BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//綠色生活教育基金 - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:綠色生活教育基金 X-ORIGINAL-URL:https://www.club-o.org X-WR-CALDESC:Events for 綠色生活教育基金 REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20200101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210410T143000 DTEND;TZID=UTC:20210410T160000 DTSTAMP:20260422T004403 CREATED:20210402T032620Z LAST-MODIFIED:20210402T032620Z UID:6705-1618065000-1618070400@www.club-o.org SUMMARY:基礎素食營養學1 DESCRIPTION:《基礎素食營養學 1》\n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：4月10日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n收費：$50 (會員 $45)\n線上課堂\n工作坊內容：\n• 素食蛋白質全攻略：經常有人說，素食裡的蛋白質是不足夠的。講解食材如何配搭，便可達致食物互補，從素食中攝取到完全及足夠的蛋白質，評估個人對蛋白質的需求量。亦會對植物性和動物性蛋白質作出比較，探討與身體健康的關係。\n• 我們一天要吃多少鈣？：鈣是身體很重要的營養素，構成骨骼與牙齒，可預防骨質疏鬆症。講解為何動物性蛋白質會導致鈣質流失。探討不同民族每天攝取鈣質份量，與骨折及罹患骨質疏鬆症之關係。除鈣質外，還要注意甚麼營養素，配合甚麼運動，才可有效預防及改善骨質疏鬆。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/PBHrpwGCW8kd5jnW9\n——————————————————————-\n線上活動：在開始之前參加者可以先安裝Club O 的「綠色生活 App」，\n如何下載綠色生活 App:\nApple用戶：\n(Apple Store) https://apps.apple.com/…/%E7%B6%A0%E8%89…/id1526443028\nAndroid用戶：\n(Google Play Store)\nhttps://play.google.com/store/apps/details…\n*使用桌面電腦或手提電腦: 建議使用有鏡頭、咪及揚聲器的設備\n在活動開始前30分鐘會提供房間名稱，之前登入房間就可以輕鬆上堂。\n*各位參加者需預先留座，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。*\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n* * * * * * * * * * * * * *\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息)\n•Instagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e5%9f%ba%e7%a4%8e%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%ad%b81/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/04/Artboard-13-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210410T143000 DTEND;TZID=UTC:20210410T173000 DTSTAMP:20260422T004403 CREATED:20210402T033343Z LAST-MODIFIED:20210402T033457Z UID:6709-1618065000-1618075800@www.club-o.org SUMMARY:茶禪一氣 DESCRIPTION:《茶禪一氣》- 實體活動\n主持：珊瑚、Jean\n日期：4月10日 (週六)\n時間：下午2:30 – 5:30\n收費：$380（會員$342）（提供茶道，送官方代針筆、鉛筆、紙筆、紙磚、8步驟書籤）\n茶道與禪繞畫的柔美相遇\n以茶入道，以舌尖與茶對話，用心體驗生態茶中的{ 和與淨 }，靈巧運用禪繞畫，穿透視覺與觸覺呈現動靜之美，細膩感受這天柔美的相遇。\n源自美國的禪繞畫（Zentangle），無需繪畫基礎，凡事皆可能的創作。了解禪繞畫的起源、理念和五大元素，手繪屬於自己獨一無二的禪繞畫作品，合適初體驗者，加強靜心和自我探索的生活方式。\n導師介紹：\n茶人：珊瑚\n喜茶賞茶，對天地萬物需存有敬仰之心，多年投入養地育人和生態農業的事務，願將善仁善行實踐於生活中，致力推動生態社區。\n從心：Jean 是美國禪繞畫認證導師，積極參與社區分享禪繞畫創作，發展和培育愉悅的能量，提昇有需要的人的生活質素，促進及推動每一個人盡力發揮所能。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/PBHrpwGCW8kd5jnW9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款\n* * * * * * * * * * * * * *\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息)\n•Instagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e8%8c%b6%e7%a6%aa%e4%b8%80%e6%b0%a3/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/04/Artboard-14-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210411T143000 DTEND;TZID=UTC:20210411T163000 DTSTAMP:20260422T004403 CREATED:20210403T215606Z LAST-MODIFIED:20210403T215606Z UID:6738-1618151400-1618158600@www.club-o.org SUMMARY:純素芝麻糙米麵包&薄餅工作坊 DESCRIPTION:【純素芝麻糙米麵包&薄餅工作坊】 \n日期：2021年4月11、18日（週日） \n時間：下午2:30-4:30 \n費用：$250（會員$225） \n導師：Tom師傅（素食主廚） \n  \n坊間工廠式麵包大多含有豬油、白糖、白麵粉等，其中反式脂肪及油脂會對身體造成不必要的負擔。我哋特意邀請曾旅居西班牙、德國等國家任職素食餐廳大廚的Tom Tam師傅蒞臨Club O教大家製作低溫發酵24小時的《純素芝麻糙米麵包及薄餅》。 \n  \n*廚藝班活動因需預備材料，請於活動前三天報名。活動額滿即止，謝謝！ \n——————————————————————- \n報名表：https://forms.gle/PBHrpwGCW8kd5jnW9 \n——————————————————————- \n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠: \nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 \n* * * * * * * * * * * * * * \n付款方法： \n\n親臨會址付款(只收現金)\n銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活 \n\nPayme付款\n\n* * * * * * * * * * * * * * \n\n報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n \n\nClubO地址：\n\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室 \n\nClub O店 營業時間：\n\n星期二至星期日: 12:00-19:00 \n(星期一全店休息) \n\nInstagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e7%b4%94%e7%b4%a0%e8%8a%9d%e9%ba%bb%e7%b3%99%e7%b1%b3%e9%ba%b5%e5%8c%85%e8%96%84%e9%a4%85%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210413T191500 DTEND;TZID=UTC:20210413T211500 DTSTAMP:20260422T004403 CREATED:20210402T034225Z LAST-MODIFIED:20210402T034225Z UID:6717-1618341300-1618348500@www.club-o.org SUMMARY:內在感觀靜心 DESCRIPTION:《內在感觀靜心》- 實體活動\n主持：Peaple Wong\n日期：4月13、20日 (週二)\n時間：晚上7:15 – 9:15\n收費（共兩堂）：$200（會員$160）\n都市人忙忙碌碌加上生活壓力大\, 忽略了自己內在本心\, 導致情緒大起大落\, 壓力無從釋放。\n本活動透過理論\, 認識意識､潛意識､集體潛意識､無意識及架構二運作的功用\, 從中了解自己的生命藍圖。並講解遇到壓力後\, 頭腦和交感神經怎樣幫助自我\, 從中能夠快速處理急性壓力。認識與連結內在四層身體怎樣幫助自我。了解自己的不同人格\, 從中整合自己情緒和行為。\n同時\, 透過不同靜心技巧了解內在所知､所發生\, 進入內在自我源頭\, 豐盛創造\, 真實反映。\n導師介紹：\nPeaple Wong\n現時為素食者\,也是喜歡身心靈。\n近年完成三年的薩滿訓練\,\n活用塔羅牌\,解夢\,能量療癒\,前世解讀\,生命數字\,古典占星等等。\n身心靈名字: Indigo Condor\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/PBHrpwGCW8kd5jnW9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款\n* * * * * * * * * * * * * *\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息)\n•Instagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e5%85%a7%e5%9c%a8%e6%84%9f%e8%a7%80%e9%9d%9c%e5%bf%83/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/04/Artboard-15-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210415T110000 DTEND;TZID=UTC:20210415T123000 DTSTAMP:20260422T004403 CREATED:20210402T034442Z LAST-MODIFIED:20210402T034442Z UID:6720-1618484400-1618489800@www.club-o.org SUMMARY:亮星星小敘 - 一煲走天涯 DESCRIPTION:《亮星星小敘 – 一煲走天涯》- 實體活動\n主持：符慧敏、Daisy（蔬乎里總廚）\n日期：4月15日 (週四)\n時間：上午11:00 – 中午12:30\n收費：$50 (會員$45 )\n｢一煲求營走天涯｣ 之 月光族春季篇\n在狹窄居住環境､有限爐具的條件下\, 月光族當前又要小心量入為出之時\, 別屈服於售價為上但營養存疑的產量速食! 讓 Club O 資深福廚們給您打打氣: 全面照顧季度滋養､財政穩健與烹調便捷的窩心暖胃貼士。\n導師簡介\n符慧敏是註冊西醫，在多個公營專科醫療團隊服務十多年。零七年退役後關注人文心靈、環境氣候生態、動物福祉。多年來在各方善長贊助下，在中華西北高地、南亞義教義診。符醫生博學強記，不時在不同平台分享身心靈科研最新議題或人文思潮。幽默與諷喻，又善用日常事例作闡解，已成她的風格。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/PBHrpwGCW8kd5jnW9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款\n* * * * * * * * * * * * * *\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息)\n•Instagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e4%ba%ae%e6%98%9f%e6%98%9f%e5%b0%8f%e6%95%98-%e4%b8%80%e7%85%b2%e8%b5%b0%e5%a4%a9%e6%b6%af/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/04/Artboard-7-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210415T191500 DTEND;TZID=UTC:20210415T210000 DTSTAMP:20260422T004403 CREATED:20210402T035340Z LAST-MODIFIED:20210402T035456Z UID:6725-1618514100-1618520400@www.club-o.org SUMMARY:禪繞畫 (Zentangle)●頌缽(Singing bowl) 啟迪練習 DESCRIPTION:《禪繞畫 (Zentangle)●頌缽(Singing bowl) 啟迪練習》- 實體活動 \n導師：Belinda Ho ＆ Susie Woo \n日期：4月15，22，29日 (星期四) \n主題 \n第一節 認識自己 \n第二節 欣賞自己的不完美 \n第三節 支持的力量 \n時間：晚上7:15-9:00 \n費用：(單堂) $200 會員 $180 \n(全期) $588 會員 $500 \n上禪繞畫是一場充滿驚喜的旅程; 你不需懂得畫畫，亦無需天份，只要能握筆就可以，手再抖也沒有關係。你畫的不只是一副拼湊的圖案，而是一塲無可替代的啟發。 \n課堂在繪畫時會加入頌缽聲頻，與自己連結的狀態，回到當下。讓各位創造圖案的同時，體驗內在的平靜。 \n同時探索與人創作圖作\, 增強對四周環境的欣賞，從而建立正面生活態度。 \n【導師簡介】 \n導師介紹: \nBelinda Ho \n禪繞畫認證教師 CZT Asia #08\, 正念導師\, 園藝治療師\, Circle Painting 小組導師 。十年前接觸身心靈課程\, 並開始學習靜觀\, 發現與自己連結的美好，除了回到當下也可釋放情緒。知道每個人的習慣、愛好也不同\, 受多位動態、靜態靜心老啟蒙後， 發覺禪繞只需用簡簡單單的工具， 就可以令人享受當下，希望用自己所學回饋社會令人回歸自在。 \nSusie Woo \n2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】 、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。 \n——————————————————————- \n報名表：forms.gle/wFRPZzVTvTgdWqqG8 \n——————————————————————- \n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠: \nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 \n* * * * * * * * * * * * * * \n付款方法： \n\n親臨會址付款(只收現金)\n銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活 \n\nPayme付款\n\n* * * * * * * * * * * * * * \n\n報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n \n\nClubO地址：\n\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室 \n\nClub O店 營業時間：\n\n星期二至星期日: 12:00-19:00 \n(星期一全店休息) \n\nInstagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e7%a6%aa%e7%b9%9e%e7%95%ab-zentangle%e2%97%8f%e9%a0%8c%e7%bc%bdsinging-bowl-%e5%95%9f%e8%bf%aa%e7%b7%b4%e7%bf%92-2/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/04/Artboard-22-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210417T150000 DTEND;TZID=UTC:20210417T163000 DTSTAMP:20260422T004403 CREATED:20210402T033903Z LAST-MODIFIED:20210409T014722Z UID:6712-1618671600-1618677000@www.club-o.org SUMMARY:伸展瑜伽 x 頌缽休息術 DESCRIPTION:《伸展瑜伽 x 頌缽休息術》Relaxation stretching with singing bowl – 實體課程+線上活動\n導師：Cathryn Yu (印度傳統瑜伽導師)\n日期：4月17、24日 (週六)\n時間：下午3:00 – 4:30\n實體收費：$180 (會員 $160)\n【二人同行優惠＄340（會員＄300）】\n線上收費：$50 (會員 $45)\n瑜伽是以假修真，是鍛練內在的狀態。課程輕鬆地進行 60 分鐘瑜伽伸展動作，並加上 30 分鐘的頌缽瑜伽休息術。將頌缽融入瑜伽，讓參加者大腦及身心處於更深層的放鬆。\n導師簡介:\nCathryn Yu（Cat）印度傳統瑜伽導師、能量頌缽治療師、手療師。學習瑜伽多年，悟出了練習瑜伽不是外在我們在做什麼、不是怎麼做式子，而是內在的狀態。因為我們的內在狀態，決定了生命的品質，Cat將頌缽融入瑜伽，讓參加者大腦及身心處於更深層的放鬆！\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/PBHrpwGCW8kd5jnW9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n* * * * * * * * * * * * * *\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息)\n•Instagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e4%bc%b8%e5%b1%95%e7%91%9c%e4%bc%bd-x-%e9%a0%8c%e7%bc%bd%e4%bc%91%e6%81%af%e8%a1%93/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/04/Artboard-16-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210422T110000 DTEND;TZID=UTC:20210422T123000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210402T035742Z LAST-MODIFIED:20210402T035742Z UID:6731-1619089200-1619094600@www.club-o.org SUMMARY:亮星星小敘 -甘草紫蘇梅子養生 DESCRIPTION:《亮星星小敘 -甘草紫蘇梅子養生》- 實體活動\n主持：嬌姐\n日期：4月22日 (週四)\n時間：上午11:00 – 中午12:30\n收費：$50 (會員$45 )\n梅干可放在便檔裏或加熱水做梅子特飲，不單增加食欲，還有防病強身的養生功效。 清明前後梅子當造，有興趣親自製作出醃漬梅子嗎？梅子有不可思議的天然能量，它含有鈣、鐵、鎂、鋅等多種鹼性礦物質，可以有效地調理血液的酸鹼度，減低罹患疾病或癌症的機會。嬌姐是農產加工品達人，她會在工作坊中示範如何用當造梅子造甘草紫蘇梅子。\n導師簡介 ：\n嬌姐曾務農，善長把當造的蔬果加工成風味甘香的乾品、醬、醃漬物、醋等。近年她加入了綠野林的食生廚房，為有緣人泡製生機美食，食生後她多年病患不藥而癒了。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/PBHrpwGCW8kd5jnW9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款\n* * * * * * * * * * * * * *\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息)\n•Instagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e4%ba%ae%e6%98%9f%e6%98%9f%e5%b0%8f%e6%95%98-%e7%94%98%e8%8d%89%e7%b4%ab%e8%98%87%e6%a2%85%e5%ad%90%e9%a4%8a%e7%94%9f/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210424T143000 DTEND;TZID=UTC:20210424T160000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210402T032820Z LAST-MODIFIED:20210402T033018Z UID:6707-1619274600-1619280000@www.club-o.org SUMMARY:基礎素食營養學 2 DESCRIPTION:《基礎素食營養學 2》\n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n日期：4月24日 (週六)\n時間：下午2:30 – 4:00\n收費：$50 (會員 $45)\n線上課堂\n工作坊內容：\n透過認識素食的基本營養，讓參加者能撑握健康均衡素食的入門，改善健康。\n工作坊內容：\n• 脂肪好與壞 -「油能殺人，也能救人。」：脂肪經常被誤解為不好的東西，很多人以為清淡飲食，即遠離含脂肪的食物，便可改善健康。其實脂肪是身體不可缺少的營養素，可以滋潤皮膚、保暖、促進脂溶性營養素吸收、等等。攝取適量的優質脂肪酸，更有助治療及預防疾病，如抗抑鬱、消炎、清洗 血管、改善關節問題、改善專注力、等等。如何攝取優質脂肪酸及適當的份量，達致預防及改善疾病的功效。\n• 認識鋅、碘：鋅、碘是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鋅比較慢，所以素食者需特別注有足夠的補充。現代社會，缺乏碘的情況並不普遍，但也需注意食物來源。分享這些營養素的重要性、食物來源，以及如何增加吸收率。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/PBHrpwGCW8kd5jnW9\n——————————————————————-\n線上活動：在開始之前參加者可以先安裝Club O 的「綠色生活 App」，\n如何下載綠色生活 App:\nApple用戶：\n(Apple Store) https://apps.apple.com/…/%E7%B6%A0%E8%89…/id1526443028\nAndroid用戶：\n(Google Play Store)\nhttps://play.google.com/store/apps/details…\n*使用桌面電腦或手提電腦: 建議使用有鏡頭、咪及揚聲器的設備\n在活動開始前30分鐘會提供房間名稱，之前登入房間就可以輕鬆上堂。\n*各位參加者需預先留座，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。*\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n* * * * * * * * * * * * * *\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息)\n•Instagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e5%9f%ba%e7%a4%8e%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%ad%b8-2-3/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/04/Artboard-13-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210425T143000 DTEND;TZID=UTC:20210425T160000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210402T035936Z LAST-MODIFIED:20210402T035936Z UID:6733-1619361000-1619366400@www.club-o.org SUMMARY:亮星星小敘 -有機消費者有興趣知道的事 DESCRIPTION:《亮星星小敘 -有機消費者有興趣知道的事》- 線上講座\n(活動由綠田園基金及Club O聯合舉辦)\n主持：劉婉儀(Vicky)\n日期：4月25日 (週日)\n時間：下午2:30 – 4:00\n收費：$50 (Club O及綠田園會員$45 )\n有機消費者有興趣知道的事\n什麼是「有機產品」？有機產品是絕對無污染、無添加的嗎？市面產品五花八門，所謂有機、綠色、無公害、純天然、野採、等產品究竟有什麼不同？\n有機產品為什麼會特別貴？如果預算有限，你會選買哪些有機產品？\n如何辨別有機產品真偽？通過外觀、口感能識別出嗎？如果發現了假冒有機產品，應該向哪裏投訴？\n講者簡介：\n劉婉儀(Vicky)，綠田園基金總幹事，參與本地有機農業工作三十餘年，喜研究探討有機農業發展、有機農產品市場及有機消費者行為等題目。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/PBHrpwGCW8kd5jnW9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款\n* * * * * * * * * * * * * *\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息)\n•Instagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e4%ba%ae%e6%98%9f%e6%98%9f%e5%b0%8f%e6%95%98-%e6%9c%89%e6%a9%9f%e6%b6%88%e8%b2%bb%e8%80%85%e6%9c%89%e8%88%88%e8%b6%a3%e7%9f%a5%e9%81%93%e7%9a%84%e4%ba%8b/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/04/Artboard-9-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210429T110000 DTEND;TZID=UTC:20210429T123000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210402T040148Z LAST-MODIFIED:20210402T040148Z UID:6735-1619694000-1619699400@www.club-o.org SUMMARY:亮星星小敘 - DIY藝術小瓶“脫俗之美” DESCRIPTION:《亮星星小敘 – DIY藝術小瓶“脫俗之美”》- 實體活動\n主持：阿水\n日期：4月29日 (週四)\n時間：上午11:00 – 中午12:30\n收費：$50（會員$45）\n在用完的玻璃小瓶上包上羊毛，加上色彩、用點心意和創意，便可以華麗轉身，成為人見人愛的裝飾品、收納瓶或燭台等。邀請您一齊DIY藝術小瓶，導師阿水還會用華德福樂器在旁伴奏兒歌小調，讓大家沈醉在創作過程，成就玻璃瓶遇上羊毛氈的美麗邂逅！\n導師簡介：\n阿水(劉麗萍) ， 致力推廣環保生活多年，例如垃圾酵素製適、無毒家居清潔等；是香港華德福教育基金會創辦人，天然物料手工達人。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/PBHrpwGCW8kd5jnW9\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款\n* * * * * * * * * * * * * *\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息)\n•Instagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e4%ba%ae%e6%98%9f%e6%98%9f%e5%b0%8f%e6%95%98-diy%e8%97%9d%e8%a1%93%e5%b0%8f%e7%93%b6%e8%84%ab%e4%bf%97%e4%b9%8b%e7%be%8e/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/04/Artboard-12-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210501T150000 DTEND;TZID=UTC:20210501T163000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T184949Z LAST-MODIFIED:20210504T184949Z UID:6750-1619881200-1619886600@www.club-o.org SUMMARY:母親節創意摺紙班 DESCRIPTION:母親節就快到喇～想為媽媽送上心意祝福，梗係親手製作最有心意啦！\n星期六嚟Club O跟摺紙達人Kit姨姨整番張母親節心意卡喇！\n導師：Kit 姨姨\n日期：2021年5月1日（週六）\n時間：下午3:00-4:30\n費用：隨緣樂捐，鼓勵捐助支持本會工作\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/GqYruiWx7XZYDqD19\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼: 804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.)\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n* * * * * * * * * * * * * *\n•報名及查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n•ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街80-86號昌明大廈7字樓F室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00\n(星期一全店休息)\n•Instagram：clubo_greenliving URL:https://www.club-o.org/event/%e6%af%8d%e8%a6%aa%e7%af%80%e5%89%b5%e6%84%8f%e6%91%ba%e7%b4%99%e7%8f%ad/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-2-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210502T150000 DTEND;TZID=UTC:20210502T163000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T185435Z LAST-MODIFIED:20210504T185435Z UID:6754-1619967600-1619973000@www.club-o.org SUMMARY:伸展瑜珈x頌缽休息術 DESCRIPTION:《伸展瑜珈x頌缽休息術》Relaxation stretching with singing bowl – 實體課程+線上活動\n導師：Cathryn Yu (印度傳統瑜伽導師)\n日期：5月2日 (週日)\n時間：下午3:00 – 4:30\n實體收費：$180 (會員 $160)\n【二人同行優惠＄340（會員＄300）】\n線上收費：$50 (會員 $45)\n瑜伽是以假修真，是鍛練內在的狀態。課程輕鬆地進行 60 分鐘瑜伽伸展動作，並加上 30 分鐘的頌缽瑜伽休息術。將頌缽融入瑜伽，讓參加者大腦及身心處於更深層的放鬆。\n導師簡介:\nCathryn Yu（Cat）印度傳統瑜伽導師、能量頌缽治療師、手療師。學習瑜伽多年，悟出了練習瑜伽不是外在我們在做什麼、不是怎麼做式子，而是內在的狀態。因為我們的內在狀態，決定了生命的品質，Cat將頌缽融入瑜伽，讓參加者大腦及身心處於更深層的放鬆！\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/GqYruiWx7XZYDqD19\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n• Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e4%bc%b8%e5%b1%95%e7%91%9c%e7%8f%88x%e9%a0%8c%e7%bc%bd%e4%bc%91%e6%81%af%e8%a1%93/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-3-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210506T110000 DTEND;TZID=UTC:20210506T123000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T190141Z LAST-MODIFIED:20210504T212651Z UID:6780-1620298800-1620304200@www.club-o.org SUMMARY:亮星星小敘 -梅子養生(2) 自家製梅醋 DESCRIPTION:《亮星星小敘 -梅子養生(2) 自家製梅醋》- 實體活動\n主持：嬌姐\n日期：5月6日 (週四)\n時間：上午11:00 – 中午12:30\n收費：$50 (會員$45 )\n*材料費堂上付*\n現代人經常捱夜、多吃肉及加工食物，生活飲食不規律使體質變成酸性，產生各種慢性病！梅子是最強的鹼性果子，梅子醋含有數十種天然有机酸如檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、兒茶酸等，能有效地調理血液的酸鹼度，還有助殺死多種細菌、真菌、幽門螺旋菌等。嬌姐是農產加工品達人，她會在工作坊中示範如何用當造梅子自家製防病強身的梅子醋。\n導師簡介 ：\n嬌姐曾務農，善長把當造的蔬果加工成風味甘香的乾品、醬、醃漬物、醋等。近年她加入了綠野林的食生廚房，為有緣人泡製生機美食，食生後她多年病患不藥而癒了。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/4gw4yXSoFU2g4JvaA\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e4%ba%ae%e6%98%9f%e6%98%9f%e5%b0%8f%e6%95%98-%e6%a2%85%e5%ad%90%e9%a4%8a%e7%94%9f2-%e8%87%aa%e5%ae%b6%e8%a3%bd%e6%a2%85%e9%86%8b/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-4-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210507T191500 DTEND;TZID=UTC:20210507T210000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T192447Z LAST-MODIFIED:20210504T192447Z UID:6797-1620414900-1620421200@www.club-o.org SUMMARY:昆達里尼瑜伽●頌缽放鬆療癒課 DESCRIPTION:導師：Tina Yau，Susie Woo\n日期：2021年5月7，14，21，28 日 (星期五)\n時間：晚上7:15-9:00\n(單堂) $200（會員 $180）\n(2節或以上九折）\n報名:\nhttps://forms.gle/S3dy6C23wpiU9mND7\n上半節我們會一起練習昆達里尼瑜伽，打開身體， 釋放壓力，調節身心狀態。練習裡包括簡易的身體動作、輕微的手指活動、有意識的改變呼吸節奏、唱頌調節身體頻率等等。\n讓我們回歸當下，純粹享受與自己身體和呼吸的連結，感受身體的微妙。\n下半節會跟大家一起享受頌缽、唱頌，發放的和諧聲頻振動蔓延全身，讓泛音穿透，給自己細胞深度休息，在享受聲頻振動的過程中，啟動我們自癒的能力。\n昆達里尼瑜伽有甚麼好處？\n昆達里尼瑜伽裡的動作由瑜伽士精心編排，透過身體的微妙的動作結合呼吸、梵唱及手印，迅速直接向大腦傳達訊息，刺激神經系統，調節身體頻率，淨化並清理中脈及其相連的整個脈輪系統，重新塑造身體系統的模式，讓身心達到自然的平衡。\n頌缽音頻療癒有甚麼好處？\n人的身心健康，與自身的振動頻率有關，透過頌缽的聲音，可調節人的身心，甚至全身血氣，是一種十分簡單而療效顯著”能量改變能量”的療癒方法。\n給自己細胞深度休息，在享受聲頻振動的過程中，啟動我們自癒的能力，既無副作用，又可以改善身心健康，是一項不錯的保健。\n【導師簡介】\nTina Yau\n2016年開始接觸瑜伽，2018年修畢美國瑜伽聯盟認可的200小時瑜伽導師培訓課程。從小前到大，Tina一直聽從外界的聲音，努力活出別人期望的標準。然而內心總是有種說不出的空虛感。直至遇上瑜伽，開始連結自己，她才發現那份空虛感是來自於心靈上沒有得到滋潤和滿足。Tina 相信每一個生命都渴望展現自身獨特的光芒。\n她現時致力於分享瑜伽、舉辦瑜伽及冥想活動，希望能透過瑜伽智慧，協助每一個人打開內在探索的大門，連結自己的能量，活出真實的自己。\nSusie Woo\n2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】 、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。\n實體活動：\n*因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名*\n溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。\n️查詢: 2619 0000／WhatsApp 6773 6361\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361\n或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n* * * * * * * * * * * * * * URL:https://www.club-o.org/event/%e6%98%86%e9%81%94%e9%87%8c%e5%b0%bc%e7%91%9c%e4%bc%bd%e2%97%8f%e9%a0%8c%e7%bc%bd%e6%94%be%e9%ac%86%e7%99%82%e7%99%92%e8%aa%b2-4/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-13-8-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210508T103000 DTEND;TZID=UTC:20210508T120000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T190423Z LAST-MODIFIED:20210504T190424Z UID:6782-1620469800-1620475200@www.club-o.org SUMMARY:道家養生功工作坊 DESCRIPTION:《道家養生功工作坊》\n主講：李踐生師父\n收費：$50 (會員 $45)\n道家養生是一套已動靜相兼的運動，從根源性改善我們身心質素，重點在於：\n1.使肢體動作柔軟\n2.讓臟腑運作正常(內臟體操)，調節內分泌機能；\n3.道家無諍的思想，開放心靈世界，在練習時體會與天地萬物為一體。\n*歡迎新生參加*\n【導師簡介】\n自80年代起，李師父分別學習了鶴翔莊氣功、道家養生功、六字訣、太極功。\n94年開始在法注文化書院修讀佛學和道家思想，許多功法都是源於道家修身和修心的精神脉絡。李師父不是佛教徒或道教徒，但非常欣賞佛家和道家思想。\n95年開始教功，全是義務性質，沒有門派和師徒的形式主義。其一是基於個人興趣。其二是發出一個訊息，「身心健康」需要自己負責的，通過練習氣功和運動幫助體質提升。\n————————————————————————————————————\n報名表：https://forms.gle/4gw4yXSoFU2g4JvaA\n————————————————————————————————————\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e9%81%93%e5%ae%b6%e9%a4%8a%e7%94%9f%e5%8a%9f%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a-5/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-9-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210508T143000 DTEND;TZID=UTC:20210508T160000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T190702Z LAST-MODIFIED:20210504T190702Z UID:6786-1620484200-1620489600@www.club-o.org SUMMARY:基礎素食營養學 3 DESCRIPTION:《基礎素食營養學 3》- 線上活動\n主持：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n收費：$50 (會員$45 )\n透過認識素食的基本營養，讓參加者能撑握健康均衡素食的入門，改善健康。\n內容：\n認識五穀雜糧：即使飲食清淡，滴油不沾，也可能導致血脂偏高及血糖不穩。與大家探討個中原因，如何選擇適當的食物，以及有效改善及預防「三高」(高血壓、高血糖、高血脂) 問題。\n認識鐵：鐵是十分重要的營養素。從植物性食物吸收鐵比較慢，所以素食者需特別注有足夠的補充。分享這些營養素的重要性、食物來源、素食者預防貧血小技巧，以及如何增加吸收率。\n認識維生素B12：維生素B12是一種很特殊的營養素。牠屬於水溶性維生素，但擁有一些完全不同的屬性。維生素B12更是素食者比較容易缺乏的營養素，所以是最被關注及最具爭議性的維生素。缺乏維生素B12，除會導致貧血外，還會引致其他嚴重疾病，故建議素食者需特別留意。講解維生素B12對人體的重要性及食物來源。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/4gw4yXSoFU2g4JvaA\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e5%9f%ba%e7%a4%8e%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%ad%b8-3-2/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-8-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210509T143000 DTEND;TZID=UTC:20210509T160000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T191130Z LAST-MODIFIED:20210504T191130Z UID:6788-1620570600-1620576000@www.club-o.org SUMMARY:居家必備天然「常備醬」 DESCRIPTION:《居家必備天然「常備醬」》\n導師：Daisy\n日期：5月9日 (週日)\n時間：下午2:30 – 4:00\n費用：$250（會員$225）\n每餐諗食咩諗到頭痕？每日諗煮咩仲頭痕呀！黎Club O由「蔬乎里」 主廚Daisy分享示範兩款居家必備「常備醬」，簡簡單單隨手就能做到美味又方便嘅「常備醬」喇！\n• 手工天貝醬\n• 古法薑蓉醬\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/GqYruiWx7XZYDqD19\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e5%b1%85%e5%ae%b6%e5%bf%85%e5%82%99%e5%a4%a9%e7%84%b6%e3%80%8c%e5%b8%b8%e5%82%99%e9%86%ac%e3%80%8d/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色廚房 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-16-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210512T103000 DTEND;TZID=UTC:20210512T120000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T185849Z LAST-MODIFIED:20210504T212944Z UID:6771-1620815400-1620820800@www.club-o.org SUMMARY:跟自己同在～正念放鬆 DESCRIPTION:靜心練習~恆常做的功課\n在市區想有個空間大家靜下來 ，一起練習靜、定的基本功夫。\n願意跟自己同在，做點聲音按摩，沉澱一下嗎？\n『 打坐時，念頭在打坐上\n觀呼吸時，念頭在呼吸上\n即是正念 』\n正念是修煉的根基，也是療癒的根基。\n是日程序～\n1. 靜坐方法介紹：觀呼吸，數息\n2. 姿勢及調身、心態的準備\n3. 一起練習\n4. 下坐大休息，加入頌缽聲頻放鬆\n5. 喝水練習，分享及祝福作結\n時段*：\nA：5月12，19，26日 星期三 (早上 10:30 – 12:00)\nB：5月12，19，26日 星期三 (下午 12:15 – 01:45)\n費用：(每時段單堂) 每位$198 (會員 $180)\n*每時段全期3堂(同時報讀)\, 每位$540 (會員 $480)\nhttps://forms.gle/S3dy6C23wpiU9mND7\n【導師簡介】\nSusie Woo\n2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。\n實體活動：\n*因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名*\n溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。\n️查詢: 2619 0000／WhatsApp 6773 6361\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361\n或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活 URL:https://www.club-o.org/event/%e8%b7%9f%e8%87%aa%e5%b7%b1%e5%90%8c%e5%9c%a8%ef%bd%9e%e6%ad%a3%e5%bf%b5%e6%94%be%e9%ac%86/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-12-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210512T170000 DTEND;TZID=UTC:20210512T183000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T191455Z LAST-MODIFIED:20210504T213235Z UID:6790-1620838800-1620844200@www.club-o.org SUMMARY:頌缽singing bowl 聲頻放鬆 DESCRIPTION:以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，享受頌缽聲，「萬事萬物都是能量的振動」\n就讓泛音振動蔓延全身，給自己和細胞深度休息，啟動我們自癒的能力。通過與自己連結的狀態，靜觀自己的念頭。靜觀，等待…體驗回到當下。\n#頌缽 #療癒 #singingbowls #sound healing\n對象：有興趣與身心連結的朋友們參加，無需經驗。\n導師：Susie Woo\n日期：5月12，19，26日 星期三\n時間：下午 5:00 – 6:30\n費用：(單堂) 每位$200（會員 $180）\n(同時報2堂或以上可享九折優惠）\nhttps://forms.gle/S3dy6C23wpiU9mND7\n【導師簡介】\nSusie Woo\n2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】 、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。\n實體活動：\n*因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名*\n溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。\n️查詢: 2619 0000／WhatsApp 6773 6361\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361\n或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n* * * * * * * * * * * * * * URL:https://www.club-o.org/event/%e9%a0%8c%e7%bc%bdsinging-bowl-%e8%81%b2%e9%a0%bb%e6%94%be%e9%ac%86-3/ CATEGORIES:心靈互動,新心靈工作坊 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-11-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210513T110000 DTEND;TZID=UTC:20210513T123000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T191927Z LAST-MODIFIED:20210504T231333Z UID:6795-1620903600-1620909000@www.club-o.org SUMMARY:盛食大作戰 DESCRIPTION:《盛食大作戰》- 實體活動\n主持：符慧敏醫生\n大家可有類似經驗：眼見超市、街市大量一盤盤低價求售的蔬果，一天半天後有機會因為種種原因步入堆填命運，而心有戚戚?\n「品種與量」的配合得度，就是拯救食材與堆填區的關鍵。讓我們每隔一段時日，找一個半天，檢閱當前剩食，好好思量儲、存、烹、煮免浪費！\n第一集大檢閱：馬蹄、紅菜頭、豆角；其他材料還看市場檢閱調查結果。\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/4gw4yXSoFU2g4JvaA\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e7%9b%9b%e9%a3%9f%e5%a4%a7%e4%bd%9c%e6%88%b0/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-5-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210513T191500 DTEND;TZID=UTC:20210513T211500 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T192802Z LAST-MODIFIED:20210504T192802Z UID:6803-1620933300-1620940500@www.club-o.org SUMMARY:禪繞畫 (Zentangle)●頌缽(Singing bowl) 啟迪練習 DESCRIPTION:導師：Belinda Ho ＆ Susie Woo\n初接觸禪繞時， 禪繞形容為腦內瑜伽， 有參加者分享接觸後，除了過程中享受靜心，增加專注力，還可以從中更了解自己個性。\n創作前，會在頌缽聲頻調頻下，回到跟自己連結的狀態。在創造過程中，回到當下，體驗內在的平靜。\n完成作品後，再專注在作品中，細細體味。\n參加者不需有藝術基礎。你畫的不只是一副拼湊的圖案，而是一場無可替代的啟發！今次在不同黑與白之間體驗，我們跳出框框創造畫作，同時探索與人創作圖作，增強對四周環境的欣賞，建立正面生活態度。\n導師：Susie Woo\n日期：5月13，27日 星期四\n時間：下午 7:15 – 9:15\n費用：(單堂) 每位$220（會員 $200）\n(同時報2堂或以上可享九折優惠）\n堂上可借用工具\n或另加$60購買一套屬於自己的工具（包括官方筆一套加專用紙張），讓你可在家中練習。\n地址：香港九龍旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室\n導師介紹:\nBelinda Ho\n禪繞畫認證教師 CZT Asia #08\, 正念導師\, 園藝治療師\, Circle Painting 小組導師 。十年前接觸身心靈課程\, 並開始學習靜觀\, 發現與自己連結的美好，除了回到當下也可釋放情緒。知道每個人的習慣、愛好也不同\, 受多位動態、靜態靜心老啟蒙後， 發覺禪繞只需用簡簡單單的工具， 就可以令人享受當下，希望用自己所學回饋社會令人回歸自在。\nSusie Woo\n2004年開始參加及體驗各類覺醒的共修。於2018年夏起，在 Club O 【療癒夜】 、【心．零天台】、【聲頻放鬆共修】、【心自在】等活動當主持。感恩修持路上相遇的恩師，曾修習臼井靈氣、量子療法等能量治療，學習手鼓及泛音。現時以覺察每個當下、提起正念、活得自在為修習的功課。\n實體活動：\n*因限聚令關係，恕不設Walk-in請預先報名*\n溫馨提示：因疫情關係，凡參加本會活動者請務必佩戴口罩，本會有權保留參加活動者資格。\n️查詢: 2619 0000／WhatsApp 6773 6361\n* * * * * * * * * * * * * *\n付款方法：\n1. 親臨會址付款(只收現金)\n2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )\n活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361\n或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n3. Payme付款，活動參加者付款後請截圖連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 Club O 綠色生活\n* * * * * * * * * * * * * * URL:https://www.club-o.org/event/%e7%a6%aa%e7%b9%9e%e7%95%ab-zentangle%e2%97%8f%e9%a0%8c%e7%bc%bdsinging-bowl-%e5%95%9f%e8%bf%aa%e7%b7%b4%e7%bf%92/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-18-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210516T143000 DTEND;TZID=UTC:20210516T160000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T192958Z LAST-MODIFIED:20210504T192958Z UID:6806-1621175400-1621180800@www.club-o.org SUMMARY:素心媽媽自然派 DESCRIPTION:《素心媽媽自然派》\n導師：素心媽媽\n日期：5月16日 (週日)\n時間：下午2:30 – 4:00\n費用：$250（會員$225）\n將食材用最簡單的做法提升出不同的味道，適合調配各種食物，將會帶給大家不一樣的味蕾享受。素心媽媽用心為大家示範天然自家醃製菜。\n• 天然醃漬大芥菜\n• 香麻冬菇醬\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/GqYruiWx7XZYDqD19\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e7%b4%a0%e5%bf%83%e5%aa%bd%e5%aa%bd%e8%87%aa%e7%84%b6%e6%b4%be/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 CATEGORIES:綠色廚房 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-17-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210520T110000 DTEND;TZID=UTC:20210520T123000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T193210Z LAST-MODIFIED:20210504T193210Z UID:6808-1621508400-1621513800@www.club-o.org SUMMARY:亮星星小敘-生與死 DESCRIPTION:《亮星星小敘-生與死》- 實體活動\n主持：珊瑚\n「生命是水，死亡是土」\n在宇宙的懷抱，生死相隨，循環不息…\n在此「亮星星小敘」，珊瑚會和大家一齊探討：\n• 如何理解、經歷、感受生與死的力量？\n• 如何從五行中發現生與死的痕跡？\n• 如何從莊子的觀念，咀嚼「生也死之徒，死也生之始….!」\n• 如此發人深省的小鈙，我們又怎能錯過呢！\n分享者：珊瑚 – 對天地萬物常存敬仰之心，多年來投入養\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/4gw4yXSoFU2g4JvaA\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e4%ba%ae%e6%98%9f%e6%98%9f%e5%b0%8f%e6%95%98-%e7%94%9f%e8%88%87%e6%ad%bb/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-6-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210521T110000 DTEND;TZID=UTC:20210521T123000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210521T023125Z LAST-MODIFIED:20210521T023125Z UID:6912-1621594800-1621600200@www.club-o.org SUMMARY:我的茹素餐盤 2 - 餐單設計 DESCRIPTION:《我的茹素餐盤 2 – 餐單設計》\n主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) \n日期：6月12日 (週四)\n時間：上午11:00–中午12:30\n費用：$50 (會員 $45) \n此工作坊會為您分享從美國農業部公佈的健康飲食建議 (我的餐盤) 修改而成的「我的茹素餐盤」，加上一般亞洲人經常使用的食材，讓大家更易掌握較全面的飲食指引。 \n工作坊內容： \n熟食，竟然和疾病劃上等號？！如何平衡生食熟食比例，改善健康。 \n認識餐單設計的基礎。 \n簡介衡均飲食配搭及餐膳安排的基本原則。 \n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/EyYKwnnYJsDWYX3P8 \n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。 \n\n現金 – 請親臨本會付款\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%88%91%e7%9a%84%e8%8c%b9%e7%b4%a0%e9%a4%90%e7%9b%a4-2-%e9%a4%90%e5%96%ae%e8%a8%ad%e8%a8%88-2/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210522T143000 DTEND;TZID=UTC:20210522T160000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T193510Z LAST-MODIFIED:20210504T193511Z UID:6810-1621693800-1621699200@www.club-o.org SUMMARY:我的茹素餐盤 1 – 食物處理、烹調及儲存 DESCRIPTION:《我的茹素餐盤 1 – 食物處理、烹調及儲存》- 線上活動\n主持：鄭浩光 (國家高級公共營養師)\n此線上講座講座會為您分享從美國農業部公佈的健康飲食建議 (我的餐盤) 修改而成的「我的茹素餐盤」，加上一般亞洲人經常使用的食材，讓大家更易掌握較全面的飲食指引。\n內容：\n如何烹調及處理蔬菜、全穀雜糧、豆類、果仁、種籽及海藻類食物。\n如何儲存蔬菜。\n忙人健康素食錦囊。\n如何把製作發芽豆類？\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/4gw4yXSoFU2g4JvaA\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e6%88%91%e7%9a%84%e8%8c%b9%e7%b4%a0%e9%a4%90%e7%9b%a4-1-%e9%a3%9f%e7%89%a9%e8%99%95%e7%90%86%e3%80%81%e7%83%b9%e8%aa%bf%e5%8f%8a%e5%84%b2%e5%ad%98-2/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-10-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210523T143000 DTEND;TZID=UTC:20210523T160000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T193845Z LAST-MODIFIED:20210504T193845Z UID:6812-1621780200-1621785600@www.club-o.org SUMMARY:南瓜味力沒法擋 DESCRIPTION:《南瓜味力沒法擋》\n導師：Bonnie\n日期：5月23日 (週日)\n時間：下午2:30 – 4:00\n費用：$250（會員$225）\n南瓜既營養又健康，對人體好處多蘿蘿，而且還好好味！\n增強免疫能力\n維護眼睛健康\n保護心臟血管\n低熱量食物\n南瓜除了含有碳水化合物、蛋白質、鉀、鈣、鎂、磷\, 還有豐富的維生素A、E、C、β-胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸等營養。南瓜性溫甘，具有潤腸通便、養脾胃的作用。想唔想知道南瓜在烹調上可以有幾多變化？我哋導師會示範烹調 – 餐湯，主菜，甜點 + 小食！\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/GqYruiWx7XZYDqD19\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e5%8d%97%e7%93%9c%e5%91%b3%e5%8a%9b%e6%b2%92%e6%b3%95%e6%93%8b/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-14-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210527T110000 DTEND;TZID=UTC:20210527T140000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210504T194116Z LAST-MODIFIED:20210504T194116Z UID:6814-1622113200-1622124000@www.club-o.org SUMMARY:亮星星小敘 - 秘密花園充電之旅 DESCRIPTION:《亮星星小敘 – 秘密花園充電之旅》- 戶外活動\n領隊：林麗珊、晨曦\n趁炎夏來臨之前，綠色媽媽麗珊及晨曦會帶大家到大埔一處環境幽美的「秘密花園」，一齊欣賞大自然、玩遊戲、野餐共嚐，大夥兒會交流充電心得：如何靜心、趕走悶氣及提升幸福感。\n日期：2021年5月27日(四)\n時間：上午11:00-中午2:00\n活動地點：大埔近大尾督的秘密花園\n集合地點：上午11:00 (敬請準時，11:05起程)\n集合地點：大埔墟火車站售票大堂\n費用：免費，車費自備\n備註：每位參加者預備一份(個人份量) 與隊友共同分享的天然素食\n天然素食參考： https://www.gaia.org.hk/about-us/diet/\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/4gw4yXSoFU2g4JvaA\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e4%ba%ae%e6%98%9f%e6%98%9f%e5%b0%8f%e6%95%98-%e7%a7%98%e5%af%86%e8%8a%b1%e5%9c%92%e5%85%85%e9%9b%bb%e4%b9%8b%e6%97%85/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.club-o.org/wp-content/uploads/2021/05/Artboard-7-8.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210530T163000 DTEND;TZID=UTC:20210530T180000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210512T001217Z LAST-MODIFIED:20210512T001217Z UID:6828-1622392200-1622397600@www.club-o.org SUMMARY:純素媽媽之「素養」系列：食生篇 DESCRIPTION:《純素媽媽之「素養」系列：食生篇》\n主廚：Grace\n日期：5月30日 (週日)\n時間：下午4:30 – 6:00\n費用：$250（會員$225）\n「食生」是指未經高溫烹調的整全食物。當身體能夠吃下富有生命力的食材，便能吸收食物中的天然酵素和養份。\n想嘗試，又不知從何入手和如何配搭食材？\n讓純素媽媽 Grace 教您從日常生活中加入「生食」元素，保養身體。她會示範營養果露、蔬菜汁、蔬果湯和蔬菜麵條4款菜式，健康有營，讓大家吃出天然新角度！\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/GqYruiWx7XZYDqD19\n——————————————————————-\n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠:\nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8\n* * * * * * * * * * * * * *\n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。\n1. 現金 – 請親臨本會付款\n2. 銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280; 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd.\n3. 轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n4. PayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361\n* * * * * * * * * * * * * *\n• 查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n• ClubO地址：\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室\n•Club O店 營業時間：\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e7%b4%94%e7%b4%a0%e5%aa%bd%e5%aa%bd%e4%b9%8b%e3%80%8c%e7%b4%a0%e9%a4%8a%e3%80%8d%e7%b3%bb%e5%88%97%ef%bc%9a%e9%a3%9f%e7%94%9f%e7%af%87/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20210601T143000 DTEND;TZID=UTC:20210601T160000 DTSTAMP:20260422T004404 CREATED:20210520T004903Z LAST-MODIFIED:20210520T010637Z UID:6864-1622557800-1622563200@www.club-o.org SUMMARY:跟自己同在～ 靜心練習 DESCRIPTION:《跟自己同在～ 靜心練習》\n主持：Susie Woo ＆ Khair Sinn \n日期：6月1，15，29日 (週二)\n時間：下午 2:30-4:00 \n單堂：$200（會員 $180） \n*報 2 堂以上可享九折優惠* \n人的身心健康，部分原因，與自身的振動頻率有關。透過頌缽療癒，一個自古傳承下來的療癒工具，其所發出的Theta波聲頻，可以協調並與我們身心產生共振，是一種十分簡單且療效顯著，「以能量改變能量」的療癒方法。 \n  \n當身體感到自放鬆時，心就能平靜下來，進而與心連結，回到當下。 \n  \n是日程序～ \n\n調身、心的準備\n靜坐：一起觀呼吸 / 數息練習\n頌缽聲頻放鬆大休息\n喝水練習，分享及祝福作結\n\n——————————————————————-\n報名表：https://forms.gle/pLznMB6TgpkUGzWr8 \n——————————————————————- \n馬上申請成為Club O會員\, 享有會員優惠: \nhttps://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 \n* * * * * * * * * * * * * * \n名額有限\, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。 \n  \n\n現金 – 請親臨本會付款\n\n  \n\n銀行轉帳*（櫃員機或網上轉帳）-\n\n匯豐銀行 戶口號碼：804-8-004280;  戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. \n  \n\n轉數快*（FPS）- 電話 +852 67736361\n\n  \n\nPayMe (Club O)：https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/N3ugM1aWuy4xS1GKRWvWfP\n\n  \n*請將銀行轉帳文件連同姓名、會員號碼(如有)、聯絡電話、活動名稱及日期等 Whatsapp 至 67736361 \n* * * * * * * * * * * * * * \n\n查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此：\n\n \n\nClubO地址：\n\n九龍旺角亞皆老街86號昌明大廈7字樓F、GH室 \n\nClub O店 營業時間：\n\n星期二至星期日: 12:00-19:00 URL:https://www.club-o.org/event/%e8%b7%9f%e8%87%aa%e5%b7%b1%e5%90%8c%e5%9c%a8%ef%bd%9e-%e9%9d%9c%e5%bf%83%e7%b7%b4%e7%bf%92/ LOCATION:Club O\, 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室 END:VEVENT END:VCALENDAR