【善用情緒、有效溝通】分享會
情緒是生命的禮物，是忠誠的良伴。情緒不會說謊，是身心對外在世界的自然反應，也是最佳訊號，提醒我們需要誠實面對自己。所以，覺察情緒、誠實面對，是通往智慧的大門。

焦慮，讓我們提高警戒意識，妥善處理眼前的危險。
內疚，讓我們吸取沈痛教訓，不再犯錯並徹底改變。
疲倦，讓我們不再要求完美，放下重擔重拾真善美。
委屈，讓我學習為自己發聲，不再壓抑內心的憤怒。
憂傷，讓我看清我最在乎的，感恩我的付出和學習。
妒忌，讓我放下外在的認同，重拾本自具足的價值。
情緒，總有獨一無二的意義，不管是正面還是負面。

周華山博士將會讓我們學懂善用情緒，即時轉化，找回自愛的力量，並且掌握有效人際溝通之道，提升溝通力、感染力和領導力。這是充滿喜悅和感動的分享會，讓我們掌握到：

•如何即時轉化負面的情緒？
•如何轉化無力無奈無助感﹖
•如何令對方即時轉化情緒﹖
•如何身處逆境能反敗為勝？
•如何提昇親和力和感染力﹖
•如何有效化解人際的衝突﹖
•如何有效帶團隊創造佳績？

日期：2021年10月16日 (週六)
時間：下午2:30 – 4:00
導師：周華山博士
費用全免
當日參加者可以半價$60購買原價$120的《正念教練學》一書。所有收入用作支持「綠色生活教育基金」Club O 活動營運經費。

【講者簡介】
周華山博士，英國約克大學社會學博士，曾在理工大學(1988-1991年)和香港大學(1994-1998年)教授社會學與心理分析，著書32本。1999年，到雲南山區「女兒國」生活了五年，從事學術研究，創辦「雲南永寧山區愛心助學」，修建學校超過10間，返港後在一間情緒病友協會做總幹事。華山博士在2006年創辦自在社慈善團體，2013年創辦香港感恩運動，2014年成為身心靈平台的召集人，先後在港大、中大、理大、城大和嶺南大學，舉辦300場身心靈工作坊，讓超過三萬人次市民受惠。近年，多次獲得馬會基金贊助，推動正念(Mindfulness)以及更生項目，讓戒毒康復者重拾自信，回饋社會。
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名額有限, 每位參加者需報名及全數付款方可作實。
現金 – 請親臨本會付款
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