Events for 2019年 05月 04日
食物營養倍增法
很多人誤解吃得好，成本很高，然而我們把食物增值後，同一份量可高出多幾倍至幾十倍營養。今次整全生素導師 Wings Lam，會教大家如何吃得精、吃得好。還會親自教授種子發芽技巧，讓果仁種子變成Superfood 超級食物! 日期：5月4日 (星期六) 時間：下午2:30 – 4:30 主講：Wings Lam（專業生素導師） 地點：旺角亞皆老街80號昌明大廈7樓FGH室 費用：非會員＄50 會員＄40 查詢｜2619 0000／WhatsApp 6773 6361
靜心基本法 2–靜心練習工作坊
經常聽到靜心很多的好處，如可改善身體及心理健康，更可曾強專注力、集中力、自信心及判斷能力，培養自己內在的智慧等。但每當練習靜心時，心就是很難平靜下來，心猿意馬，雜念很多，結果就放棄練習了。這是因為我們沒有從序漸進，沒有適當的方法及方向，一步一步去練習，誤以為單單靜坐就是練習靜心的唯一方法，因沒有體會到靜心帶給我們的好處，於是半途而廢，十分可惜。 此工作坊以練習靜心為主，與大家分享： • 如何把呼吸配合靜心，達致調身、調息及調心的效果。 • 如何從序漸進地練習，把雜念漸漸地減少。 • 練習靜心時到底如何處理雜念。 主講：鄭浩光 (國家高級公共營養師) 日期：5月4日 (週六) 時間：下午3:00 - 4:30 地點：Club O 會址 GH 室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室) 收費：非會員$50 會員$40 網上報名：https://forms.gle/e5SYq2HTs4mgwjTAA
講座｜發泡膠也是寶藏？ 迷失的寶藏：社區自救發泡膠行動
尚記得２０１７年的強颱風「天鴿」和去年９月「山竹」吹襲後，杏花邨都分別出現「發泡膠海」嗎？這些海洋垃圾隨著海水湧上岸，有人說這是大自然對人類污染環境的「控訴」。 現實中我們可以做什麼呢？ 平日，由政府設置的回收箱到處可見，你可曾見過發泡膠回收箱？究竟發泡膠可以回收嗎？哪裡可以回收？發泡膠回收後又有什麼用途呢？我們邀請到《迷失的寶藏—發泡膠回收行動》負責人來為我們一一解答。 日期：5月 4日 (星期六) 時間：晚上7:15 – 8:45 地點：Club O會址GH室 (旺角亞皆老街80號昌明大廈7字樓GH室) 主講：李家銘Andy （「迷失的寶藏：發泡膠回收行動」項目經理） 費用：隨緣樂捐（鼓勵支持本會工作） *所有收益均用作支援綠色生活教育基金之推廣和教育工作 查詢：2619 0000／WhatsApp 6773 6361 *座位有限，先到先得，可先登記 登記：https://forms.gle/SSq1dMixBaBa87wi7