4/7亮星星小敘

綠色消費主題: 華麗衣物的背後

麗珊從事名牌時裝行業多年，目睹時裝背後的浪費與剝削，她不斷反省如何平衡消費與環保。齊來探討購買衣服「買得精」、選物料的學問。新衣裳在製作過程中都用上不少化學物，麗珊在小敘中會介紹怎様成為自己的時裝設計師，把舊衣改造，並如何用植物染翻新衣物。小敘後會舉行「漂上衣party」(歡迎隨緣參加)，參加者帶2-3件八成新的T恤或上衣來，作1對1交換。

導師介紹：

林麗珊是一位醉心綠色生活的家庭主婦，立志在生活中實踐並推廣尊重大自然的生活方式，廣邀朋友一同建立慈心和階世界。她曾任嘉道理農場有機大使，本土有機豆腐發起人之一。她經常應邀到學校、公共圖書館主持講座及工作坊，並接受報章、電台電視等傳媒訪問。著作有＜給孩子一個綠色無毒家＞，是一本全天然無添加生活的參考書。

麗珊於學習靜觀減壓(Meditation) 技巧中得益不淺，閒時喜歡鑽硏身邊小事物的文化、歷史及製造過程；更喜歡動手製作，以創意把資源再運用，然後和朋友分享得著，過著充實好玩的每一天。

11/7亮星星小敘

綠色美容主題：廚房美容

大家都明白真正的美麗發自內心，呵護自己的肌膚不一定從瓶瓶中得來，我們最要學懂的是：最天然、最滋潤的美容材料就在家的廚房裡。綠色生活逹人佩貞對自製天然護膚品素有研究，在此小敘她會教大家如何善用廚房中現有的食材如椰青、青瓜、蜜糖、蘆薈、銀杏、食油、雞蛋等，用它來洗臉、緊膚、保濕、去角質……，這些富含營養、維他命、有抗氧化減少自由基功效的食材，就是最廉宜、最安全、最天然的滋養物，信手拈來清潔及滋潤肌膚、發揮美白、凍齢功效，是多幸福喔! 齊來學習一邊下廚一邊保養肌膚， fun、fun、有趣!

導師介紹：

陳佩貞是環保先鋒，在2005年創辦”綠人工作室”，推動所有與綠色生活有關的項目及工作坊，如自家製天然護膚品、清潔劑、環保酵素、廢油肥皂等。她是”綠田園基金”資深有機耕種導師，在科大、中小學、私人屋苑任有機種植園顧問及導師，推動校園及家居有機種植。她愛健康飲食，教受如何用當茬及本土食材設計食譜及自製食物。

佩貞不時應電視台、電台、報章、雜誌等邀請與公眾分享綠活心得，曾協助數十間綠色組織、學校、各大商業或非牟利機構舉辦與綠化家居、有機種值、無添加飲食、環保手工等綠色活動。

18/7亮星星小敘

綠色保健主題：氣功初探(2)

智能氣功由中國著名氣功大師龐明(龐鶴鳴)教授編創的。他深入地研究中國古典的氣功名著，結合現代科學知識和自身多年行醫的經驗，深入淺出的編創了這套直接採集宇宙原始混元氣的功法。寶熙修習氣功多年，深感智能氣功快速有效、老幼皆宜，練此功不出偏差、得氣快、氣感強，很快能掌握發放外氣給自己或別人，效益明顯。

在Club O五月份亮星星小敘的氣功初探(1) 寶熙介紹了氣功為甚麼可以改善身體健康狀況，也和參加者一起做一些氣功練習，體驗氣的感受，同學大感興趣! 這一節，會重溫上次的練習並加上：組場、拉氣、草環丹等強身健體的功法。在寶熙帶領下，練習易上手，所以歡迎新同學加入，一齊為自己健康加分!

導師介紹：

楊寶熙是綠色保健達人，喜愛用拉筋、拍打、氣功、靜坐、瑜伽、能量治療….等活動或療法來維護個人健康。她從事教育工作多年，在推廣簡樸自在生活、有機耕種及有機消費不違餘力。2007年寶熙和林麗珊及另一位媽媽四出奔走，最終感動到生產商肯開新生產線製有機豆腐，讓香港人開始吃到本土生產的優質豆腐。近年寶熙致力修行及氣功研習，生命能量不斷提升。

25/7亮星星小敘

幸福人生讀書會主題：「正念」：好心情就是好風水

一行禪師說：「一天裡任何時刻，我們都可以正念地做事，覺知我們在做什麽，保持正念是真正地活著……。」當我們不再活在過去的忿恨、受傷、埋怨、自憐，不再活在對未來的擔憂、迷惘、失落．我們全神活在此刻，就會自在悠然、萬事大吉! 周圍的人也受感染ｉ

台灣心靈作家何權峰教授在他的著作＜所以，你也要發正念＞指出我們每個念頭都發出思想波，只要我們時時發正念，發出好的振波，這往往會吸引好的結果! 在這亮星星小敘中，我們會做一些正念練習，也會研習書中提出思、言、行保持正念的重要性和影響，例如：好心情就是好風水，變好變壞就在一念之間。

導師介紹：

晨曦曾是護理教育工作者，她是綠色生活教育基金的創會會員，在這個綠色大家庭中有緣遇到很多喜愛過有機人生的老師朋友，在這氛圍中不斷學習、感恩和成長。

十多年前，晨曦開始閱讀何權峯的心靈小品，也在法國梅村住了兩星期，體驗如何正念地過每一天，她樂於和有緣人分享她的閱讀心得，一齊活出真我，做顆閃亮的星星。。