｜綠色飲食錦囊
有機農夫用天然的方式耕種：
- 按自然規律，適時、適地栽培蔬果
- 用天然肥料、堆肥、輪作等方法培育健康的土壤
- 用人工、機械、覆蓋法除草
- 用天然、物理、生物防治法防蟲
｜齊來支持有機農業｜
｜吃有機蔬果｜
｜吃出大地恩情｜
生命力飲食好貼士
- 天然的食物最好
- 吃新鮮
- 吃當造：不時不食
- 吃當地：少吃南半球運來的食物
- 吃有機
- 吃整全食物
- 養成好的飲食習慣
- 下廚用心專注，變化自如
- 定時進食，表達感恩
- 細嚥慢嚼
- 勿吃過量，珍惜食物不浪費
- 飯後宜休息和散步
- 健康零食：在餐與餐中間吃水果
選擇食材的準則
- 盡量買當造的、附近地區生產的有機新鮮水果、五穀、雜糧
- 盡量用優質的過濾水（不用水喉水、白開水、蒸餾水）
- 盡量用原糖、片糖代替白糖；用全麥粉代替白麵粉；用糙米代替白米
- 盡量用天然調味料（不含防腐劑、色素、味精等化學添加劑）
- 盡量茹素，遠離受污染的海產肉類，支持環保，減少血腥暴力
惜食
蔬果完成生產後，為了統一品質，來自農場、批發市場、零售店鋪的蔬菜瓜果皆須經過多輪篩選，部分長相不佳、形狀扭曲、大小不符期望，以及因運輸及存放不妥而受到損壞的蔬果一律被淘汰，造成浪費。
這些蔬果雖然長相不討好，但品質、營養價值其實和正常完好的蔬果無異呢！經過悉心烹調，一樣好味道。