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SUMMARY:樂活博覽及亞洲素食展
DESCRIPTION:樂活博覽及亞洲素食展是香港最大型天然、有機、綠色、環保生活展覽－樂活博覽2018，將於2018年2月1-3日香港會議展覽中心盛大舉行，為您展示全球最新最優質嘅樂活產品及提供最新的市場資訊。 \nClub O及香港素食會將參展【樂活博覽及亞洲素食展】 \n展覽日期：2018年2月1 – 2日（週四至週五）僅供業內人士免費入場參觀 \n2018年2月3日（週六）公眾及業內人士參觀 \n展覽地點：香港會議展覽中心\, 5F & 5G展覽廳 \n門票可於Club O 索取。
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SUMMARY:自在蔬食-地中海菜
DESCRIPTION:誠邀大家來Club O慢活品嚐上盛蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識，然後與Club O療癒師一起做靜心練習，享受一個沒有壓力的晚上。 \n2月1日-地中海菜，由移民西班牙的廚師Tom主理。收費：$168 (會員$150) \n時間：星期四   晚上 6:30 – 8:00             歡迎於致電26190000訂座時查詢菜單
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SUMMARY:古法茶果、煎堆工作坊
DESCRIPTION:古法茶果、煎堆工作坊 \n遵循古法製作茶果、煎堆，用米糠油炸煎堆，避免街外千年油，成品可取回家，請自攜盒。 \n導師：曾任寺院主廚的May姐 \n上課時間：2月2日 （星期六） 上午11:00-下午3:00 \n費用：非會員$349 ; 會員$314
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SUMMARY:能量療癒義診
DESCRIPTION:能量療癒義診 \n運用擴大療癒法的雷射光束，掃描、清理、釋放、轉化、重建身體的所有糸統，治療身、心、靈各層面問題。 \n治療師：蔡穎輝\n日期：2月4日 （星期日）\n時間：10 am – 1pm\n地點：Club O B 室\n名額：3人
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SUMMARY:運動基本法 1 – 擊退痛症工作坊
DESCRIPTION:運動基本法 1 – 擊退痛症工作坊\n現在很多都市人因工作繁忙，缺乏運動，加上飲食失調，受長期痛症困擾，影響身體及情緒。此工作坊與大家分享改善關節飲食及抗炎飲食，再透過適當的關節保健運動，改善姿勢及關節問題，讓大家可以掌握擊退痛症的基本方法。 \n工作坊內容： \n\n改善關節飲食及認識抗炎飲食\n如何保持良好及改善姿勢，包括行、站、坐、臥、下蹲、提取重物等姿勢。\n關節保健運動\n認識活動關節的分類\n強化軸心肌肉運動\n脊骨：頸、背、腰\n肩、膝\n\n  \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：2月4日 (週日) \n時間：下午2:00 – 4 :30 \n地點：Club O 會址 G、H 室 \n收費：$100 (會員$90) \n註：綠色人生證書課程必修科 – 2 學分
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SUMMARY:自在蔬食- 古早味年菜
DESCRIPTION:誠邀大家來Club O慢活品嚐上盛蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識，然後與Club O療癒師一起做靜心練習，享受一個沒有壓力的晚上。 \n2月8日- 古早味年菜，由Club O總廚 Daisy主理。收費：$168 (會員$150) \n時間：星期四   晚上 6:30 – 8:00             歡迎於致電訂座時查詢菜單
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SUMMARY:農曆新年傳統年菜工作坊(二)
DESCRIPTION:教你使用鮮猴頭菇、白雲卷、腐皮及支竹等常用素食材料製作精緻賀年美食。 \n上課時間：2月10日 （星期六）   上午11:00- 3:00 \n導師：Club O總廚 Daisy \n收費：$380 (會員$342) \n 
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SUMMARY:年廿九。Club O 店及辦事處營業至下5時，道家養生功練習工作坊將暫停一次，敬請留意。
DESCRIPTION:年廿九。Club O 店及辦事處營業至下5時，道家養生功練習工作坊將暫停一次，敬請留意。
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SUMMARY:農曆新年休息
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SUMMARY:初七啟市  （Club O店及辦事處照常營業）自在蔬食及晚上活動將暫停一次。
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SUMMARY:中醫怎樣看排毒反應？
DESCRIPTION:【中醫怎樣看排毒反應？】 \n排毒反應，又稱為好轉反應、暝眩反應、排病反應、退病反應等，是民間用語，是指身體在好轉、變得健康的過程中卻反而出現不適，這常見於吃素、食生，或者練習各種功法、運動的過程，又或使用各種療法，卻反而出現了新的症狀。究竟如何辨別自己是否在「排毒」？還是正在生病惡化？本次講座，邀請了本會主席李宇銘中醫學博士到來，跟大家深入解釋醫學原理。 \n主持︰Club O主席李宇銘中醫學博士 \n日期：2月24日（星期六） \n時間：晚上7:15-8:45 \nhttps://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/01/20180224.mp3
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SUMMARY:行山－大尾督新娘潭
DESCRIPTION:起點:大尾督   終點:新娘潭 \n長度: 約 4.4 公里 \n需時: 約 2.0 小時 \n難度: ＊＊ \n上午9：30大埔墟火車站外新達廣場梯口集合（大尾督新娘潭）
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SUMMARY:Club O G\, H室裝修，工程期間Club O店將如常營業
DESCRIPTION:Club O G\, H室將於3月1至19日進行翻新工程，配合集中素食廚藝的發展方向。工程期間Club O店將如常營業，請繼續多多支持。
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SUMMARY:行山 － 千島湖
DESCRIPTION:起點:小欖  終點:馬鞍崗大欖隧道轉車站 \n需時: 約 4.5 小時 \n難度: ＊＊ \n・上午9：30分葵芳鐵路站A出口外集合\n・乘 61M 巴士往小欖站下車\n・入小欖路上大欖涌水塘副霸\n・沿水塘西岸山徑至吉慶橋\n・後山徑過河背水塘落河背村\n・往馬鞍崗大欖隧道轉車站散隊
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CATEGORIES:身心舒展
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SUMMARY:全城有機日
DESCRIPTION:一年一度的盛事 – 全城有機日（Organic Day）又怎可以少了我們Club O呢？ \n想知我們今年有什麼玩意？ \n3月25日來中環遮打花園B9攤位找我們吧！
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SUMMARY:果食少女養生秘方
DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/03/20180414_FruitTalk2.mp3\n愛自己多一點，第一步就是從餐桌開始。由素食到生機飲食，然後到果食，究竟背後蘊藏著哪些原因使這兩位美少女走在飲食的最前端？現場更會提供果露給大家試飲！ \n主講：Selina Ma及Tobey To \n（FB群組「緣來果食」管理人） \n時間：4月14日（星期六）下午3:30－5:30 \n費用：非會員 $50     會員 $40
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SUMMARY:流水養生靜心
DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2018/03/20180414_water.mp3\n你知道水有神秘的創造性嗎？原來水在自然界及宇宙中有著特殊的超卓能力。講者會介紹一種名為Flowform 的技術，讓你從科學及靈性角度去重新認識這種重要的生命之源！ \n主講：Ian Trousdell （英國水資源基金會創辦人） \n主持及翻譯：Janet \n時間：4月14日（星期六）晚上7:15－8:45 \n費用：免費講座，鼓勵捐助支持本會工作
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SUMMARY:行山 －老虎坑(藍地)水塘
DESCRIPTION:起點:屯門 終點:何福堂 \n需時: 約 4.0 小時 \n難度: ＊＊ \n・上午9：30分屯門西鐵兆康站F出口外集合\n・經虎地下村入老虎坑(藍地)水塘\n・沿老虎坑上行至木亭\n・接屯門徑2段上脊頂落屯門徑1段\n・接麥徑至何福堂散隊
URL:https://www.club-o.org/event/%e8%a1%8c%e5%b1%b1-%ef%bc%8d%e8%80%81%e8%99%8e%e5%9d%91%e8%97%8d%e5%9c%b0%e6%b0%b4%e5%a1%98/
CATEGORIES:身心舒展
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SUMMARY:關愛療癒課：如此放鬆
DESCRIPTION:大家在忙碌生活中，也許想給個機會自己靜一靜、鬆一鬆。放鬆繃緊的身體，放下不停轉的腦袋。當一個人能夠入靜，身體能啟動自我療愈的能力，自自然然回歸平衡，健康的狀態 ! \n在這個時段 可凡和美玲會帶大家再次接觸經歷自己身體的感覺，在一個互相關愛的環境下互相祝福和感恩。日本 Dr. Emoto 證明了一個人的意念能夠改變水的本質。人類 70%是 水\, 你也許可想像一下正念對身體療愈的威力 ! 歡迎大家來，一起放下和放鬆。 \n導師：周可凡 及 胡美玲\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室\n時間：逢星期二 下午2:00－4:00\n費用：非會員 $50 會員 $40 \n【查詢／報名】\n電話：2619 0000\nwhatsapp: 6773 6361\ninbox: https://www.facebook.com/clubo/\nemail: info@club-o.org \n主持人簡介: \n周可凡，修業於倫敦國際演藝學院; 是一位導演、表演者、身心靈導師。周可凡九歳開始學太極\, 2011年自己開班，曾於OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院 和 波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。可凡也一直學習能量療癒，在 Club O 每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。也在淸邁跟 Cory Croymans 學靈氣\, 成為臼井靈氣的第八代傳人。靜心方面，她多次參加內觀中心的十日課程，在社區也有帶不同的的正念節目。近年遇上 School of the Heart 的掌門人 Daniel Mitel，成為本校第一代的心像術導師。 \n胡美玲，2004年起參加綠色生活教育基金的Club O 活動。一步步開發我對素食的認識及身心靈修習的興趣。因緣際會，2005年我參加皇道瑜伽Raja Yoga的一場公開演講，遇見我第一位靈修老師達蒂詹啟(Dadi Janki)，有幸親眼見證到她出場後帶來全場寧靜詳和的氣氛，並且由周兆祥博士當翻譯，全神地把達蒂詹啟如何修行的種子種在我心田，至今不忘。\n「活出慈悲、坦誠、愛、平安，就能給予別人生命力，這些素質源源由神無限供應，在我身上工作，也應該在各人身上工作，憑著這些經驗的力量，多多照料別人，按時機與人分享，用你的生命啟發他人。這樣做，亦即是對自己真慈悲。」\n其後參加手療班、臼井靈氣（Reiki）、Sekhem 能量治療，量子共振 Quantum Touch 等能量治療的修習，都是為了體驗達蒂所教導的。
URL:https://www.club-o.org/event/%e9%97%9c%e6%84%9b%e7%99%82%e7%99%92%e8%aa%b2%ef%bc%9a%e5%a6%82%e6%ad%a4%e6%94%be%e9%ac%86/
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CATEGORIES:心靈互動
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SUMMARY:第七屆21天素食挑戰
DESCRIPTION:【活動五大特色】 \n1）營養菜譜： \n每堂提供簡便晚餐。 \n營養師設計21天素食菜譜 \n並有素食烹調示範 \n  \n2）專業分享： \n李宇銘中醫博士、 \n盧麗愛外科註冊醫生、 \n梁淑芳兒科醫生、 \n香港港安醫院膳食及營養部主管黃志榮註冊營養師 \n瑜伽導師Wendy \n素食長跑組多位成員 \n《純素・隨想 Cook》——純素媽媽 Grace Wong \n《純素——肉食者也滿足的蔬食料理》食譜作者Doris Wong等。 \n  \n3）豐富資訊：包括素食入門指南、食譜餐單、 香港素店名單等貼士。 \n  \n4）朋輩輔導：參加者將盡力按相近生活地區分成小組，組員互相支持，舉行活動後聚會，而每組將有一位資深素食者參與支持。 \n  \n5）後續支持：活動結束後可參與香港素食會的各種活動，繼續學習健康的素食生活。 \n  \n【活動對象】 \n有意實踐素食的人士 \n注意：素食者並非本次活動對象，若你已經吃素，希望更進一步學習素食知識，歡迎參與我們其他活動。 \n  \n日期：4月18日、4月25日、5月2日、5月9日（逢週三，共四堂） \n時間：晚上7:00 – 9:30（注意：首堂將在晚上10時結束） \n收費：$1200（Club O會員$1080；學生$980），收費包括四次晚餐。若能準時出席全期六次聚會*，將獲Club O課程100元現金卷乙張，以及免費參加兩次Club O週六中午「有機共嚐」蔬食午餐活動。合共價值230元。 \n  \n名額：約40人 \n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓G、H室 \n  \n*註：參加者需要承諾在第一次聚會後，連續21天實踐素食，並準時出席全期四堂課程（晚上7:15後到達作遲到論），以及參與兩次自行組織的小組聚會。
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CATEGORIES:21天素食挑戰
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SUMMARY:體適能及健康評估服務
DESCRIPTION:經驗豐富的純素食健體教練，會以一對一形式，針對個人身體健康，飲食及骨骼台或肌肉傷患問題，以豐富體適能經驗去設計純素飲食及運動以改善健康情況。 \n測試項目: \n~測脂.肌肉.骨質.水腫 \n~分折身體健康 \n~設計針對改善體重及健康的純素菜單 \n~評估骨骼肌肉傷患，設計改善運動 \n  \n註冊體適能導師: \n【陳家杰Olis Chan】 \n（善長控制體重，功能訓練及增肌） \n~素食7年+純素食7年 \n~純素運動營養講者 \n~香港資深純素食體適能導師 \n~PFA 體適能導師証書2008 \n~體能測試領袖証書 \n~徐式整脊療法証書 \n~香港素食會執行委員 \n~香港素寶寶群組【Super Veggie kids Group】創辦人 \n~香港首家純素食健身【Revol Vegan Fitness】中心創辦人 \n  \n註冊體適能導師2 \n【程沛生（動物仔）】 \n（善長關節及肌肉保健復康） \n純素15年 \n~中國香港健美總會執委 \n~AASFP體適能證書2007 \n~香港【素食青年】發起人 \n~健身球 體適能證書 \n~按摩 體適能證書 \n~長者體適能證書 \n~AASFP客席講師 \n~香港首家純素食健身【Revol Vegan Fitness】中心創辦人 \n  \n時間：逢星期四（4月19日開始）下午3:00－5:00 \n費用：非會員 $450   會員 $380 \n*註：基本咨詢時間約30分鐘， \n導師會因應參加者身體狀況而決定有否需要加時（不另加費用） \n請預先登記及準時出席，額滿為止
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CATEGORIES:身心舒展
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SUMMARY:自在蔬食
DESCRIPTION:誠邀大家來Club O慢活品嚐上盛蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識，然後與Club O療癒師一起做靜心練習，享受一個沒有壓力的晚上。 \n時間：逢星期四（4月19日開始）   晚上 6：30 – 8：00 \n收費：非會員 $168        會員 $150
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:療癒夜
DESCRIPTION:藉助宇宙超凡的療癒力量令身心靈得以清洗、轉化、康復。在Club O療癒師為你安排的高能量氛圍下，你會領悟到在愛之中不斷感恩、自癒的好處，給自己一個重生的機會。歡迎帶同你關愛的人入場。 \n導師：Club O 療癒師團 \n時間：逢星期五（4月20日開始）晚上7：00－8：30 \n費用：隨緣樂捐，鼓勵捐助支持本會工作
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CATEGORIES:心靈互動
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SUMMARY:有機共嚐
DESCRIPTION:每逢星期六愛心滿滿的本地有機農夫都會送新鮮有機菜給Club O，我們希望把農夫的心意轉達給大眾，所以會把這些有機菜，化身成美味健康的菜餚與大家一起共享！為響應環保，請各參加者自備食具。 \n時間：逢星期六 下午 12:30 – 2:30 \n收費：非會員 $65     會員 $60
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:扎根於心：靜心篇
DESCRIPTION:導師可凡將結合她近年修練的幾個靜心，帶大家經歷一個豐富的旅程。然後她會分享念心像術（Heart Imagery）的一些練習，啟動大家身心的自我療癒。 \n導師：周可凡—第一代心像術導師\n時間：4月21日（星期六）下午3：30－5：30\n費用：非會員 $50 會員 $40 \n【查詢／報名】\n電話：2619 0000\nwhatsapp: 6773 6361\ninbox: https://www.facebook.com/clubo/\nemail: info@club-o.org
URL:https://www.club-o.org/event/%e6%89%8e%e6%a0%b9%e6%96%bc%e5%bf%83%ef%bc%9a%e9%9d%9c%e5%bf%83%e7%af%87/
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SUMMARY:心食
DESCRIPTION:「心食」即本會推動多年的「禪食」活動，由全體福廚志工用愛心炮製健康清淡的菜餚、茶、湯，安排美妙的環境，招待各方樂於出席的有緣人，分享進食的靈性、情緒、生理益處，一起吃出健康、慈悲、覺醒。 \n時間：逢星期六 晚上 6：00 – 7:00 （4月21日開始）\n費用：隨緣樂捐，鼓勵捐助支持本會工作
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:吃什麼，真的由你決定？
DESCRIPTION:以為吃什麼都是由自己決定嗎？有想過食物背後，究竟是誰掌控了食品生產、供應鏈和銷售嗎？今晚將由「食物霸權」作者，黃偉豪教授和大家一起從經濟、傳媒和政策等各方面，探討食物議題。 \n主講：黃偉豪教授（「食物霸權」作者之一）\n時間：4月21日（星期六）晚上7：15－8：45\n費用：免費講座，鼓勵捐助支持本會工作\n名額：40人 \n【查詢／報名】\n電話：2619 0000\nwhatsapp: 6773 6361\ninbox: https://www.facebook.com/clubo/\nemail: info@club-o.org
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CATEGORIES:動保
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SUMMARY:瑜珈飲食工作坊
DESCRIPTION:你有肩頸膊痛的問題嗎？這次工作坊會教大家各種不同瑜珈式子去伸展肩膀，舒緩痛症。運動後會有活力飲品試範及以慢食方式品嚐純素午餐，並分享瑜珈飲食法心得。 \n導師：Beagle（資深瑜珈導師）\n時間：4月22日（星期日）上午11:00－下午2:00\n費用：非會員 $280 會員 $265\n註：*課前最少2小時不進食，\n當日早餐宜輕食(如粥或生果)\n*穿著有彈性衣服，準備外套保暖，\n小毛巾於休息時掩蓋眼睛\n*場地有水提供，請自備水樽\n*請提前15分鐘到達課室\n\n【查詢／報名】\n電話：2619 0000\nwhatsapp: 6773 6361\ninbox: https://www.facebook.com/clubo/\nemail: info@club-o.org
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:有營饅頭工作坊
DESCRIPTION:Club O逢星期六都有賣非常受大家棒場的全麥饅頭、素菜包和芝麻卷，若果能夠親手製作，相信一定更好味！工作坊將教授如何從砌麵粉開始，利用天然材料及有機麵粉自製包點， 更會教大家做豆漿加入各類食材制出不同口味，讓你嚐一頓健康有營的中式早餐。 \n導師：Ella （Club O 資深烹飪導師）\n時間：4月22日（星期日）下午3:00－5:00\n費用：非會員 $218 會員 $198\n*註：除了即場有得吃，學員可带回自己的制成品回家，請自備環保餐盒。 \n【查詢／報名】\n電話：2619 0000\nwhatsapp: 6773 6361\ninbox: https://www.facebook.com/clubo/\nemail: info@club-o.org
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:蔬食初哥日本家庭料理（一）
DESCRIPTION:將教授如何使用春季蔬菜，做成各種充滿春天氣息的日本料理。你也可以帶一種你喜歡的蔬菜，導師會即場講解。 \n4月26日（星期四）早上10:00－下午12:30 \n導師： 岸本太太 （日本家庭料理導師）\n費用：非會員 $480（60歲或以上 $350） \n會員 $460（60歲或以上 $340） \n註：*請參加者自備環保餐盒 \n【查詢／報名】\n電話：2619 0000\nwhatsapp: 6773 6361\ninbox: https://www.facebook.com/clubo/\nemail: info@club-o.org
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