現在很多都市人因工作繁忙，缺乏運動，加上飲食失調，受長期痛症困擾，影響身體及情緒。此工作坊與大家分享改善關節飲食及抗炎飲食，再透過適當的關節保健運動，改善姿勢及關節問題，讓大家可以掌握擊退痛症的基本方法。
網上登記：https://goo.gl/forms/jsIiixs1wRhvm7la2
如有興趣參與此活動，請填妥報名表格或致電先留位後付費
日期：3月9日（星期六）
時間：下午3:00－ 5:00
主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師)
內容：
1）改善關節飲食及認識抗炎飲食
2）如何保持良好及改善姿勢，包括行、站、坐、臥、下蹲、提取重物等姿勢。
3）關節保健運動
費用：會員＄80 非會員＄100
地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室
查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361