靜心不單只是打坐而已，一定要配合正當的觀念，並應用於日常生活中，讓我們可以放開對好、壞、對、錯事情的執著，使我們可以生活得安心愉悅一點。否則，靜心只是練身體、練氣功，執重於外形與外相，留於「空心靜坐」的階段，並不能夠改變我們的心態和人生觀。

此工作坊分享如何透過放鬆身心及體驗呼吸，一步一步把靜心帶到日常生活裡去，讓我們可以身心平和地生活。

日期：7月7日（星期六）

時間：下午3:00－4:30

導師：鄭浩光（國家高級公共營養師）

內容：如何透過放鬆身心及體驗呼吸，一步一步把靜心帶到日常生活裡去

費用：非會員 $50     會員 $40

註： *綠色人生證書課程必修科 – 2 學分