靜心不單只是打坐而已，一定要配合正當的觀念，並應用於日常生活中，讓我們可以放開對好、壞、對、錯事情的執著，使我們可以生活得安心愉悅一點。否則，靜心只是練身體、練氣功，執重於外形與外相，留於「空心靜坐」的階段，並不能夠改變我們的心態和人生觀。
此工作坊分享如何透過放鬆身心及體驗呼吸，一步一步把靜心帶到日常生活裡去，讓我們可以身心平和地生活。

主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)
日期：5月11日 (週六)
時間：下午3:30 – 5:00
地點：Club O 會址 GH 室
收費：非會員$50 　會員 $40

報名：https://forms.gle/9gpedBAKyCvRMwQJ6
查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361