我們每天出現關於吃的念頭，每天竟然有250個! 而進食方面，十居其九並不是因為身體需要或飢餓而進食， 反而是因為各種情緒、壓力及社會因素，吃盡無需要的食物。 在超市的貨架上，各種脆口零食、朱古力、餅乾，或甜飲、汽水等， 數量遠遠比新鮮食物為多。 由此可見， 這些情緒食物，已佔據了大部分人的心靈。

專業生素導師Wings，今次會跟大家一起探討，身體與食物的化學作用、而引起的情緒關係。並由內而改，因愛自己而作出飲食轉化。

美食實踐方面：如何選擇「開心食材」，平衡身體賀爾蒙及情緒， 一起製作「 食住瘦」的開心午餐，讓每口美味都帶來享受滿足，掃走情緒飲食的習性，讓心靈平靜喜悅，回歸自由飲食💛

一起製作/示範的4道豐盛菜式:

「風趣」一口片

「減壓」仿三文魚他他

「開心uplifting」炒飯

「荷爾蒙平衡」布丁

日期：9月15日(日)

時間：上午11:30-下午2:30

導師：Wings Lam (專業生素導師)

費用：非會員$520   會員$480

查詢：2619 0000／WhatsApp 請按此