我的茹素餐盤（2） – 餐單設計

現代人生活富裕，進食已不單是生理需要 而我們在資訊發達的年代，人們都有足夠認知，如何選擇食物， 吃得更健康。然而在日常生活中，往往身不由己，理性上知道 要吃的「健康食物」，到真正選擇時，好像每時每刻都有一種 無形的內在交戰。
內心的力量往往比頭腦大，於是日復一日，在飲食與選擇之間， 惰入無止境的不良偱環，生活為飲食課題，內耗龐大能量。
可喜的是，我們每個人，都有能力，去察辯及利用這身體訊息， 提升情緒飲食智商，建立與食物的良好關係。輕鬆達至自我療 癒，回復最佳身型及狀態，活出本我的自在豐盛。

本工作坊會以體驗及導論形式進行，參加者請預備一些喜愛的零食，如朱古力、薯片、或兒時喜愛的食物等等。

主講：Wings Lam (專業生素導師)
日期：10月24日 (週日)
時間：下午4:30 – 25:00
地點：GH室
收費：$50 (會員 $45)

各位參加者需預先留座，不設Walk-in，如若成功Club O 會容後透過 WhatsApp 通知您。

–網上報名表：https://forms.gle/GWxP8BTErp51w7g19
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