讀取 活動
《與情緒對話》
主講:Donna Wong(夢境治療師、註冊催眠治療師、資深生命教練)
日期:10月30日 (週六)
時間:下午2:30 – 5:30
體驗價:$300 (會員 $270)
情緒與生俱來,充滿智慧,
對身心健康有著極爲重要的正面功能。
可是,情緒往往給人負面印象和能量,
是的,情緒是一把雙刃刀,就像是噩夢!
如果任情緒發作,理所當然地把自己的情緒發洩在別人身上,不僅給別人,而
且給自己一次又一次的創傷!家庭關係、事業可以毀於一旦!
如果一次又一次把情緒壓抑下去,逃避表達自己的感受,害怕衝突,又會導致
抑鬱,一串串的病症就會找上門來,身心都會被糟蹋!
真正傷人的不是情緒本身,而是沒有被修复的情緒!
一旦情緒被解讀,被聆聽,情緒背後的正向意義和價值被實踐,我們的情緒就被修復,
我們的心態就可以改寫,我們就成爲了情緒的主人,活出渴望的自己。
情緒,親愛的內在小孩,
今天,我來聆聽你。
讓我們一起走進情緒世界,
探索情緒,與情緒來一次深情的對話…
【練習包括】:
冥想,
透過情緒機制,找到自己慣性情緒模式,
反思如何運用情緒的智慧, 提升溝通能力
情緒三角陷阱的體驗,學習走出情緒陷阱
寫信療愈,圖畫治療、分享工作坊收穫與感受,等等
(請帶上筆記本)
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報名表:https://forms.gle/ETwvZsLtwAdJLn3dA
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