綠色生活教育基金

天然手作護膚班
2022-10-16 14:00 - 15:30 UTC | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

中醫秋冬養生秘笈
2022-10-18 19:45 - 21:15 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

秋冬養生食療
2022-10-22 15:00 - 16:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

輕鬆煮廚教室｜韓式蔬食
2022-10-23 14:00 - 15:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

脈輪療癒之旅｜ 大笑瑜伽‧脈輪舒導‧頌缽療癒
2022-10-27 18:30 - 20:45 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

網球伸展放鬆班
2022-10-28 11:30 - 12:45 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

飯水分離陰陽飲食法分享會（蒸飯環節）
2022-10-29 14:00 - 16:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

種得幸福、吃得幸福Club O 工作坊
2022-10-30 11:00 - 12:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室
「種得幸福、吃得幸福」半年課程
2022年10月至2023年3月 ，每月一次的周日敘會，上午11：00至下午12：30；在六節工作坊中，Club O酷農夫、種植及飲食達人會和大家一齊探討如何種得安心及吃的放心。

10月30日 做個幸福酷農夫
秋冬因蟲害較少，收成的作物如番茄、甘荀、紅菜頭等又甜又美，資深耕種導師陳佩貞會教大家如何在農田或家中打造有機菜園，除了秋冬作物種植竅門外，還會分享從田園到餐桌之道，做一個懂得享受收成農作物的幸福人。

11月27日 香草種植與料理
如何從小小的種子或幼苗開始培植香草，看著它長大然後採收？就讓香草的氣息為我們的生活增添情趣和品味。Club O酷農夫也會分享如何用香草為飲食添風味，用有機香草如薄荷、迷迭香及羅勒入饌或調製飲料。

12月18日 應用順勢療法呵護植物
不少西方家園和農埸巳選用順勢療法(Homeopathy)此另類方法來照顧植物及防治蟲害，植物「病」了可以使用順勢療法的療劑，既安全又有效。新西蘭註冊高級順勢療法師Michelle Chu這守護大自然環保友人，會和我們分享如何應用順勢療法愛護植物，為它們減少寒冬（冷親）及炎夏（中暑）的傷害，以及防治蟲害，讓植物成長得更健康快樂.。

1月29日 蟲害防治及施肥攻略
好食物，由愛心開始，農作物能健康成長必須面對蟲害的挑戰，Rita會種出又肥大又甜美的瓜菜，只因她甪心和作物溝通及費心保護作物，她會分享如何管理蟲害。此外使用天然或有機肥料對保護環境及個人健康至為重要。Club O酷農夫會分享如何選擇肥料及有效施肥，因為作物在不同生長階段 (如長葉、開花、結果) 所需要的生長素有所不同呢。

2月26日 幸福種及食生料理小貼士
種植失敗的原因很多，可能是缺水、不通風、不夠陽光…..等，Club O酷農夫訪問了種植前輩，會和大家分享所收集的種植小貼士。大家都知道鮮採的作物營養最高，食生(raw)料理最能保存其中的酵素，對身体至為重要，Raw kitchen導師嬌姐及食生達人Helen等會分享食生料理小貼士，讓自己及家人吃出青春活力原來好easy。

3月26日 DIY良食及「幸福吃」派對
Club O酷農夫會使用風乾、醃漬等方法，使當造收成的農作物得以保存成良食，一齊來研習如何做風乾蘿蔔/菜乾/番茄、糖漬木瓜等。為慶祝半年的共學緣份，每一位參加者會帶來個人份量的天然良食 ，一齊共享「幸福吃」派對 。

費用：全期六課：原價$500, 早鳥優惠$300；會員原價$450, , 早鳥優惠$270
單堂報讀：$80, 會員$70
名額有限，只收8位，先到先得

輕鬆煮廚教室｜ 腐皮料理
2022-10-30 14:00 - 15:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

動感人生－歡樂健康舒痛班
2022-11-03 14:30 - 15:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

手療師團隊愛心圈
2022-11-03 19:15 - 21:00 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

禪食體驗（11月）
2022-11-05 13:00 - 14:00 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

「拍拍我心的塵土」心像術系列課程
2022-11-08 19:30 - 21:00 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

單弦琴X催眠舒壓
2022-11-10 19:30 - 21:00 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

環保摺紙靜心工作坊
2022-11-12 15:00 - 16:00 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

11月份行山樂｜水果練功日
2022-11-13 13:00 - 15:00

生機麵包班戟班
2022-11-20 14:30 - 15:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

書法靜心
2022-11-24 11:00 - 12:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

輕鬆煮廚教室｜ 台灣蔬食
2022-11-27 14:00 - 15:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

手療師團隊愛心圈（12月）
2022-12-01 07:15 - 20:45 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

禪食體驗12月
2022-12-03 13:00 - 14:00 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

水果練功日12月
2022-12-04 13:30 - 15:00
觀橋 , 踏浪 , 行行重行行
🍅「水果練功日」
12月4日.1時半。
🚌筲箕灣巴士總站9號巴士站旁集合
乘9號巴士→哥連臣角站下車→上10分鐘石級→沿平緩石路行去觀景亭眺望-將軍澳大橋→練功.食水果.→行向大浪灣散隊。
自備水果.乾果仁.
領隊.振宗.美冠.小燕.
香功.八段錦.印度瑜伽.道家功。
免費.無需報名。
有缘就來.敬請準時。
🌉將軍大橋新地標🤩
🌟水果練功多歡笑!😍

動感人生 – 歡樂健康舒痛班 12月
2022-12-08 14:30 - 15:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

薑味十足｜素薑醋
2022-12-10 14:00 - 15:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室
有啲咩正得過乍暖還寒時食一碗熱騰騰嘅薑醋? 親手烹煮的一碗薑醋，除咗可以為自己補身之外，仲可以同親朋戚友分享，大家聚埋一齊傾傾計，享盡天倫之樂，實在係圓滿的一刻！ 今次煲煮薑醋專家Daisy 將會教大家薑醋的烹調方法，正呀！
薑味十足｜素薑醋
日期｜12月10日（星期六）
時間｜下午2:00 – 3:30
地點｜旺角昌明大廈7樓Club O活動室
導師｜薑醋專家Daisy
收費 | 每位$399 (會員九折)，回贈Club O $100購物禮券
WhatsApp報名｜http://bitly.ws/xb2Y

心像術體驗課程:您從來都不孤獨
2022-12-13 19:30 - 21:00

脈輪療癒之旅
2022-12-15 18:30 - 20:45 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

飯水分離分享會2 | 神燒飯示範
2022-12-17 14:30 - 16:30 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室

12月份行山樂
2022-12-18 09:30 - 12:30
12 月 18 日 行山 🚶🏼‍♂️
0930 太和火車站A 出口商場外平台集合。(近錦和橋 ）经半春園蓮澳上社山觀大樟樹 ,過林村許願樹 。後经梅樹坑公園回太和車站散隊。
難度 2 星
行程約 3 小時

圍爐素盆菜
2022-12-18 14:00 - 16:00 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室
每逢農曆新年，一家人都會圍在一起享用盆菜，想新年吃得健康啲？ 咁就唔好錯過啦！素盆菜豐富之餘仲對健康零負擔，更可感受節日氣氛
圍爐素盆菜
日期｜12月18日（星期日）
時間｜下午2:00 – 4:00
地點｜旺角昌明大廈7樓Club O活動室
導師｜資深煮廚 Ms Kwok
收費 | 每位$399 (會員九折)，回贈Club O $100購物禮券
WhatsApp報名｜http://bitly.ws/xb34

聖誕午間蔬食小聚
2022-12-24 12:30 - 14:00 | Club O, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室
⭐️蔬乎里．蔬食餐桌 Vegan Lunch ⭐️
✨亮點✨
1. 與親朋敍舊，體驗正念慢食
2. 餐前靜心
3. 品嚐用優質蔬果、自然食材和天然有機調味料炮製的創意蔬食
4. 主廚和廚藝達人分享廚藝烹調技巧，研習料理之道
5. 健康禮物回贈慶祝節日
✨活動餐單｜純素西餐，無蛋奶五辛✨
12月24日聖誕午間幸福滋味 下午12:30-2:00 活動收費$280
1. 香滑西蘭花濃湯
2. 小米甜椒沙律
3. 紫椰菜腰果汁拌杏鮑菇管通粉/野菌西式炒飯
4. 自家制朱古力布朗尼拌雪糕
12月31日除夕午間感恩有您 下午12:30-2:00 活動收費$280
1. 秋葵蕃茄湯
2. 意式青瓜卷
3. 手工素餅拌薯菜/香草醬意粉
4. 手工碧根果仁批拌雪糕
👩🏻‍🍳 蔬食餐桌由 卓美蘭Michelle Cheuk 主理🌿
筆名Alfalfa的Michelle 醉心烹飪研究，並透過個人網誌『素式可餐』與網友分享不同類型的素菜製作及烹飪心得，從而推廣健康素食意念。
曾出版著作: 《自家製素食可餐》、《自家製素食可餐2 ~ 菇、瓜、果仁》、《純素甜品》。
在綠色生活教育基金Club O 擔任烹飪導師，曾於收費電視頻道「道通天地」主持節目「有營有素」及「養生好煮意」, 亦曾於素食餐廳擔任菜式創作及研發工作。
