日期：11月16日(六)

時間：下午2:30-4:00

地點：Club O會址GH室（講座30分鐘、練習時間1小時）

導師：李踐生師父

費用：非會員$50   會員$40

李踐生師父會帶來一套養生的功法– 道家養生功。

道家養生功是一套以動靜相兼的運動，從根源性改善我們身心質素，重點在於：

1.使肢體動作柔軟；

2.讓臟腑運作正常 (內臟體操)，調節內分泌機能；

3.以道家「無諍」的思想，開放心靈世界，在練習時體會與天地萬物為一體。

講師簡介：

自80年代起，李師父分別學習了鶴翔莊氣功、道家養生功、六字訣、太極功。

94年開始在法注文化書院修讀佛學和道家思想，許多功法都是源於道家修身和修心的精神脉絡。李師父不是佛教徒或道教徒，但非常欣賞佛家和道家思想。

95年開始教功，全是義務性質，沒有門派和師徒的形式主義。其一是基於個人興趣。其二是發出一個訊息，「身心健康」需要自己負責的，通過練習氣功和運動幫助體質提升。