股關節（又稱為髖關節）是人體最大的關節，也是人類站立、行走或日常活動的最重要關節。七十多年前，已故日本人礒谷公良先生整合了一套不用藥物，刺激（電療、針灸、指壓及推拿等），但也不是精神療法（宗教等），只利用人體的骨骼和肌肉神經方面的力學性矯正 【礒谷力學療法】 。這套方法靠矯正股關節，讓雙腳長度相同以扶正骨盆使脊柱回覆應有的生理弧度，解決了很多患者的痛症和內科疾病。本課程以 【礒谷力學療法】 為依據而編訂。

工作坊內容 ：

判別左右股關節異常

行住坐卧的調整

綁帶及繩縛的使用

不當運動與不運動之間的平衡

運動受傷及復健

日期 : 5月8, 15, 22, 29日（星期三）

時間 : 晚上7:00-8:45

名額 : 8人

帶領人 : 群心（體適能專業導師）

費用 : $980（60歲以上及全日學生$780）包括借出上課用綁帶及童軍繩回家使用。參加者亦可在第一課購買綁帶及童軍繩自用（$320）。

備註 : 參加者需自備輕鬆衣服（不穿牛仔物料及裙），中及大沙灘毛巾各一條，穿襪子。

備註 : 本課以實踐練習為主，參加者需回家練習以達到效果。

導師資料

群心介紹

從2003年起，便培養著身心靈健康的生活，創辦過有機健康店、建立綠色生活營捨、當過綠色私房菜主廚和網上健康養生節目，設計排毒斷食食療，帶領超過80營的斷食、排毒、排膽石的養生營會、個人諮詢等。 近年，更加入腸道排毒、咖啡灌腸、營養補充，鑽研脊骨的健康和呼吸內養功的修煉，在身體健康的基礎上，建立整全而又容易實行身心靈的生活模式。