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東南亞惹味FUSION料理
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《東南亞惹味FUSION料理》 日期：2021年8月28日(六) 時間：下午2:00-3:30 費用：$250 (會員 $225) 導師：Phyllis (實體活動) 有沒有想過濃郁惹味的咖喱醬汁，由每一種原始材料開始，都由自己親手打造調配？ 有沒有想過生素料理都可以吃得香濃又健康？ 既掛住東南亞的香辣濃，又想吃西餐來個pizza 或意粉？ 多多顧慮又三心兩意？無問題！跟Phyllis 一齊學做好玩又有營健康的fusion 生機素食：椰汁喇沙意大利粉，青咖喱意大利薄餅。想試試煥然一新，無火低溫處理的生機素菜菜式，就不要錯過這次的課程了！ 菜式：椰汁喇沙意大利粉，青咖喱意大利薄餅 自備三個密實袋，兩個細細的飯盒或樽 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/fG7YHD3gsYqgq6oi8 ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8
$250 -
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客家擂茶感恩派對
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《亮星星-客家擂茶感恩派對》 日期：9月2日 (週四) 時間：上午11:00 - 12:30 體驗價：$50 (會員$45) (材料費每位 $20堂上付) 導師：嬌姐 擂茶是客家人的經典食物，客家先民始于中原，曾經過五次大遷徙至華中、華南；擂茶是遷移途中最方便食物，用堅硬擂棍把玄米、茶葉、黑芝麻、白芝麻、花生、堅果等磨粉泡水食用，既可充飢又能解渴。導師嬌姐是客家人，她會分享傳統擂荼及現代擂茶的分別。參加者除了試食擂茶外，還會聽到嬌姐介紹經典客家菜的特色和風味。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 * * * * *
$50 -
月滿秋分療癒夜
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室這季我們有幸繼續邀請到一班臼井靈氣第八代的導師們為我們 Club O 療癒課帶領節目。除了享受深度休息之外，也有不同主題的體驗.... 「手癒」hands-on-healing 就是用大宇宙的氣場來調節一個人或一個群體的不平衡; 當中包含臼井靈氣 (reiki), prana healing, quantum touch 等等不同派別。所謂的「病」可以理解為與大自然韻律的偏差，而能量療癒就是用靜心的方法回復最基本、最完善的狀態。有些氣功師傅會用自己的真氣來幫人治癒，但本能療癒強調用大宇宙的能量，而不是個人的能量。我們在這裏是使用最簡單直接的方法來「搭通天地綫」, 通過入靜的狀態，啟動我們每個人都附有自癒的能力。 逢星期四 晚上7:15 - 9:00 9月02日：【愛心圈 】 - Grace (*自由定價) 9月09日：【手療師加油站】-
$288 -
一茶一約
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《一茶一約》 農茶人:珊瑚 日期：2021年9月4日 (週六) 時間：下午3:00 - 5:00 體驗價：$180 (會員$150) 茶葉注水，看似無痕，卻引起水平如鏡的湖面盪漾陣陣漣漪，震動彼方與此方.... 茶湯入體，看似平靜，卻喚起默言無語的身體滾動翻騰，形虚之氣遊走全身.... 相約茗茶，以一個下午的時光，感受茶湯流動於身心，經歷動與靜之息間！ ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 * * * * * * *
$180 -
食療養生III – 秋季滋潤篇
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《食療養生III - 秋季滋潤篇》 日期：2021年9月5日(日) 時間：下午2:00-3:30 費用：$250 (會員 $225) 導師：Daisy Daisy喜歡用簡單易做的烹調方法煮出美味又健康的食物，這次她會運用幾款不同的食材如：雪耳，杏仁，薑、馬蹄，椰棗，蜜芽糖等製造出各式各樣的小吃和甜品。為身體提供不同的營養和滋潤，達至藥食同源的理念。同場加映，Daisy還會將自己 -養生的小運動和大家分享，使您裏裏外外都滋潤無比。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 * * * * * *
$250 -
品味優雅的生活
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《亮星星-品味優雅的生活》 日期：9月9日 (週四) 時間：上午11:00 - 12:30 體驗價：$50 (會員$45) 導師：芷佩 【材料: 請自備清洗乾淨的紙包飲品盒2個 (250或500或1000毫升)】 齊創作、品味優雅的生活 只要有心有創意，簡樸的生活也可以透著恬淡優雅的氣息，處處充滿愛和滿足感！很多有用的物件被我們忽略，用完拋棄之前，其實稍用創意物件就有大用，變得不一樣！在本工作坊中，芷佩會介紹廢物創作的藝術及多款作品。也會一齊將飲品盒這家居垃圾搖身變成實用而美麗的生活所需物品，如人見人愛的錢包、八達通或口罩袋。 導師簡介 吳芷佩是Cloudodo Art space 的藝術總監，她是物盡其用、永續生活的設計家，她以身作則教導她的學生愛地球和動物，把廚房或家居垃圾(如報紙、飲品盒、碎布) 變身成實用而優雅的生活所需物品。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club
$50 -
道家養生功二
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《道家養生功二》 日期：9月11、25日 (週六) 時間：上午11:00–中午12:30 費用：$50 (會員 $45) 導師：李踐生師父 （只限舊生） 道家養生是一套已動靜相兼的運動，從根源性改善我們身心質素，重點在於： 使肢體動作柔軟 讓臟腑運作正常(內臟體操)，調節內分泌機能 道家無諍的思想，開放心靈世界，在練習時體會與天地萬物為一體 【導師簡介】 自80年代起，李師父分別學習了鶴翔莊氣功、道家養生功、六字訣、太極功。 94年開始在法注文化書院修讀佛學和道家思想，許多功法都是源於道家修身和修心的精神脉絡。李師父不是佛教徒或道教徒，但非常欣賞佛家和道家思想。 95年開始教功，全是義務性質，沒有門派和師徒的形式主義。其一是基於個人興趣。其二是發出一個訊息，「身心健康」需要自己負責的，通過練習氣功和運動幫助體質提升。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8
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健康滋味 純素冰皮月餅班
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《健康滋味 純素冰皮月餅班》 日期：2021年9月11日（六）、19日(日) 時間：下午2:00-3:30 費用：$250 (會員 $225) 導師：Bonnie + May 中秋節月圓人團圓，與家人賞月共聚，怎可以沒有月餅 想給至愛及家人 一份愛，一份喜悅. Club O 為大家精心安排 DIY 無添加，純素冰皮月餅班 食得開心 食得安心 親朋戚友喜愛的-陳皮紅豆 小朋友鐘意的-藍莓流心 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A
$250 -
排毒基本法 1 – 斷食的實踐與方法
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《排毒基本法 1 - 斷食的實踐與方法》 日期：9月11日 (週六) 時間：下午2:30 - 4:00 導師：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 斷食是自然醫學很重要的療癒及保健方法。此課堂會分享斷食的分類和種類、斷食宜忌等。透過理解肝臟解毒過程，了解斷食如何排毒，認識斷食時的反應，加深當進行斷食時的信心。更會分享減食期、斷食期及復食期需主意的事項，設計復食餐單及計劃個人斷食方案。讓大家可輕鬆及安全地進行斷食。 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8 * * * * *
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頌缽singing bowl 聲頻放鬆
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室以敞開、喜悦、輕鬆自在的狀態，享受頌缽聲，「萬事萬物都是能量的振動」 就讓泛音振動蔓延全身，給自己和細胞深度休息，啟動我們自癒的能力。通過與自己連結的狀態，靜觀自己的念頭。靜觀，等待...體驗回到當下。 #頌缽 #療癒 #singingbowls #sound healing 對象：有興趣與身心連結的朋友們參加，無需經驗。 導師：Susie Woo 日期及時間：2021年9月05 (日) 晚上7:00-8:00 9月11 (六) 晚上6:00-7:00 9月18 (六) 晚上6:00-7:00 9月19 (日) 晚上7:00-8:00 費用：每堂每位 $260(會員
$250 -
飛鵝山 – 水果練功日
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《飛鵝山 - 水果練功日》 香功 + 穴位按摩 + 瑜伽 飛鵝山高清翠綠，樹林練功離塵俗 日期：9月12日 (週日) 領隊：歐振宗、黃美冠、小燕 集合時間：下午1：30 集合地點：彩虹站大堂恒生銀行 行程： 下午1：30彩虹站大堂恒生銀行集合，乘小巴上牛池灣公園，行上德望學校旁扎山公園，沿馬路上阿婆山→上晨運之友→下樓級往大石平台→落牛池灣彩虹站散隊。 請自備水果共享，毋須報名，敬請準時！
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蔬食入門
Club O 旺角亞皆老街86號昌明大厦7字樓FGH室《蔬食入門》 日期：2021年9月12日(日) 時間：下午2:00-3:30 費用：$250 (會員 $225) 導師：Daisy（蔬乎里・蔬食廚房總廚） Daisy為大家開設【蔬食入門課程】，透過多年入㕑經驗，分享怎樣掌握做出好味又易做的蔬食菜式，更會透過不同醬料和認識基本食材的竅門和配搭技巧，就可做出好味又有 「營」的餸菜。 活動內容：醬料的選購、五穀雜糧的配搭、如何吃得營養均衡，即場示範運用醬料配搭數款涼拌菜: • 凉拌海帶芽 • 三色芋絲 • 田園糙米河粉 • 香麻海茸頭 ——————————————————————- 報名表：https://forms.gle/bjLkAjjvnfC3pY44A ——————————————————————- 馬上申請成為Club O會員, 享有會員優惠: https://forms.gle/p5tfx2Cjir9Uy5EU8
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