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SUMMARY:活動取消：生命的旅程 - 脈輪舞動靜心
DESCRIPTION:深入生命的本質，發現自己與生命的美麗真實 \n開拓視野，打開身體的感知，喚醒心靈與身體的力量 \n從邂逅、看見、到合一的生命旅程。 \n脈輪舞動靜心 \n身體、呼吸、能量、心靈 \n我們的身體， \n是我們的美麗聖殿， \n也是我們的心靈居所。 \n透過呼吸， \n我們連結自身的生命故事， \n打開自己作為神聖的管道， \n以呼吸有意識地打開脈輪的能量， \n讓能量、身體、心靈、大靈帶領我們看清、跨越每個脈輪的生命議題， \n重燃生命的力量， \n讓美麗、純粹、帶著各種不同神聖面向的自己重回當下， \n開創新的生命旅程， \n綻放全然的自己。 \n脈輪能量 \n脈輪是我們的能量中心， \n每一個脈輪都代表我們生命不同的面向， \n我們不同的力量。 \n從底輪的紥根大地、歸屬感、家庭、資源、對生命的信任、原始生命力量， \n到臍輪的情感流動、親密感、關係、孕育、創造， \n太陽神經叢的個人意識、意志， \n心輪的愛與寬恕， \n喉輪的聆聽、表達、行動， \n眉心輪的覺察、洞見， \n到頂輪的合一意識，看見自己作為神聖的源頭。 \n脈輪的旅程， \n本身就是一趟生命之旅， \n一個重生的旅程。 \n與自己、與整體的合一之舞 \n所有的生命都來自於同一個神聖源頭， \n我們都是「神聖」的不同表達， \n整體的不同部份， \n藉由看見彼此， \n我們都在看見自己不同的部份， \n看清自己的生命。 \n這是一趟自我整合的旅程， \n也是一次從自我走向整體的合一的集體蜕變之旅。 \n我們都在一起編織著 \n我們所感受到的美麗、和諧與真實。 \n【課堂內容】 \n在這七個脈輪舞動靜心的晚上，我們會藉由呼吸、暖身、脈輪呼吸法、自發性的舞動 (舞動並沒有任何指定的動作，為全然自發性的、自由的舞動與身體郁動流動)、聲音，讓阻塞的情緒、能量再次流動，讓我們有意識地看見、經歷這個轉化的旅程。 \n在整個過程中，我都會以歌聲、薩滿鼓聲與引導陪伴著你，讓你深入自己的身體、心靈，感受你的力量所在，在無條件的愛與安全的空間裡全然感受你的存在，讓自己享受、經歷、發現、感悟。重新發現生命的美麗、完整、恩典，重新感受你的力量與獨特的光芒。或許，你會看見不曾想像的充滿力量、美麗、豁然的自己。 \n我們的生命，都蘊藏著很多很多的養分，只待我們去接納、看清、發現它，讓它成為我們的力量。 \n每一個人、每一個靈魂，都是獨一無二的。當我們所有七色的面向、七輪的光芒都得以整合時，我們就是綻放著如初的靈魂之光。 \n❤️🧡💛💚💙💜 \n讓我們一起走向完滿「自己」的道路 \n在這七堂【脈輪舞動靜心】的旅程裡，你會深深地感受到「你是完全被支持的」，你會感受到來自大地與宇宙的愛與支持，與你對自己的愛與趟開。 \n舞蹈或舞動，對我來說，就是一次又一次對自己說「我願意」的旅程。全然的愛上自己，如實地看見自己。無論是我的光或陰暗的部份，所謂「美麗」或「醜陋」的部份，或自我評判的感受、內在衝突，我都全然把它們舞出，讓一切自然的流動，交托予舞蹈，交托予我的身體、聲音、當下。讓這一切帶領我去經歷更深更廣的自己，去感受生命的本質，自己的本質，去發現愛的存在與無所不在，從而以愛去看見一切，活出愛與合一。 \n「舞動靜心」對我來說，就是這樣的修行，這樣的美麗的看見與創造。 \n【參加者對象】 \n– 想經驗脈輪的能量、想深入認識自己、活出自己的神聖的朋友 \n– 想探索舞動靜心的朋友 \n– 想讓身心靈的學習、修行更深地帶進身體/生活的朋友 \n– 想經驗身體與情緒的健康流動的朋友 \n– 想重新發現自己的生命、發現深處真實的自己的朋友 \n脈輪舞動會協助我們重新整合內在的生命能量，以全新的視野、能量、信念去活出自己的生命。 \n課堂並不需任何的舞動/身體/或靜心經驗，需要的僅是一顆你願意打開、去發現自己的心。讓我們一起享受這個七色的神聖之旅。 \n【課堂詳情】 \n1月5日 | 底輪 \n1月12日 | 臍輪 \n1月19日 | 太陽神經叢 \n1月26日 | 心輪 \n2月9日 | 喉輪 \n2月16日 | 眉心輪 \n2月23日 | 頂輪 與七脈輪的整合 \n導師：Minna Chan \n日期：2022年1月5、12、19、26，2月9、16、23 (七堂) (星期三) \n時間：7:15 pm-9:00 pm \n地點：Club O (旺角亞皆老街86號昌明大廈7樓 GH) \n費用： \n首堂 1月5日 $300 (會員 $288) \n接著的六堂 $1800 (會員 $1728) \n接著的六堂 單堂參加 $330 (會員 $300) \n報名：https://forms.gle/Nz6KrxtaLmnME2Nv5 \n註： \n– 當天請穿鬆身的衣服，或帶來上課前更換 \n– 請避免在課堂前進食過飽 \n【導師簡介】 \nMinna 永恆之光。療癒之樹 \nMinna 熱愛以舞蹈、聲音、劇場儀式、冥想和薩滿旅程分享療癒與自我覺察。 \n七年前畢業於香港中文大學，曾修讀西醫醫學系，在離開大學後開始踏上自我的療癒的道路。曾多年專注於劇場演員身心靈訓練，曾是劇場演員、導演。於一年多前開始投入身心靈工作與更深的療癒、退修。現提供薩滿療癒、阿卡莎神聖之美 Akasha Sacred 服務、舞動靜心、心像術 Heart Imagery 冥想、身心靈諮詢的一對一服務；與專注於舞動靜心，舞蹈作為療癒/力量 (Dancing and singing as medicine)的分享。 \n身體教導我的，是對自己無條件的接納與敞開，是對生命、當下本身的全然敞開和創造。從身體/生命裡去發現愛，成為愛，成為純粹的管道；而靈性/薩滿的學習，則讓我更深的體會「心」的重要、與萬物的一體與神聖。繼而踏上愛與創造的旅程。我的願景是地球上每一個人都看見自身的靈魂之光，活出自己的光芒與一體的愛。
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SUMMARY:賀年水仙班
DESCRIPTION:送舊迎新！農曆新年將至，想親手裁種盆栽迎接春節？快來報名參加Club O多年來大受歡迎的賀年水仙班😍 \n今年很高興再次邀請到資深園藝達人✨佩貞導師✨教大家切割水仙花球及分享種植的技巧🪴🍀 \n在家中放置親手種植高雅的水仙花，不但點綴家居，芬芳的花粉香氣撲鼻，令人心曠神愉！每日悉心照料盆栽，亦是靜心一刻的好時機🌹 \n水仙花的花如其名，如仙女的花朵清香脫俗，這仙子亭亭玉立於清波之上，送上思念、團圓等意頭。 \n機會難得，名額有限！ \n【賀年水仙班】 \n導師：陳佩貞 (綠色工作坊創辦人) \n日期：1月6日 （星期四） \n時間：上午11:00 – 12:30 \n收費：非會員$50 (會員 $45) ＊另設材料費於活動當日繳交＊ \n* * * * * * * * * * * * * * \n•報名及查詢：2619 0000 WhatsApp 報名： \n<https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361> \n* * * * * * * * * * * * * * \n#園藝治療 #水仙花 #體驗活動 #栽種 #賀年好節目
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SUMMARY:開心健康舒痛班
DESCRIPTION:Club O又請到嚴師姐帶領開心健康舒痛班！教大家如何健康開心舒痛 都市人不時肩頸痠痛僵硬，舒痛班體驗伸展筋骨之餘，也讓學員重拾童真，開心律動！學員們用心感受身體不同部位發出的信號，花時間顧好自己的身體\n\n\n#顧好身體 #舒緩痛楚
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SUMMARY:基礎素食營養學３
DESCRIPTION:透過認識素食的基本營養，讓參加者能撑握健康均衡素食的入門，改善健康。 \n今次內容： \n認識五穀雜糧：即使飲食清淡，滴油不沾，也可能導致血脂偏高及血糖不穩。 \n與大家探討個中原因，如何選擇適當的食物，以及有效改善及預防「三高」( \n高血壓、高血糖、高血脂) 問題。 \n認識鐵：鐵是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鐵比較慢，所以素食者需 \n特別注有足夠的補充。分享這些營養素的重要性、食物來源、素食者預防貧血 \n小技巧，以及如何增加吸收率。 \n認識維生素B12：維生素B12是一種很特殊的營養素。牠屬於水溶性維生素，但 \n擁有一些完全不同的屬性。維生素B12更是素食者比較容易缺乏的營養素，所 \n以是最被關注及最具爭議性的維生素。缺乏維生素B12，除會導致貧血外，還 \n會引致其他嚴重疾病，故建議素食者需特別留意。講解維生素B12對人體的重 \n要性及食物來源。 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：1月8日 (週六) \n時間：下午2:30 – 4:00 \n線上課堂 \n收費：$50 (會員 $45)
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SUMMARY:【活該快樂】分享會
DESCRIPTION:認識林超英先生的人大都知道他為世上不少問題擔憂，但又覺得他很開心幽默，好奇他在甚麼地方找到開心的能量，講座中林先生會談自小到大的學習旅程，以觀星為起點，沿途不斷遇上新興趣、新事物，目不暇給，在不斷的發現中得到啟發和能量，近年低頭觀花，走進無限世界，更是喜極忘憂。很難得邀請到林超英先生來Club O，萬勿錯過如淋春風的分享，在笑談中感受林生[先]天下之憂而憂的胸懷及學習快樂忘憂的法門，座位有限，報名請早。
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SUMMARY:1月行山樂
DESCRIPTION:《1月行山樂》\n日期：2022年1月23日(週日)\n(屯馬鐵路沙田圍站Ｂ出口>紅梅谷公園)\n行程：9時30分屯馬鐵路沙田圍站Ｂ出口集合起步，經博康邨、水泉澳，晨運徑上沙田坳，十二笏至引水道，自然教育徑落紅梅谷公園，出大圍站散隊。\n集合時間：上午9：30\n集合地點：屯馬鐵路沙田圍站Ｂ出口\n需時：約3-1/2小時 (難度：1-1/2星)\n領隊：歐振宗、甘灌康、陳廣財\n\n於集合時間在集合地點等候，敬請準時！\n(註：黃雨取消，微雨照常)
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SUMMARY:抗疫茹素餐盤 1 – 食物處理、烹調及儲存
DESCRIPTION:此工作坊會為您分享以亞洲人經常使用的\n食材，讓大家更易掌握較全面的飲食指引。 \n工作坊內容\n｜烹調及處理蔬菜、全穀雜糧、\n豆類、果仁、種籽及海藻類食物\n｜儲存蔬菜\n｜抗疫健康素食錦囊\n｜製作發芽豆類 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：2月26日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n收費：$50 (會員 $45)\n｜線上課堂｜
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SUMMARY:抗疫茹素餐盤 2 – 餐單設計
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SUMMARY:[線上] 圖像思考與圖像冥想
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SUMMARY:[線上] 療癒師重生派對
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SUMMARY:[線上] 楊式太極拳班
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SUMMARY:[線上] 新冠確診和康復之路 x 營養講座
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SUMMARY:[線上]抗疫茹素餐盤3用餐的態度
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種的安心，吃的放心
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