你會不自覺地、或難以抗拒地，吃以下食物嗎？
~ 朱古力
~ 薯片
~ 澱粉質(如粉、麵、飯等)
~ 甜點
~ 濃味、辛辣食物等等…
上期Wings老師的情緖飲食方案，令參加者耳目一新，知道原來有些食物及其配搭，可以提升情緒，越吃越開心。相反，原來我們在某些時候，想吃特別一種食物，也可從這食物中，反映著我們當時的心理、及生理狀態，對自己內在需要更了解，便得以對正下藥，跟食物做好朋友，互相滋養。
工作坊除了講解飲食情緒外，大家可一起實習制作「好心情」豐盛午宴，菜式包括:
- 「醒神」甜淑濃湯
- 三色「心靈平衡」減壓拼盤
- 「高能量」墨西哥卷
- 「甜入心」薑汁生可可Macaroons馬卡龍
日期：11月10日(日)
時間：上午11:30-下午2:30
導師：Wings Lam (專業生素導師)
費用：非會員$520 會員$480
註：設示範、分組製作及品嚐成果時間
查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>