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誠邀大家來【蔬乎里】慢活品嚐清新有營蔬食，每星期有不同主題的美食，並可學習食材的烹調及營養知識。讓我們一同享受一個沒有壓力的晚上！ 日期 ：逢星期四 時間 ： 6:30 – 8:00pm 地點 : 旺角亞皆老街80號昌明大厦7樓 收費 ： 非會員 $168 會員 $150 *以「生食」作主題 : 非會員 ＄238 會員 ＄218 查詢

都市人工作生活壓力大，經常過分緊張、容易疲勞，只要掌握簡易實用的按摩治療小技巧，放鬆可以很容易！ 內容： 1) 肩頸按摩法 2) 肌肉放鬆練習 3) 保健和伸展活動 報名：https://goo.gl/forms/oGrNHbEm2OUB9lGR2 時間：12月8日 (星期六) 下午3:00 – 5:00 主講：Francis Lo（加拿大註冊反射按摩治療師） 地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室 費用：非會員＄50 會員＄40 查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 導師簡介

行程：井欄樹→小夏威夷徑 →馬遊塘→藍田公園→藍田港鐵站 領隊：李踐生 日期：12月9 日 (星期日) 集合：上午9：00，港鐵鑽石山站A1出口，上地面，荷里活廣場門口 長度：約2.5小時 難度：2／5 註：   黃雨取消，微雨照常

明明沒生病，為何還是覺得好累？ 容易鑽牛角尖、對未來充滿不安？ 經常困擾自己的人事物總是不斷重複發生？ 表面上很有自信，內心卻常有莫名的不安與恐懼？ 表面堅強，意識底下卻有顆害怕被拋棄、孤寂的心？   人體百分之八十的問題都來自於不良情緒，這些負能量的形式，都會變成有形的毒素，堵塞在我們的身體之中。長期與負面情緒共處，就會不斷累積身體毒素，身心當然會生病！   課程內容 一、身體瑜珈呼吸排毒 二、自我覺察 (透過問卷更深了解自己) 三、內自醒練習 四、靜缽音療修復 五、集體分享 & QA   參加這次工作坊，你將可以…… 一、看見障礙自己的盲點 二、釋放深層情緒毒素 三、幫助生命提升及蛻變 四、享有五星級的身心排毒 五、讓您拿回身心主權，翻轉人生！

日期：12月14日（星期五） 時間：晚上7:00－8:30 地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室 導師：Sharon（生機廚師） 內容： 1) 雜莓朱古力bar 2) 椰棗夾心朱古力 3) 香橙雜錦朱古力 4) 聖誕朱古力飲品 費用：非會員＄398 會員＄378 註：*可另外加 $88購買當日晚餐－【純素漢堡餐】 *晚餐於晚上6:30開始 付款方法： 1. 親臨會址付款(只收現金) 2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280

時間：12月15日（星期六） 下午3:00－5:00 導師：Daisy（「蔬乎里・蔬食廚房」總廚） 內容： 1. 古法素薑醋 麻油薑片 暖身薑茶 薑蓉醬 費用：非會員＄320                    會員＄290

放下空手道道袍        以素食結善緣   由空手道運動員突然成為素食者？再變為素食餐廳主廚？究竟Ken經歷了什麼，令他作出如此大的改變呢？當晚將和大家分享其心路歷程、當中起伏的心態和如何跨越難關等，更會分享素食食材的處理方法及烹飪技，甚至即場素食示範和試食！   時間：12月15日（星期六）晚上7:15－8:45 主講：Ken Kwong（素食教煮 ） 費用：免費活動，自由捐助

運用擴大療癒法治療身、心、靈各層面的問題，為生命帶來完整與完美。 時間：12月16日及1月13日（星期日）早上10:00－下午1:00 導師：蔡穎輝（註冊中醫師、香港大學行為健康碩士） 費用：免費活動，自由捐助 註： *每次治療時間約為一小時 *會員優先 *請預先登記及準時出席，額滿即止

冬日天然手作護膚品X滋潤純素下午茶 時間：12月 22日 (星期六) 下午3:00 – 5:00 導師：Daisy（「蔬乎里・蔬食廚房」總廚） 內容： 1) 乳木果玫瑰日夜霜 2) 竹鹽美白磨砂膏 3)純素下午茶品嚐   費用：非會員＄320                    會員＄290 註： *費用包括材料費 *參加者可帶走成品

行程：經旭龢道，龍虎山廢堡，港島徑，薄扶林水塘，落置富花園散隊 領隊：甘灌康，歐振宗，陳廣財 日期：12月23日（星期日） 集合：上午9:30，港鐵香港大學站A2出口(乘升降機達頂層校內) 長度：約 4小時 難度: 2/5 註：黃雨取消，微雨照常

聖誕除夕是開心快樂的節慶，一定要和朋友家人去自助餐聚會慶祝！無蛋無奶無動物成份的自助餐有什麼食？蔬乎里・蔬食廚房 定會讓你驚喜萬分！   時間：12月23日及30日（星期日）   下午 12:30 – 2:30 收費：非會員 $250        會員 $225