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玄功易學保青春
玄功二十訣是道家著名養生功法，簡單易學，能活化全身骨椎血液，活絡全身活動關節，只要次序井然勤練習，便可卻病延年。 ● 義務導師：錢福培、李行健 ● 日期及時間：9月2、16日；10月7、21日 (每月第一、三個星期六)上午10:00-11:00 ● 地點：Club O 會址G、H室 ● 費用：每堂$30(會員$25)，全部撥歸Club O以支持綠色生活教育 事業。每月第1堂即場報名。
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健美秀身瑜伽班 – A班
導師：李玉芳 時間：星期一晚上 7:00 - 9:00 上課日期：9月11, 18, 25日 10月2, 9, 16, 23, 30日 上課地點：Club O 會址 G、H 室 堂數/費用(每月)： 3堂 $330 (會員$300) 4堂 $440 (會員$400)
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道家養生功練習工作坊
以道家無諍和諧的思想，指引人可健康、活潑、自由地盡天年。通過一套動靜相兼的活動使肢體運轉柔軟，令臟腑運作正常，調節分泌機能，進而感應道家精神世界，天地萬物本無人為界線。從根源性提升我們身心的質素，激發內在潛能，發現我們的心靈都有智慧與慈悲的存在。 內容：A) 十二式動功 B) 頭面部穴位按摩 C) 靜坐 ● 導師：李踐生（Club O道家養生功導師） ● 日期：9月13、27日；10月11、25日（逢週三，共四堂） ● 時間：晚上7:30 - 9:00 ● 地點：Club O會址G、H室 ● 收費：$360(會員$320)
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修心瑜伽
根據印度Sivananda Yoga傳統的教法，進行各方面的練習，包括體位、呼吸法、冥想、瑜伽理論、梵音唱頌。另加入導師在瑜伽的修心領會結合。以上的內容將因應每次學生的身心狀況有所調整。並且導師會走近學生的身旁作適度調節。 ● 導師：梁惠敏Karuna ● 日期：9月15、22、29日； 10月6、27日（逢週五，共五堂） ● 時間：上午9:30 - 11:30 ● 地點：Club O會址G、H室 ● 收費：$1180(會員$1130) ＊ 注意事項＊ ＊ 課前1小時儘量避免飲食。 ＊ 鬆身衣物，可帶備外套，以備場地冷氣過冷。 ＊ 為了衛生需要，請在課前清洗腳。
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齊齊練功（瑜伽操、八段錦）
● 導師：湛燕歡、黃美冠 ● 日期：9月17日、10月22日 (週日) ● 集合：早上10:00尖沙咀九龍公園泳池入口處
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音叉療癒法 (Tuning Fork Therapy)
每支音叉都有特定的振頻，能與身體各穴位和器官產生共振，互相影響、淨化、調整及提升身體、情緒及靈性層面上失衡的能量頻率。音叉能令身體產生共震波頻模式，有助引發身體釋放一氧化氮，帶來深層平靜，快速調校和修復失衡的細胞。 音叉療癒過程能幫助你了解身心靈層面及脈輪狀態，配合靜心練習、穴位、香薰、天使及水晶去加強治療效果。最後亦會給予日常生活習慣的改善建議，以延續治療效果。 ● 治療師：馬如真Eugenia（註冊社工、音叉療癒師及靈性治療者） 善於心靈輔導、藝術治療、音叉療癒法、生命自覺(Focusing)、塔 羅牌、奧修禪卡、生命數字、脈輪、冥想、水晶、擴大療法等。 ● 日期及時間：9月17日及10月22日 上午10:00-下午1:00 ● 地點：Club O會址B室 ● 費用：隨緣樂捐，支持綠色生活教育事業 ● 登記：每月第一個工作天開始報名，請預先登記及準時出席， 額 滿即止。 ● 註：每次諮詢時間約為1小時
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能量療癒義診
運用擴大療癒法的雷射光束，掃瞄、清理、釋放、轉化、重建身體的所有系統、細胞與電子，並療愈精微體，治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 ● 治療師：蔡頴輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士） ● 日期及時間：9月24日及10月29日 (每月最後一個週日) 上午10:00-下午1:00 ● 地點：Club O會址B室 ● 費用：隨緣樂捐，支持綠色生活教育事業 ● 登記：每月第一個工作天開始報名， 請預先登記及準時出席，額滿即止。 ● 註：每次治療時間約為一小時
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自在茹素
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室每天營養役役，吃午飯也只是匆匆忙忙。誠邀大家回來 Club O ，用慢活的心情品嚐蔬菜造成的有營午參，更可學習重點食材的烹飪技巧及營養知識，享受輕鬆自在的悠閒午間。 *午餐包括前菜、沙律、湯及飯菜。 需最少一日前致電 Club O 預訂。 菜色每次都不一樣的！
$75 -
講 座 日 期 更 改 通 知 (9月30日及10月7日的高能量晚會)
講 座 日 期 更 改 通 知 原定9月30日高能量晚會 《一位年輕人的唐卡藝術追隨旅程》 (主講：周凱漩老師) 因導師工作關係，將與10月7日高能量晚會 《♥愛心圈♥：收放溫柔的生命力》 (主持：Club O療癒師團) 對調， 敬請留意。 Club O 2017年9月2日
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智能/武當氣功綜合班 (練氣十三勢 + 混合采氣法 + 形神莊)
練氣十三勢 是太極、氣功練功長功的精要功法，也是調氣治病的基本功法。練氣是意氣的覺知運動，是人體之氣與大自然之氣的混化運動。通過練氣使人的生命活動得到強化，意識活動得到淨化，身心靈都得到全面提升。混合采氣法是智能氣功「捧氣貫頂法」與 武當「太乙採氣之四門八風」的結合功法。「捧氣貫頂法」是國家首批首選功法，是一切功法的根本。借助形體運動的開合來強化意識活動的開合，借此引動內氣外放與外氣內收。通過人體與大自然混合氣體的暢通，可疏通全身膜絡，打通人體關竅、穴道，使人體氣脈和暢，從而旺盛人體生命機能，收強身健體之效。武當「太乙採氣之四門八風」集合了歷史悠久的武當道家養生修練秘法，源於武當太乙採氣圖，著重下肢採氣及鍛練，更能針對老年人所需，加強腳部力量及平衡能力。 太極形神莊 是著名氣功家龐明教授編創的精華功法，集諸家功法於一體。其功效有：抻筋拔骨、健美身形、和暢筋脈，對頸肩腰腿病、心血管疾病等慢性疾病有明顯療效。 導師：鄧永強師兄 - 全港首批國家認証辟穀養生指導師；- - 武當第十五代弟子「理康」; - 湖北省十堰市武當養生研究院認証導師； - 中華太極智慧學院副院長； - 資深氣功及辟穀養生踐行者及受益人 ● 上課日期：10月3、10、17、24、31日；11月7、14、21、28日； 12月5、12、19日（逢週二，共十二堂） ● 時間：晚上7:00 - 8:45 ●
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接收宇宙能量-愛心圈
每月多次舉行的送愛療癒聚會，由Club O療癒師義務發心接引宇宙療癒能量，與同場者合一共療，歡迎你陪同需要療癒的親友來Club O接收宇宙大愛能量，更歡迎你隨心光臨親身體驗祝福人間有緣眾生。 ● 「療癒課」：逢週四下午4:30-6:00 (禪食晚餐6:30開始) ● 「愛心圈」：每月第1個星期六晚上7:00-8:45 (禪食晚餐6:00開始) ● 以上節目由Victor D’Aquino、 陳愛眉( Amy D’Aquino )、 豆豆率領Club O 療癒師團主持。 ● 地點：Club O會址G、H室
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來Club O禪食
Club O 舉行獨一無二的靈性聚餐大會，由全體福廚志工用愛心炮製健康清淡的菜餚、茶、湯，安排美妙的環境，招待各方樂於出席的有緣人，分享進食的靈性、情緒、生理益處，一起吃出健康、慈悲、覺醒。 每星期三次： ● 逢星期四晚上6:30-7:30 ● 逢星期六午間1:30-2:30 ● 逢星期六晚上6:00-7:00 隨緣樂捐，將用作支持綠色生活教育工作。 * 感謝Club O店有機菜的供應商馮志輝為週六的禪食捐出部分 有機蔬菜。 * 每月最後一個週四為禪食靜宴，需報名及收費，敬請留意。 •課程特色 A. 以學分制為修讀方式，學習安排彈性靈活； B. 課程內容多樣，理論與實踐兼備，注重生活應用； C. 資深導師團隊，課程導師均為綠林中人，言行身教；