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【太極與靈修: 身體與意識的探索】 時間：逢星期二 下午 4:00－5:30 單堂體驗課 : 1月14、21日 四節的課程: 2月11、18、25、 3月3日 名額：4-10 位 可凡教的太極有什麼特點 ?: https://youtu.be/Lmx_iHlsxRo 太極行氣活血大家都知道，但坊間的師傅可能比較少從一個靈修的角度切入。其實，太極哲學教人處世來自道家的基礎，練習中是意識和身體不斷溝通的過程。對修行者來說，是一個好好自我認識的機會。 周可凡會一方面引導大家經歷太極傳統背後的哲學和武術邏輯，另一方面訓練大家意識和身體微妙的關係。我們會通過太極活樁、吳家套路中的單式、對練等的過程，學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等等。 放鬆、放空... 歡迎你給個機會自己，讓你身心靈互相溝通。 【報名】 體驗課 (單堂) $222

日期：2020年2月12、19、26 日; 3月11、18 日   時間：逢星期三 13:00-15:30 (2.5 hours) 主持：可凡 Keisha + 土方巽研究場舞者 地址：香港九龍旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室 費用 :       (單堂) $333 會員 $300    

亮星星缘地之感恩派对 情人節前一天，CLUB O亮星星缘地為大家策劃了一個户外野餐活動，和一班愛自己、愛家人、愛大自然的朋友相聚，在山明水秀的大尾督小山丘及船湾淡水湖堤壩，一齊笑，一齊玩大自然遊戲，一齊分享充滿生命力的食物、吃滋養身心的午餐，一齊感恩美好的事物和探討” 何謂真愛(True Love)” 日期及活動主題： 13/2 愛。生機野餐 野餐地點：大埔大尾督 日期：2020年2月13日(星期四) 時間：上午11:00 - 下午2:00 (敬请準時集合) 集合及解散地點：大埔大尾督75K巴士總站 交通：由大埔墟地铁站側乘75K巴士或20C小巴到逹大尾督總站 (車程約25-30分鐘) 主持：晨曦 請每位參加者準備:. 生機素食 (個人分量) 、 餐具、水(不要樽裝水喔) 、

在這個工作坊，我們跟隨音樂的節奏，以簡單重覆地身體動作，逐步放下腦中擔憂和思緒， 返回自己的身心。我們以打開心扉的動作，與自己的心連接，然後連接周遭的環境，連接這個世界。在情人節前夕送自己一份禮物，釋放身心的負擔，感受放鬆自在。讓我們一起動起來！ • 時間：16:20-18:00 • 主持：汪橋 Helen • 隨喜樂助 • 名額：10位   報名：https://forms.gle/z1hUMcg8qBqRdo4q6 查詢 | 2619 0000 / WhatsApp 請按此 <http://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>

日期：2020年2月14日 星期五 時間：19:30-21:00 主持：周兆祥博士（Club O和綠野林創辦人） 地址：香港九龍旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室 費用 : 每位$ 288，二人同行$488，含周兆祥《身心靈療癒》電子版一冊    頌缽：世界上最神奇的樂器法器二合一。 美洲土著笛：能量絕對非一般。 海洋鼓：把大自然的頻率帶入居所。 薩滿鼓：古老代代留傳的意識習作。 西藏鈴（丁夏）：清洗環境氣場特別了得   (所謂) 「情人節」： 如果你還以為這是個與愛侶卿卿我我愛河沉醉的日子，恐怕又中計被洗腦了。 Valentine’s Day肯定不是lover’s day，它是慶祝宇宙大愛的時刻。  

靜心是甚麼？為甚麼需要靜心？靜心的意義為何？靜心會走火入魔嗎？靜心與靜坐有何不同？靜心是否一定要盤蹆？練習靜心的時間是否越長越好？如何透過靜心改善身體及心理健康？如何把靜心運用於日常生活中？ 此工作坊會與大家探討以上問題，並分享一些動態及靜態靜心的方法。讓參加者可掌握靜心的基本入門，多加練習，漸漸感受靜心所帶給身心的好處。 主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 日期：2月15日 (週六) 時間：下午2:30 - 4:00 地點：Club O 會址 B 室 收費：$50 (會員 $45) 網上報名：https://forms.gle/G8dF6Ny8Y4D2L2h6A 查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>

日期：2020年2月18日 星期四 時間：19:30-21:00 主講：Susie 胡美玲 地址：香港九龍旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室 費用 : 非會員$150 會員 $120 從呼吸開始，以簡單基本動作去感受身體，與身體連結，進而與心連結，達致身心和平與平衡。以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，享受頌缽聲頻發出高頻泛音 (Overtones) 振動蔓延全身 (可能包括手指琴)，通過入靜的狀態，讓大家回到當下。給自己和細胞深度休息，啟動我們自癒的能力。   頌缽是什麼？ 相傳頌缽透過佛教由印度北部傳到西藏，由西藏傳入尼泊爾。頌缽在西藏是在誦經或深度冥想時所使用。 古時工匠用喜馬拉雅山上採集的礦石，再配以金、銀、銅、鐵、錫、鉛、汞七種金屬的不同的比例配方純手工捶打而成。因此每個頌缽的大小、形狀、成分、各不相同，每個頌缽都能發出自己獨特的聲音頻率，也就是每一顆缽都有自己獨一無二的聲音。同一個頌缽在不同人手上，會發出不同的震頻；同一個人在不同的情緒、狀態下，能量和氣場的不同，敲同一個頌缽，亦會有不同的能量振頻。     頌缽療癒 人的身心健康，與自身的振動頻率有關，透過頌缽發出的聲音，可調節人的身心產生能量振動，是一種簡便、 療效顯著能量改變能量的療癒方法。透過頌缽的聲頻，現時已經發展成為一套聲音療法或是靈性療法，激發人的自我療癒能力。什至達到身心靈的整合。  

行山樂】 是ClubO 免費活動- 無需報名 💚每月地點不同！ 💚帶你走遍本港大自然小徑，一同親親大自然～ 💚活動由義工領隊帶領(甘灌康、歐振宗、陳廣財) 毋須報名 💚於集合時間在集合地點會看見Club O旗仔，敬請準時！ (註：黃雨取消，微雨照常)   日期：2020年 2月 23日 (港鐵鑽石山站C2出口>將軍澳寶琳) 行程：早上9時30分港鐵鑽石山站C2出口集合，乘92號巴士往濠涌起步，經大藍湖 - 黃麖仔 - 井欄樹 - 小夏威夷 -

沒有小麥粉都能造出餅乾曲奇？而且美味、香口、健康！ 健康營養教練Amy將教授大家運用創意食材，製作富營養價值、高纖、香脆鬆化，不需添加人工香料也會香氣四溢的新一代無蛋奶，純素曲奇。除了會教授輕鬆在家烘焙專業技巧外，Amy還會分享整全健康飲食如何與甜品製作相結合，做出一家人都能開心品嚐的健康、美味、無罪疚甜點！ •導師：Amy Li •費用：$320 (會員$290)資深純素糕點師 •時間：2:00-4:30 報名：https://forms.gle/MhXVcqM8r2jpqLNx9 查詢 | 2619 0000 / WhatsApp 請按此 <http://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>

各式各樣的重病、慢性病，由癌症到糖尿到濕疹、甚至精神病，都不斷有人食生後就病好了。 究竟發生什麼事？為什麼會這樣？怎樣食才最大機會食走你的病？ 聽祥哥講難以置信的個案，把你的疑問帶來。出席朋友可以逐一到台前由祥哥針對情況提供飲食革命策略。 祥哥親自現場示範做天然健康飲品食品共享。 主講：周兆祥博士 費用：$50 （會員$45） 報名：https://forms.gle/MhXVcqM8r2jpqLNx9 查詢｜2619 0000／WhatsApp 請按此 <https://api.whatsapp.com/send?phone=85267736361>