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在Club O療癒師為你安排的高能量氛圍下，你會領悟到在愛之中不斷感恩、自癒的好處，給自己一個重生的機會。歡迎帶同你關愛的人入場。 導師：Club O 療癒師團 時間：星期一 夜上 19:15－20:45 費用：(單堂) 非會員 $100 / 會員 $80 (雙月證*) 非會員 $500 / 會員 $488 每個月的第一個療癒夜是隨緣樂捐 (1/10, 5／11) 查詢：2619

主題菜式 Theme： 10.04－佳節料理 Festival Cuisine 10.11－*港式風味・生食篇 *Local Raw Food 10.18－家常小菜 Homemade Dishes 10.25－印度私房菜 Indian Private Kitchen 11.01－滋潤養生餐 Healthy Diet Dinner 11.08－*十倍營養飲食法 *High Nutritional Diet

人類文化中對靈修存在不同的詮釋，如大自然的能量足以給予我們支持、啟示與療癒。佛教中，佛陀在菩提樹下證悟; 聖方濟各亞西西則可與小鳥和狼兒對話; 而老子則認為「道法自然」... 如果我們將所謂的「病」 嘗試以另一角度去理解 ， 將它視為身體和大自然韻律不協調的狀態， 那麼我們就應該重新思索我們與大自然現在的關係。 「能量療癒 」（energy healing) 就是籍著大宇宙的氣場， 透過各種靜心的方法回復最根本、最完善身心的狀態。有些人會用自己的真氣來幫人治癒，但真氣和本能治療的不同是， 本能療癒強調籍著宇宙的大能，而不是個人有限的力量。我們的課程是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」，通過入靜的狀態，啟動自我本已潛藏的自癒能力。 【你也是療癒師 : 能量療癒 x 扎根大地 】 導師：周可凡 及 胡美玲 地點：旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室

非常感謝大家支持【有機午餐・共嚐】，看見愈來愈多人開始注重自己身體健康，主廚和義工們都感到十分高興呢！為了讓大家有新鮮感，我們盡量不重複菜單，這可是非常有挑戰性啊！而且我們發現原來大家都很喜歡飯後的小分享，總廚Daisy會繼續努力的！希望大家繼續支持，帶你的家人、朋友、同事們一起來吧～ 凡參加了【有機午餐・共嚐】，同時報名當天3pm由義務講師舉辦的【綠色茶座】，即可享＄10折扣優惠！ 日期：逢星期六 時間：下午 1:00 – 2:30 收費：非會員 $65   會員 $60 (所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作) 查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 座位有限，請先報名或登記 付款方法： 1. 親臨會址付款(只收現金) 2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green

生機飲食夠不夠營養，會不會寒凉，是否適合我？講者會就上述問題，分享過來人經驗，並即場展示製作果菜露。從肢體運動到內臟體操，探討道家虚靜無諍的精神世界，即場練習回春功。   主講：歐振宗（資深生機飲食達人）及李踐生（資深道家養生功導師） 內容： ・分析生機飲食法營養是否足夠 ・示範如何製作果菜露和配搭 ・探討道家虚靜無諍的精神世界 ・即場練習回春功   日期：10月 6日 (星期六) 時間： 下午3:00－5:00 地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓 查詢：2619 0000 費用：非會員 $50 會員 $40 *所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作   座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥此登記表格

Club O舉行獨一無二的愛心聚餐大會，由全體福廚志工用愛心炮製健康清淡的菜餚、茶、湯，安排美妙的環境，招待各方樂於出席的有緣人，分享進食的情緒、生理益處，一起吃出健康、慈悲、覺醒。 時間：逢星期六 晚上 6:00–7:00 費用：隨緣樂捐，鼓勵捐助支持本會工作 名額：40人 查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 *無需報名（額滿即止）

Date 日期： 6th Oct 2018 | Saturday Time 時間： 7:15pm - 10:15pm Host 主辦： Hong Kong Veg Society 香港素食會 Venue 地點： 7/F, 80 Argyle

印度料理講究的是簡單烹調，其特色是以不同的香料混合做調味，這個工作坊我們將邀請到曾任印度素餐廳主廚－Anna Purna教授大家如何製作印式薄餅，當然少不了搭配的印度醬料，更會帶大家更深入地去認識各種香料等等。 在家料理偶而來點新煮意，給你的家人或你另一伴帶點新鮮感，甚至可以一起動手做料理，快點報名參加吧～ 日期：10月7日（星期日） 時間：下午2:00－4:00 導師：Anna Purna 內容：1. 印度薄餅 2. 印度醬料 3. 香料認識 4. 食材配搭 費用：非會員＄280 會員＄250 地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓 查詢：2619 0000／whatsapp 6773 6361 座位有限，如有興趣參與此工作坊，請先報名 付款方法：

太極行氣活血大家都知道，但坊間的師傅可能比較少從一個靈修的角度切入。 其實，太極哲學教人處世來自道家的基礎，練習中是意識和身體不斷溝通的過程。對修行者來說，是一個好好自我認識的機會。 周可凡會用太極和意像的框架引導大家經歷意識和身體微妙的關係。通過太極活樁、單式、對練的過程， 你會學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等。 放鬆、放空... 歡迎你給個機會自己，讓你身心靈互相溝通周可凡會用太極和意像的框架引導大家經歷意識和身體微妙的關係。通過太極活樁、單式、對練的過程，你會學到怎樣用意識或者意像令到自己更加放鬆和清靜，也從中體驗到大家常聽過的「捨己從人」，「用意不用力」、「天人合一」等。 【心靈太極體驗班】 日期：10月12日（星期五） 時間：下午4:00－5:30 費用：非會員 ＄180 會員＄160 名額: 12 人 *參加可凡秋季太極課程的學員有優先位置，並可免費參與。 （可凡秋季課程詳情，可向 可凡 太極班 查詢 : ） 查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361 座位有限，如有興趣，請先報名

本港平均每十人就有一人患糖尿病，近年更有年輕化趨勢。糖尿病人患心血管疾病的風險較普通人高兩至四倍，其他與糖尿病有關的併發症包括腎病變、視網膜病變、神經病變等，每年更有近 200 宗因視網膜所導致的失明個案。 每三十人就有一人為三十歲以下，大多因飲食習慣西化及缺乏運動所致。第二型糖尿病前期患者的胰島素抗性血糖值是可以很正常，直到後期才確診，所以單單量度空腹血糖值是不可靠的。 報名：https://goo.gl/forms/SBc5bM2pIzQwsPBw2 日期：10月13日（星期六） 時間：下午3:00－4:30 地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓 主講：鄭浩光（國家高級公共營養師） 內容： - 認識血糖值，明白測血糖有時是自欺欺人的行為，不可盡信 - 如何判斷自己是否第二型糖尿病患者的高危人族？ - 預防及逆轉糖尿病血糖調節的方法 費用：非會員＄50 會員＄40 *所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361 座位有限，如有興趣參與此分享會，請填妥登記表格

行程：乘搭96R巴士到西貢北潭凹，沿山路落黄石碼頭，小休後練功。 領隊：李踐生 日期：10月14 日 (星期日) 集合：上午9：00，鑽石山港鐵站 A1出口地面 長度：約2.5時，慢慢行 難度：2／5 練功：在黄石碼頭練習養生功，六字訣約1.5時，練功後解散，可乘搭94去西貢或96R回彩虹邨 註： 黃雨取消，微雨照常 *無需報名