟作為我們生命力的「來源」，讓心的節奏、心的火焰帶領我們放下不再需要的「故事」，讓我們再次燃點新的火焰，再次築起新的「生命旅程」。\n============================\n【導師簡介】\n\n周可凡\n❦ 周可凡是吳家的太極師傅和克利亞瑜伽 (Kriya Yoga) 導師。\n九歳開始她的太極姻緣，2003 年正式隨李雅芳 (陳式太極) 學拳; 2006 遇上了杜維德師父 (吳式太極)，從武術和靈修的層面學習太極拳。2008年成為杜師父的助教，2011年自己開班，曾於香港各大機構如 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院和波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。瑜伽方面，2001 年在大學初次接觸 Hatha Yoga (Iyegar); 今年頭在心學園的掌門人 Daniel Mitel 指導下點化及授權教克利亞瑜伽。\nwww.wildheartrose.com\nJo Chan Hoi Yan\n❦ Jo 七年前畢業於香港中文大學，曾修讀西醫醫學系。在離開西醫醫學系後，開始踏上自我的療癒之路。幾年裡，先後接觸了劇場演員的身心訓練，當中包括以瑜伽、太極、古印度武術為基礎的演員訓練與「身體朝聖」的課程。其後接觸了更多的身心靈學習，包括心像、薩滿療癒、舞動、昆達里尼瑜伽；並於去年完成心像的導師培訓。\n現提供薩滿之心療癒、心像、和以身體切入的身心靈課程。\nFB 專頁：源頭之光。療癒之樹 Eternity’s Garden\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/NbWJeDWtKmvjrXYt6\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 \nSee Less
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SUMMARY:【香氣印象】系列:香氣冥想工作坊
DESCRIPTION:從遠古至今世界各地的宗教儀式也會焚香 (檀香/乳香/秘魯聖木等)，芳香植物能驅蟲防腐，代表永恒不撓，其珍貴亦表示對神靈的尊重。更重要的是古人認為這些來自大自然的香氣可以潔淨空間和心靈，連接天地。\n嗅覺是我們五感之中最原始的感官，並直接連繫大腦的情緒中心和潛意識。現代的科學發現，芳香植物中含有的天然化學成份，可以達至舒緩甚至輕微的迷醉效果，使人在不知不覺間放開都市生活的壓力和思緒，進入平和的冥想的狀態。\n一共四節的香氣冥想工作坊將以不同的主題作引子，介紹不同的芳香植物，並通過特別調配的天然植物香氣，結合意象的冥想，協助參加者洗滌心靈，連接和開啟潛意識\, 在大自然無條件的愛和芳香之中重新檢視和編寫我們的意識，從中得到一些生活上的啟發和轉化。\n香氣導想員: Cora Bow\n日期: 2021年8月4，11，18，25日 (逢星期三)\n每節主題\n4/8 : 輕鬆減壓好心情\n11/8: 快樂親子好關係\n18/8: 兩性和諧好溝通\n25/8: 香氣調頻好運來\n時間: 晚上7:30-9:30\n價錢: 單堂$300 (會員$270)\n參加全期四堂$1080（會員$1000），並在第四堂親自調配個人天然香水一枝 (10ml)\n對象: 無須經驗， 對身心健康及自然療法有興趣人士\n\n導師簡介:\n美國臨床醫學碩士，畢業後於香港大學醫學院從事脊骨及痛症研究十年，於多份國際醫學期刊中發表研究論文。出生於風水命理世家，自少醉心鑽研醫卜星相、宗教哲學。曾遊走世界四十多個國家和聖地，尋找和體驗不同的文化傳承中蘊藏的靈性與真理，並在五年前開始接觸印度吠陀醫學。在體悟病房中的無常，體制中的無奈，靈性上的療癒和啟蒙後，毅然放棄西醫的對抗性療法，以全新及整全的角度，結合古老的吠陀醫學智慧和現代的芳香療法與植物學研究，從身心靈多維度追本溯源進行療癒。現為心像術冥想導師，瑞士Usha Veda自然療法學院芳香療癒師，靈性反應療法 (Spiritual Response Therapy) 療癒師。\n\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:動物傳心術
DESCRIPTION:《動物傳心術》\n導師：Patricia\n日期：8月5日(週四)\n時間：上午11:00 – 12:30\n體驗價：$50 (會員 $45)\n相信每個主人都希望同自己心愛的寵物有更加深了解，關心牠們的健康、生活是否愉快等等。於是會拜託動物傳心師作為一個溝通的橋樑。\n究竟動物傳心術是如何運作呢？\n是次活動會介紹\n~ 什麼是動物傳心術？\n~ 動物傳心術的來由\n~ 動物如何與人類溝通？\n~ 那一類人仕易於掌握動物傳心術？\n~ 與動物溝通之前有什麼需要準備？\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/fG7YHD3gsYqgq6oi8\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:道家養生功二
DESCRIPTION:《道家養生功工作坊（二）》\n導師：李踐生師父\n日期：8月14、28日(週六)\n時間：上午11:00–中午12:30\n費用：$50 (會員 $45)\n（只限舊生）\n道家養生是一套已動靜相兼的運動，從根源性改善我們身心質素，重點在於：\n1.使肢體動作柔軟\n2.讓臟腑運作正常(內臟體操)，調節內分泌機能；\n3.道家無諍的思想，開放心靈世界，在練習時體會與天地萬物為一體。\n*只接受舊生參加*\n【導師簡介】\n自80年代起，李師父分別學習了鶴翔莊氣功、道家養生功、六字訣、太極功。\n94年開始在法注文化書院修讀佛學和道家思想，許多功法都是源於道家修身和修心的精神脉絡。李師父不是佛教徒或道教徒，但非常欣賞佛家和道家思想。\n95年開始教功，全是義務性質，沒有門派和師徒的形式主義。其一是基於個人興趣。其二是發出一個訊息，「身心健康」需要自己負責的，通過練習氣功和運動幫助體質提升。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/fG7YHD3gsYqgq6oi8\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:跟自己同在療癒課
DESCRIPTION:靜心覺察練習~恆常做的功課\n在市區想有個空間大家靜下來 ，一起練習靜、定的基本功夫。\n當身體感到自在放鬆時，心就能平靜下。\n宇宙一直都在等待我們的接近…\n願意跟自己同在，做點聲音按摩，沉澱一下嗎？\n『 打坐時，念頭在打坐上\n觀呼吸時，念頭在呼吸上\n即是正念 』\n正念是修煉的根基，也是療癒的根基。\n進行喝水練習時，會透過茶水與大地母親連結，從一杯茶水的芬芳中，看到其中是甘甜，還是苦澀，靜觀她承載的訊息。\n然後透過一個自古傳承下來的療癒工具 – 頌缽，其所發出的Theta波聲頻，可以協調並與我們身心產生共振，人的身心健康，與自身的振動頻率有關，透過頌缽的聲音，可調節人的身心，甚至全身血氣，是一種十分簡單而療效顯著 ”能量改變能量” 的療癒方法。\n是日療癒課～\n透過呼吸，伸展練習觀照自己\n喝水練習\n頌缽聲頻放鬆大休息\n釋放情緒負擔、壓力和疲倦\n分享及祝福\n對象：有興趣嘗試聲頻共振療癒，連結身心的朋友們，無需經驗。\n導師：Susie Woo\n日期：2021年8月5，12，19，26日 (星期四)\n時間：下午2:30 – 4:00\n費用：(單堂) 非會員 $200 會員 $180\n*報兩堂或以上可享9折優惠\n#靜心覺察 #頌缽 #療癒 #singingbowls #sound healing\n【導師簡介】\nSusie Woo\n2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。\n實體活動：\n*因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名*\n溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。\n️查詢: 2619 0000／WhatsApp 6773 6361\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361\n或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
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SUMMARY:頌缽singing bowl 聲頻放鬆
DESCRIPTION:以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，享受頌缽聲，「萬事萬物都是能量的振動」\n就讓泛音振動蔓延全身，給自己和細胞深度休息，啟動我們自癒的能力。通過與自己連結的狀態，靜觀自己的念頭。靜觀，等待…體驗回到當下。\n#頌缽 #療癒 #singingbowls #sound healing\n對象：有興趣與身心連結的朋友們參加，無需經驗。\n導師：Susie Woo\n日期：2021年8月05，12，19，26日 (星期四)\n時間：下午 4:15 – 5:45\n費用：(單堂) 每位$200（會員 $180）\n*報單堂二人同行者，可享九折優惠或\n**兩堂或以上者可享九折優惠\nhttps://forms.gle/JzuHJzTsjpUfo3Eh9\n\n【導師簡介】\nSusie Woo\n2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】 、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。\n實體活動：\n*因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名*\n溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。\n️查詢: 2619 0000／WhatsApp 6773 6361\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361\n或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
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SUMMARY:【夏日炎炎療癒】系列
DESCRIPTION:這季我們有幸邀請到一班臼井靈氣第八代的導師們為我們 Club O 療癒課帶領節目。除了享受深度休息之外，也有不同主題的體驗….\n【 療癒夜 】逢星期四 19:15-21:00*\n8月05日：愛心圈 Hanna (*自由定價)\n8月12日：覺知身體 x 能量療癒- Susie\n8月19日：聲頻放鬆 x 大休息 – Susie\n8月26日：聲音自療 – Salina\n「手癒」hands-on-healing 就是用大宇宙的氣場來調節一個人或一個群體的不平衡; 當中包含臼井靈氣 (reiki)\, prana healing\, quantum touch 等等不同派別。所謂的「病」可以理解為與大自然韻律的偏差，而能量療癒就是用靜心的方法回復最基本、最完善的狀態。有些氣功師傅會用自己的真氣來幫人治癒，但本能療癒強調用大宇宙的能量，而不是個人的能量。我們在這裏是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」\, 通過入靜的狀態，啟動我們每個人都附有自癒的能力。\n費用：(單堂) 非會員 $288 會員 $260\n(月證) 非會員 $450 會員 $400\n============================\n8月05日：愛心圈 Hanna (*自由定價)\n這個自由定價的晚上是非常適合想試試能量療癒是什麼的朋友 + 想回來共修的療癒師。\n通過呼吸與自己連結的狀態，回到當下。給自己和細胞深度休息，啟動我們自癒的能力。\n8月12日： 【覺知身體 x 能量療癒】- （導師：Susie）\n學習聆聽自己的身體; 覺知身體，學習將覺知帶回自己的身體。\n呼吸的時候注意呼吸，進食的時候全心全意進食。當我們練習正念觀察所有發生的一切人事物，接納、包容自己，無論是完美或者不完美，其實都係好事。 當我們保持這份信念，連接自己內在神性，一起處於當下，所產生的力量是很強大的。\n8月19日： 聲頻放鬆 x 大休息 (導師：Susie)\n人的身心健康，與自身的振動頻率有關，透過頌缽的聲音，可調節人的身心，甚至全身血氣，是一種十分簡單而療效顯著”能量改變能量”的療癒方法。\n8月26日: 聲音自療 (導師: Salina)\n透過我們與生俱來的聲音來一埸自我療癒的練習。練習用聽覺的力量加上自身的聲音，在聲音按摩的振動中，安頓淨化我們的心靈。\n============================\n【導師簡介】\nHanna\n樂齡人仕，愛與花結緣，通過鏡頭下花之綻放，與大自然連結，覺察當下。近年學習手療、臼井靈氣，開始接觸意識領域，涉足同頻共震及能量療癒的浩瀚世界。\nSusie Woo\n2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】 、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。\n感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。\nSalina\n為了找回內心的平靜，在10年前開始不斷學習和修行。感恩一路上遇到許多好老師，正在修習臼井靈氣和Aura Soma。喜歡種植，偶爾也會和大樹傾下計。努力接近自己的內在，希望早日能把最真實的自己呈現出來。\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:活動取消：禪食體驗
DESCRIPTION:當我們進食時，暫且放下牽掛，什麼都不必擔心，慢慢地咀嚼，吸收更多養分。內心充滿喜悅和感謝，細細地品嘗每口食物，這是多麼美好！讓我們一起體驗如何寧靜地吃出滋味與幸福。 \n時間：下午1:00-2:00（參加者需提前10分鐘出席）\n地點：Club O GH室\n收費：隨緣樂捐\n人數：20人（會員優先，需預先報名） \n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法（銀行轉帳/轉數快/Payme）\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳（櫃員機或網上轉帳）\n(匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n3. 轉數快（FPS）電話：+852 67736361\n4. PayMe： 電話：+852 67736361\nPayLink: https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n**活動參加者請將付款收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活**\n* * * * * * * * * * * * * *\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息)\n•Instagram：clubo_greenliving\n•Facebook： clubo\n•網址:www.club-o.org
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SUMMARY:21天健康蔬食挑戰
DESCRIPTION:【21天健康蔬食挑戰】2021 現正接受挑戰\, 呀! 係報名啦! \n您聽說過「21天效應」嗎？據心理學研究指出，只要持續做同一個動作、同一件事超過21天，它就能成為您的習慣。如果您希望養成健康、環保又有愛心的飲食習慣，但不知從何入手，食得其法，｢綠色生活教育基金｣今年將舉辦第11屆《21天健康蔬食挑戰》Let’s Go Green，為大家提供營養資訊，烹調技巧和支援大家養成健康蔬食新習慣。\n活動對象:\n未嘗全面素食，追求健康，希望把蔬食文化融入家庭的人士。\n日期：2021年8月08，15，22 及 29日 (星期日) 共 4堂\n時間：中午12:00 – 下午2:00\n詳情請瀏覽: https://forms.gle/VJchT8pfPEW6JDMk8\n或致電本會26190000 或 Whatsapp 67736361(https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361) 查詢\n#ClubO #綠色生活 #素食 #蔬食 #21天挑戰 #21dayschallenge #食素 #vegan #vegetarian #蔬果 #蔬菜
URL:https://www.club-o.org/event/21%e5%a4%a9%e5%81%a5%e5%ba%b7%e8%94%ac%e9%a3%9f%e6%8c%91%e6%88%b0/
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SUMMARY:禪食體驗
DESCRIPTION:當我們進食時，暫且放下牽掛，什麼都不必擔心，慢慢地咀嚼，吸收更多養分。內心充滿喜悅和感謝，細細地品嘗每口食物，這是多麼美好！讓我們一起體驗如何寧靜地吃出滋味與幸福。 \n日期：2021年8月07、21日（週六） \n時間：下午1:00-2:00（參加者需提前10分鐘出席） \n地點：Club O GH室 \n收費：隨緣樂捐 \n——————————————————————- \n立即報名：Club O 活動報名表 \n——————————————————————- \n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠: \nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 \n* * * * * * * * * * * * * * \n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。 \n現金 – 請親臨本會付款 \n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）- \n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. \n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361 \nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP \n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361 \n* * * * * * * * * * * * * * \n\n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361> \n\nClubO地址：\n\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室 \n\nClub O店 營業時間：\n\n星期二至星期日: 12:00-19:00 \n 
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SUMMARY:預防及改善痛風、關節炎講座
DESCRIPTION:《預防及改善痛風、關節炎講座》\n導師：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：8月14日(週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n費用：$50 (會員 $45)\n（線上講座）\n痛風一直被大眾誤解是吃豆類所致，所以很多人以為患有痛風後便不可茹素。其實這剛剛相反，痛風的主因是嗜吃肉類、海鮮、濃肉湯等食物，根據醫學觀察所得，動物性嘌呤在誘發痛風症發作的病發率，遠高於植物性嘌呤，所以進食豆類及果仁會導致痛風是一個誤解。\n此工作坊會與大家分享：\n• 認識血液中尿酸值，以及了解導致痛風發作的關鍵。從而了解要改善痛風，不可只單靠減少吃高嘌呤食物。\n• 認識痛風與關節炎的分別，並介紹改善關節炎的飲食方法。\n• 預防及改善尿酸結晶的方法。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/fG7YHD3gsYqgq6oi8\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:盛食大作戰-仲夏篇
DESCRIPTION:《亮星星-盛食大作戰-仲夏篇》\n導師：符慧敏醫生、嬌姐\n日期：2021年8月19日 (週四)\n時間：上午11:00 – 12:30\n體驗價：$50 (會員$45)\n材料費約$30堂上付\n大家可有類似經驗：眼見超市、街市大量一盤盤低價求售的蔬果，一天半天後有機會因為種種原因步入堆填命運，而心有戚戚?\n「品種與量」的配合得度，就是拯救食材與堆填區的關鍵。讓我們每隔一段時日，找一個半天，檢閱當前剩食，好好思量儲、存、烹、煮免浪費！\n第二集大檢閱：蓮藕、苦瓜、節瓜、子薑、菠蘿、木瓜\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/fG7YHD3gsYqgq6oi8\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:催眠療癒
DESCRIPTION:《亮星星-催眠療癒》\n導師：Anita\n日期：8月26日 (週四)\n時間：上午11:00 – 12:30\n體驗價：$50 (會員$45)\n很多人對催眠都存在一份的迷思，認為它有著神秘的力量。\n~ 催眠真是那麼神奇的嗎？\n~ 究竟催眠是什麼？\n~ 一般人對催眠的誤解\n~ 催眠師的角色\n~ 有什麼人不可以接催眠療癒\n~ 接受催眠療癒的好處\n~ 催眠療癒的力量有多大\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/fG7YHD3gsYqgq6oi8\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:蔬食入門
DESCRIPTION:《蔬食入門》\n日期：2021年9月12日(日)\n時間：下午2:00-3:30\n費用：$250 (會員 $225)\n導師：Daisy（蔬乎里・蔬食廚房總廚）\nDaisy為大家開設【蔬食入門課程】，透過多年入㕑經驗，分享怎樣掌握做出好味又易做的蔬食菜式，更會透過不同醬料和認識基本食材的竅門和配搭技巧，就可做出好味又有 「營」的餸菜。\n活動內容：醬料的選購、五穀雜糧的配搭、如何吃得營養均衡，即場示範運用醬料配搭數款涼拌菜:\n• 凉拌海帶芽\n• 三色芋絲\n• 田園糙米河粉\n• 香麻海茸頭\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:東南亞惹味FUSION料理
DESCRIPTION:《東南亞惹味FUSION料理》\n日期：2021年8月28日(六)\n時間：下午2:00-3:30\n費用：$250 (會員 $225)\n導師：Phyllis\n(實體活動)\n有沒有想過濃郁惹味的咖喱醬汁，由每一種原始材料開始，都由自己親手打造調配？\n有沒有想過生素料理都可以吃得香濃又健康？\n既掛住東南亞的香辣濃，又想吃西餐來個pizza 或意粉？\n多多顧慮又三心兩意？無問題！跟Phyllis 一齊學做好玩又有營健康的fusion 生機素食：椰汁喇沙意大利粉，青咖喱意大利薄餅。想試試煥然一新，無火低溫處理的生機素菜菜式，就不要錯過這次的課程了！\n菜式：椰汁喇沙意大利粉，青咖喱意大利薄餅\n自備三個密實袋，兩個細細的飯盒或樽\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/fG7YHD3gsYqgq6oi8\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:客家擂茶感恩派對
DESCRIPTION:《亮星星-客家擂茶感恩派對》\n日期：9月2日 (週四)\n時間：上午11:00 – 12:30\n體驗價：$50 (會員$45)\n(材料費每位 $20堂上付)\n導師：嬌姐\n擂茶是客家人的經典食物，客家先民始于中原，曾經過五次大遷徙至華中、華南；擂茶是遷移途中最方便食物，用堅硬擂棍把玄米、茶葉、黑芝麻、白芝麻、花生、堅果等磨粉泡水食用，既可充飢又能解渴。導師嬌姐是客家人，她會分享傳統擂荼及現代擂茶的分別。參加者除了試食擂茶外，還會聽到嬌姐介紹經典客家菜的特色和風味。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:月滿秋分療癒夜
DESCRIPTION:這季我們有幸繼續邀請到一班臼井靈氣第八代的導師們為我們 Club O 療癒課帶領節目。除了享受深度休息之外，也有不同主題的體驗….\n「手癒」hands-on-healing 就是用大宇宙的氣場來調節一個人或一個群體的不平衡; 當中包含臼井靈氣 (reiki)\, prana healing\, quantum touch 等等不同派別。所謂的「病」可以理解為與大自然韻律的偏差，而能量療癒就是用靜心的方法回復最基本、最完善的狀態。有些氣功師傅會用自己的真氣來幫人治癒，但本能療癒強調用大宇宙的能量，而不是個人的能量。我們在這裏是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」\, 通過入靜的狀態，啟動我們每個人都附有自癒的能力。\n\n逢星期四 晚上7:15 – 9:00\n9月02日：【愛心圈 】 – Grace (*自由定價)\n9月09日：【手療師加油站】- Hanna\n9月16日：【當下。回家】- 可凡\n9月23日：【呼喚愛】- Amanda\n費用*：(單堂) 每位 $288 (會員 $260)\n(月證) 每位 $450 (會員 $400)\n============================\n9月02日：【愛心圈 】（導師：Grace）- *自由定價\n這個自由定價的晚上是非常適合想試試能量療癒是什麼的朋友 + 想回來共修的療癒師。當晚Grace也會和大家一起做拉筋法，暢展筋骨，之後和分享自己學習家庭系統排列（個別咨詢）的體味，Grace也會加上靜心元素，在大休息前帶大家入靜。\n9月09日：【手療師加油站】(導師：Hanna)\n在鬧市中，有這一片心靈綠洲。手療師朋友們，來會一會你的同行者，在高頻度的場域，重新檢視自己的療癒角色。有興趣手療的朋友們，歡迎來聚一聚，學習如何啟動療癒的場域，滋養自己，同時也惠澤需要療癒的人。\n9月16日：【當下。回家】- （導師：周可凡）\n在這個晚上，可凡會帶大家討論和連結大家對《家》的情感與體驗。這包括我們身體的「家」、屋企社區的「家」、香港的「家」、靈性的「家」。最後大家在心中連結，在個人和集體的層面作祝福和療癒。祝福香港\, 祝福我家 !\n9月23日：【呼喚愛】(導師：Amanda)\n在這個能量滿滿的秋分晚上，我們會一起找回生活中光與暗的平衡，細數和感恩生命裡的豐收，再在團體的連結中為自己和世界送上慈愛（loving-kindness)的能量。\n*************************************************************\n【導師簡介】\n周可凡\nThe School of the Heart 香港分支創辦人之一; 本校心像術 (Heart Imagery) 導師。是靈氣和手療的修練者，臼井靈氣的第七代傳人; 在 Club O 每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。也曾多次參加內觀中心 S.N. Goenka 的十日課程，在社區也常帶領不同正念工作坊。九歳和李雅芳 (陳式太極) 開始學太極拳，2006 遇上了杜維德師父 (吳式太極)，從 2011年自己開班。\nAmanda\n自2014年一直走在在療癒的路上，自助之餘助人，永遠學習中。現在是 transformational coach 和森林療癒導師，也會以大自然能量和臼井靈氣為自己和別人打氣。\nGrace\n近年學習手療、頌砵、催眠、臼井靈氣。\nHanna\n近年開始修習身心靈課題，學習手療和臼井靈氣，連結真實自性，探索能量療癒的浩瀚世界。\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:一茶一約
DESCRIPTION:《一茶一約》\n農茶人:珊瑚\n日期：2021年9月4日 (週六)\n時間：下午3:00 – 5:00\n體驗價：$180 (會員$150)\n茶葉注水，看似無痕，卻引起水平如鏡的湖面盪漾陣陣漣漪，震動彼方與此方….\n茶湯入體，看似平靜，卻喚起默言無語的身體滾動翻騰，形虚之氣遊走全身….\n相約茗茶，以一個下午的時光，感受茶湯流動於身心，經歷動與靜之息間！\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:食療養生III - 秋季滋潤篇
DESCRIPTION:《食療養生III – 秋季滋潤篇》\n日期：2021年9月5日(日)\n時間：下午2:00-3:30\n費用：$250 (會員 $225)\n導師：Daisy\nDaisy喜歡用簡單易做的烹調方法煮出美味又健康的食物，這次她會運用幾款不同的食材如：雪耳，杏仁，薑、馬蹄，椰棗，蜜芽糖等製造出各式各樣的小吃和甜品。為身體提供不同的營養和滋潤，達至藥食同源的理念。同場加映，Daisy還會將自己\n-養生的小運動和大家分享，使您裏裏外外都滋潤無比。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:品味優雅的生活
DESCRIPTION:《亮星星-品味優雅的生活》\n日期：9月9日 (週四)\n時間：上午11:00 – 12:30\n體驗價：$50 (會員$45)\n導師：芷佩\n【材料: 請自備清洗乾淨的紙包飲品盒2個 (250或500或1000毫升)】\n齊創作、品味優雅的生活\n只要有心有創意，簡樸的生活也可以透著恬淡優雅的氣息，處處充滿愛和滿足感！很多有用的物件被我們忽略，用完拋棄之前，其實稍用創意物件就有大用，變得不一樣！在本工作坊中，芷佩會介紹廢物創作的藝術及多款作品。也會一齊將飲品盒這家居垃圾搖身變成實用而美麗的生活所需物品，如人見人愛的錢包、八達通或口罩袋。\n導師簡介\n吳芷佩是Cloudodo Art space 的藝術總監，她是物盡其用、永續生活的設計家，她以身作則教導她的學生愛地球和動物，把廚房或家居垃圾(如報紙、飲品盒、碎布) 變身成實用而優雅的生活所需物品。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:道家養生功二
DESCRIPTION:《道家養生功二》\n日期：9月11、25日 (週六)\n時間：上午11:00–中午12:30\n費用：$50 (會員 $45)\n導師：李踐生師父\n（只限舊生）\n道家養生是一套已動靜相兼的運動，從根源性改善我們身心質素，重點在於：\n使肢體動作柔軟\n讓臟腑運作正常(內臟體操)，調節內分泌機能\n道家無諍的思想，開放心靈世界，在練習時體會與天地萬物為一體\n【導師簡介】\n自80年代起，李師父分別學習了鶴翔莊氣功、道家養生功、六字訣、太極功。\n94年開始在法注文化書院修讀佛學和道家思想，許多功法都是源於道家修身和修心的精神脉絡。李師父不是佛教徒或道教徒，但非常欣賞佛家和道家思想。\n95年開始教功，全是義務性質，沒有門派和師徒的形式主義。其一是基於個人興趣。其二是發出一個訊息，「身心健康」需要自己負責的，通過練習氣功和運動幫助體質提升。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:健康滋味 純素冰皮月餅班
DESCRIPTION:《健康滋味 純素冰皮月餅班》\n日期：2021年9月11日（六）、19日(日)\n時間：下午2:00-3:30\n費用：$250 (會員 $225)\n導師：Bonnie + May\n中秋節月圓人團圓，與家人賞月共聚，怎可以沒有月餅\n想給至愛及家人\n一份愛，一份喜悅.\nClub O 為大家精心安排\nDIY 無添加，純素冰皮月餅班\n食得開心 食得安心\n親朋戚友喜愛的-陳皮紅豆\n小朋友鐘意的-藍莓流心\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:排毒基本法 1 - 斷食的實踐與方法
DESCRIPTION:《排毒基本法 1 – 斷食的實踐與方法》\n日期：9月11日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n導師：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n斷食是自然醫學很重要的療癒及保健方法。此課堂會分享斷食的分類和種類、斷食宜忌等。透過理解肝臟解毒過程，了解斷食如何排毒，認識斷食時的反應，加深當進行斷食時的信心。更會分享減食期、斷食期及復食期需主意的事項，設計復食餐單及計劃個人斷食方案。讓大家可輕鬆及安全地進行斷食。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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SUMMARY:頌缽singing bowl 聲頻放鬆
DESCRIPTION:以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，享受頌缽聲，「萬事萬物都是能量的振動」\n就讓泛音振動蔓延全身，給自己和細胞深度休息，啟動我們自癒的能力。通過與自己連結的狀態，靜觀自己的念頭。靜觀，等待…體驗回到當下。\n#頌缽 #療癒 #singingbowls #sound healing\n對象：有興趣與身心連結的朋友們參加，無需經驗。\n導師：Susie Woo\n日期及時間：2021年9月05 (日) 晚上7:00-8:00\n9月11 (六) 晚上6:00-7:00\n9月18 (六) 晚上6:00-7:00\n9月19 (日) 晚上7:00-8:00\n費用：每堂每位 $260(會員 $240)\n*二人同行可享九折優惠 或\n**同時報兩堂或以上可享九折優惠\n(不可並用以上兩個優惠)\nhttps://forms.gle/mDQk6a2YjUjT65Zx6\n【導師簡介】\nSusie Woo\n2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】 、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。\n實體活動：\n*因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名*\n溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。\n️查詢: 2619 0000／WhatsApp 6773 6361\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361\n或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n* * * * * * * * * * * * * *
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SUMMARY:飛鵝山 - 水果練功日
DESCRIPTION:《飛鵝山 – 水果練功日》\n香功 + 穴位按摩 + 瑜伽\n飛鵝山高清翠綠，樹林練功離塵俗\n日期：9月12日 (週日)\n領隊：歐振宗、黃美冠、小燕\n集合時間：下午1：30\n集合地點：彩虹站大堂恒生銀行\n行程：\n下午1：30彩虹站大堂恒生銀行集合，乘小巴上牛池灣公園，行上德望學校旁扎山公園，沿馬路上阿婆山→上晨運之友→下樓級往大石平台→落牛池灣彩虹站散隊。\n請自備水果共享，毋須報名，敬請準時！
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SUMMARY:蔬食入門
DESCRIPTION:《蔬食入門》\n日期：2021年9月12日(日)\n時間：下午2:00-3:30\n費用：$250 (會員 $225)\n導師：Daisy（蔬乎里・蔬食廚房總廚）\nDaisy為大家開設【蔬食入門課程】，透過多年入㕑經驗，分享怎樣掌握做出好味又易做的蔬食菜式，更會透過不同醬料和認識基本食材的竅門和配搭技巧，就可做出好味又有 「營」的餸菜。\n活動內容：醬料的選購、五穀雜糧的配搭、如何吃得營養均衡，即場示範運用醬料配搭數款涼拌菜:\n• 凉拌海帶芽\n• 三色芋絲\n• 田園糙米河粉\n• 香麻海茸頭\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00
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