今次的【自在蔬食】有別於以往，除了有高能量生食美食外，更難得邀請到食生界勁人－Wings Lam，她也是前綠野林導師，來到蔬乎里給大家分享十倍營養飲食法！

平時我們買一些有機食材蔬果等， 可能感覺價格比較昂貴， 而不捨得購買 ，但我們原來可以把矜貴的食材， 為他們增值 ，同等份量卻帶來三數十倍或以上的營養！

日期｜11月8日（星期四）
時間｜6:30pm－8pm
地點｜旺角亞皆老街80號昌明大厦7字樓FGH室
收費｜會員＄218 非會員＄238
查詢｜2619 0000／whatsapp 6773 6361

菜單
日式芽苗甜醬壽司
破壁茄紅素千層麵
奧米加3生可可特飲

*活動後主廚將大方分享煮食心得和秘技，歡迎大家發問
*所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作

座位有限，請先報名或登記
付款方法：
1. 親臨會址付款(只收現金)
2. 銀行轉帳 (匯豐銀行戶口號碼：804-8-004280 戶口名稱：Green Living Education Foundation Ltd. )
活動參加者請將入數收據連同姓名、(會員號碼)、聯絡電話及參加活動名稱及日期等Whatsapp至67736361或發訊息至我們臉書 蔬乎里・蔬食廚房

主廚導師簡介
Wings (林詠虹) 一直熱衷於健康飲食及烹飪，先後完成中西方營養學及多個廚師課程後，2008年第一次接觸 Living Food, 100% raw food全生純素食概念。 在中醫理論及生食的啟發下，不斷嘗試並親身體驗箇中感受，驚喜地發現Raw Food很容易使人達到活力充沛、容光煥發、及理想身型的狀態。

在中國人的社會裏，知道生素好處的人實在太少，於是Wings 2011年已再度遠赴英國深造，跟隨國際食生教練主席Karen Knowler學習，成為香港第一位受訓成為Raw Food Teacher & Coach (食生導師及教練) 的華人，學習推廣這健康寶庫，讓更多人知道健康的另類選擇。相信轉化生命以及整個世界的運作，由身心飲食開始。