新心靈工作坊

日期：6 月 4日(體驗課) 6月11, 18, 25日;7 月 2, 9, 16日 時間：逢星期二下午4:00－5:30   可凡教的太極有什麼特點 ?: https://youtu.be/Lmx_iHlsxRo 太極行氣活血大家都知道，但坊間的師傅可能比較少從一個靈修的角度切入。其實，太極哲學教人處世來自道家的基礎，練習中是意識和身體不斷溝通的過程。對修行者來說，是一個好好自我認識的機會。 周可凡會一方面引導大家經歷太極傳統背後的哲學和武術邏輯，另一方面訓練大家意識和身體微妙的關係。我們會通過太極活樁、吳家套路中的單式、對練等的過程，學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等等。 放鬆、放空... 歡迎你給個機會自己，讓你身心靈互相溝通。   【報名】 費用： 6月4日體驗課 非會員$180  

日期：6月6、20日 時間：下午4:30-6:00 地點 : Club O 綠色生活 旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室   參與者：胡美玲Jessica Woo (6月6日)主題: ”認識自己” (6月20日)主題: ”夢見自己”   以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，樂在其中……   主持人隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，跟大家一起討論，讓大家專注當下出現的隨機思維，練習放下慣性想法，體驗進入天馬行空的自由。

想藉由能量療癒獲得「深層的療癒」或者「深層的練功」 ? 参加者會接受半小時 或 以上的療癒，啓動每個人都有的自癒能力。名額有限，要先報名。 日期：6 月 13 、27日 (四） 時間：晚上 7:15 – 8:45 地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室 導師：Club O療癒師團 費用：(單堂) 非會員 $120 會員 $100 (雙月證*) 非會員

經常聽到靜心很多的好處，如可改善身體及心理健康，更可曾強專注力、集中力、自信心及判斷能力，培養自己內在的智慧等。但每當練習靜心時，心就是很難平靜下來，心猿意馬，雜念很多，結果就放棄練習了。這是因為我們沒有從序漸進，沒有適當的方法及方向，一步一步去練習，誤以為單單靜坐就是練習靜心的唯一方法，因沒有體會到靜心帶給我們的好處，於是半途而廢，十分可惜。   此一天的工作坊會分享靜心理論與實踐的方法，並透過禪行、禪食、站樁及靜坐等練習，讓參加者明白靜心是甚麼的一回事，同時能掌握靜心基本入門，多加練習，漸漸感受靜心所帶給身心的好處。   工作坊的內容如下： 靜心的疑問：靜心是甚麼？為甚麼需要靜心？靜心的意義為何？靜心會走火入魔嗎？靜心是否一定要盤蹆？練習靜心的時間是否越長越好？如何透過靜心改善身體及心理健康？如何把靜心運用於日常生活中？ 如何把呼吸配合靜心，達致調整身心的效果。 如何從序漸進地練習，把雜念漸漸地減少。 練習靜心時到底如何處理雜念。 靜心練習：禪行、禪食、站樁及靜坐   主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 日期：6月22日 (六) 時間：上午10:00 – 下午4:00 地點：Club O 會址GH室 收費：非會員$280   會員$250 (包括一份禪食午餐)

介紹： 《蛻變遊戲®Transformation Game 》已有40年的深遠歷史並風魔全球, 是一副可以協助玩家自我探索與成長的桌上遊戲(Board game)。   玩法： 您可以想像它是副靈性大富翁, 遊戲的進程都是由擲骰決定。不同的是, 每次遊戲前, 您需要設定一個主題—可以是您想逹成的目標, 想改變的模式或習慣, 可以有關愛情, 家庭, 事業以及靈性方向全方位的人生課題。而《蛻變遊戲》並沒有輸贏之分, 目的全在於遊戲過程中的領悟與得著。 《蛻變遊戲》是人生的縮影, 在輕鬆好玩的遊戲過程中, 將會抽到不同的卡片, 當中的文字會直接反映出所設定的任何人生課題的核心, 透過這些文字以及與其他玩家的互動, 協助我們看到自己所創造的經驗、對這些生活經驗的反應與回應方式、以及學習如何改變這些舊有的回應方式, 好讓自己發揮最大的自我潛能，實現人生目標。

上半場為個動態靜心，可凡會邀請大家容許自己的身體流動，通過水的意象和一些太極原理，導引大家發現身體流動的喜悅。 下半場為回歸靜態，邀請大家通過手療的方式做一個深度放鬆。籍著大宇宙的氣場， 透過各種靜心和大休息的方法回，讓我們身體和細胞回復最根本、最放鬆的狀態。   日期：7月2、30日(星期二) 時間：下午 1:00-3:30 導師：可凡 地點：Club O會址GH室（旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室） 費用：(單堂) 非會員$150 會員 $120 (雙月証)非會員$500 會員 $488* (*持有雙月証即可享受兩個月內所有Club O 的療癒課程)   查詢：2619 0000／whatsapp 6773

運用擴大療癒法的雷射光束，掃描、清理、釋放、轉化、重建身體的所有系統、細胞與電子，並療癒精微體，治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士） 時間：7月7日（星期日）早上10:00－下午1:00 費用：免費活動，自由捐助 *註：每次治療時間約為一小時， 請預先登記及準時出席，額滿即止。 *此為會員優先活動 查詢｜2619 0000／WhatsApp 6773 6361

氣是生命的能量，所有活著的個體(包括身體及空間)都充滿了氣。氣是宇宙中最強大也最神奇的力量，它的流動從不間斷，形成了能量的模式並持續與環境溝通。當身體充滿了氣，人就會健康，當空間之氣流動順暢，居於裡面的人就能活得更喜悅自在。   風水的藝術在於找到無所不在的氣，將氣的流動調整到最佳狀態的可能性，把氣引導到能為社群所用。風水教導人們如何吸引宇宙有益的力量，驅散無益或有害的力量。善用風水絕不僅在於獲取物質的豐盛，風水還能幫助我們顯化潛能與能力，並給與發揮的空間，進一步體驗內在實相與外在實相的合一，獲致成功的極致境界。   阿法氣能量風水及ALPHA CHI風水九大封印，是藉由阿法氣顧問(Alpha Chi Consultant) 感知宇宙的「自然法則」去讀取空間中的信息。   9/7：如何調整空間及身體之氣的流動   16/7：如何把空間中的脈輪及元素能量套用在生活中的大小事宜   23/7：如何與自然界中的神性存有們之力量，提升你的身心靈成長   *活動以分享阿法氣能量風水及ALPHA CHI風水九大封印為主，參與者亦可免費體驗身體風水療程。   下半節可凡和胡美玲就會帶大家感受 能量療癒（energy healing)，籍著大宇宙的氣場， 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒，但真氣和本能治療的不同是， 本能療癒強調籍著宇宙的大能，而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」，通過入靜的狀態，啟動自我本已潛藏的自癒能力。

以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，樂在其中…… 活動會隨緣隨喜提供和身心靈相關的主題，跟大家一起討論，讓大家專注當下出現的隨機思維，練習放下慣性想法，體驗進入天馬行空的自由。 (8月8日)主題: 最愛的自己 (8月22日)主題: 擁抱自己 日期：8月8、22日(四) 時間：下午4:30-6:00 地點 : Club O 綠色生活 （旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓GH室） 參與者：胡美玲Jessica Woo 費用：隨緣樂捐

你最近也有感到悲傷、焦慮、恐懼嗎？歡迎你來參加這個課程～ 課程適合有以下人士參與： ①希望放鬆身體； ②希望提升體能和集中力； ③希望提升柔軟度； ④希望緩解焦慮和憤怒 課堂中會做什麼？ 在這個課堂中，我們會通過一些即興的練習開發身體的潛能。其實人體的構造是很微妙的，他有很多活動的可能性和可以做出很多不一樣動作的質感，但是我們一般人都只是受限於利用身體走走路、坐下來這樣而已。即興的練習可以幫助我們暖身的同時，打破我們對於身體在思維中的局限性，也能夠提升我們的覺知程度。簡單來說當我們的身心反應變得靈活了，其實學什麼也會變得很容易吸收。 課堂的下半部分我們就主要會集中讓身體跟著音樂動起來，盡量體驗通過舞動身體帶來的自由感覺跟挑戰性。把覺知的提升落實在舞蹈層面上， 故此也會顧及到想要運動量的同學的需要。此工作坊能全面激發身，心，靈的即時反應， 讓同學變回天真好動的「真正的你」。 日期：8月9、16、23、30日(逢星期五) 時間：晚上7:00-8:30 地點：Club O會址GH室 導師：Asahi Bruce Liu 費用：(單堂) 非會員$250 會員$225 (全期四堂) 非會員$800 會員$720