斷食是自然醫學很重要的療癒及保健方法。此課堂會分享斷食的分類和種類、斷食宜忌等。透過理解肝臟解毒過程，了解斷食如何排毒，認識斷食時的反應，加深當進行斷食時的信心。更會分享減食期、斷食期及復食期需主意的事項，設計復食餐單及計劃個人斷食方案。讓大家可輕鬆及安全地進行斷食。

主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)

日期：11月2日 (六)

時間：下午2:30 – 4:00

地點：Club O 會址 GH 室

費用：非會員$50  會員$40

查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>