Club O 店情報 2017-09-12T20:48:35+00:00

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排毒餐的迷思

排毒餐的特色是大量澱粉與蔬果,或再配上大量的蔬果露,嚴重缺乏蛋白質及油脂。不容否認,排毒餐因為含有大量的新鮮蔬菜、水果及五穀雜糧,使得維生素、礦物質、特定植物營養素、纖維質的攝取量大幅提高,對於平時大魚大肉的人來說,可以發揮快速平衡的效果,但是長期如此,卻會造成營養失衡。

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