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SUMMARY:動物農莊｜英語劇場表演 The Animal's Farm (drama)
DESCRIPTION:莊園農場裡的一頭公豬梅傑(Major)打算召集所有動物來開會，宣佈人類是動物的敵人。梅傑未來得及起義，卻已被農場主人鍾斯(Jones)送往屠宰場。梅傑兒子雪球(Snowball)臨危受命，誓要達成父親動物解放的宏願。究竟農場中的動物能一一被解放嗎？ \n“I’ve just had the most remarkable dream. It was clear as day. I must tell the others about it. Quickly go and get them!” Major announces as wakes up from an afternoon nap! Excited to tell the others about his vision\, he asks his son Snowball to organise a meeting later that evening in the barn. Before the event approaches\, Farmer Jones sends Major to the slaughterhouse which leaves Snowball with a very important job to do…to share his father’s vision of animal liberation. \n‘Bright will shine the fields of England\nPurer shall its waters be\nSweeter yet shall blow its breezes\nOn the day that sets us free’ \n‘The Animal’s Farm’ is inspired by George Orwell’s famous book ‘Animal Farm’ as it tells the tales of his well-known characters Snowball\, Boxer\, Mr Jones and Major. It also has two additional characters for the audience to get to know; they are called Daisy and Penny. \nWill the animals live in a world where they are free or will Jones gain back control? \n日期(Date)：7月6日(星期六)\n時間(Time)：晚上7:30 – 8:15\n地點(Venue)：Club O會址GH室（旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室）\nRoom F-H\, 7/F\, Cheong Ming Building\, 80 Argyle Street\, Mong Kok\n表演單位(Presented by)：Humane Theatre 劇團\n語言(Language)：英語English\n費用(Fees)：隨緣樂捐，鼓勵捐助支持本會工作 Free\n註：只適合12歲以上人士觀看。Only suitable for 12+ of age\n劇場中播放片段內容可能引起觀眾不安。The video clips during the show may contain disturbing images. \n查詢(Enquiry)：2619 0000／WhatsApp 6773 6361\n有興趣人士，請先登記在此活動上留言(留下你的姓名及人數)，稍後將有專人回覆留言確認。活動名額40人，座位先到先得！\nTo reserve your seat please write you name and how many tickets you will need on the event wall. We will confirm your place by commenting on your post. Only 40 spots available and it is first come first serve! \n劇團背景\n【Humane Theatre】是由兩名在香港工作的英國教師創辦的非牟利劇團。我們的目標是教育學生，關注動物農業產業，以及它如何摧毀我們的星球。 \nHumane Theatre is a non-profit theatre company founded by two British teachers working in Hong Kong. Our goal is to educate students and shine a light on the animal agriculture industry and how it is destroying our planet.
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CATEGORIES:綠色茶座
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SUMMARY:基礎素食營養學 2
DESCRIPTION:透過認識素食的基本營養，讓參加者能掌握健康均衡素食的入門，改善健康。\n工作坊內容：\n• 脂肪好與壞 -「油能殺人，也能救人。」：脂肪經常被誤解為不好的東西，很多人以為清淡飲食，遠離含脂肪的食物，便可改善健康。其實脂肪是身體不可缺少的營養素，可以滋潤皮膚、保暖、促進脂溶性營養素吸收等等。攝取適量的優質脂肪酸，更有助治療及預防疾病，如抗抑鬱、消炎、清洗血管、改善關節問題、改善專注力等等。如何攝取優質脂肪酸及適當的份量，達致預防及改善疾病的功效。\n• 認識鋅、碘：鋅、碘是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鋅比較慢，所以素食者需特別注有足夠的補充。現代社會，缺乏碘的情況並不普遍，但也需注意食物來源。分享這些營養素的重要性、食物來源，以及如何增加吸收率。 \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：7月6日 (六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n地點：Club O 會址\n收費：非會員$50 會員 $40 \n網上報名：https://forms.gle/fdxbYGPSKnoVwRa36\n如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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CATEGORIES:綠色廚房,醫生與你
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SUMMARY:中道禪舞-心之舞: 以舞悟道、自我療癒 (初班) 7月
DESCRIPTION:這個【以舞悟道、自我療癒課程】不是以教授舞蹈為目標，而是揉合各種心法、舞蹈、氣功、瑜伽、能量呼吸法、靜心、運動。 透過「身體移動、意念使用、用呼吸法打開脈輪作為療癒路徑」以身體去覺知一切內在的微細感觀，不斷的提高能量及意識\, 達到自然啟動身心靈的自我療癒系統，讓身體回復平衡健康。 \n歡迎所有人士參與，無需任何經驗。 \n  \n日期：7月5、19、26日、8月2日(五) \n時間：晚上7:15-9:15 \n導師：子棋 (Mi) 老師 \n費用：（單堂）非會員$165 會員$150 \n（連報四堂優惠）非會員$600 會員$550 \n  \n5/7：覺知【氣】帶氣運動、開始脈輪練習、提高內五感、感受新體驗 \n19/7：覺知【氣】帶氣運動、脈輪練習、開啟脈輪 \n26/7：覺知【樂】音樂、動作、意識合一體驗 \n2/8：覺知【境】入神舞蹈 : 動中帶靜、靜中帶動的體驗 \n  \n導師資料： \n梁凱程 Mi Leung\, 大家可以叫我【子棋老師】 \n子棋老師有多年的正念修行的根基，冥想靜心體驗超過1000小時。 \n中道禪舞-心之舞導師 ; 中國二級資詢師; NLP身心語言程式學執行師; 美國 NGH 催眠治療師; REIKI 高級靈氣治療師; 家庭系統排列師; 家庭系統排列個別諮商治療師; 台灣 STM 超越自我-情緒轉化療癒師
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CATEGORIES:心靈互動,身心舒展
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SUMMARY:療癒夜(7月)
DESCRIPTION:7月4 日：愛心圈療癒課 \n這個自由定價的晚上是非常適合想試試能量療癒是什麼的朋友 + 想回來共修的療癒師。 \n「能量療癒」（energy healing) 就是用大宇宙的氣場，來調節一個人或一個群體的不平衡。所謂的「病」是一種和大自然韻律的偏差，而能量療癒就是用靜心的方法回復最根本、最完善的狀態。有些氣功師傅會用自己的真氣來幫人治癒，但本能療癒強調用大宇宙的能量，而不是個人的能量。我們在這裏是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」\, 通過入靜的狀態，啟動自我們每個人都附有自癒的能力。 \n  \n7月11、25日：一對一能量療癒課 \n想藉由能量療癒獲得「深層的療癒」或者「深層的練功」 ? \n參加者會接受半小時 或 以上的療癒，啓動每個人都有的自癒能力。名額有限，要先報名。 \n  \n7月11日 報名：https://forms.gle/7ZUrSyG7HZoBErJC6 \n  \n7月25日 報名：https://forms.gle/VQyJZfxTnTJBPCPc9 \n  \n7月18日： 心像術冥想療癒課 \n可凡會帶一門透過圖像來療癒、轉化和揚升的冥想法。心像術源自西藏，它能讓我們更新及轉化過去，療癒情緒創傷，轉化信念，創造不一樣的實相。 \n  \n日期：逢星期四 \n時間：晚上 7:15 – 8:45 \n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓FGH室 \n導師：Club O療癒師團 \n費用：(單堂)   非會員 $120 會員 $100 \n(雙月證*) 非會員 $500  會員 $488 \n*購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週四「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 \n  \n付款方法： \n\n親臨會址付款(只收現金)\n銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活
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CATEGORIES:療癒夜
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SUMMARY:心.靈天台
DESCRIPTION:以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，樂在其中……\n活動會隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，跟大家一起討論，讓大家專注當下出現的隨機思維，練習放下慣性想法，體驗進入天馬行空的自由。\n(7月4日)主題: 「淨化自己」\n(7月18日)主題: 「遇上快樂的自己」\n日期：7月4、18日\n時間：下午4:30-6:00\n地點 : Club O 綠色生活\n旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室\n參與者：胡美玲Jessica Woo\n費用：隨緣樂捐
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CATEGORIES:心靈互動
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SUMMARY:亮星星小敘（7月）
DESCRIPTION:4/7亮星星小敘 \n綠色消費主題: 華麗衣物的背後 \n麗珊從事名牌時裝行業多年，目睹時裝背後的浪費與剝削，她不斷反省如何平衡消費與環保。齊來探討購買衣服「買得精」、選物料的學問。新衣裳在製作過程中都用上不少化學物，麗珊在小敘中會介紹怎様成為自己的時裝設計師，把舊衣改造，並如何用植物染翻新衣物。小敘後會舉行「漂上衣party」(歡迎隨緣參加)，參加者帶2-3件八成新的T恤或上衣來，作1對1交換。 \n  \n導師介紹： \n林麗珊是一位醉心綠色生活的家庭主婦，立志在生活中實踐並推廣尊重大自然的生活方式，廣邀朋友一同建立慈心和階世界。她曾任嘉道理農場有機大使，本土有機豆腐發起人之一。她經常應邀到學校、公共圖書館主持講座及工作坊，並接受報章、電台電視等傳媒訪問。著作有＜給孩子一個綠色無毒家＞，是一本全天然無添加生活的參考書。 \n麗珊於學習靜觀減壓(Meditation) 技巧中得益不淺，閒時喜歡鑽硏身邊小事物的文化、歷史及製造過程；更喜歡動手製作，以創意把資源再運用，然後和朋友分享得著，過著充實好玩的每一天。 \n  \n  \n  \n11/7亮星星小敘 \n綠色美容主題：廚房美容 \n大家都明白真正的美麗發自內心，呵護自己的肌膚不一定從瓶瓶中得來，我們最要學懂的是：最天然、最滋潤的美容材料就在家的廚房裡。綠色生活逹人佩貞對自製天然護膚品素有研究，在此小敘她會教大家如何善用廚房中現有的食材如椰青、青瓜、蜜糖、蘆薈、銀杏、食油、雞蛋等，用它來洗臉、緊膚、保濕、去角質……，這些富含營養、維他命、有抗氧化減少自由基功效的食材，就是最廉宜、最安全、最天然的滋養物，信手拈來清潔及滋潤肌膚、發揮美白、凍齢功效，是多幸福喔! 齊來學習一邊下廚一邊保養肌膚， fun、fun、有趣! \n  \n導師介紹： \n陳佩貞是環保先鋒，在2005年創辦”綠人工作室”，推動所有與綠色生活有關的項目及工作坊，如自家製天然護膚品、清潔劑、環保酵素、廢油肥皂等。她是”綠田園基金”資深有機耕種導師，在科大、中小學、私人屋苑任有機種植園顧問及導師，推動校園及家居有機種植。她愛健康飲食，教受如何用當茬及本土食材設計食譜及自製食物。 \n佩貞不時應電視台、電台、報章、雜誌等邀請與公眾分享綠活心得，曾協助數十間綠色組織、學校、各大商業或非牟利機構舉辦與綠化家居、有機種值、無添加飲食、環保手工等綠色活動。 \n  \n  \n18/7亮星星小敘 \n綠色保健主題：氣功初探(2) \n智能氣功由中國著名氣功大師龐明(龐鶴鳴)教授編創的。他深入地研究中國古典的氣功名著，結合現代科學知識和自身多年行醫的經驗，深入淺出的編創了這套直接採集宇宙原始混元氣的功法。寶熙修習氣功多年，深感智能氣功快速有效、老幼皆宜，練此功不出偏差、得氣快、氣感強，很快能掌握發放外氣給自己或別人，效益明顯。 \n在Club O五月份亮星星小敘的氣功初探(1) 寶熙介紹了氣功為甚麼可以改善身體健康狀況，也和參加者一起做一些氣功練習，體驗氣的感受，同學大感興趣! 這一節，會重溫上次的練習並加上：組場、拉氣、草環丹等強身健體的功法。在寶熙帶領下，練習易上手，所以歡迎新同學加入，一齊為自己健康加分! \n  \n導師介紹： \n楊寶熙是綠色保健達人，喜愛用拉筋、拍打、氣功、靜坐、瑜伽、能量治療….等活動或療法來維護個人健康。她從事教育工作多年，在推廣簡樸自在生活、有機耕種及有機消費不違餘力。2007年寶熙和林麗珊及另一位媽媽四出奔走，最終感動到生產商肯開新生產線製有機豆腐，讓香港人開始吃到本土生產的優質豆腐。近年寶熙致力修行及氣功研習，生命能量不斷提升。 \n  \n  \n25/7亮星星小敘 \n幸福人生讀書會主題：「正念」：好心情就是好風水 \n  \n一行禪師說：「一天裡任何時刻，我們都可以正念地做事，覺知我們在做什麽，保持正念是真正地活著……。」當我們不再活在過去的忿恨、受傷、埋怨、自憐，不再活在對未來的擔憂、迷惘、失落．我們全神活在此刻，就會自在悠然、萬事大吉! 周圍的人也受感染ｉ \n台灣心靈作家何權峰教授在他的著作＜所以，你也要發正念＞指出我們每個念頭都發出思想波，只要我們時時發正念，發出好的振波，這往往會吸引好的結果! 在這亮星星小敘中，我們會做一些正念練習，也會研習書中提出思、言、行保持正念的重要性和影響，例如：好心情就是好風水，變好變壞就在一念之間。 \n  \n導師介紹： \n晨曦曾是護理教育工作者，她是綠色生活教育基金的創會會員，在這個綠色大家庭中有緣遇到很多喜愛過有機人生的老師朋友，在這氛圍中不斷學習、感恩和成長。 \n十多年前，晨曦開始閱讀何權峯的心靈小品，也在法國梅村住了兩星期，體驗如何正念地過每一天，她樂於和有緣人分享她的閱讀心得，一齊活出真我，做顆閃亮的星星。。
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SUMMARY:你也是療癒師 之 上善若水: 舞動身心 x 能量療癒
DESCRIPTION:上半場為個動態靜心，可凡會邀請大家容許自己的身體流動，通過水的意象和一些太極原理，導引大家發現身體流動的喜悅。 \n下半場為回歸靜態，邀請大家通過手療的方式做一個深度放鬆。籍著大宇宙的氣場， 透過各種靜心和大休息的方法回，讓我們身體和細胞回復最根本、最放鬆的狀態。 \n  \n日期：7月2、30日(星期二) \n時間：下午 1:00-3:30 \n導師：可凡 \n地點：Club O會址GH室（旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室） \n費用：(單堂) 非會員$150 會員 $120 \n(雙月証)非會員$500 會員 $488* \n(*持有雙月証即可享受兩個月內所有Club O 的療癒課程) \n  \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 (座位有限，請先報名或登記) \n  \n  \n【導師簡介】 \n周可凡 \n修業於倫敦國際演藝學院; 是一位導演、表演者、身心靈導師。周可凡九歳開始學太極\, 2011年自己開班，曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院 和 波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。可凡也一直學習能量療癒，在 Club O 每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。也在淸邁跟 Cory Croymans 學靈氣\, 成為臼井靈氣的第八代傳人。靜心方面，她多次參加內觀中心的十日課程，在社區也有帶不同的的正念節目。近年遇上 School of the Heart 的掌門人 Daniel Mitel，成為本校第一代的心像術導師。
URL:https://www.club-o.org/event/%e4%bd%a0%e4%b9%9f%e6%98%af%e7%99%82%e7%99%92%e5%b8%ab-%e4%b9%8b-%e4%b8%8a%e5%96%84%e8%8b%a5%e6%b0%b4-%e8%88%9e%e5%8b%95%e8%ba%ab%e5%bf%83-x-%e8%83%bd%e9%87%8f%e7%99%82%e7%99%92/
CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊
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SUMMARY:Be Spicy and Sexy - 用香料吃出動人體態
DESCRIPTION:生素+香料 = 修身 \n你已準備好美好的身形迎接夏日嗎？ \n  \n今次專業生素導師 Wings Lam，再次同大家講飲講食，教大家如何使用香料配合整全食物，及生素烹調手法，炮製出排毒及修身菜式。讓你在夏日可以盡情 show quali. \n  \n當日Wings 還會跟大家一起示範生素菜式，一起參與製作午餐*:*: \n－「修身之星」特飲 \n－「神仙之食」 前菜拼盤 \n－”Slim fit” 夏日風味炒麵 \n－「高代謝」奇亞子甜點 \n  \n*菜式可選辣或不辣*菜式可選辣或不辣 \n  \n日期：6月30日(日) \n時間：上午11:30-下午2:00 \n導師：Wings Lam(專業生素導師) \n費用：非會員$520   會員$480 \n*每位參加者將有4款菜式即場品嚐
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DESCRIPTION:日期：6月29日（星期六）\n時間：晚上7:15－8:45\n導師：Dick\n費用：免費活動，自由捐助\n*無需報名
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SUMMARY:基礎素食營養學 1
DESCRIPTION:透過認識素食的基本營養，讓參加者掌握健康均衡素食的入門，改善健康。 \n工作坊內容： \n\n素食蛋白質全攻略：經常有人說，素食裡的蛋白質是不足夠的。講解食材如何配搭，便可達致食物互補，從素食中攝取到完全及足夠的蛋白質，評估個人對蛋白質的需求量。亦會對植物性和動物性蛋白質作出比較，探討與身體健康的關係。\n我們一天要吃多少鈣？：鈣是身體很重要的營養素，構成骨骼與牙齒，可預防骨質疏鬆症。會講解為何動物性蛋白質會導致鈣質流失，探討不同民族每天攝取鈣質份量，與骨折及罹患骨質疏鬆症之關係。除鈣質外，還要注意甚麼營養素，配合甚麼運動，才可有效預防及改善骨質疏鬆。\n\n  \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：6月29日 (六) \n時間：下午2:30 – 4:00 \n地點：Club O 會址GH 室 \n收費：$50 (會員 $40) \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361
URL:https://www.club-o.org/event/%e5%9f%ba%e7%a4%8e%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%ad%b8-1/
CATEGORIES:綠色茶座
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SUMMARY:蛻變遊戲 同樂夜
DESCRIPTION:介紹： \n《蛻變遊戲®Transformation Game 》已有40年的深遠歷史並風魔全球\, 是一副可以協助玩家自我探索與成長的桌上遊戲(Board game)。 \n  \n玩法： \n您可以想像它是副靈性大富翁\, 遊戲的進程都是由擲骰決定。不同的是\, 每次遊戲前\, 您需要設定一個主題—可以是您想逹成的目標\, 想改變的模式或習慣\, 可以有關愛情\, 家庭\, 事業以及靈性方向全方位的人生課題。而《蛻變遊戲》並沒有輸贏之分\, 目的全在於遊戲過程中的領悟與得著。 \n《蛻變遊戲》是人生的縮影\, 在輕鬆好玩的遊戲過程中\, 將會抽到不同的卡片\, 當中的文字會直接反映出所設定的任何人生課題的核心\, 透過這些文字以及與其他玩家的互動\, 協助我們看到自己所創造的經驗、對這些生活經驗的反應與回應方式、以及學習如何改變這些舊有的回應方式\, 好讓自己發揮最大的自我潛能，實現人生目標。\n同樂會提供一個空間\, 給予有興趣了解蛻變遊戲®的朋友及想玩遊戲但不好意思在親朋好友面前分享感受的朋友\, 好好體驗從遊戲中找到加強人際關係的新方法、深化您對自我與他人的理解及釐清個人的重要課題等。 \n適合對象:  \n14歲或以上\, 想了解自己或某個主題、希望作出改變的朋友\n活動前準備: 先設定好期望蛻變的主題\n例如:  我想要改變過往懶惰的習慣、我想要找到帶給我成功感的工作.. 等等 \n活動內容/ 流程 (共3小時):\n–    蛻變遊戲介紹\n–    介紹家用版《創意人生—蛻變遊戲®》基礎的遊戲規則\n–    遊戲時間 (約2小時)\n–    下一步行動表\n–    Q&A \n日期：6月26日（星期三） \n時間：晚上7:00－10:00 \n導師：Lilian（蛻變遊戲教練） \n費用：非會員 $220   會員 $200 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n  \n付款方法： \n\n親臨會址付款(只收現金)\n銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活 \n【活動帶領 ─ Lilian】\n自踏上自我追尋與靈性探索旅程開始\, 接觸塔羅、占星等等多元的學問\, 帶給我不同層面的領悟\, 亦感謝所接觸過的老師及學問\, 協助我更了解自己的人生。2016年第一次接觸蛻變遊戲之後\, 便不定期相約朋友玩這套遊戲\, 發覺每一次玩都能帶給每一位玩家極多的啓發及靈感\, 見證著這套遊戲協助大家逐步找回內在的力量。\n2018年獲 InnerLinks 授權帶領進階版蛻變遊戲工作坊\, 同時亦全面投入實踐各方面的專業諮詢\, 希望更多人能透過輕鬆有趣的方式找到能改變不合事宜的生活模式\, 發掘更多自己真實的模樣\, 活出獨一無二發光發亮的自己。
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CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊
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SUMMARY:純素奶茶杯子蛋糕 營養烘焙製作 工作坊
DESCRIPTION:當香濃港式奶茶融合杯子蛋糕味道會有幾夢幻? 很想親手創造它出來嗎？充滿香濃紅茶和奶香的純素蛋糕絕對能令你大快朵頤，給你十足驚喜，一齊體驗如何把經典港式奶茶做美味甜品啦! 純素糕點師兼個人健康營養教練Amy不但會傳你烘焙秘技，還會教你如何食出健康甜品滋味，提供營養資訊，助你免於食物陷阱喔！ \n日期：6月23日(日) \n時間：下午3:00-5:00 \n導師：Amy Li（資深純素糕點師｜健康營養教練） \n費用：非會員 $318   會員 $298 \n地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室（黑布街入口） \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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CATEGORIES:手作DIY,綠色廚房
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SUMMARY:靜心培訓工作坊
DESCRIPTION:經常聽到靜心很多的好處，如可改善身體及心理健康，更可曾強專注力、集中力、自信心及判斷能力，培養自己內在的智慧等。但每當練習靜心時，心就是很難平靜下來，心猿意馬，雜念很多，結果就放棄練習了。這是因為我們沒有從序漸進，沒有適當的方法及方向，一步一步去練習，誤以為單單靜坐就是練習靜心的唯一方法，因沒有體會到靜心帶給我們的好處，於是半途而廢，十分可惜。 \n  \n此一天的工作坊會分享靜心理論與實踐的方法，並透過禪行、禪食、站樁及靜坐等練習，讓參加者明白靜心是甚麼的一回事，同時能掌握靜心基本入門，多加練習，漸漸感受靜心所帶給身心的好處。 \n  \n工作坊的內容如下： \n\n靜心的疑問：靜心是甚麼？為甚麼需要靜心？靜心的意義為何？靜心會走火入魔嗎？靜心是否一定要盤蹆？練習靜心的時間是否越長越好？如何透過靜心改善身體及心理健康？如何把靜心運用於日常生活中？\n如何把呼吸配合靜心，達致調整身心的效果。\n如何從序漸進地練習，把雜念漸漸地減少。\n練習靜心時到底如何處理雜念。\n靜心練習：禪行、禪食、站樁及靜坐\n\n  \n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：6月22日 (六) \n時間：上午10:00 – 下午4:00 \n地點：Club O 會址GH室 \n收費：非會員$280   會員$250 (包括一份禪食午餐)
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CATEGORIES:新心靈工作坊,身心舒展
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SUMMARY:禪繞畫Zentangle－黑磚班
DESCRIPTION:禪繞畫是一場充滿驚喜的旅程; 你不需懂得畫畫，亦無需天份，只要能握筆就可以，手再抖也沒有關係。你畫的不只是一副拼湊的圖案，而是一塲無可替代的啟發。 \n當你喜歡禪繞帶來的平靜\, 同時又喜歡更多層次\,  禪繞畫Zentangle B 班可以令你更加享受\, 此課堂（建議完成初班/體驗班才參加喔）嘗試跳出框框創造圖案，體驗內在的平靜，同時探索與人創作圖作，增強對四周環境的欣賞，從而建立正面生活態度。 \n  \n日期: 6月19日 (星期三) \n時間: 晚上7:15-9:15 \n費用：非會員$200   會員$180 \n導師簡介 \nBelinda Ho禪繞畫認證教師 CZT Asia #08\, 正念導師\,園藝治療師\nBelinda 學習靜觀時，發現與自己連結的美好，除了回到當下也可釋放情緒。知道每個人的習慣、愛好也不同，禪繞只需用簡簡單單的工具，就可以令人享受當下。推動禪繞同時希望每一位共修在短短的時間能享受內在的平靜。
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CATEGORIES:心靈互動,手作DIY,新心靈工作坊
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SUMMARY:手工饅頭x養生有機豆漿芝麻糊 工作坊
DESCRIPTION:中式包點店越開越多，隨時都可以買到中式饅頭作早餐。\n如果想早上吃到新鮮、無添加防腐劑的、純手工養生饅頭，還是自家製作最安心。\n6月16日下午，資深手工饅頭班導師妙瓊會示範製作芝麻卷、全麥饅頭、刈包等手工饅頭，全部手工製作；另會傳授磨製有機豆漿、芝麻糊的秘訣\n參加者可一起品嚐成品。 \n日期：6月16日(日)\n時間：下午2:00-4:00\n導師：妙瓊（資深手工饅頭班導師）\n費用：非會員 $320 會員 $290 \n註： *費用包括材料費\n*參加者可帶走少量成品跟家人分享 \n網上報名：https://forms.gle/doFkSC1tPsVu8Kgj7\n如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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CATEGORIES:綠色廚房
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SUMMARY:能量療癒義診
DESCRIPTION:運用擴大療癒法的雷射光束，掃描、清理、釋放、轉化、重建身體的所有系統、細胞與電子，並療癒精微體，治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 \n導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士）\n時間：6月16日（星期日）早上10:00－下午1:00\n費用：免費活動，自由捐助\n*註：每次治療時間約為一小時，\n請預先登記及準時出席，額滿即止。\n*此為會員優先活動 \n查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361／pm Club O 綠色生活
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CATEGORIES:心靈互動
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SUMMARY:超級健康幸福不是夢－健康幸福10招
DESCRIPTION:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2019/06/20190615_健康幸福10招-online-audio-converter.com_.mp3\n從前 \n有大群野兔，由於種種原因，牠們都不幸傷殘、只餘下兩三條腿，有些甚至只有單腿；唯有一兩頭仍然保存了4腿，於是牠們處處受到歧視，被視為異類。大家都不明白為什麼有4條腿才正常。\n今天我們正常的功能被當做特異功能，正常的健康被當做古怪反常。\n百病早癒、青春常駐、長期活力充沛精神爽利、腦筋靈活、輕鬆愉快、排得暢順睡得酣、人見人愛……這一切都不是發夢，回歸自然存在的狀態正是這樣！\n這個下午聽祥哥分享—-\n天然身心靈健康是怎麼樣的？ \n如何能辦到：10大行動。 \n日期：6月15日(六）\n時間：下午3:00-5:00\n導師：周兆祥博士\n費用：非會員 $50 會員$40 \n網上報名：https://forms.gle/QuZky4u5Lg7ADecW6 \n查詢：2619 0000/ WhatsApp 6773 6361
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CATEGORIES:心靈互動,網上錄音,身心舒展
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SUMMARY:療癒夜：一對一療癒夜 (6月13、27日)
DESCRIPTION:想藉由能量療癒獲得「深層的療癒」或者「深層的練功」 ?\n参加者會接受半小時 或 以上的療癒，啓動每個人都有的自癒能力。名額有限，要先報名。 \n日期：6 月 13 、27日 (四）\n時間：晚上 7:15 – 8:45\n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室\n導師：Club O療癒師團\n費用：(單堂) 非會員 $120 會員 $100\n(雙月證*) 非會員 $500 會員 $488\n*購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週四「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動 \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 \n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活 \n6月13日 報名：https://forms.gle/3x8XRDvMpwS8W9ex8 \n6月27日 報名：https://forms.gle/2PFGRBkJVGQar1Mq7
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CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊
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SUMMARY:自家動手發芽 工作坊
DESCRIPTION:種子發芽時會吸收大量水份，細胞內的酵素會活躍起來，維生素及纖維素亦會增加。在家種植有機菜，同時實踐減碳生活。\n自家動手發芽，在體驗感受種植樂之餘，又能兼取高酵素生食營養，實踐減碳，一舉數得。 \n工作坊中會教授\n小麥草、綠豆、鷹嘴豆、芝麻、糙米發芽技巧。\n參加者可品嚐示範成品：生機活力沙律及清腸排毒果汁 \n日期：6月9日(星期日)\n時間：下午2:00-4:00\n導師：Daisy (蔬乎里.蔬食廚房 總廚)、青青(資深發芽達人)\n費用：非會員 $320 會員 $290\n註：參加者可帶走少量發芽成品 \n報名：https://forms.gle/cDvwDXDrfZhfP58v6 \n查詢：2619 0000/ WhatsApp 6773 6361
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CATEGORIES:手作DIY
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SUMMARY:中道禪舞-心之舞: 以舞悟道、自我療癒 (初班)
DESCRIPTION:這個【以舞悟道、自我療預課程】不是以教授舞蹈為目標，而是揉合各種心法、舞蹈、氣功、瑜伽、能量呼吸法、靜心、運動。 透過「身體移動、意念使用、用呼吸法打開脈輪作為療癒路徑」以身體去覺知一切內在的微細感觀，不斷的提高能量及意識\, 達到自然啟動身心靈的自我療癒系統，讓身體回復平衡健康。\n歡迎所有人士參與，無需任何經驗。 \n日期：6月7、14、21、28日(五)\n時間：晚上7:15-9:15\n導師：子棋 (Mi) 老師\n費用：（單堂）非會員$165 會員$150\n（連報四堂優惠）非會員$600 會員$550 \n07/6：覺知【身】釋放壓力、情緒、讓你身體放鬆\n14/6：覺知【身】左右腦平衡的練習、提高你的意識及能量、讓身體更健康\n21/6：覺知【心】意識練習達至身心靈平衡的體驗、加強創造力\n28/6：覺知【心】放鬆專注 : 連接身體進入靜的狀態、讓你享受優質的睡眠 \n報名：https://forms.gle/vMwX92bsLJUp1nuRA\n如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格 \n導師資料：\n梁凱程 Mi Leung\, 大家可以叫我【子棋老師】\n子棋老師有多年的正念修行的根基，冥想靜心體驗超過1000小時。\n中道禪舞-心之舞導師 ; 中國二級資詢師; NLP身心語言程式學執行師; 美國 NGH 催眠治療師; REIKI 高級靈氣治療師; 家庭系統排列師; 家庭系統排列個別諮商治療師; 台灣 STM 超越自我-情緒轉化療癒師
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SUMMARY:閉黑關 : 分享、理論和體驗
DESCRIPTION:存於漆黑 \n沒有時間 官感打開 \n也許今生 是場夢 \n  \n6 月份，可凡會用不同程式分享及延伸她在清邁閉黑關的經歷。 \n當人存於一個沒有光缐的環境下一段時間，身體回到一個極度療癒的狀態，內在的官感開始打開。冥想、夢境、現實混在一起。在這個氛圍下人會更容易入定和得到內心的啟示。 \n  \n25 年前心學園掌門人 Daniel Mitel 老師得到西藏的傳承\, 當年有帶領的僧侶在山洞裏作二個月以上的閉黑關。隨後也在世界不同文化傳統經歷過閉黑關\, 例如與在哥倫比亞的科吉部落 (Kogi tribe)、清邁與 Man Tak Chia 老師等。這次可凡有幸參與都 Daniel 老師帶領的黑關經歷。 \n  \n—— \n  \n週四 19:15-20:45 (療癒夜) \n6 月   6 日 在黑暗中聽可凡分享她閉黑關的故事 \n6 月 20 日 體驗黑關的心像術冥想和內在感官 \n  \n週二 13:00-15:30 (你也是療癒師*) \n6 月 11 日         看相片、了解黑關背後的科學理論 \n6 月 18 + 25 日 體驗黑關的心像術冥想和內在感官 \n*下半節可凡和美玲會帶領能量療癒的環節，譲大家大休息 \n  \n—- \n  \n費用： \n週二 (單堂) $150   會員 $120 \n週四 (單堂) $120   會員 $100 \n(雙月證*) $500      會員 $488 \n*購買雙月證即可享受 Club O 在兩個月內所有 週四「療癒夜」與 週二「你也是療癒師」 的活動 \n  \n地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室 \n查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n  \n付款方法： \n\n親臨會址付款(只收現金)\n銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活 \n 
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SUMMARY:心.靈天台
DESCRIPTION:日期：6月6、20日\n\n\n時間：下午4:30-6:00\n\n\n地點 : Club O 綠色生活 \n\n\n 旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室\n\n\n \n\n\n參與者：胡美玲Jessica Woo\n\n\n(6月6日)主題: ”認識自己”\n\n\n(6月20日)主題: ”夢見自己”\n\n\n \n\n\n以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，樂在其中……\n\n\n \n\n\n主持人隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，跟大家一起討論，讓大家專注當下出現的隨機思維，練習放下慣性想法，體驗進入天馬行空的自由。
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CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊
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SUMMARY:亮星星小敘(6月)
DESCRIPTION:讓我們一齊打開活得自在和精彩的契機，通過多元化的綠色活動，尋找到一種跟自己心靈連結的領悟，找到一些令自己快樂起來的小智慧，尋回幸福力量做顆閃亮星星。 \n活動時間：上午11：00至下午12：30 \n活動費用：非會員$50   會員$40 \n活動日期： \n每周有不同主題                    導師 \n6/6，星期四   無添加生活    家居無毒清潔法        林麗珊 \n13/6，星期四 有機好煮意    自家製有機豆腐        晨曦 \n20/6，星期四 綠色消費        首飾的價值    李若佟Denise \n27/6，星期四 幸福快樂讀書會        逆境自強        鍾澳凌Leon \n  \n  \n6/6無添加生活：家居無毒清潔法 \n一般家庭清潔所使用的化學品毒性不一，若不安全地使用，會刺激眼睛及皮膚，小孩及寵物最容易受影響，會立刻中毒不適，如長期吸入或觸碰會慢性地損害健康甚至致癌。齊來聽綠色媽媽林麗珊細訴清潔劑如漂白水如何污染食物鍊及危害健康，她會示範如何用小蘇打、醋、茶籽粉等天然物料去除家居污垢、去除油漬，令廚房亮晶晶。 \n導師介紹 \n林麗珊是一位醉心綠色生活的家庭主婦，立志在生活中實踐並推廣尊重大自然的生活方式，廣邀朋友一同建立慈心和諧世界。她曾任嘉道理農場有機大使，本土有機豆腐發起人之一。她經常應邀到學校、公共圖書館主持講座及工作坊，並接受報章、電台電視等傳媒訪問。著作有＜給孩子一個綠色無毒家＞，是一本全天然無添加生活的參考書。 \n麗珊於學習靜觀減壓(Meditation) 技巧中得益不淺，閒時喜歡鑽硏身邊小事物的文化、歷史及製造過程；更喜歡動手製作，以創意把資源再運用，然後和朋友分享得著，過著充實好玩的每一天。 \n  \n  \n13/6有機好煮意：自家製有機豆腐 \n一般豆腐價廉，因為大多用基因改造(基改)的黃豆，且水份含量高營養價值低，食用基改食物就如把自己當作白老鼠，有不可預測的風險；但部分基改食物卻已在消費者不知情下放上飯桌，嚴重傷害公眾對基改食物的知情權和選擇權。2007年三位媽媽希望香港人吃到優質豆腐，於是四出奔走，最終找到香港生產商用有機黃豆製成本土生產的第一磚有機豆腐。想一齊自製有機豆腐？ \n原來自製豆腐都很簡單，只要掌握小竅門晨曦會在6月13日亮星星小敘示範如何在家自製有機豆腐，並分享一些有機豆腐日式家常菜食譜。 \n  \n導師介紹： \n晨曦曾是護理教育工作者，她是綠色生活教育基金的創會會員，在這個綠色大家庭中碰到很多喜愛過身心靈整全健康、簡樸無添加生活的老師朋友，在這氛圍中不斷學習、感恩和成長。 \n十多年前，晨曦有幸在法國梅村住了兩星期，目睹修行人的「製豆腐靜心」，感動不已，立志跟隨! 她樂於把自己認識的生活小智慧和有緣人分享，一齊做顆閃亮的星星。 \n  \n  \n20/6綠色消費主題: 首飾的價值 \n你對小小首飾的價值瞭解嗎？首飾，相信每位朋友都有吧？有人喜歡金銀，有人喜歡水晶玉石，更有喜歡鑽石或半寶石……有人相信寶石有能量，能帶來好運或醫病，真的嗎？ \n6月20日亮星星小敘請來的若佟Denise，和大家分享她對首飾的瞭解和經驗。相信小敘之後，大家會對這些首飾寶貝的價值 有一番新的解見。 \n講座設問答環節，歡迎互動。 \n  \n講者介紹： \n李若佟 Denise 是晨曦在自在社生命成長課程的同學，一齊在那兒做義工。她虛懷若谷，鞭策自己不斷成長，臉書的bio是：高高山頂立 深深海底行；她開過晶石首飾店多年，對水晶、玉石的評價標準有一定的認識。人們說水晶玉石都有神奇的力量，不同顏色和淨度對情緒和健康有特殊的功能，她在用心研究後對此有更深入的體會並樂於和大家分享 \n  \n  \n27/6幸福快樂讀書會：逆境自強 \n生活中總有挫折、不如意，好像走進絕路! 心靈作家何權峰醫生說：「人與人的紛爭、情緒的起落、感情的分合、生命的無常，有時你會覺得心力交瘁……，當山窮水盡之際，只要轉個念頭，有時馬上就海潤天空。」 \nLeon在亮星星小敍中會和大家分享她如何面對個人一連串的逆境和不幸，及從中悟出的智慧、因而自強不息。 \n何醫生的暢銷書＜不是路已走到盡頭，而是該轉彎了＞及＜有這麽嚴重嗎?＞也道出了不少與人生困難有關的智慧，如：「悲觀的人，總是絞盡腦汁要為自己找到痛苦的理由…，「心的轉彎，就是原諒，當我放下怨恨，心才能流動，它就會回到愛…。就讓我們一齊學習用輕鬆幽默、理性的態度看事情，心念轉個彎，幸福在眼前。 \n  \n導師介紹 \n鍾澳凌Leon 含著半支銀匙出生的女士，經歷了遭夫拋棄，自殺獲救，同時身兼四份工作，再婚遭白眼，事業如日方中被解僱，投資失利，一貧如洗，一波未平一波又起，終於還要面臨癌症來襲…………今天的她卻可安享晚年，到處旅遊。如有興趣瞭解Leon 如何在逆境中解脫出來，她會在6月27日上午11時的亮星星小敘和大家一齊研習逆境自強之道。 \n 
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SUMMARY:太極與靈修: 身心靈的溝通
DESCRIPTION:日期：6 月 4日(體驗課) \n6月11\, 18\, 25日;7 月 2\, 9\, 16日 \n時間：逢星期二下午4:00－5:30 \n  \n可凡教的太極有什麼特點 ?: https://youtu.be/Lmx_iHlsxRo \n太極行氣活血大家都知道，但坊間的師傅可能比較少從一個靈修的角度切入。其實，太極哲學教人處世來自道家的基礎，練習中是意識和身體不斷溝通的過程。對修行者來說，是一個好好自我認識的機會。 \n周可凡會一方面引導大家經歷太極傳統背後的哲學和武術邏輯，另一方面訓練大家意識和身體微妙的關係。我們會通過太極活樁、吳家套路中的單式、對練等的過程，學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等等。 \n放鬆、放空… 歡迎你給個機會自己，讓你身心靈互相溝通。 \n  \n【報名】 \n費用： \n6月4日體驗課 非會員$180   會員$160 \n(全期6堂)非會員 $1600    會員$1500 \n*凡報讀全期課程可於6月4日免費體驗一課 \n  \n報名/查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 \n  \n付款方法： \n\n親臨會址付款(只收現金)\n銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活 \n  \n【導師簡介】 \n周可凡，2004-06年修業於倫敦國際演藝學院和巴黎 Jacques Lecoq 國際戲劇學院，現為Burnt Mango Dance Theatre 藝術總監，是一位導演、表演者、太極教師。 \n周可凡九歳開始太極拳恩緣，2003 年正式和李雅芳 (陳式太極) 學拳; 2006 遇上了杜維德師父 (吳式太極)，從武術和靈修的層面學習太極拳。2008年成為杜師父的助教，2011年自己開班，曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院和波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。 \n可凡也一直學習能量療癒，在Club O每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。2018 在淸邁跟 Cory Croymans 學靈氣\, 成為臼井靈氣的第八代傳人。靜心方面，她多次參加內觀中心S.N. Goenka 的十日課程，在社區也常帶領不同正念工作坊。去年初遇上School of the Heart掌門人 Daniel Mitel，用心研究心之圖像 (Heart Imagery) ，成為 School of the Heart 導師。 \n  \n【同學分享】 \n跟過可凡學太極課的同學分享:「整個教學過程很互動，老師教授的同時，同學之間有互相糾正的機會，學以致用，令學習過程更深刻。走出教室，於大自然環境下練習，在不同空間有不同的感受和經驗，更清晰感受身體。」– 子聰 \n「老師講解到很多無形抽象的地方\, 如怎樣用力、用什麼力度，哪個身體部份、重心，如何判斷自己做得正確? 這些都難教，但老師能具體用各種示範令我明白，非常難得。以前老師教不到。很多問題時間 good。」– Maggie \n「老師很仔細，用很多新穎的方法教太極，用很多想像的方法幫助明白身體的移動。」–可欣「第一次接觸太極，過程有趣新鮮，過往常聽到的似是而非的口訣也好像得到驗證。在練習中也發現了身體郁動與用力時的壞習慣而可以改善之。」– Jimmy
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SUMMARY:你也是療癒師：意識及情緒影響個人身體 / 實相
DESCRIPTION:我們的身體是在這個維度的實相反映，是我們在這個世界的第一個介面。 \n我們的靈魂透過身體去感受著不同的經歷和情感，透過身體，將我們的內在如實的反映出來。 \n我們可以藉著跟身體的連結，找回一切扭曲了的信念源頭，以及所有隱藏了的情緒。 \n  \n我們的成長中，忘記了跟宇宙的連結，切斷了跟自己的情感連結，從而引發生命中的各種不順利。 \n我們如何透過身體溝通？如何了解潛意識對我們的影響？ \n在當天，我們探討如何運用工具去重新連結自己的身體，包括彩油、靈氣、Yoga等。 \n  \n每一個念頭都值得被重視，每一個感覺都可以被了解和釋放。 \n透過不同的工具，讓我們對自己有更深的了解和轉化。 \n由吸引生命變成創造自己的實相。 \n  \n*活動以分享為主，建議參加者可以穿著舒服衣物。 \n  \n下半節可凡和美玲會帶大家感受 能量療癒（energy healing)，藉著大宇宙的氣場， 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒，但真氣和本能治療的不同是， 本能療癒強調籍著宇宙的大能，而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」，通過入靜的狀態，啟動自我本已潛藏的自癒能力。 \n  \n日期：6月4日(二） \n時間：下午1:00-3:30 \n地點：Club O會址GH室（旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室） \n費用：(單堂) 非會員$150 會員 $120 \n(雙月証)非會員$500 會員 $488* \n(*持有雙月証即可享受兩個月內所有Club O 的療癒課程) \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 (座位有限，請先報名或登記) \n  \n導師簡介 \nDerek Lam \n研究身心靈約20年，在學習不同的工具中，更確定生活離不開靈性，靈性不能沒有生活。 \n於2016年由設計轉移至全職為心靈工作，開始走進歸內的旅程，了解並折除自我信念及限制，開始踏上意識的旅程 \n於2018年創辦Divine Orchestra平台，致力透過意識的轉化去改變生命，打破個人限制，擴展個人意識及連結情緒， \n讓生命重回自己的當下，重新憶起自己的本來面目，重新掌握自己的個人實相。 \n  \n周可凡 \n修業於倫敦國際演藝學院; 是一位導演、表演者、身心靈導師。周可凡九歳開始學太極\, 2011年自己開班，曾於 OKIAN、「流白之間」、香港演藝學院 和 波蘭 Ludwik State School of Drama (Krakow) 碩士學系教授太極拳。可凡也一直學習能量療癒，在 Club O 每星期的療癒課已有十年的參與和經驗。也在淸邁跟 Cory Croymans 學靈氣\, 成為臼井靈氣的第八代傳人。靜心方面，她多次參加內觀中心的十日課程，在社區也有帶不同的的正念節目。近年遇上 School of the Heart 的掌門人 Daniel Mitel，成為本校第一代的心像術導師。 \n  \n  \n胡美玲 \n2004年起參加綠色生活教育基金的Club O 活動，並於2018年暑假在 Club O 手療課當主持。 \n感恩曾參加的十日內觀、台灣法鼓山的禪修，與及跟隨皇道瑜伽 （Raja Yoga）修習冥想方法。感恩靈修路上相遇的每一位老師。 \n現時目標是經常提醒自己將心安定下來，學習覺察每個當下、提起正念、活得自在。不斷修習能量治療及靈氣，願意分享學習，一起成長
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SUMMARY:夏日天然手作護膚 工作坊
DESCRIPTION:很多人以為冬天才需要保護皮膚，其實夏天的皮膚護理也很重要呢！乳木果脂除了有深層滋潤作用，乳木果油中的一種天然防曬成份-肉桂酸，有效隔離紫外線。工作坊會教大家自製兩款天然手作護膚品，更特意為大家準備了滋潤純素小吃，讓你裡裡外外滋潤無比！ \n1) 乳木果玫瑰日夜霜\n2) 竹鹽美白磨砂膏\n3) 滋潤純素小吃：牛蒡茶、麥芽餅、芝麻卷、雪耳杏仁糖水 \n日期：6月2日(日)\n時間：下午2:00-4:00\n導師：Daisy (蔬乎里・蔬食廚房總廚）\n費用：非會員 $320 會員 $290（費用包括品滋潤純素小吃）\n註： *費用包括材料費\n*參加者可帶走成品 \n報名：https://forms.gle/kuLn3yNuFZWX75h98\n如有興趣參與此活動，請填妥此登記表格
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CATEGORIES:手作DIY,綠色廚房
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SUMMARY:糖尿病與素食食療
DESCRIPTION:糖尿病屬香港十大殺手之一，據統計每十位香港人就有一位患糖尿病。糖尿病是需要長期料理的疾病，但並非不治之症，只要控制得好，患者一樣可以過正常生活。有研究發現，素食有助改善糖尿病。工作坊會探討： \n  \n－糖尿病病人素食須知 \n－介紹糖尿病與素食的關係 \n－糖尿病飲食宜忌 \n－小組討論：計劃餐單 \n  \n日期：6月1日(六) \n時間：下午 3:00-5:00 \n導師：黃志榮（註冊營養師） \n費用：非會員 $100   會員$80 (費用包括適合糖尿病病人的健康小食+飲料) \n地點：Club O會址GH室 \n(旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室（黑布街入口）) \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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CATEGORIES:身心舒展,醫生與你
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SUMMARY:五行養生料理｜示範班
DESCRIPTION:日期：5月31日（星期五） \n時間：晚上7:00-9:00 \n地點：Club O會址GH室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室) \n內容： \n－涼拌韓式粉絲 \n－韓式健康大碗飯 \n－五色牛蒡 \n導師： Daisy（蔬乎里・蔬食廚房總廚）、Linda（資深素食廚藝導師） \n費用：非會員＄320 會員＄290 \n  \n查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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SUMMARY:【梅事找愛玉消暑】－台灣愛玉籽(植物凝固劑)+梅汁釀造 工作坊
DESCRIPTION:日期： 5月26日（星期日） \n時間：下午2:30-4:00 \n地點：Club O會址GH室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室) \n內容： \n手作天然愛玉+日照陽光梅汁 \n導師：大熊（台灣自然農法農業達人） \n授課語言：國語（如有需要會有廣東話即場傳譯） \n費用：非會員＄320 會員＄290 （活動費用括包愛玉材料） \n註：梅汁材料費用另計，約$120 \n  \n查詢｜2619 0000／WhatsApp 6773 6361
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SUMMARY:快速發酵 生果飲用酵素 & 果渣饅頭製作 (示範)
DESCRIPTION:日期： 5月26日（星期日） \n時間：上午11:00-下午12:45 \n費用：非會員＄318 會員＄298 \n地點：Club O會址GH室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室) \n內容： \n－生果飲用酵素製作示範 \n－果渣發酵饅頭製作示範 \n註：每位參加者可取走 \n1/ 生果飲用酵素兩支，每支500ml；及 \n2/ 果渣發酵饅頭一件
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CATEGORIES:手作DIY
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